Типичная я сейчас: пришла в голову идея чем-то с вами поделить, но было 10 минут до консультации, думаю: «ну потом после»
Потом не наступит - я забыла 😅
Потом не наступит - я забыла 😅
🔥1
До отпуска работаю на режиме износа.
Очень много ежедневных встреч с клиентами, как онлайн, так и в кабинете.
Сейчас сил стало еще чуть больше, май невероятно насыщенный на смену обстановки.
Мы постоянно были в деревне, потом на др с родными, и с друзьями.
Я не особо социальный человек, так что этот месяц прямо ту матч на поездки и движ.
Сейчас времени на контент, как видите, совсем мало.
Решила, что май будет месяцем восстановления и буду смотреть по настроению и силам в июне.
Там может быть новый поток книжного клуба запущу.
Очень много ежедневных встреч с клиентами, как онлайн, так и в кабинете.
Сейчас сил стало еще чуть больше, май невероятно насыщенный на смену обстановки.
Мы постоянно были в деревне, потом на др с родными, и с друзьями.
Я не особо социальный человек, так что этот месяц прямо ту матч на поездки и движ.
Сейчас времени на контент, как видите, совсем мало.
Решила, что май будет месяцем восстановления и буду смотреть по настроению и силам в июне.
Там может быть новый поток книжного клуба запущу.
❤4
Мне нужно взяться за очень многие вещи в жизни, как рабочие, так и личные (ремонт, наконец начать спорт, здоровье и прочее).
Нужно больше выбираться из дома, так как работа обязывает к сидению в четырех стенах.
И пока сил на это всё просто не хватает.
Даю себе время, пытаюсь принимать свои слабости и несовершенства и текущий темп, плавающий и порой тотально лежачий.
Значит сейчас так🥲
Нужно больше выбираться из дома, так как работа обязывает к сидению в четырех стенах.
И пока сил на это всё просто не хватает.
Даю себе время, пытаюсь принимать свои слабости и несовершенства и текущий темп, плавающий и порой тотально лежачий.
Значит сейчас так🥲
❤5
Меня здесь мало, потому что у меня отпуск 😎 и
МЫ В ПИТЕРЕ!🕺
Последний раз я была здесь на свое 19-летие, и как же нам повезло с погодой (по крайне мере пока).
Мы решили не гоняться за достопримечательностями, не гулять с мыслью «нам надо все успеть посмотреть».
Мы просто гуляем, наслаждаемся чудесным городом и друг другом.🥰
После такого мая даже в июнь не очень хочется, потому что на него уже ничего не запланировано.
P.S: я таааак сильно скучаю по своей собаке, что нахожу пёсиков везде (сегодня смотрела видео с Каспером, который присылают из зооотеля, и грустила, что мой мокрый нос не со мной🥲)
МЫ В ПИТЕРЕ!
Последний раз я была здесь на свое 19-летие, и как же нам повезло с погодой (по крайне мере пока).
Мы решили не гоняться за достопримечательностями, не гулять с мыслью «нам надо все успеть посмотреть».
Мы просто гуляем, наслаждаемся чудесным городом и друг другом.
После такого мая даже в июнь не очень хочется, потому что на него уже ничего не запланировано.
P.S: я таааак сильно скучаю по своей собаке, что нахожу пёсиков везде (сегодня смотрела видео с Каспером, который присылают из зооотеля, и грустила, что мой мокрый нос не со мной🥲)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Приходится нестись без оглядки, лишь бы остаться на одном месте.
-Питерский баннер
-Питерский баннер
🔥3
Мы вернулись из поездки, теперь все семейство в сборе!
Какая же Рязань маленькая по сравнению с Питером, особенно на контрасте сейчас замечаю свой микро-двор и подъезд, вместо парадной.
Потому что в Питере реально парадные.
Теперь нужно еще время для адаптации, потому что пока хочется взять все свое семейство и уехать жить в Питер (я забываю, что такая хорошая погода там не часто)😎
Какая же Рязань маленькая по сравнению с Питером, особенно на контрасте сейчас замечаю свой микро-двор и подъезд, вместо парадной.
Потому что в Питере реально парадные.
Теперь нужно еще время для адаптации, потому что пока хочется взять все свое семейство и уехать жить в Питер (я забываю, что такая хорошая погода там не часто)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3
Формирование привычек
Мы в книжном клубе с коллегами начали читать книгу "Нанопривычки".
Основная суть - сформировать навык формирования привычек путем конкретных действий.
Основная сложность (для меня) - как нафиг об этом не забывать?!
Основная формула привычек, а они должны быть микроскопическими =
якорь + маленькое действие + похвала
Я выбрала для себя после пробуждения (якорь) делать микро зарядку.
И это не должна быть полноценная разминка, а хотя бы 1 наклон или приседание, 2 прыжка (маленькое действие). Затем я должна себе сказать, что я молодец, и пойти дальше.
Мои успехи за половину недели - я почти всегда забываю это делать. Вспоминаю на чистке зубов, потом на прогулке с собакой и так далее.
Самым сложным оказывается реально это сделать, даже после того, как вспомнил позже подъема с кровати.
Мы пока в самом начале книги, так что буду смотреть, что ждет меня дальше.
Мы в книжном клубе с коллегами начали читать книгу "Нанопривычки".
Основная суть - сформировать навык формирования привычек путем конкретных действий.
Основная сложность (для меня) - как нафиг об этом не забывать?!
Основная формула привычек, а они должны быть микроскопическими =
якорь + маленькое действие + похвала
Я выбрала для себя после пробуждения (якорь) делать микро зарядку.
И это не должна быть полноценная разминка, а хотя бы 1 наклон или приседание, 2 прыжка (маленькое действие). Затем я должна себе сказать, что я молодец, и пойти дальше.
Мои успехи за половину недели - я почти всегда забываю это делать. Вспоминаю на чистке зубов, потом на прогулке с собакой и так далее.
Самым сложным оказывается реально это сделать, даже после того, как вспомнил позже подъема с кровати.
Мы пока в самом начале книги, так что буду смотреть, что ждет меня дальше.
❤7👍1