Про стрес та форми його опанування розповіли поліцейські-психологи молоді Луганщини
Психологині поліції Луганщини провели практичного заняття на якому розповіли про стрес та навчили громадян, які через бойові дії були змушені покинути рідні домівки його опановувати. Захід відбувся в межах реалізації проєкту Першої Леді Олени Зеленської щодо Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Повномасштабне військове вторгнення армії рф на територію України - стрес для кожного. Часте відчуття тривоги та емоційне напруження безпосередньо впливають на наше самопочуття, а в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям. Хороша новина в тому, що стрес можна подолати.
Психологиня поліції Луганщини Валерія Хворостян розповіла молоді про можливі прояви гострих реакції організму на стрес, навчила правилам першої психологічної допомоги та методам саморегуляції.
Також, на заході були присутні працівники сектору організації відбору управління кадрового забезпечення Головного управління Національної поліції в Луганській області. Поліцейські надали вичерпну інформацію про вступну компанію 2023 року до закладів вищої освіти із специфічними умовами навчання, які здійснюють підготовку кадрів для МВС, Національної поліції України, довели молоді умови та порядок відбору кандидатів на навчання за кошти державного бюджету на денній формі навчання, ознайомили з закладами вищої освіти системи МВС, спеціальностями та спеціалізаціями.
Психологині поліції Луганщини провели практичного заняття на якому розповіли про стрес та навчили громадян, які через бойові дії були змушені покинути рідні домівки його опановувати. Захід відбувся в межах реалізації проєкту Першої Леді Олени Зеленської щодо Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Повномасштабне військове вторгнення армії рф на територію України - стрес для кожного. Часте відчуття тривоги та емоційне напруження безпосередньо впливають на наше самопочуття, а в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям. Хороша новина в тому, що стрес можна подолати.
Психологиня поліції Луганщини Валерія Хворостян розповіла молоді про можливі прояви гострих реакції організму на стрес, навчила правилам першої психологічної допомоги та методам саморегуляції.
Також, на заході були присутні працівники сектору організації відбору управління кадрового забезпечення Головного управління Національної поліції в Луганській області. Поліцейські надали вичерпну інформацію про вступну компанію 2023 року до закладів вищої освіти із специфічними умовами навчання, які здійснюють підготовку кадрів для МВС, Національної поліції України, довели молоді умови та порядок відбору кандидатів на навчання за кошти державного бюджету на денній формі навчання, ознайомили з закладами вищої освіти системи МВС, спеціальностями та спеціалізаціями.
30 квітня - День прикордонника України!
🇺🇦Перші з честю – гасло тих, хто міцним щитом стоїть на захисті наших кордонів, хто пліч-о-пліч із військовими боронить рідну землю від російських окупантів, хто віддає власне життя, щоб зберегти інші. Це – про українських прикордонників.
Щиро дякуємо вам за цілодобовий захист і охорону державного кордону та спокій українців. Залишайтесь здоровими, мотивованими та стійкими духом!
Вічна пам’ять воїнам, які поклали своє життя за незалежність та суверенітет рідної країни!💔
Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦
🇺🇦Перші з честю – гасло тих, хто міцним щитом стоїть на захисті наших кордонів, хто пліч-о-пліч із військовими боронить рідну землю від російських окупантів, хто віддає власне життя, щоб зберегти інші. Це – про українських прикордонників.
Щиро дякуємо вам за цілодобовий захист і охорону державного кордону та спокій українців. Залишайтесь здоровими, мотивованими та стійкими духом!
Вічна пам’ять воїнам, які поклали своє життя за незалежність та суверенітет рідної країни!💔
Слава Україні! Героям слава! 🇺🇦
Ювенальні поліцейські нагадують батькам, як уберегти дитину від мінної небезпеки!
Мінна загроза для дітей насьогодні залишається актуальною як ніколи. Дитяча допитливість та нехтування заходами безпеки можуть призвести до тяжких наслідків. Тому дорослим необхідно постійно нагадувати дітям прості правила поводження з вибухонебезпечними предметами.
