В терапии с клиентами часто щупаем важную вещь - потребности (в своей кстати тоже я с этим сталкиваюсь).

когда мы с кем-то взаимодействуем, мы можем раниться. и как правило, это "раниться" может случаться по мелочам: невымытая посуда, неприготовленный ужин или отсутствие вопроса "а ты как".

и со стороны это может выглядеть, как мелочь, для другого. но не для тебя. если ты поранился об это, пусть это выглядит совершенно нерационально, на первый взгляд, но это случилось и это важно.

осознав эту "ранку", можно попробовать нащупать - какая потребность моя здесь не была удовлетворена? или партнера (если он поранился, а вам кажется это мелочью)
как я ощущаю себя, когда он/она этого не сделал(а)? что это значит для меня? о какой потребности здесь для меня речь?

может это про "быть принятым, понятым", а может про "меня отвергли, со мной не считаются", или "я не важен и не нужен"

слушать свои потребности важно, потому что они могут быть не закрыты в детстве и сейчас так сигналят даже в мелочах.

Напоминаю об этом голосовании 🙏🏻🤍

Сегодня просто такая серия. Сценарист был в дурном настроении.