МАЛЫШКА ПО
30.5K subscribers
13.7K photos
1.82K videos
527 files
938 links
🪽любовь к жизни, комфортный зож, пилатес, жизнь и блогинг!

По вопросам рекламы @PRmamonova
Инстаграм : @polyaam

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FKk2U
Download Telegram
Сегодня было легально без зазрения совети проснуться в 12

Завтрак как обычно моими любимыми бутербродами с икрой и Хрониками Нарнии (советую всем, кто не смотрел в детстве)

Успели застать солнце в Москве и прогуляться по полупустому городу

Постарайтесь отдохнуть в эти дни головой без телефонов с близкими (и финалом осд😆), я сама отключаюсь🫡🍊
849🎄305180😍44😭3
подумала, что это шутка или сюр, когда увидела новость в нашем инфо-поле, касаемо «любви» и «отношений»

и в очередной раз заземлила себя мыслью (и напоминаю всем вам)— никогда не верить красивой картинке в интернете и ни с кем себя не сравнивать, потому что никогда не знаешь, что может происходить у людей за экраном

в любовь не перестаю верить, посылаю лучи поддержки лизе

🫂❤️‍🩹
1.32K😭508246🎄68😍27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
611236😍173🎄50
абонент уехал в лес ❄️☃️
с вас по кружочку:
690😍195🎄14432
перед новым годом я гуляла с сэмом и в голове появилась смешная мысль:

«хочу полежать в снегу»

и я легла… в итоге сэм гулял со мной, а не наоборот, просто хотелось почувствовать себя беззаботным ребенком и поделать ангелочков в сугробе, знаете…😆🤍✍🏻

разве у вас не бывает в голове странных идей?😆

поэтому моей мечтой было поехать в лес, попить травяной чай из самовара и поесть блины со сгущенкой…

мало нужно для счастья
📍мещерский парк
783304🎄165😍47😭7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зима, конечно, хорошо,
но мое сердечко тут>>>

вы за зиму или лето?))
857251😍197😭31🎄3
я только вчера осознала, какой день недели, потому что до этого не знала сколько времени в целом😆

с утра уже был французский, потихоньку прихожу в нормальный темп, старалась не ловить фомо от сториз других людей, но максимально отключиться всегда сложно…

даю обещание выработать новую привычку в 2026: не заходить в соц сети после пробуждения хотя бы 40 минут🙏🏻🙏🏻🙏🏻 не хочется быть рабом телефона…
😍452388🎄12527
возвращаюсь в свою эру вкусных тарелочек #ДневникПитания 🥗

в праздники ела не так много всего, как-то было спокойно в этом плане

особенно, как бывший человек с рпп, когда у меня часто раньше случались позывы к компульсивному перееданию — теперь я не хочу съесть всё, что вижу дома. такое сильно мотивирует, значит прогресс с годами только улучшается!

оставила от праздников только икру, очень ее люблю не знаю😭😭🤍🤍🤍

если хотите, то кидайте свои тарелочки за последнее время в комментариях:
552😍20290😭21🎄15
Рецепт пасты «болоньезе» с брокколи 🥦🤍 #еда

сохраняйте!!! это мега вау! рецепт придумала находу))

1. нарезаем мелко лук и тушим его в сковородке с оливковым маслом, параллельно варим макароны
2. добавляем пачку фарша индейки к луку и 200 гр томатной пасты/соуса и буквально 100 гр воды и тушим
3. нарезаем мелко брокколи (предварительно не варила) и добавляем к пасте
4. по желанию ваши любимые специи и тд > сваренные макароны мешаем с фаршем и вуаля

очень вкусно🥹❤️❤️
469😍12892🎄34