This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусняшки для худеющих - Пирожное "Картошка"
КБЖУ на 100 г: 124/2/6/13
Ингредиенты:
• ️Хлебцы 30 г
• ️Банан 1 шт
• ️Какао 2 ст.л
• ️Мёд (по желанию)
Способ приготовления:
️ Перемалываем хлебцы, банан и 2 ст.л какао в блендере, формируем шарики и обваливаем в какао и готово! При желании, можно добавить мёд.
#перекус
КБЖУ на 100 г: 124/2/6/13
Ингредиенты:
• ️Хлебцы 30 г
• ️Банан 1 шт
• ️Какао 2 ст.л
• ️Мёд (по желанию)
Способ приготовления:
️ Перемалываем хлебцы, банан и 2 ст.л какао в блендере, формируем шарики и обваливаем в какао и готово! При желании, можно добавить мёд.
#перекус
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жареные пельмени
Ингредиенты:
• пельмени 500 гр
• чеснок 3 зубчика
• луковица 1 шт
• укроп
• майонез 150 гр
• сметана 150 гр
• сыр
Способ приготовления:
1.Обжариваем пельмени на подсолнечном масле до золотистого цвета.
2.Добавляем нарезанный лук и жарим 5 минут
3.Добавляем чеснок, обжариваем ещё 2 минуты
4.Убавляем огонь, добавляем сметану, майонез, зелень, перемешиваем посыпаем сыром
5.Накрываем крышкой и тушим 5 минут.
#обед
Ингредиенты:
• пельмени 500 гр
• чеснок 3 зубчика
• луковица 1 шт
• укроп
• майонез 150 гр
• сметана 150 гр
• сыр
Способ приготовления:
1.Обжариваем пельмени на подсолнечном масле до золотистого цвета.
2.Добавляем нарезанный лук и жарим 5 минут
3.Добавляем чеснок, обжариваем ещё 2 минуты
4.Убавляем огонь, добавляем сметану, майонез, зелень, перемешиваем посыпаем сыром
5.Накрываем крышкой и тушим 5 минут.
#обед
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БУРРИТО ПО ДОМАШНЕМУ.
Готовить легко, получается вкусно, сочно и сытно.
Ингредиенты:
• Оливковое масло для жарки
• Куриная грудка - 300 г
• Соль - 1 ч.л.
• Черный перец, красный перец
• Помидоры - 1 шт
• Фасоль консервированная - 300 г
• Вода - 150 мл
• Тортилья - 6 шт
Начинка:
• Отварной рис
• Греческий йогурт
• Шпинат
• Сыр
Получилось 6 средних, греческий йогурт можно заменить на сметану, чеддер на любой другой сыр.
Можно использовать обычный лаваш, необязательно заворачивать в фольгу, просто так хорошо пропекается сыр и другие ингредиенты внутри.
#ужин
Готовить легко, получается вкусно, сочно и сытно.
Ингредиенты:
• Оливковое масло для жарки
• Куриная грудка - 300 г
• Соль - 1 ч.л.
• Черный перец, красный перец
• Помидоры - 1 шт
• Фасоль консервированная - 300 г
• Вода - 150 мл
• Тортилья - 6 шт
Начинка:
• Отварной рис
• Греческий йогурт
• Шпинат
• Сыр
Получилось 6 средних, греческий йогурт можно заменить на сметану, чеддер на любой другой сыр.
Можно использовать обычный лаваш, необязательно заворачивать в фольгу, просто так хорошо пропекается сыр и другие ингредиенты внутри.
#ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Банановые блинчики 🍌
🥣 Ингредиенты:
• Банан 1 шт
• Яйцо 1 шт
• Молоко 150 грамм
• Мука рисовая 30 грамм
• Мука пшеничная ц/з 30 грамм
• Подсластитель
• Кокосовое масло 5 грамм
🍽 Приготовление:
Банан + Яйцо перетираем в блендере.
Добавляем 1/2 часть молока, муку, подсластитель и взбиваем ещё раз. Добавляем остаток молока и растопленное масло - взбиваем. (Молоко в 2 этапа добавляем для того, что б не было комочков).
Выпекать на хорошо разогретой сковородке 😉
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• Банан 1 шт
• Яйцо 1 шт
• Молоко 150 грамм
• Мука рисовая 30 грамм
• Мука пшеничная ц/з 30 грамм
• Подсластитель
• Кокосовое масло 5 грамм
🍽 Приготовление:
Банан + Яйцо перетираем в блендере.
