А еще попутно у нас проходит акция, организованная профсоюзным комитетом "Поздравим маму вместе", приуроченная ко Дню матери) 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Это означает, что возле актовом зала на 3 этаже оформлен тематический уголок, где каждый желающий может бесплатно заполнить поздравительную открытку и отправить ее своей маме)) 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Приглашаем)) #32поликлиника #минск #здоровье #медицина #профсоюз #профсоюз32поликлиники #акция #деньматери #поздравиммамувместе #фпб

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. Мероприятия проходят ежегодно, начиная с 1992 г. Международная дата была учреждена по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке ВОЗ.

Психическое здоровье – это основа благополучия каждого из нас, при котором мы можем реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности человека оно страдает от всевозможных стрессовых ситуаций, следовательно, приводит к расстройствам и болезням. Именно его «охране» посвящен этот международный праздник.

Для формирования с самого раннего возраста психической устойчивости в целях предотвращения психических расстройств и заболеваний среди подростков и молодых людей, а также для ведения этих заболеваний и восстановления здоровья можно сделать многое. Профилактика начинается со знания и понимания ранних признаков и симптомов психических заболеваний. Родители и учителя могут способствовать формированию у детей и подростков жизненных навыков, необходимых для преодоления повседневных трудностей дома и в школе. В школах и на других уровнях сообществ может быть обеспечена психологическая поддержка.

Любой человек может оказаться в кризисном состоянии или состоянии тупика, когда ему кажется, что выхода нет. Чувство отчаяния, безысходности и одиночества не дают ему возможности увидеть его. Но выход есть.

Квалифицированную психотерапевтическую, психологическую и психиатрическую помощь окажут специалисты, работающие в области психического здоровья.

Экстренная бесплатная круглосуточная психологическая помощь доступна:

•для взрослых по телефону: (017) 352 44 44
•для детей и подростков по телефону: (017) 263 03 03
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #всемирныйденьздоровья #всемирныйденьпсихическогоздоровья

У нас продолжается акция «Поздравим маму вместе»!))

Сегодня еще было организовано чествование многодетных матерей, одиноких матерей и матерей, воспитывающих детей-инвалидов)

Что есть дороже матери на свете?
Её утрату нечем заменить!
Так помните об этом люди,
Любите! Пока есть, кого любить!

Звоните, приходите к маме чаще,
Дарите ей красивые цветы!
В Международный праздник мамы,
Так ждут от Вас вниманья, доброты!
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #профсоюз #фпб #поздравиммамувместе #акция #деньматери #профсоюз32поликлиники

Наши врачи утверждают: у оптимистичных пациентов быстрее заживают раны, они лучше переносят лечение и быстрее выздоравливают.

Радоваться жизни умеют далеко не все. Вот советы нашего психолога. Оказывается, этому можно научиться)

1.Развивайте позитивное восприятие. Научитесь радоваться мелким вещам — хорошей погоде за окном, аромату горячего кофе утром, улыбке ребёнка на улице.

2. Замечайте радостные и позитивные события в жизни — встречу с подругой, новую стрижку, письмо от давнего знакомого, похвалу начальника, хорошие отметки у ребенка.

3. Подводите итоги за день. Полезно ежедневно записывать то, в чём вы оказались успешны в этот день.

4. Ведите дневник благодарностей. Необязательно это делать письменно, благодарить можно и устно, для себя.

5. Научитесь спокойно воспринимать свои ошибки и промахи. Мы все имеем право на ошибки.

6. Следите за своим внешним видом. Важно то, как мы выглядим, пусть даже на подсознательном уровне.

7. Поощряйте себя время от времени. Нужно не только научиться отмечать то, в чём вы преуспели, но и поощрять себя за это.

8. Задайте себе вопрос: чего я хочу? И сделайте то, что вам давно хочется. Это могут быть элементарные вещи, до которых по разным причинам не доходят руки.

9. Совершайте добрые дела.

10. УЛЫБАЙТЕСЬ! Позитивное отношение к жизни начинается с улыбки. Улыбайтесь себе, когда смотрите в зеркало, улыбайтесь окружающим.

И, наконец, пойдите дальше. Нарисуйте свою мечту. Повесьте на видном месте. Это будет настраивать вас на позитив.
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #психология #позитив #оптимизм

Мы откликнулись и похватили эстафету Белорусского детского хосписа #СвязанныеДобром в поддержку подопечных #белорусскогодетскогохосписа - неизлечимо больных деток.

