Почему мама ругалась, когда лежа читаешь или тыкаешься в телефоне? Это не просто так. Причины и последствия:

⏺️Неправильное положение головы и шеи. При лежании на спине, животе или на боку положение шеи может быть неестественным, это приводит к длительному напряжению мышц и может вызвать усталость, ухудшение кровообращения.

⏺️Нарушение осанки. Нагрузка на позвоночник распределяется неверно и в долгосрочной перспективе может привести к проблемам со спиной.

⏺️Влияние на качество сна. Использование телефона перед сном или во время отдыха может нарушить естественные ритмы организма. Синий свет, излучаемый экраном, может подавлять выработку мелатонина — гормона, отвечающего за сон.

⏺️Повышенное давление на глаза. В некоторых положениях головы может возникнуть неудобная позиция для глаз, это приводит к перенапряжению глазных мышц и усталости.

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Первое апреля – никому не верю! Будете разыгрывать коллег сегодня? 😎

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Работать удаленно можно практически в любой сфере, главное, быть профессионалом💡

Страховой агент
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 100 000 до 250 000 ₽

Редактор для обучения нейросетей (GigaChat)
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 73 100 ₽

Маркетолог / SMM-лид
Опыт работы: более 6 лет
Зарплата: от 120 000 до 240 000 ₽

Программист 1С
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 240 000 до 280 000 ₽

Инженер-проектировщик ОВИК
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 150 000 до 180 000 ₽

Репетитор по математике
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 50 000 до 80 000 ₽

#удаленка@poisk_chlb

«Устраивайтесь к нам, у нас есть печеньки!» — фраза, которой уже вряд ли кого-то заманишь на работу. Мы насмотрелись фотки офисов Google или наших отечественных банков, и теперь тоже мечтаем о спортзале, батутах и уголках для отдыха на рабочем месте.

А чего вам не хватает в вашем офисе? расскажите в комментах ⤵️

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Оказывается, в 44 можно быть молодым специалистом!

В минздраве поддержали идею Всемирной организации здравоохранения увеличить возраст молодежи до 44 лет.

Да-да, получается, что вы очень долго можете быть активным, молодым и энергичным специалистом. Но пока что в России молодежью считаются люди только в возрасте от 14 до 35 лет.

+1 пункт в резюме 😎

А вы поддерживаете такую идею?

👍 — да
👎 — нет

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Самые эмпатичные и внимательные — это про сотрудников детского сада. Вакансии воспитателей для вас ⬇️

⭕️Воспитатель в детский сад №55
Опыт: не требуется
Зарплата: от 30 000 до 60 000 ₽

⭕️Воспитатель в МАДОУ детский сад № 47
Опыт: не требуется
Зарплата: от 42 000 ₽

⭕️Педагог в частный детский сад
Опыт: 1–3 года
Зарплата: от 35 000 до 65 000 ₽

⭕️Помощник воспитателя в частный детский сад
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 30 000 до 35 000 ₽

⭕️Педагог-воспитатель группы продленного дня
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 45 000 ₽

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Если вы на короткой ноге с 1С и другими программами, эти вакансии для вас:

🖥 Программист 1С (офис)
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 200 000 ₽

🖥 Программист 1С/Разработчик 1С
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 180 000 до 260 000 ₽

🖥 Инженер-программист
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 106 000 до 108 000 ₽

🖥 Программист 1С
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 150 000 ₽

🖥 Ведущий программист
Опыт работы: более 6 лет
Зарплата: от 175 000 ₽

#программист@poisk_chlb

Зумеры и миллениалы: как ими управлять?

Пост для руководителей, которые запутались и не знают, как управлять командой из разных поколений.

Чтобы успешно организовать работу смешанной команды, нужно учесть особенности, ценности и подходы к работе как миллениалов, так и зумеров. Чем отличаются эти поколения в работе, мы писали тут.

1️⃣Гибкий график — ваш друг. Это может быть как удаленка, так и гибрид. Зумеры больше любят такой формат, но миллениалы, насмотревшись на них, тоже могут несколько раз отпроситься. Будет больше свободы и счастливых сотрудников.

2️⃣Сбалансируйте роли. Зумерам давайте задачки креативные, быстрые, которые требуют экспериментов. А миллениалам давайте долгосрочные проекты.

3️⃣Общайтесь не только онлайн, но и офлайн. Попробуйте задействовать несколько видов коммуникации: офлайн-встречи, онлайн-созвоны, переписки в мессенджерах.

4️⃣Развивайте скилы своей команды: как профессиональные, так и личные. Например, улучшайте коммуникацию между сотрудниками или даже проводите совместную йогу или киновечер.

Пост с карточками — от 3 до 10 вложений в посте, можно сделать сборный пост от нескольких клиентов или филиалов группы компаний. Карточки выполняет дизайнер Городских медиа.

Пост с кнопкой/кнопками — классное решение, если нужно привести лид к регистрации, просмотру каталога, покупке билетов и тому подобное.

Пост-розыгрыш — наша аудитория — ваша аудитория (подписчиков точно прибавится!)