Добавляем 1/2 часть молока, муку, подсластитель и взбиваем ещё раз. Добавляем остаток молока и растопленное масло - взбиваем. (Молоко в 2 этапа добавляем для того, что б не было комочков).
Выпекать на хорошо разогретой сковородке 😉
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Невероятно ароматный запечённый лосось 🐟
🥣 Ингредиенты:
• 180г. филе лосося с кожей
• 2 чайные ложки чесночного порошка
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 чайная ложка сушеной душицы
• 1 столовая ложка петрушки
• 1/2 чайной ложки черного перца
• 1/2 чайной ложки перца чили
• 2 чайные ложки копченой паприки
• 1 чайная ложка соли
• 2 чайные ложки молотого тмина
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• 180г. филе лосося с кожей
• 2 чайные ложки чесночного порошка
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 чайная ложка сушеной душицы
• 1 столовая ложка петрушки
• 1/2 чайной ложки черного перца
• 1/2 чайной ложки перца чили
• 2 чайные ложки копченой паприки
• 1 чайная ложка соли
• 2 чайные ложки молотого тмина
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой и одновременно очень вкусный омлет 🍳
🥣 Ингредиенты:
• Яйца
• Сливочное масло
• Сыр
• Бекон
• Перец, соль и зелень по вкусу 😋
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• Яйца
• Сливочное масло
• Сыр
• Бекон
• Перец, соль и зелень по вкусу 😋
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
Французское блюдо из печени гуся называется
Anonymous Quiz
10%
Рататуй
75%
Фуа-гра
10%
Фламбе
5%
Консоме
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пикантный фахитас с креветками 🦐
🥣 Ингредиенты:
• 500 гр. креветок
• 3 шт болгарских перцев
• 1 шт красного лука
• Оливковое масло
• Соль, перец, тмин, перец чили и паприка по вкусу 😉
• Лайм
• Тортилья
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• 500 гр. креветок
• 3 шт болгарских перцев
• 1 шт красного лука
• Оливковое масло
• Соль, перец, тмин, перец чили и паприка по вкусу 😉
• Лайм
• Тортилья
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бананово-ежевичное мороженое из 3-х ингредиентов 🍌🫐
🥣 Ингредиенты:
• 4 банана, нарезанные и замороженные
• 10 ягод ежевики
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• 4 банана, нарезанные и замороженные
• 10 ягод ежевики
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
👨🍳 #покулинарим_советы
Про картофель
✅ Если вы собираетесь приготовить блюдо из тертого картофеля, влейте в картофельную массу немного молока. Так он не потемнеет.
✅ Те, у кого остался старый картофель, могут добавить при варке чайную ложку уксуса, пару зубчиков чеснока и лавровый лист. Вкус получится замечательный!
✅ Если картофель немного подмерз и приобрел неприятный вкус, перед приготовлением положите его в ледяную воду.
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
Про картофель
✅ Если вы собираетесь приготовить блюдо из тертого картофеля, влейте в картофельную массу немного молока. Так он не потемнеет.
✅ Те, у кого остался старый картофель, могут добавить при варке чайную ложку уксуса, пару зубчиков чеснока и лавровый лист. Вкус получится замечательный!
✅ Если картофель немного подмерз и приобрел неприятный вкус, перед приготовлением положите его в ледяную воду.
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как приготовить пикантную итальянскую пасту за 15 минут?! В этом видео Вы найдёте ответ😜
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нежные сырники на завтрак🥞😋
🥣 Ингредиенты:
• Творог 300 гр
• Яйцо 1 шт
• Ванилин
• Рисовая мука 2 ст.л
• Подсластитель по вкусу
• Мука для панировки
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
🥣 Ингредиенты:
• Творог 300 гр
• Яйцо 1 шт
• Ванилин
• Рисовая мука 2 ст.л
• Подсластитель по вкусу
• Мука для панировки
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наполеон из трёх ингредиентов!🍰
✅Сохраняй и делись с друзьями, это безумно вкусно!😋
Пошаговый рецепт в видео, включай звук и смотри😉
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳
✅Сохраняй и делись с друзьями, это безумно вкусно!😋
Пошаговый рецепт в видео, включай звук и смотри😉
Рецепты | Готовим дома 🧑🍳