Анастасия Полетаева
Всем привет❗️Для поддержки моего мероприятия в Новосибирске 30.04- 2.05в .в эту субботу 28.03 в 18 ч ( время московское) проведу онлайн встречу здесь https://vk.com/schoolnw .Представляете❗️ Ничего подключать - скачивать не нужно❗️ Расскажу о самой поездке, о ближайших мероприятиях Школы ( учебных, спортивных РФСХ).Поделюсь планами по выездным программам. И как пойдет - мин на 20 -30 Формат - #поболтатьчайпопить Буду рада вашим вопросам❤️
❤20👍11🥰9🔥4👌3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥💥💥 Онлайн марафон « Помогите Насте добраться до Новосибирска!»
❗️Цель к 30 апреля пройти всего то 3400 км!
Приглашаем команды и одиночек, всех любителей северной ( Скандинавской) ходьбы!
Соревнуемся в командном и личном зачете. Все фотоотчеты бросаем сюда https://vk.com/wall-17953898_2804 в комментарии.
❗️Цель к 30 апреля пройти всего то 3400 км!
Приглашаем команды и одиночек, всех любителей северной ( Скандинавской) ходьбы!
Соревнуемся в командном и личном зачете. Все фотоотчеты бросаем сюда https://vk.com/wall-17953898_2804 в комментарии.
👍5🔥5🥰1
Привет из солнечной весны☀️
Снежная зима и солнечная весна в Москве-в чем подвох?😁
Реже стала писать, потому что много сил и времени уходит на обучении в Школе продюсирования Николая Картозии. Напомню – генеральный продюсер телеканала «Пятница», бывший шеф-редактор «Намедни» НТВ
❗️Почти каждые выходные очные встречи, мастер-классы, работа в группе. Сейчас акцент на личном бренде, как единственном ( или почти единственном) инструменте любого эксперта: бухгалтера, фермера или фитнес инструктора.
Главная мысль за вчера:
Логотип – в топку, нужно лицо человека. Выходи в мир, проявляйся и будь собой. Потому что Жизнь не требует совершенства.
На фото -🔥 Удалось поймать Николая Борисовича К. и сфоткаться.
Бородатый – это куратор группы Женя. Гуру медиапродюсирования и коучинга
Наша группа номер 9, поддержит и накидает идей❤️
Смотрите ролик в сторис
Снежная зима и солнечная весна в Москве-в чем подвох?😁
Реже стала писать, потому что много сил и времени уходит на обучении в Школе продюсирования Николая Картозии. Напомню – генеральный продюсер телеканала «Пятница», бывший шеф-редактор «Намедни» НТВ
❗️Почти каждые выходные очные встречи, мастер-классы, работа в группе. Сейчас акцент на личном бренде, как единственном ( или почти единственном) инструменте любого эксперта: бухгалтера, фермера или фитнес инструктора.
Главная мысль за вчера:
Логотип – в топку, нужно лицо человека. Выходи в мир, проявляйся и будь собой. Потому что Жизнь не требует совершенства.
На фото -
Бородатый – это куратор группы Женя. Гуру медиапродюсирования и коучинга
Наша группа номер 9, поддержит и накидает идей❤️
Смотрите ролик в сторис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥7❤6🥰3👌3❤🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🤔11🥰6👌5❤🔥4
Здесь останусь, пока вовсе не снесут любимый телеграм. НО! Кому важно❗️ Я есть ВК личная страница https://vk.com/napoletaeva ❗️ Школа https://vk.com/schoolnw
👍20👌12❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть кто живой? 😊 4 апреля ( завтра , суббота) в 18 ч ( мск) эфир здесь https://vk.com/schoolnw
Сложности,с которым сталкиваются любители и инструктора скандинавской ( северной) ходьбы!
- Как тренироваться, если есть боль?
- Мотивация, как сохранить?
- Чем опасна перетренированность?
Приходите, будет🔥 🔥 🔥
Сложности,с которым сталкиваются любители и инструктора скандинавской ( северной) ходьбы!
- Как тренироваться, если есть боль?
- Мотивация, как сохранить?
- Чем опасна перетренированность?