Старшая медицинская сестра регистратуры Татьяна Тимоховец связала большой красивый теплый добрый шарф для деток.

Сегодня мы его передали организаторам данной акции на выставке "Чароуны Млын".

Спасибо, Татьяна, за частичку Вашего Сердца, отданную деткам!!!)
#32поликлиника #СвязанныеДобром #белорусскийдетскийхоспис #здоровье #минск #медицина #помощь #поддержка #ЧароуныМлын

Знаете ли вы свое артериальное давление?

Наши врачи общей практики советуют проверять артериальное давление не реже одного раза в год.

Особенно тщательно нужно контролировать кровяное давление, если в семье есть люди с высоким давлением, или если предыдущие показатели кровяного давления были пограничными.

Важно также следовать рекомендациям по правильному измерению кровяного давления.

Рекомендуется купить домой тонометр.

Измеряйте артериальное давление дома в определенное время от одного до двух раз в день, по крайней мере, два раза подряд с интервалом в 1-2 минуты.

Запишите измеренные значения артериального давления и частоту пульса в свой дневник, что поможет вашему врачу изменить лечение при необходимости. Всегда берите дневник с собой, идя на прием к врачу, помощнику врача или к медсестре.

В случае необходимости просите, чтобы врач общей практики, помощник врача или медсестра научили вас правильно измерять артериальное давление.

Если ваше кровяное давление выше нормы (оптимальное артериальное давление 120/80 мм рт.ст. у взрослых), обязательно обратитесь к врачу общей практики. Телефон для справок: 277 19 53, 277 10 06, www.talon.by

Если у вас уже имеется артериальная гипертензия - строго придерживайтесь назначенного врачом лечения.
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #артериальноедавление #артериальнаягипертензия #врачобщейпрактики

Итак, ваши планы и решения родить ребенка осуществились – вы беременны! Поздравляем! Но эта новость вызывает у вас двоякое чувство: с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Многое зависит от вас, от того, какой образ жизни вы будете вести во время беременности и самое важное – будете ли контролировать артериальное давление.

Изменение артериального давления (АД) у женщин в период беременности наблюдается достаточно часто.

Если вы самостоятельно регулярно контролируете АД и отмечаете даже незначительное его повышение при хорошем самочувствии, вы, как можно быстрее, должны посетить врача женской консультации (раньше назначенной очередной явки). Самостоятельный прием лекарственных средств в таком случае строго запрещен. До посещения врача снизить АД можно, приняв мягкое успокоительное на основе пустырника или валерианы.

Если же АД повысилось внезапно, появилось плохое самочувствие, - необходима срочная госпитализация, и целесообразно незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Насторожить должны такие признаки, как: головная боль, ощущение мелькающих точек или "мушек", пелена перед глазами, боль в верхней половине живота, тошнота, рвота, возбуждение или угнетенное состояние, наряду с этим - повышение АД.

До приезда " скорой" необходимо лечь в постель, по возможности, устранить все нежелательные раздражители (выключить все источники шума, задернуть шторы), не стоит оставаться одной, так как могут возникнуть судороги и потребуется помощь.

В кровати принять положение с приподнятым головным концом. Возможен прием понижающих давление средств, назначенных врачом. Если ранее вы не принимали гипотензивных средств, то принимать препараты по совету окружающих не следует.

Ожидать приезда бригады скорой помощи!

"Скорая" приедет быстро и окажет необходимую помощь. Госпитализация при таком состоянии обязательна. Только в стационаре возможен полный контроль за состоянием матери и ребенка, полноценная терапия и определение плана родоразрешения.

Желаем здоровья и счастливого материнства!
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #беременность #артериальноедавление #гинекология

Поздравляем с днем рождения сегодня медицинскую сестру участковую 2 терапевтического отделения Анастасию Гирдюк!

Пусть все мечты сбываются, желания исполняются, цели достигаются, здоровье улучшается и деньги прибавляются!

Счастья, радости и душевной гармонии, блистательных удач, незабываемых впечатлений и головокружительных успехов, настоящей любви, верных друзей и яркой радуги эмоций!
#32поликлиника #минск #здоровье #медицина #деньрождения #пожелание #гирдюканастасияандреевна #медицинскиесестрыминска #медицинскиесестры32поликлиники