Я записала этот поток мыслей на тему выдерживания, схожий с постом ранее, утром, еще неделю или две назад, но честно, немного стеснялась делиться.
Подумала, что это может быть не важным, но пока набралась смелости делюсь.✈️ (я тогда болела, там может быть хаос 🌀 )
Просто мои спонтанные рассуждения на тему выдерживания дискомфорта чувств и усилий.😶🌫️
спойлер:под холодным душем я тогда постояла, а после заболела 😋
Подумала, что это может быть не важным, но пока набралась смелости делюсь.
Просто мои спонтанные рассуждения на тему выдерживания дискомфорта чувств и усилий.
спойлер:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
27.
Это был такой запоминающийся во всех смыслах год. Утром я рефлексировала на эту тему и поняла, что таким одновременно хорошим и таким сложным не был не один мой год.
Я смогла выстроить свою практику, расширить ее до отсутствия мест (надеюсь, что смогу и расширить количество мест). Выстраиваю достаточно безопасные и хорошие для меня отношения, в которых мы оба трудимся. А это тоже достижение после моего опыта.
Но одновременно так морально сложно мне не было никогда.
Так много трудностей на своем пути в такой длительной перспективе, такое давление самой себя на себе же я не ощущала ни в один свой жизненный год.
И принять эту разность очень сложно иногда. Особенно негатив, потому что конечно же хочется оставить в своей жизни лишь приятное.
А еще перспектива приближения к 30 тоже такая себе. Но я тут узнала, что после можно будет от себя отстать, потому что уже в 30 все, что не достигнуто по плану - проёбано 😅
От этого 30 не так пугает.
Я не только психолог, но и человек. И как человек я в ахуе от своего года. Посмотрим, что будет в новом.
Это был такой запоминающийся во всех смыслах год. Утром я рефлексировала на эту тему и поняла, что таким одновременно хорошим и таким сложным не был не один мой год.
Я смогла выстроить свою практику, расширить ее до отсутствия мест (надеюсь, что смогу и расширить количество мест). Выстраиваю достаточно безопасные и хорошие для меня отношения, в которых мы оба трудимся. А это тоже достижение после моего опыта.
Но одновременно так морально сложно мне не было никогда.
Так много трудностей на своем пути в такой длительной перспективе, такое давление самой себя на себе же я не ощущала ни в один свой жизненный год.
И принять эту разность очень сложно иногда. Особенно негатив, потому что конечно же хочется оставить в своей жизни лишь приятное.
А еще перспектива приближения к 30 тоже такая себе. Но я тут узнала, что после можно будет от себя отстать, потому что уже в 30 все, что не достигнуто по плану - проёбано 😅
От этого 30 не так пугает.
Я не только психолог, но и человек. И как человек я в ахуе от своего года. Посмотрим, что будет в новом.
❤14
Друзья, у меня для вас вопрос на подумать, и я буду очень рада вашей обратной связи! 🐾
Представьте, что вы приходите в кабинет психолога. Что там для вас важно/хотелось бы видеть?
Пишите в комментариях свои мнения⬇️
Представьте, что вы приходите в кабинет психолога. Что там для вас важно/хотелось бы видеть?
Пишите в комментариях свои мнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
г. Рязань
Теперь я принимаю в своем кабинете в центре города.
Он обустраивается еще постепенно, но вас точно уже ждут удобные кресла, мягкий ковер и теплый человек напротив.
Для записи на консультации @lesyaapol
P.S: если вы записывались в лист ожидания и из Рязани, пожалуйста, напишите мне в личку тоже - для очных консультаций окошки есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Призываю вас начать быть бережными с собой уже с этой минуты.
Больше хвалить, меньше ругать.
Вы же такие замечательные🫂
Больше хвалить, меньше ругать.
Вы же такие замечательные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥1💯1
Сегодня за работой в кабинете успела запечатлеть все прелести смены погоды - от солнца к тучам и наоборот дважды 📸
Из приятного - остался последний рабочий день завтра и можно уходить на восстановительные выходные.
А еще - приятная завершающая очная сессия, в которой было много грусти от самого факта расставания, но и много радости от достигнутых свершений.🤩
Приятно быть частью жизни своих клиентов и проходить вместе с ними и радости, и горести.
Из приятного - остался последний рабочий день завтра и можно уходить на восстановительные выходные.
А еще - приятная завершающая очная сессия, в которой было много грусти от самого факта расставания, но и много радости от достигнутых свершений.
Приятно быть частью жизни своих клиентов и проходить вместе с ними и радости, и горести.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰1😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Понедельник я решила начать с полезностей для вас! 💙
За годы работы психологом я знаю, что🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 является чуть ли не основной проблемой у многих, неадекватно огромная тревога, которая часто стоит на пути.
Именно поэтому делюсь с вами своей статьей по работе с тревогой, которая может служить вам, как инструмент самопомощи.🌊
За годы работы психологом я знаю, что
Именно поэтому делюсь с вами своей статьей по работе с тревогой, которая может служить вам, как инструмент самопомощи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥1
Доброе утро!
Я сегодня с утра пораньше на работе, готовлюсь к насыщенному дню с клиентами🥰
И вот вам важные напоминания❤️
Я сегодня с утра пораньше на работе, готовлюсь к насыщенному дню с клиентами
И вот вам важные напоминания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👏2🍌2
Друзья!
Я буду вам признательна, если вы заполните опрос для моих терапевтических исследований с клиентом на тему недостатков в отношениях и поделитесь своим личным мнением на этот счет!💖
https://docs.google.com/forms/d/1Zs2LX7Fw-lflk4ZfofMLDuKsIjlmDffLROBQdrKyxGM/edit
Я буду вам признательна, если вы заполните опрос для моих терапевтических исследований с клиентом на тему недостатков в отношениях и поделитесь своим личным мнением на этот счет!
https://docs.google.com/forms/d/1Zs2LX7Fw-lflk4ZfofMLDuKsIjlmDffLROBQdrKyxGM/edit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Опрос на тему недостатков в близких отношениях
Спасибо, что согласились пройти опрос.
Ниже попрошу ответить на вопросы, касающиеся вашего партнерского или дружеского (близкого) взаимодействия в своей жизни.
Опрос предназначен исключительно для терапевтических целей (помочь увидеть клиенту со стороны…
Ниже попрошу ответить на вопросы, касающиеся вашего партнерского или дружеского (близкого) взаимодействия в своей жизни.
Опрос предназначен исключительно для терапевтических целей (помочь увидеть клиенту со стороны…
❤7🥰2👏2🔥1
Понедельник начну в этот раз с книжной рекомендации 📖
Я начинала читать эту книгу с книжным клубом, но под конец сдулась и дочитывала одна (да, на активности сейчас сложно распределять ресурсы).
Если вы часто задаетесь следующими вопросами, то она для вас:
🔸 у меня проблема с силой воли и мотивацией;
🔸 я не могу изменить что-то в жизни;
🔸 как вообще привить себе нормальные привычки и так далее.
Очень полезная книга по формированию привычек,
🔠 🔠 лучше ее читать и сразу делать - так точно будет больше пользы.
Я начинала читать эту книгу с книжным клубом, но под конец сдулась и дочитывала одна (да, на активности сейчас сложно распределять ресурсы).
Если вы часто задаетесь следующими вопросами, то она для вас:
Очень полезная книга по формированию привычек,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
- Наибольшую боль нам обычно доставляет не само переживание, а нежелание это переживать.
💔
💔
💔4🤔2