Тож нагадуємо, що робити малечі, яка знайшла вибухонебезпечний предмет:
1. Зупинись, нічого не чіпай.
2. Відійди на безпечну відстань (не менше 200 метрів), бажано тим самим маршрутом.
3. Терміново розкажи про небезпеку дорослим, телефонуй 101 або 102.
Ці правила допоможуть уникнути загрози й врятувати життя.
Крім того, пам’ятайте - правильно і безпечно знешкодити вибухонебезпечні предмети здатні лише досвідчені фахівці. Ні в якому разі не намагайтеся робити це самі, адже це може призвести до трагічних наслідків!
Мінна загроза для дітей насьогодні залишається актуальною як ніколи. Дитяча допитливість та нехтування заходами безпеки можуть призвести до тяжких наслідків. Тому дорослим необхідно постійно нагадувати дітям прості правила поводження з вибухонебезпечними предметами.
Тож нагадуємо, що робити малечі, яка знайшла вибухонебезпечний предмет:
1. Зупинись, нічого не чіпай.
2. Відійди на безпечну відстань (не менше 200 метрів), бажано тим самим маршрутом.
3. Терміново розкажи про небезпеку дорослим, телефонуй 101 або 102.
Ці правила допоможуть уникнути загрози й врятувати життя.
Крім того, пам’ятайте - правильно і безпечно знешкодити вибухонебезпечні предмети здатні лише досвідчені фахівці. Ні в якому разі не намагайтеся робити це самі, адже це може призвести до трагічних наслідків!
Поліція Луганщини нагадує про порядок та підстави звернення до поліції за фактам безвісти зникнення громадян👇
Шановні громадяни, які втратили зв’язок з особами, які мешкали, або перебували на території Луганської області, в тому числі на тимчасово окупованих територіях в період воєнного стану Ви можете звернутися до:
- чергової частини ГУНП в Луганській області за телефоном📞 +380669208457;
- залишити повідомлення на сторінці «Поліція Луганської області» у соціальній мережі «Фейсбук» за посиланням - https://www.facebook.com/policeLG;
- спрямувати заяву про злочин на поштову адресу відділу розслідування злочинів, скоєних проти життя та здоров’я особи СУ ГУНП в Луганській області - antkiller.su.luga@ukr.net;
Дані про склад робочої групи працівників ГУНП в Луганській області:👇
Контактні телефони керівників груп: Живаго Олег Олександрович, заступник начальника відділу СУ ГУНП в Луганській області, 📞тел. 099-774-52-23;
Толмачов Роман Юрійович, заступник начальника відділу УКР ГУНП, 📞тел. 098-018-06-53.
Контактні телефони відповідальних працівників:
- Нікульніков Дмитро Павлович, слідчий СУ ГУНП в Луганській області, 📞тел. 097—620-36-36;
- Монахов Олексій Сергійович, старший оперуповноважений в ОВС УКР ГУНП в Луганській області, 📞тел 098-018-06-53
Адреса для листування: Дніпропетровська область, м. Дніпро, вул. Філософська, 39А.
Шановні громадяни, які втратили зв’язок з особами, які мешкали, або перебували на території Луганської області, в тому числі на тимчасово окупованих територіях в період воєнного стану Ви можете звернутися до:
- чергової частини ГУНП в Луганській області за телефоном📞 +380669208457;
- залишити повідомлення на сторінці «Поліція Луганської області» у соціальній мережі «Фейсбук» за посиланням - https://www.facebook.com/policeLG;
- спрямувати заяву про злочин на поштову адресу відділу розслідування злочинів, скоєних проти життя та здоров’я особи СУ ГУНП в Луганській області - antkiller.su.luga@ukr.net;
Дані про склад робочої групи працівників ГУНП в Луганській області:👇
Контактні телефони керівників груп: Живаго Олег Олександрович, заступник начальника відділу СУ ГУНП в Луганській області, 📞тел. 099-774-52-23;
Толмачов Роман Юрійович, заступник начальника відділу УКР ГУНП, 📞тел. 098-018-06-53.
