This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Необычная глазунья
Ингредиенты:
Хлеб
Сыр
Яйца
Зелень по желанию
Приготовление:
Вырежьте в хлебе мякиш.
В чашке соедините сыр, яичный белок и зелень.
Обжарьте немного хлеб на сковороде и в серёдку выложите сыр с белком.
После выложите желток как показано на видео.
Жарить все нужно на медленном огне под закрытой крышкой
#завтрак #закуска #перекус
Ингредиенты:
Хлеб
Сыр
Яйца
Зелень по желанию
Приготовление:
Вырежьте в хлебе мякиш.
В чашке соедините сыр, яичный белок и зелень.
Обжарьте немного хлеб на сковороде и в серёдку выложите сыр с белком.
После выложите желток как показано на видео.
Жарить все нужно на медленном огне под закрытой крышкой
#завтрак #закуска #перекус
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоколадно-кофейное суфле
Ингредиенты:
мягкий творог 5% 180 гр(по консистенции как сметана, не рассыпчатый!)
молоко 1% 200 мл
желатин 15 гр, быстрорастворимый
кофе растворимый 1 ч.л
какао 1 ч.л
подсластитель по вкусу
Приготовление :
1.В молоко добавить желатин и кофе, подогреть на медленном огне до полного растворения желатина, не кипятить!
2.Смешать мягкий творог,подсластитель, какао и добавить молоко с желатином, взбить миксером или блендером, разлить по формам.
3.Убрать в холодильник минимум часа на 2 до полного застывания.
#десерт
Ингредиенты:
мягкий творог 5% 180 гр(по консистенции как сметана, не рассыпчатый!)
молоко 1% 200 мл
желатин 15 гр, быстрорастворимый
кофе растворимый 1 ч.л
какао 1 ч.л
подсластитель по вкусу
Приготовление :
1.В молоко добавить желатин и кофе, подогреть на медленном огне до полного растворения желатина, не кипятить!
2.Смешать мягкий творог,подсластитель, какао и добавить молоко с желатином, взбить миксером или блендером, разлить по формам.
3.Убрать в холодильник минимум часа на 2 до полного застывания.
#десерт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальные сырники
Ингредиенты:
500 гр зернистого творога
1 пакетик ванильного сахара
Шепотка соли
1 яйцо
2 ст ложки рисовой муки или манки
2 ст ложки сахара
Готовим:
Смешиваем все ингредиенты и формируем сырники на присыпанной мукой поверхности, делать это лучше ножом.
Обжариваем сырники на небольшом количестве растительного масла под закрытой крышкой.
Подаём сырники со сметаной, можно присыпать сахарной пудрой.
#завтрак
Ингредиенты:
500 гр зернистого творога
1 пакетик ванильного сахара
Шепотка соли
1 яйцо
2 ст ложки рисовой муки или манки
2 ст ложки сахара
Готовим:
Смешиваем все ингредиенты и формируем сырники на присыпанной мукой поверхности, делать это лучше ножом.
Обжариваем сырники на небольшом количестве растительного масла под закрытой крышкой.
Подаём сырники со сметаной, можно присыпать сахарной пудрой.
#завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой и сытный завтрак
Ингредиенты:
Лаваш бездрож. 200г
Творог 1% 300г
Помидор 100г
Сыр 35% 120г
Яйцо 1шт.
Зелень по вкусу
#завтрак
Ингредиенты:
Лаваш бездрож. 200г
Творог 1% 300г
Помидор 100г
Сыр 35% 120г
Яйцо 1шт.
Зелень по вкусу
#завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сытные блинчики к завтраку
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Мука - 200 г
Молоко - 400 мл
Подсолнечное масло - 30 мл
Колбаса/ветчина - 100 г
Сыр - 100 г
Помидоры - 2 шт.
Зелень - по вкусу
Соль
Приготовление:
1. Взбить молоко, яйца, соль, всыпать просеянную муку и снова перемешать до однородности.
2. Добавить нарезанные мелко помидоры, зелень, колбасу, тертый сыр и подсолнечное масло, перемешать.
3. Обжарить на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета по 2-3 мин.
Подавать со сметаной
#завтрак
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Мука - 200 г
Молоко - 400 мл
Подсолнечное масло - 30 мл
Колбаса/ветчина - 100 г
Сыр - 100 г
Помидоры - 2 шт.
