ФЛЭЙМ | Pole Dance Studio
44 subscribers
33 photos
31 videos
3 links
Движение, которое делает тело сильнее, гибче и увереннее.
Тренировка, которая сочетает силу, контроль и пластику.
Каждый элемент развивает мышцы, улучшает координацию и раскрывает уверенность в движении. Студия оснащена пилонами высотой 4 м.
Download Telegram
Фотографии с Дня танцев уже готовы!

Можете посмотреть и сохранить самые яркие моменты 💜


Спасибо всем, кто был частью этого дня
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Регулярные тренировки развивают не только гибкость и силу.

Постепенно улучшается координация,
выносливость и контроль над телом.


Именно поэтому pole dance - это сочетание эстетики и полноценной физической нагрузки 💜
🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали?

Pole dance берёт своё начало ещё с цирковой акробатики и упражнений на шесте, которые использовались для развития силы и координации.

Со временем направление объединило в себе танец, спорт и пластику, а сегодня pole dance - это полноценная дисциплина с акцентом на технику, контроль тела и эстетику движения 💜
🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
Какие направления ведёт Марина

Pole Dance Sport - спортивное направление на пилоне, направленное на изучение акробатических элементов,
силы, выносливости и техники.

Pole Dance Exotic - направление, в котором сочетаются пластика, хореография,
музыкальность и работа с подачей в движении

В каждом направлении свой стиль и атмосфера 💜
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
Маленький лайфхак

Силу можно развивать не только в тренажёрном зале.


В Pole Dance мышцы работают за счёт собственного веса: подключаются руки, спина, пресс и ноги.

Поэтому на тренировках развивается не только гибкость, но и хорошая физическая подготовка 💜
4
«Ну не знаю… вдруг мне не понравится» 👀
– сказала почти каждая перед тем, как остаться с нами надолго 💜

На скринах – реальные отзывы девушек, эмоции после тренировок и те самые изменения, которые чувствуются не только в теле, но и в уверенности в себе


Pole dance – это про женственность, энергию, поддержку и кайф от себя новой

Подписывайтесь и становитесь частью нашего направления 💫
🔥4
Можно ли прийти без подготовки⁉️

Да 💜

На занятиях всё изучается постепенно - от базовых движений до более сложных элементов.


Главное - желание попробовать.
4
Самые красивые элементы получаются именно в команде – через доверие, поддержку и общую работу друг с другом 💜
5
Эстетичные фотографии получаются только в зале пилонов 😉
3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прогресс складывается из множества попыток, а уверенность приходит вместе с практикой💜
2
Сегодня день рождения у нашего любимого тренера Марины 💜

Спасибо за терпение, поддержку, профессионализм и любовь к своему делу.


Желаем вдохновения, счастья, новых достижений и как можно больше поводов для улыбок

С днём рождения! 🎉
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот вам кусочек моего номера
9🔥1👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Хотим представить вам ещё одного тренера нашей команды Pole Dance

Знакомьтесь – Ксения 💜

Занимается танцами с 11 лет: бальные танцы, хип-хоп, Pole Dance
Тренерский стаж – более 10 лет
Участница чемпионатов «Русский пилон», «Золотой пилон», Pole Sport и Чемпионата ЮФО
Постоянно повышает квалификацию по направлениям Pole Dance, Pole Exotic, воздушная гимнастика и High Heels

Ксюша ведёт направления Exotic Pole Dance и Lady Dance, и теперь будет делиться в канале полезными материалами, тренировочными моментами и вдохновением 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2👍1🥰1
На связи с вами снова я, Марина, вернулась к вам в строй и как мило меня встретили 🥰
Спасибо, девочки, что вы есть
10