Контактні телефони відповідальних працівників:
- Нікульніков Дмитро Павлович, слідчий СУ ГУНП в Луганській області, 📞тел. 097—620-36-36;
- Монахов Олексій Сергійович, старший оперуповноважений в ОВС УКР ГУНП в Луганській області, 📞тел 098-018-06-53
Адреса для листування: Дніпропетровська область, м. Дніпро, вул. Філософська, 39А.
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
☝🏼Не нехтуйте сигналом «повітряна тривога»!
🇺🇦 В Україні діє воєнний стан та тривають бойові дії, тому наполегливо радимо не ігнорувати сигнали повітряної тривоги, спускатися в укриття та слідкувати за інформацією про ситуацію що склалася.
📢Повітряна тривога – це запуск ворожих ракет, загроза удару з повітря, яку фіксує Українська протиповітряна оборона та щоразу сповіщає населення про це гучним сигналом (гудки сирен, переривчасті гудки підприємств або звуки гучномовця). Тому кожен українець повинен знати основні правила поведінки та дій в таких умовах⤵️
🔻У свій телефон завантажте мобільний застосунок «повітряна тривога», який сповіщає про небезпеку у конкретному регіоні.
🔻Увімкніть телебачення або радіо. Інформація звучатиме через офіційні канали протягом 5 хвилин після звучання сирен.
🔻Прослухайте повідомлення та виконуйте почуті інструкції.
🔻Візьміть запас харчів, води та прямуйте до найближчого укриття.
🔻Швидко одягніться та одягніть дітей, перевірте наявність пришитих з внутрішньої сторони одягу у дітей дошкільного віку нашивок, на яких зазначено: прізвище, ім’я, по батькові, адреса, вік, номер домашнього телефону.
🔻Повідомте про почуте сусідам чи знайомим, за необхідності надайте їм допомогу. Підтримуйте дітей та літніх людей.
🔻Якщо ви вдома, то сховайтеся в безпечному місці: ванній кімнаті або ж самій ванні. Якщо це неможливо, ляжте на підлогу, вкрившись предметами, що можуть захистити вас від уламків. Обирайте місце в кутку та недалеко від виходу, щоб миттєво залишити будинок у разі влучення снаряду. Ховайтесь у підвалі або іншому заглибленому укритті, між несучими стінами.
🔻На відкритому місці впадіть на землю та закрийте голову руками. Перебувайте біля будь-якого виступу чи заглиблення в землі. Укриттям може стати навіть сміттєва урна.
🔻Ваше тіло має бути у безпечному положенні: згрупуйтесь, ляжте в позу ембріона, розверніться ногами у сторону пострілів та прикрийте голову руками. Коли почнуться постріли, розтуліть рот, щоб вберегти барабанні перетинки.
🔻Гучний свист, залп запуску та вибух снаряда може означати, що ви потрапили в зону артобстрілу, мінометного обстрілу або авіанальоту.
🔻Міноборони пояснює, сам снаряд, як і залп установки, можна помітити та зреагувати. Тому краще постійно стежити за небом. Вдень – це димний слід від ракети, вночі – яскравий спалах.
🔻Якщо поруч є бомбосховище і ви почули сирену – терміново йдіть до укриття.
🔻В укритті увімкніть телебачення або радіо на будь-якому носії або відкривайте сторінки офіційних державних каналів. Там протягом 5 хвилин буде інформація про те, що трапилось. Виконуйте інструкції.
🔻Залишайтеся в укритті щонайменше 10 хвилин після завершення обстрілу, адже існує загроза його відновлення.
🔻Не залишайтеся у під’їздах під арками та у підвалах панельних будинків або під стінами будинків із легких конструкцій. У жодному разі не ховайтесь біля всього, що може вибухнути чи впасти на вас.
🔻Для укриття підійдуть підземні переходи, метро, укриття, канава, траншея, яма, широка труба водостоку під дорогою, високий бордюр, каналізаційний люк, траншея чи канава (подібна до окопу) завглибшки 1-2 м, на відкритому місці.