Пост с закреплением на сутки — ваша реклама будет отображаться под шапкой канала. Особенно классно выглядит, когда пост с кнопкой.

Эмодзи-баннер — наши дизайнеры разработают яркие эмодзи для вашего креатива. Для них мы можем выдержать топ в 30 минут.

Пост с макетом от клиента — мы ценим своих рекламодателей и размещаем клиентов, которые трепетно относятся к собственному визуалу в постах и не готовы менять его под наш регламент.

И обычные посты: текст + фото, видео⬇️

• Пример с фото
• Пример с видео
• Пример с визуалом нашего производства

💙Узнать цены и подобрать подходящий вариант размещения рекламы можно с @manager_pr_SMH

Вакансии косметологов для тех, кто чувствует, что «эстетика» — это ваше второе имя ⤵️

⭕Врач-косметолог в Центр аппаратной косметологии «Луч Света»
Опыт: 3–6 лет
Зарплата: от 150 000 ₽

⭕Косметолог в клинику нитевой имплантации Finezza
Опыт: 1–3 года
Зарплата: от 38 000 ₽

⭕Косметолог-эстетист в клинику эстетической косметологии «БЬЮТИМЕДКЛИНИК»
Опыт: 1–3 года
Зарплата: от 50 000 ₽

⭕Врач-косметолог в «Мир Улыбок»
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 50 000 до 200 000 ₽

⭕Врач-косметолог / косметолог-эстетист в клинику косметологии «8чудо»
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 40 000 до 100 000 ₽

⏹ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Ох уж эти жестокие рабочие будни 😠

Как ваш настрой?

❤️ — Вообще не ощущаю усталости
😭 — Скорее бы уже выходные

Если вы получаете удовольствие от поездок по городу, эта подборка для вас:

Водитель на автовоз (категория СЕ)
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 180 000 до 200 000 ₽

Служебный водитель категории В
Опыт работы: 3–6 лет
Зарплата: от 80 000 ₽

Водитель на автовоз (категория СЕ)
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 180 000 до 200 000 ₽

Водитель самосвала Howo, Sinotrak
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 62 000 до 90 000 ₽

Водитель категории Е
Опыт работы: 1–3 года
Зарплата: от 120 000 до 240 000 ₽

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Закон есть закон. А зарплата есть зарплата. Мудрости у нас закончились, дальше идет подборка вакансий для юристов 😄

Ведущий юрист в компанию «Центурион»
Опыт работы: 1–3 года
💸от 80 000 ₽

Помощник юриста
Опыт работы: не требуется
💸 от 20 000 до 30 000 ₽

Юрист по ВЭД (договорной отдел) в "Красное и Белое"
Опыт работы: 3–6 лет
💸от 80 000 до 110 000 ₽

Заместитель директора по правовым вопросам (юрист)
Опыт работы: 3–6 лет
💸120 000 ₽

Юрист
Опыт: больше трех лет
💸60 000 — 100 000 ₽

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Сегодня вакансия мечты для самых позитивных и креативных — мемолог в digital-агентство.

Что нужно будет делать?

⏺️ Придумывать шутки для контента крупных брендов;
⏺️ Встраивать мемы / инфоповоды в контент крупных брендов;
⏺️ Мемолог у нас не рисует картинки в фотошопе и не снимает/ монтирует видео — нам нужны только классные идеи и смешные шутки;
⏺️ Работать и самостоятельно и в паре/под руководством других мемологов (у нас их целый отдел).

Формат: удалённо
Опыт работы: не требуется
Зарплата: от 40 000 до 75 000 ₽

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Пить айс латте и снимать видео? Эх, если бы работа сммщика состояла только в этом...

🖥 SMM-менеджер
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: 40 000 ₽

🖥 SMM-менеджер
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: 60 000 ₽

🖥 Контент-менеджер SMM
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 70 000 ₽

🖥 SMM-менеджер
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 60 000 до 120 000 ₽

🖥 Специалист по SMM
Опыт работы: 1-3 года
Зарплата: от 70 000 до 85 000 ₽

Ищешь работу, где сможешь проявить себя и стать душой коллектива? Тогда эти вакансии администратора для тебя⤵️

Администратор в студию фитнеса
Опыт работы: не требуется
💸 от 40 000 ₽

Администратор в магазин косметики
Опыт работы: 1–3 года
💸 от 60 000 ₽

Администратор в студию загара
Опыт работы: не требуется
💸 от 40 000 ₽

Администратор в стоматологию
Опыт работы: 1–3 года
💸 от 40 000 ₽

Администратор ресторана
Опыт: 1–3 года
💸 от 55 000 до 85 000 ₽

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск»

Подборки за неделю, которые вы могли пропустить:

📌 Дорогие вакансии;
📌 Вахта в Бурятии;
📌 Подработка;
📌 Удаленная работа;
📌 Вакансии воспитателей;
📌 Программисты;
📌 Косметологи;
📌 Водители;
📌 Юристы;
📌 SMM-специалисты;
📌 Администраторы.

⏹ Подписаться на «Поиск | Челябинск»