4 марта – Международный день борьбы с ожирением

📣Ежегодно 4 марта мировое сообщество отмечает Международный день борьбы с ожирением.

День призван привлечь внимание к проблеме, которая приобрела масштаб глобальной эпидемии и угрожает здоровью миллионов людей.

Почему это важно?

❗️Ожирение – не просто эстетическая проблема, а хроническое заболевание, которое повышает риск развития:
〽️сахарного диабета II типа;
〽️сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, инфаркт, инсульт);
〽️заболеваний опорно-двигательного аппарата;
〽️некоторых видов рака;
〽️нарушений репродуктивной функции;
〽️депрессии и тревожных расстройств.

Главные факты:

📈По данным ВОЗ, с 1975 года число людей с ожирением в мире увеличилось почти втрое.
📖Избыточный вес имеют более 1,9 миллиарда взрослых, из них свыше 650 миллионов страдают ожирением.
📣Ожирение диагностируется у 39 миллионов детей в возрасте до 5 лет.

Что можно сделать

〽️Сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, ограничение сахара, соли и насыщенных жиров.
〽️Не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велоспорт).
〽️Полноценный ночной сон (7-9 часов).
〽️Контроль индекса массы тела, окружности талии, уровня глюкозы и холестерина.
〽️Работа с пищевыми привычками и эмоциональным состоянием.

〽️Важно помнить: борьба с ожирением – не краткосрочная диета, а изменение образа жизни на долгосрочную перспективу, и чем раньше начать, тем легче сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на официальный канал ДонГМУ в МАХ!

#ДонГМУ
@dnmu_official

🇷🇺 Единая Россия начинает избирательную кампанию!

🔔Электронное предварительное голосование пройдёт с 25 по 31 мая.

📢Старт компании дан на первом заседании федерального оргкомитета в Центральном исполкоме. В состав оргкомитета вошли участники СВО, Герои РФ, эксперты из науки и цифровизации, а также волонтёры. Главная задача структуры – обеспечить прозрачность на всех этапах: от агитации до подсчета голосов.
🫡Единая Россия обеспечит полноценное участие ветеранов СВО в выборах в Госдуму, предоставляя им дополнительно 25% от голосов, которые они наберут в ходе голосования.
🔴Единая Россия гарантирует полную защиту данных избирателей в ходе предварительного голосования.

📅 Ключевые даты:
- Подача заявлений кандидатами: с 11 марта по 30 апреля;
- Проведение голосования: с 25 мая по 31 мая;
- Регистрация избирателей: с 20 апреля по 29 мая.

#ЕдинаяРоссия #ПГ2026 #ЕРДНР #ГерманПолунин

⚡️Уважаемые Дончане!

📌В связи с выявлением собственников администрация г.о. Донецк информирует о прекращении работы по сбору документов для постановки на учет в качестве бесхозяйных объектов недвижимого имущества по следующим адресам:

⚫️ул. Даля, д. 11, кв. 1;
⚫️ул. Баумана, д. 9, кв. 2;
⚫️ ул. Нижнекурганская, д. 9, кв. 74;
⚫️ ул. Соловьяненко, д. 92;
⚫️ ул. Соловьяненко, д. 110.

📍С полным перечнем недвижимых вещей, имеющих признаки бесхозяйных можно ознакомиться на официальном сайте муниципального образования городской округ Донецк.

⁉️Дополнительную информацию о выявленных недвижимых вещах, имеющих признаки бесхозяйных, можно получить по телефону: +7 (856) 305 21 94 (Вт и чт с 14:00 до 16:00).

Подписаться |Канал в MAX

🏭Возрождаем Донбасс вместе: в ДНР прошёл большой отчётный форум «Единой России»

🇷🇺Мероприятие собрало более 600 участников и стало главной площадкой для подведения итогов реализации народной программы партии за три года и формирования планов на ближайшую пятилетку.
🔹 Главные ориентиры: Президент РФ Владимир Путин поставил задачу к 2030 году выйти на общероссийский уровень по ключевым направлениям, влияющим на качество жизни людей.
🔹 Что сделано: О результатах работы доложили руководитель РИК Единой России в ДНР Алексей Муратов и замсекретаря реготделения Елена Никитина. Они рассказали о ходе партпроектов «Донбасс — наш дом» и «Дети Донбасса».
🔹 Почетные гости: В форуме приняли участие сенатор РФ Наталья Никонорова, депутаты Госдумы Александр Бородай и Зураб Макиев, председатель МГЕР Антон Демидов.

🕊Денис Пушилин, Глава ДНР и секретарь реготделения партии, отметил, что обсуждение ключевых направлений работы напрямую связано с возрождением региона и его будущим развитием.

📌 Важно: региональному отделению Единой России поручено организовать широкое обсуждение всех поступивших предложений для определения приоритетных задач, которые будут включены в обновленную Народную программу.

#ЕРДНР #ЕстьРезультат #ЕдинаяРоссия #ГерманПолунин

🇷🇺В Ростове-на-Дону 12 марта пройдет форум «Единой России», на котором особое внимание уделят итогам восстановления исторических регионов и проблемам ЖКХ. Об этом 10 марта сообщили в пресс-службе партии. Ключевыми участниками форума станут секретарь генсовета партии Владимир Якушев и вице-премьер России Марат Хуснуллин.

🏗«Жилье и современная городская среда — фундамент качества жизни, поэтому развитие жилищного строительства и обновление городов стало одним из ключевых национальных приоритетов и одним из основополагающих направлений народной программы «Единой России», — привели в Telegram-канале партии слова секретаря генсовета Владимира Якушева.

🟠В рамках форума пройдут шесть тематических круглых столов, где будут обсуждаться вопросы благоустройства, развития дорожной инфраструктуры, восстановления исторических регионов, внедрения новых технологий в градостроительстве, адаптации ветеранов СВО, а также участие молодежи в развитии архитектуры и ЖКХ. Эти предложения войдут в новую партийную программу.

#ЕдинаяРоссия #ЕстьРезультат #ГерманПолунин