Приходите, будет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥17🥰4❤🔥2👌2
Рекомендую посмотреть вчерашний эфир😁 я была ну ОЧЕНЬ эмоциональна. Почему ? можно узнать посмотрев эфир
VK
Школа Скандинавской ходьбы Насти Полетаевой. Пост со стены.
То ли что? ❓❓❓ Филосовский вопрос
ВК что то все меняет- меняет - меняет... ( все меняется,вк... Смотрите полностью ВКонтакте.
ВК что то все меняет- меняет - меняет... ( все меняется,вк... Смотрите полностью ВКонтакте.
👍22❤16🔥16👌1
💋Придумываю хэштеги. Сама. Без всяких там ИИ.
Вот что уже в коллекции
#Вредныесоветы – обожаю одноименное произведение Г.Остера, учусь юморить у него. Советую (и это #советбери) – почитайте
#Безшапки ( подсмотрела) – ответ на новый причесон или внезапный прогноз Гидрометцентра
#Никудабезшапки – реакция на внезапный прогноз Гидрометцентра или другие катаклизмы, как-то – ледниковый период. Вообще, этот Вильфанд видите ли, имеет великую силу, как ветер, что качает бамбук.😄
#Москвички – всякие женщины, соседствующие со мной. Сильные, тихие, деловые, романтические, спортивные, домашние, целеустремленные, нежные. РАЗНЫЕ.
#Моевдохновение – а это про все, радует, бодрит, тянет, удивляет, интересует, привлекает, ( в последнем сторис)
❤️Помогите пополнить коллекцию хэштегами со смыслом.
Пишите свои варианты👇
Вот что уже в коллекции
#Вредныесоветы – обожаю одноименное произведение Г.Остера, учусь юморить у него. Советую (и это #советбери) – почитайте
#Безшапки ( подсмотрела) – ответ на новый причесон или внезапный прогноз Гидрометцентра
#Никудабезшапки – реакция на внезапный прогноз Гидрометцентра или другие катаклизмы, как-то – ледниковый период. Вообще, этот Вильфанд видите ли, имеет великую силу, как ветер, что качает бамбук.😄
#Москвички – всякие женщины, соседствующие со мной. Сильные, тихие, деловые, романтические, спортивные, домашние, целеустремленные, нежные. РАЗНЫЕ.
#Моевдохновение – а это про все, радует, бодрит, тянет, удивляет, интересует, привлекает, ( в последнем сторис)
❤️Помогите пополнить коллекцию хэштегами со смыслом.
Пишите свои варианты👇
👍23🔥12👏12❤5❤🔥3🥰3👌3😱1
Только в России от татарина, чеченца или узбека можно получить смс: "Салам брат, Христос воскрес!».
И на Науруз получить от русского или белоруса: «Привет брат, байрам котлы булсын!». На Рождество русские пекут беляши, потому что вкусно, на пасху татары красят яйца, потому что дети просят.
❤️Пусть в каждом из нас живет доброта! Христос Воскрес! ❤️
И на Науруз получить от русского или белоруса: «Привет брат, байрам котлы булсын!». На Рождество русские пекут беляши, потому что вкусно, на пасху татары красят яйца, потому что дети просят.
❤️Пусть в каждом из нас живет доброта! Христос Воскрес! ❤️
❤31🙏7🥰5👍3🔥2❤🔥1👌1
💥 Просто задай вопрос и стань Победителем!
🔥 КОНКУРС на лучший вопрос Насте Полетаевой! Конкурс проходит в сообществе Школы скандинавской ходьбы здесь https://vk.com/schoolnw Подпишитесь на сообщество - и задай свой вопрос!
Победитель получит сертификат на личную консультацию ( онлайн). Обсудим ваши вопросы, с которыми вы сталкиваетесь как любитель или инструктор северной ( скандинавской) ходьбы. Обсудим ваши новые задачи. Если есть - сложности, вопросы по самочувствию и здоровью, питанию.
Вопросы могут быть любые, главное, чтобы они были интересные!
💥Условия конкурса https://vk.com/wall-17953898_2939
❣️Участвуй в конкурсе!
Победитель получит сертификат на личную консультацию ( онлайн). Обсудим ваши вопросы, с которыми вы сталкиваетесь как любитель или инструктор северной ( скандинавской) ходьбы. Обсудим ваши новые задачи. Если есть - сложности, вопросы по самочувствию и здоровью, питанию.