🔻Якщо обстріл застав вас у громадському транспорті чи авто – слід негайно зупинити транспорт, відбігти від дороги в напрямку від будівель та споруд і залягти на землю.
🔻Після закінчення обстрілу (бомбардування) не поспішайте покидати укриття. Можливі поодинокі постріли.
🔻У разі виникнення надзвичайної ситуації телефонуйте 101.
❗️Не розслабляйтеся, ігноруючи тривогу! Пам’ятайте, що загроза повітряної атаки існує повсякчасно, бо ворог підступний і небезпека ще не минула!❗️
#stoprussia
🇺🇦 В Україні діє воєнний стан та тривають бойові дії, тому наполегливо радимо не ігнорувати сигнали повітряної тривоги, спускатися в укриття та слідкувати за інформацією про ситуацію що склалася.
📢Повітряна тривога – це запуск ворожих ракет, загроза удару з повітря, яку фіксує Українська протиповітряна оборона та щоразу сповіщає населення про це гучним сигналом (гудки сирен, переривчасті гудки підприємств або звуки гучномовця). Тому кожен українець повинен знати основні правила поведінки та дій в таких умовах⤵️
🔻У свій телефон завантажте мобільний застосунок «повітряна тривога», який сповіщає про небезпеку у конкретному регіоні.
🔻Увімкніть телебачення або радіо. Інформація звучатиме через офіційні канали протягом 5 хвилин після звучання сирен.
🔻Прослухайте повідомлення та виконуйте почуті інструкції.
🔻Візьміть запас харчів, води та прямуйте до найближчого укриття.
🔻Швидко одягніться та одягніть дітей, перевірте наявність пришитих з внутрішньої сторони одягу у дітей дошкільного віку нашивок, на яких зазначено: прізвище, ім’я, по батькові, адреса, вік, номер домашнього телефону.
🔻Повідомте про почуте сусідам чи знайомим, за необхідності надайте їм допомогу. Підтримуйте дітей та літніх людей.
🔻Якщо ви вдома, то сховайтеся в безпечному місці: ванній кімнаті або ж самій ванні. Якщо це неможливо, ляжте на підлогу, вкрившись предметами, що можуть захистити вас від уламків. Обирайте місце в кутку та недалеко від виходу, щоб миттєво залишити будинок у разі влучення снаряду. Ховайтесь у підвалі або іншому заглибленому укритті, між несучими стінами.
🔻На відкритому місці впадіть на землю та закрийте голову руками. Перебувайте біля будь-якого виступу чи заглиблення в землі. Укриттям може стати навіть сміттєва урна.
🔻Ваше тіло має бути у безпечному положенні: згрупуйтесь, ляжте в позу ембріона, розверніться ногами у сторону пострілів та прикрийте голову руками. Коли почнуться постріли, розтуліть рот, щоб вберегти барабанні перетинки.
🔻Гучний свист, залп запуску та вибух снаряда може означати, що ви потрапили в зону артобстрілу, мінометного обстрілу або авіанальоту.
🔻Міноборони пояснює, сам снаряд, як і залп установки, можна помітити та зреагувати. Тому краще постійно стежити за небом. Вдень – це димний слід від ракети, вночі – яскравий спалах.
🔻Якщо поруч є бомбосховище і ви почули сирену – терміново йдіть до укриття.
🔻В укритті увімкніть телебачення або радіо на будь-якому носії або відкривайте сторінки офіційних державних каналів. Там протягом 5 хвилин буде інформація про те, що трапилось. Виконуйте інструкції.
🔻Залишайтеся в укритті щонайменше 10 хвилин після завершення обстрілу, адже існує загроза його відновлення.
🔻Не залишайтеся у під’їздах під арками та у підвалах панельних будинків або під стінами будинків із легких конструкцій. У жодному разі не ховайтесь біля всього, що може вибухнути чи впасти на вас.
🔻Для укриття підійдуть підземні переходи, метро, укриття, канава, траншея, яма, широка труба водостоку під дорогою, високий бордюр, каналізаційний люк, траншея чи канава (подібна до окопу) завглибшки 1-2 м, на відкритому місці.
