в процессе поиска знакомых бэкендеров в переписках наткнулось на старый любимый мем

я тут благодаря кое-кому дозрело, наконец, сделать свою карту московского файн дайнинга, держите

Я вам принесла, чтобы вы не плакали. Или поплакали, и вам стало легче.

https://youtu.be/1vY7HjZ-VMs?si=d9XnFUn8_-g4rAzI

Миша, как всегда, изумительно кратко, но точно умеет рассказывать о предпосылках сложившихся ситуаций

Только что вышло новое видео о вопросе как справедливо поделить землю между евреями и арабами. https://youtu.be/1-qpKKELptw?si=lFd6A-4VjmDs3drW

б о ж е

новая версия гуглассистента с встроенным Gemini обретает фишку «перевести весь экран целиком» и это просто такое счастье для эмигранта.
никакого больше ебучего «сделать скриншот → альтабнуться на гуглтранслейт → перевести скриншот → вернуться к приложению → нажать кнопочку → повторить»

Давайте расскажу про вакцинацию от ВПЧ (я недавно поставила Гардасил-4, и в честь этого поизучала еще вопрос).

ВПЧ, вирус папилломы человека, самая легко передающаяся херня из всех ЗППП, более того, может передаться даже при использовании презерватива, если находится на коже за пределами презерватива.

Всего типов ВПЧ больше 200, но ряд из них является высоко онкогенными. Например, ВПЧ 16 и 18 ассоциированы с раком шейки матки более чем в 70% случаев (т.е. более чем в 70% рак шейки матки вызван ими).

От ВПЧ есть несколько прививок, Гардасил-4 (от 6, 11, 16 и 18 типов), Гардасил-9 (от 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 и 58 типов) и Церварикс (от 16 и 18).

Другими типами вы все равно можете заразиться, и регулярная сдача анализов, включая онкососкоб, все равно рекомендуется, но вакцинация от ВПЧ сильно снижает риски развития рака шейки матки, прямой кишки, влагалища и вульвы, и даже носоглотки.

Цифры притом впечатляющие: при вакцинации подростков можно предотвратить что-то типа под 90% рака шейки матки и прямой кишки (тк исследований было много, искать все их и сравнивать мне лень, чтобы точные цифры назвать, но они в любом случае впечатляющие).

Теперь самое интересное.

В нацкалендари прививок эти вакцины обычно включают только для подростков, тк если привиться до начала половой жизни, эффективность будет максимальной.

Но.

Прививаться после начала половой жизни можно (и нужно). Позже были исследования на женщинах до 27 лет, позже — до 45, и таки все еще показывает эффективность.
Рекомендаций на 45+ нету, тк исследования еще не проводились, но привиться в 45+ тоже можно, противопоказаний нет.

Прививаться, если у вас уже есть какой-то тип ВПЧ, по последним исследованиям, тоже можно. Во-1, будет действовать от других штаммов, во-2, зафиксированы случаи, что имеющийся штамм «уходил» (примечание: один раз заразившись ВПЧ, организм будет носителем его и дальше, но если он перестал быть активным и отображаться в анализах, то риски от него отсутствуют).

Прививаться мужчинам тоже можно и нужно, мужчины могут быть как и просто переносчиками, так и получить рак прямой кишки, полового члена, гортани.

Для взрослых чаще всего варианты прививки от ВПЧ есть только за деньги, но тут тоже есть хорошие новости: раньше использовалась 3-компонентная схема (и надо было платить за 3 дозы), сейчас исследования показали, что 2 дозы дают практически такую же эффективность, как и 3.
Даже 1 доза может давать достаточный иммунитет, вот довольно свежее исследование этого (в котором говорится, что вроде как да, но еще бы поисследовать).

Так что если вас останавливала необходимость делать 3 дорогие прививки — сделайте хотя бы одну, это уже очень и очень лучше, чем ничего.