Вопросы могут быть любые, главное, чтобы они были интересные!
💥Условия конкурса https://vk.com/wall-17953898_2939
❣️Участвуй в конкурсе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK
Школа Скандинавской ходьбы Насти Полетаевой. Пост со стены.
💥 Просто задай вопрос и стань Победителем!
🔥КОНКУРС на лучший вопрос Насте Полетаевой!
Смотрите полностью ВКонтакте.
🔥КОНКУРС на лучший вопрос Насте Полетаевой!
Смотрите полностью ВКонтакте.
🔥16❤15👍5👌2❤🔥1🥰1
💥💥💥 Ешьте вкусное обязательно🍰
Даже, если вы спортсмен – любитель! 💯И пусть меня закидают помидорами, если вы сбрасываете вес, тоже ешьте с удовольствием!
❓Как сочетать вкусную еду с тренировками и получать результат, достигать целей, которые ставишь перед собой?
🔥Узнай на эфире 18 апреля ( суббота) в 18 ч здесь https://vk.ru/schoolnw
Готовьте свои вопросы. Будет жарко🔥🔥🔥
Школа Скандинавской ходьбы Насти Полетаевой
https://vk.ru/schoolnw
Даже, если вы спортсмен – любитель! 💯И пусть меня закидают помидорами, если вы сбрасываете вес, тоже ешьте с удовольствием!
❓Как сочетать вкусную еду с тренировками и получать результат, достигать целей, которые ставишь перед собой?
🔥Узнай на эфире 18 апреля ( суббота) в 18 ч здесь https://vk.ru/schoolnw
Готовьте свои вопросы. Будет жарко🔥🔥🔥
Школа Скандинавской ходьбы Насти Полетаевой
https://vk.ru/schoolnw
❤21🔥15🥰13👍5👌5
🔥Этот эфир посмотрели более 2500 человек‼️ для тех кто хотел,но не успел. СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ https://vk.ru/wall-17953898_2985
🔥22❤18👏9👌3👍2🥰2
Смотреть запись эфира и узнать,чей вопрос был самым интересным! https://vk.com/schoolnw?z=video-17953898_456239500
Все, что вы хотели знать о скандинавской ( северной) ходьбе и спросили об этом!
https://vkvideo.ru/video-17953898_456239500?list=38639679c5b7120f29
Все, что вы хотели знать о скандинавской ( северной) ходьбе и спросили об этом!
https://vkvideo.ru/video-17953898_456239500?list=38639679c5b7120f29
VK Видео
Все, что вы хотели знать о скандинавской ( северной) ходьбе и спросили об этом!
Отвечаю на вопросы любителей, новичков и интересующихся скандинавской ходьбой! Лучший вопрос получает ПРИЗ!
❤14🔥9👍6🥰2👌2
Все‼️Завтра я лечу на крыльях радости в Новосибирск❤️ Люблю Сибирь. Следите за мной в сторис #дневникНовосибирск
Пожелайте хорошей погоды. Кстати,сейчас там +20‼️‼️‼️ Вот люблю Сибирь и за это тоже😀
Пожелайте хорошей погоды. Кстати,сейчас там +20‼️‼️‼️ Вот люблю Сибирь и за это тоже😀
❤28👍16🔥12👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥💥💥 11 мая идем в в Ботанический Сад МГУ.
❤Что будет
- Разминка ( лимфатическая гимнастика) чтобы проснуться😀
- Поработаем над техникой. Подходит новичкам!
- Базовые упражнения - биоэнергетика
- Динамическиая медитация
- Дыхательные упражнения
Многое я не да онлайн.
‼Ну и сам Бот.сад
Встреча 9.30 около ст.м Ломоносовский прт. Продолжительность 2-2.20
Стоимость 1500 р
Пишите в личку
❤Что будет
- Разминка ( лимфатическая гимнастика) чтобы проснуться😀
- Поработаем над техникой. Подходит новичкам!
- Базовые упражнения - биоэнергетика
- Динамическиая медитация
- Дыхательные упражнения
Многое я не да онлайн.
‼Ну и сам Бот.сад
Встреча 9.30 около ст.м Ломоносовский прт. Продолжительность 2-2.20
Стоимость 1500 р
Пишите в личку
🔥17❤9👍6⚡4🥰2👌2