Зелень - по вкусу
Соль
Приготовление:
1. Взбить молоко, яйца, соль, всыпать просеянную муку и снова перемешать до однородности.
2. Добавить нарезанные мелко помидоры, зелень, колбасу, тертый сыр и подсолнечное масло, перемешать.
3. Обжарить на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета по 2-3 мин.
Подавать со сметаной
#завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Флонярд с абрикосами
КБЖУ на 100 г:
173.8/5.9/6.3/23.4
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Молоко - 220 мл
Рисовая мука - 120 г
Сливочное масло - 20 г
Подсластитель - по вкусу
Разрыхлитель - 1/2 ч л
Абрикосы - 180 г
Мука - 1 ч л (для формы)
Готовим:
1.Взбить в чаше для смешивания яйца с молоком и подсластителем. Добавить муку, разрыхлитель и растопленное сливочное масло. Хорошо взбить, чтобы не было комочков. Тесто получается жидким, как на блины.
2.Форму смазать сливочным маслом, присыпать мукой и выложить подготовленные абрикосы.
Влить тесто поверх фруктов.
3.Отправить в духовку на 40 мин / 180°
Даём немного остыть, вынимаем из формы, присыпаем сахарной пудрой и подаём.
#десерт
КБЖУ на 100 г:
173.8/5.9/6.3/23.4
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Молоко - 220 мл
Рисовая мука - 120 г
Сливочное масло - 20 г
Подсластитель - по вкусу
Разрыхлитель - 1/2 ч л
Абрикосы - 180 г
Мука - 1 ч л (для формы)
Готовим:
1.Взбить в чаше для смешивания яйца с молоком и подсластителем. Добавить муку, разрыхлитель и растопленное сливочное масло. Хорошо взбить, чтобы не было комочков. Тесто получается жидким, как на блины.
2.Форму смазать сливочным маслом, присыпать мукой и выложить подготовленные абрикосы.
Влить тесто поверх фруктов.
3.Отправить в духовку на 40 мин / 180°
Даём немного остыть, вынимаем из формы, присыпаем сахарной пудрой и подаём.
#десерт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Картофельная запеканка с фаршем и грибами
Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Шампиньоны - 500 гр
Фарш говяжий - 500 гр
Лук - 1 крупный
Сливочное масло - 80 гр
Молоко - 200 мл
Сыр - 200 гр
Соль, перец, сушёный чеснок, паприка
Готовим:
Картофель отварить, размять в пюре, добавить сливочное масло, молоко
Лук обжарить, добавить грибы, обжарить до золотистости, добавить соль, перец.
Отдельно обжарить фарш, добавить соль, паприку, сушёный чеснок.
В форму для запекания выложить сначала пюре, затем обжаренный фарш, грибы с луком, посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов около 15 минут.
#ужин
Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Шампиньоны - 500 гр
Фарш говяжий - 500 гр
Лук - 1 крупный
Сливочное масло - 80 гр
Молоко - 200 мл
Сыр - 200 гр
Соль, перец, сушёный чеснок, паприка
Готовим:
Картофель отварить, размять в пюре, добавить сливочное масло, молоко
Лук обжарить, добавить грибы, обжарить до золотистости, добавить соль, перец.
Отдельно обжарить фарш, добавить соль, паприку, сушёный чеснок.
В форму для запекания выложить сначала пюре, затем обжаренный фарш, грибы с луком, посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов около 15 минут.
#ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тирамису в стаканчиках 👨🍳
Ингредиенты:
Печенье савоярди - 200-300 гр
Молоко - 600 мл
Маскарпоне - 250 гр
Ванилин/ванильный сахар - пакетик
Сахар - 5 ст.л
Мука - 3 ст.л
Желток - 1 шт
Кофе
Какао
Приготовление:
1. Заварить кофе и оставить остывать.
2. В это время приготовить крем: сначала хорошо смешать молоко, сахар, муку, ванилин и желток. Только после этого, постоянно помешивая, на среднем огне довести до кипения и загустения, добавить маскарпоне. Перемешать и использовать крем сразу.
3. Собрать тирамису в стаканчиках: печенье на секунду опускаем в кофе, выкладываем на дно стаканчика, сверху крем и чередуем слои. Рекомендую использовать побольше печенья.
4. Убрать в холодильник на 2-3 часа, посыпать какао и все готово.