🔻Якщо обстріл застав вас у громадському транспорті чи авто – слід негайно зупинити транспорт, відбігти від дороги в напрямку від будівель та споруд і залягти на землю.
🔻Після закінчення обстрілу (бомбардування) не поспішайте покидати укриття. Можливі поодинокі постріли.
🔻У разі виникнення надзвичайної ситуації телефонуйте 101.
❗️Не розслабляйтеся, ігноруючи тривогу! Пам’ятайте, що загроза повітряної атаки існує повсякчасно, бо ворог підступний і небезпека ще не минула!❗️
#stoprussia
Правоохоронці Луганщини повідомили про підозру в колабораціонізмі експосадовиці податкової
Оперативники Управління карного розшуку ГУНП викрили 42-річну мешканку Старобільського району, яка погодилася на співпрацю з окупаційною владою. Досудове розслідування у кримінальному провадженні, відкритому за ч. 7 ст. 111-1 Кримінального кодексу України (Колабораційна діяльність) здійснюють слідчі 3-го управління ГУ СБУ в Донецькій та Луганській областях.
В ході досудового розслідування, за матеріалами, зібраними оперативниками поліції Луганщини, встановлено, що до окупації населених пунктів регіону жінка працювала в одному з районів ГУ ДПС у Луганській області. Під час дії воєнного стану експосадовиця добровільно зайняла керівну посаду у незаконно створеному органі влади – правоохоронному органі на тимчасово окупованій території в смт Біловодськ – так званій «податковій інспекції державного комітету податків і зборів так званої лнр». Зайнявши посаду, вона проводила діяльність в інтересах ворога.
Слідчі 3-го управління ГУ СБУ в Донецькій та Луганській областях, за процесуальним керівництвом Луганської обласної прокуратури жінці повідомлено про підозру у колабораційній діяльності. Санкція статті передбачає покарання у вигляді позбавленням волі на строк від дванадцяти до п’ятнадцяти років з позбавленням права обіймати певні посади або займатися певною діяльністю на строк від десяти до п’ятнадцяти років та з конфіскацією майна або без такої.
Оперативники Управління карного розшуку ГУНП викрили 42-річну мешканку Старобільського району, яка погодилася на співпрацю з окупаційною владою. Досудове розслідування у кримінальному провадженні, відкритому за ч. 7 ст. 111-1 Кримінального кодексу України (Колабораційна діяльність) здійснюють слідчі 3-го управління ГУ СБУ в Донецькій та Луганській областях.
В ході досудового розслідування, за матеріалами, зібраними оперативниками поліції Луганщини, встановлено, що до окупації населених пунктів регіону жінка працювала в одному з районів ГУ ДПС у Луганській області. Під час дії воєнного стану експосадовиця добровільно зайняла керівну посаду у незаконно створеному органі влади – правоохоронному органі на тимчасово окупованій території в смт Біловодськ – так званій «податковій інспекції державного комітету податків і зборів так званої лнр». Зайнявши посаду, вона проводила діяльність в інтересах ворога.
Слідчі 3-го управління ГУ СБУ в Донецькій та Луганській областях, за процесуальним керівництвом Луганської обласної прокуратури жінці повідомлено про підозру у колабораційній діяльності. Санкція статті передбачає покарання у вигляді позбавленням волі на строк від дванадцяти до п’ятнадцяти років з позбавленням права обіймати певні посади або займатися певною діяльністю на строк від десяти до п’ятнадцяти років та з конфіскацією майна або без такої.
Практикуюча психологиня зі Сватівщини підтримує луганських поліцейських, які щоденно виконують свій обов’язок на лінії зіткнення
Поліцейська-психолог Валерія Хворостян працювала психологом у психіатричній лікарні міста Сватове, де допомагала дорослим та малечі налагодити психічне здоров’я. В 2021 році, по прикладу чоловіка-поліцейського, Валерія доєдналася до команди поліції Луганщини і зараз докладає зусиль, використовує здобуті навички, аби допомагати правоохоронцям та цивільним впоратися із викликами, що постали у зв’язку з повномасштабним вторгненням росії на територію України.
– Маю медичну освіту, тож є розуміння, що відчуває людина при панічних атаках, ступорі, та, що головніше, як долати ці симптоми. Саме ці знання мені та колегам стали в нагоді наприкінці лютого та у березні 2022 року. Поліцейські м. Сватове до останнього залишалися в місті, розділяючись на групи, ми обходили бомбосховища, де надавали містянам першу психологічну допомогу. Службу несли в однострої, аби громадяни розуміли, що в місті діє правовий режим України, заступали на чергування, патрулювали місто та реагували на звернення та повідомлення громадян. Чи було страшно? Так, було, окупанти вже декілька разів пропонували скласти зброю та перейти на їхній бік, але було розуміння, що ти поліцейський та перш за все маєш допомагати громадянам, – згадує Валерія.
Коли в місті вже стало небезпечно, молода поліцейська з батьками та маленькою донечкою виїхали з населеного пункту. Відправивши батьків та свою 4-річну донечку до більш безпечного регіону на заході України, чоловік продовжив службу вже бійцем батальйону «Дніпро-1» та наразі протистоїть окупантам на Донеччині. А Валерія щодня працює з луганськими правоохоронцями, які готуються до ротації чи повернулися з неї, бо адаптація в травмуючих обставинах війни є важливим чинником, який впливає на якість надання поліцейських послуг громадянам та виконання бойових завдань.
Окрім допомоги правоохоронцям, у межах реалізації проєкту Першої леді Олени Зеленської щодо Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки поліцейська психологиня співпрацює з шелтерами для вимушених переселенців та Молодіжною радою Луганської обласної адміністрації.
– Я впевнена, що зовсім скоро українці переможуть і над пораненою, але нескореною Луганщиною, обов’язково замайорить український стяг.
#поліція_в_обличчях
Поліцейська-психолог Валерія Хворостян працювала психологом у психіатричній лікарні міста Сватове, де допомагала дорослим та малечі налагодити психічне здоров’я. В 2021 році, по прикладу чоловіка-поліцейського, Валерія доєдналася до команди поліції Луганщини і зараз докладає зусиль, використовує здобуті навички, аби допомагати правоохоронцям та цивільним впоратися із викликами, що постали у зв’язку з повномасштабним вторгненням росії на територію України.
– Маю медичну освіту, тож є розуміння, що відчуває людина при панічних атаках, ступорі, та, що головніше, як долати ці симптоми. Саме ці знання мені та колегам стали в нагоді наприкінці лютого та у березні 2022 року. Поліцейські м. Сватове до останнього залишалися в місті, розділяючись на групи, ми обходили бомбосховища, де надавали містянам першу психологічну допомогу. Службу несли в однострої, аби громадяни розуміли, що в місті діє правовий режим України, заступали на чергування, патрулювали місто та реагували на звернення та повідомлення громадян. Чи було страшно? Так, було, окупанти вже декілька разів пропонували скласти зброю та перейти на їхній бік, але було розуміння, що ти поліцейський та перш за все маєш допомагати громадянам, – згадує Валерія.
Коли в місті вже стало небезпечно, молода поліцейська з батьками та маленькою донечкою виїхали з населеного пункту. Відправивши батьків та свою 4-річну донечку до більш безпечного регіону на заході України, чоловік продовжив службу вже бійцем батальйону «Дніпро-1» та наразі протистоїть окупантам на Донеччині. А Валерія щодня працює з луганськими правоохоронцями, які готуються до ротації чи повернулися з неї, бо адаптація в травмуючих обставинах війни є важливим чинником, який впливає на якість надання поліцейських послуг громадянам та виконання бойових завдань.
Окрім допомоги правоохоронцям, у межах реалізації проєкту Першої леді Олени Зеленської щодо Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки поліцейська психологиня співпрацює з шелтерами для вимушених переселенців та Молодіжною радою Луганської обласної адміністрації.
– Я впевнена, що зовсім скоро українці переможуть і над пораненою, але нескореною Луганщиною, обов’язково замайорить український стяг.
#поліція_в_обличчях