#десерт
Ингредиенты:
Печенье савоярди - 200-300 гр
Молоко - 600 мл
Маскарпоне - 250 гр
Ванилин/ванильный сахар - пакетик
Сахар - 5 ст.л
Мука - 3 ст.л
Желток - 1 шт
Кофе
Какао
Приготовление:
1. Заварить кофе и оставить остывать.
2. В это время приготовить крем: сначала хорошо смешать молоко, сахар, муку, ванилин и желток. Только после этого, постоянно помешивая, на среднем огне довести до кипения и загустения, добавить маскарпоне. Перемешать и использовать крем сразу.
3. Собрать тирамису в стаканчиках: печенье на секунду опускаем в кофе, выкладываем на дно стаканчика, сверху крем и чередуем слои. Рекомендую использовать побольше печенья.
4. Убрать в холодильник на 2-3 часа, посыпать какао и все готово.
#десерт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итальянские лепёшки без глютена
Ингредиенты:
Вода - 150 мл
Сахар - 1 ч.л.
Дрожжи - 1 ч.л.
Йогурт - 100 г
Соль - 1/2 ч.л.
Мука без глютена - 300 г
Оливковое масло - 3-4 ст.л. в тесто и сколько не жалко на лепешку
Готовим:
Замесить тесто и оставить на 1 час в тёплом месте.
Разделить на 2 части.
Добавить сыр, помидоры, оливки, смесь итальянских трав и оливковое масло.
Выпекать при 200 градусах 20-25 минут.
#выпечка
Ингредиенты:
Вода - 150 мл
Сахар - 1 ч.л.
Дрожжи - 1 ч.л.
Йогурт - 100 г
Соль - 1/2 ч.л.
Мука без глютена - 300 г
Оливковое масло - 3-4 ст.л. в тесто и сколько не жалко на лепешку
Готовим:
Замесить тесто и оставить на 1 час в тёплом месте.
Разделить на 2 части.
Добавить сыр, помидоры, оливки, смесь итальянских трав и оливковое масло.
Выпекать при 200 градусах 20-25 минут.
#выпечка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусная закуска из лаваша на мангале
Ингредиенты:
Лаваш - 1лист;
Сыр - 120г;
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу);
Зелень (у меня укроп);
Сметана - 100г;
Соль - по вкусу.
Готовим:
Сыр и натираем, чеснок измельчаем, зелень нарезаем. Добавляем соль по желанию и заправляем сметаной. Выкладываем в центр лаваша и сворачиваем со всех сторон. Жарим на решётке с двух сторон. Нарезаем квадратиками и наслаждаемся!
#закуска #перекус
Ингредиенты:
Лаваш - 1лист;
Сыр - 120г;
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу);
Зелень (у меня укроп);
Сметана - 100г;
Соль - по вкусу.
Готовим:
Сыр и натираем, чеснок измельчаем, зелень нарезаем. Добавляем соль по желанию и заправляем сметаной. Выкладываем в центр лаваша и сворачиваем со всех сторон. Жарим на решётке с двух сторон. Нарезаем квадратиками и наслаждаемся!
#закуска #перекус
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сендвич на завтрак за 5 минут
Ингредиенты (на 1 сендвич):
Хлеб темный тостовый (2 кусочка) - 50г;
Яйцо - 1шт;
Сыр 30% - 30г;
Ветчина/готовая курица - 40г;
Помидор - 30г;
Листья салата;
Соль, перец - по вкусу.
#завтрак
Ингредиенты (на 1 сендвич):
Хлеб темный тостовый (2 кусочка) - 50г;
Яйцо - 1шт;
Сыр 30% - 30г;
Ветчина/готовая курица - 40г;
Помидор - 30г;
Листья салата;
Соль, перец - по вкусу.
#завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожный пирог с абрикосами
Ингредиенты:
творог 300 г
яйцо 3 шт
сахар 150 г
сливочное масло 100 г
щепотка соли
мука 230 г
разрыхлитель 1 ч.л
абрикосы 5-6 шт
Приготовление:
1. К творогу добавляем яйца, сахар, растопленное сливочное масло, щепотку соли и перетираем блендером. Затем добавляем просеянную муку, разрыхлитель и перемешиваем до однородной массы.
2. Тесто перекладываем в форму для выпекания и отправляем в духовку на 35 минут при t 180°.
3. Готовый пирог посыпаем сахарной пудрой. Получается очень вкусно!
#десерт
Ингредиенты:
творог 300 г
яйцо 3 шт
сахар 150 г
сливочное масло 100 г
щепотка соли
мука 230 г
разрыхлитель 1 ч.л
абрикосы 5-6 шт
Приготовление:
1. К творогу добавляем яйца, сахар, растопленное сливочное масло, щепотку соли и перетираем блендером. Затем добавляем просеянную муку, разрыхлитель и перемешиваем до однородной массы.
2. Тесто перекладываем в форму для выпекания и отправляем в духовку на 35 минут при t 180°.
3. Готовый пирог посыпаем сахарной пудрой. Получается очень вкусно!
#десерт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шаньги с картофелем
Мягкие, сытные булочки, напоминающие пирожки, но более нежные.
Получилось 12 больших булочек
Ингредиенты:
Теплое молоко - 250 мл
Сахар - 1 ст.л.
Дрожжи - 8 г
Яйцо - 1 шт
Мука - 520 г
Соль - 1 ч.л. (без горки)
Сливочное масло - 80 г
Начинка:
Картофель - 4 шт
Сливочное масло - 30 г
Соль - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.
Сметана - 1 ст.л.
Яйцо - 1 ш
#ужин
Мягкие, сытные булочки, напоминающие пирожки, но более нежные.
Получилось 12 больших булочек
Ингредиенты:
Теплое молоко - 250 мл
Сахар - 1 ст.л.
Дрожжи - 8 г
Яйцо - 1 шт
Мука - 520 г
Соль - 1 ч.л. (без горки)
Сливочное масло - 80 г
Начинка:
Картофель - 4 шт
Сливочное масло - 30 г
Соль - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.
Сметана - 1 ст.л.
Яйцо - 1 ш
#ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шаурма по-мексикански
Ингредиенты:
На 3-4 порции нам понадобится:
лаваш
куриное филе 2 шт
растительное масло 3 ст.л
соевый соус 2 ст.л
болгарский перец (у меня три вида, по половинке каждого)
красный лук
огурец
чёрный перец, сушёный чеснок по вкусу
Для гуакамоле:
авокадо 1 шт
лимонный сок
половина томата
можно добавить соль и перец по вкусу
Для сметанного соуса:
сметана 200 гр
зубчик чеснока
пучок петрушки
#обед #ужин
Ингредиенты:
На 3-4 порции нам понадобится:
лаваш
куриное филе 2 шт
растительное масло 3 ст.л
соевый соус 2 ст.л
болгарский перец (у меня три вида, по половинке каждого)
красный лук
огурец
чёрный перец, сушёный чеснок по вкусу
Для гуакамоле:
авокадо 1 шт
лимонный сок
половина томата
можно добавить соль и перец по вкусу
Для сметанного соуса:
сметана 200 гр
зубчик чеснока
пучок петрушки
#обед #ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простая и вкусная паста с креветками
Ингредиенты:
Спагетти
Оливковое масло
Сливочное масло (не обязательно)
Чеснок - несколько зубчиков
Креветки любые крупные
Петрушка
Соль/перец - по вкусу
Готовим:
1. Чеснок прижимаем ножом, петрушку мелко рубим.
2. Спагетти отвариваем до готовности.
3. На сливочном масле обжариваем креветки, убираем с огня. Закидываем чеснок, через пару минут петрушку (убираем чеснок).
4. Добавляем пасту и немного воды в которой она варилась.
5. Возвращаем креветки и можно подавать.
#обед #ужин
Ингредиенты:
Спагетти
Оливковое масло
Сливочное масло (не обязательно)
Чеснок - несколько зубчиков
Креветки любые крупные
Петрушка
Соль/перец - по вкусу
Готовим:
1. Чеснок прижимаем ножом, петрушку мелко рубим.
2. Спагетти отвариваем до готовности.
3. На сливочном масле обжариваем креветки, убираем с огня. Закидываем чеснок, через пару минут петрушку (убираем чеснок).
4. Добавляем пасту и немного воды в которой она варилась.
5. Возвращаем креветки и можно подавать.
#обед #ужин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоколадно-банановый коктейль
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Мороженое - 180 гр ( чем больше тем вкуснее)
Нутелла - 1 ст.л. ( горкой)
Молоко - 500 мл
#десерт
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Мороженое - 180 гр ( чем больше тем вкуснее)
Нутелла - 1 ст.л. ( горкой)
Молоко - 500 мл
#десерт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM