POHOD100 - пеший спортивный поход
195 subscribers
113 photos
12 videos
3 files
73 links
Пишем о:
» Достижениях и мотивации;
» Здоровье и правильном питании;
» Интересных пеших маршрутах мира.

Запись в поход: www.pohod100.com
Основатель: @puchyn
Download Telegram
to view and join the conversation
Смена обстановки - лучшее топливо для творчества 😀👆

активизируются новые нейронные связи

заводятся новые знакомства

новая энергия наполняет не только физическое тело, но и все тонкие тела

Одним словом - перезагрузка 🌱☀️
Друзья, всем привет!😊 кто хочет начать выходные с лёгкой велопрогулки? Завтра в 7:00 На Пешеходном мосту😉👍
🤓☝️ 🌲🌳🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🌲🌳
факт о Походе 100км, о котором вы скорей всего не знали:

ПОСЛЕ ХОДЬБЫ ПОЧТИ НЕТ КРЕПАТУРЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ПРОЙДЁТЕ 100км
Крепатура - это накопление в мышцах молочной кислоты(продукта распада).
Накопление=Закисление-Выведение
Закисление происходит при анаэробной нагрузке (спринтерский бег, тяжелая атлетика, занятия в тренажерном зале)

Ходьба - аэробная нагрузка, не стрессовая.
При которой организм благополучно справляется с питанием мышц и утилизацией продуктов распада.

ПОЭТОМУ УСТАЛОСТЬ БУДЕТ, КРЕПАТУРЫ НЕ БУДЕТ😉🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🌳🌲🌳🌲
Ещё один факт о Походе
🌳🌳🌳🧠😊
НОГИ РАБОТАЮТ, ГОЛОВА ОТДЫХАЕТ

отсутствие:
инфо перегруза,
дефицита времени,
ответственности за подчиненных/детей

это не привычное состояние для современного человека (успешного бизнесмена, работника любого умственного труда, домохозяйки)

Первые 10км-20км мозг панически ищет чем себя занять.
Но затем вы погрузитесь медетативное состояние, мозг сам начнёт выполнять "сортировку файлов", оптимизацию процессов, удаление не нужных цепочек.

И в результате вы получаете:
-ЯСНОСТЬ
-СВЕЖЕСТЬ
- ВСТРЕЧА С СОБОЙ НАСТОЯЩИМ
Друзья, всем привет!☀️

Если кто-то пропустил информацию о том что ближайший

ПОХОД100 уже
20 июня в Киеве


Подготовка на финишной прямой😀

А на вчерашней встрече участников все почувствовали мощную энергетику единства
🔥🌊🌬


Искрене желаю вам не пропустить это событие😇

http://pohod100.com/kiev-20june
Каждый поход меняет меня
Я взрослею, но не телом, которое наоборот молодеет и становится чище, а душой.

Взросление проявляется вопросами, которые я задаю себе после похода.

И вот один из них: Зачем мне тело? Есть ли душа и что важнее: тело или душа?

Сегодня с утра я смотрю на своё тело: оно рельефное и подтянутое. Зрачки белые и кожа бархатная.
«В таком бы теле я жил», - подумал я.

Может в 18 лет я бы радовался отсутствию прыщей на лице, которые в то время меня сильно расстраивали, но в 31 это уже не так важно.

Первый критерий, что поход для меня правильный - это внешнее состояние тела. Оно стало красивее чем было. Значит - верно я поступил.

Для меня это означает, что я действую правильно.
Словно съел зелень и доволен тем, что живот не загружен и не хочется после еды спать и нет усталости.

Мысль:
Если не следишь за телом, оно сильно привязывает тебя к материи. Оно становится больным и ни о каком развитии речи быть не может, ведь все мысли и действия занятые борьбой за здоровье тела.

НО! и если много уделяешь времени (маникюр, салоны красоты и прочее), тогда тоже времени не остается на развитие, поскольку а) сами процедуры забирают много времени и б) на всё это нужны деньги, зарабатывая которые Тело также тратит почти всё время.

У меня есть правило:
сначала делаю всё для Души, потом уже для тела.

Так и получается, что Поход100 (для меня) - это для Души, ведь она раскрывается через аскезу и показывает мне истинные знания, а не книжные или общепринятые.
Уже все ответы есть во мне, проблема только достучаться до них через "загрязнённое" тело.

Тело нельзя усмерить, его можно только контролировать: аскезы и физические упражнения, распорядок дня по солнцу и луне, растительная пища, чистый мысли и разум.
_ _ _

Низкий поклон каждому за доверие и веру в мою команду, идущего рядом участника и меня!

Для всей нашей команды из 5 человек офисных сотрудников и 9-ых капитанов честь быть и стать проводниками каждого человека в походе на 50 км и 100 км.

Копите аскезу, чтобы сделать что-то за пределами кармы (это моя большАя цель прихода на Землю).

Развивайтесь в социуме, богатейте, чтобы люди видели, что можно совместить духовное и материальное.

Вы пример для подражания и вы та элита страны, которая развивает общество и формирует благородные и правильные правила поведения и культуру!

(Максим Пучин)
ПОХОД 100 идёт свой 20-ый поход 🔥
В честь этого события мы дарим промокод pohod100!

25% скидки для тех, кто уже был в походе и 20% для тех, кто идёт впервые🙏

Где: Киев
Когда: 18 июля

Чтобы поучаствовать в походе, оставьте свою заявку на сайте 👉 https://pohod100.com/kiev-18jule

Чтобы использовать промокод, напишите нашему менеджеру @PavlukhinaOlena
Запрошуємо вас відвідати захід, на якому будуть нагороджувати рекорсменів Книги рекордів України, які пройшли 202 км!🙌✔️

Дата: 13 вересня
Час: 11:00 - 12:00
Місце: Скворечник (Гідропарк)

Будемо дуже раді, якщо ви відвідаєте захід та підтримаєте нас🙏

https://www.facebook.com/events/313480779725972/ 👈 посилання на захід.
Уже завтра, 7 ноября, старт пешего марафона Поход100 в Киеве
https://pohod100.com/kiev-7nov

14 ноября - в Одессе
https://pohod100.com/odessa-14nov

Если вы ждали знак, то это он 😜

До встречи на старте!
Таким выдался наш пеший марафон Pohod100 во Львове 28 ноября.

Была настоящая зима со снегом и -5 градусов.
Нас согревали сердца объединённых одной целью людей 🙏
12 декабря наша команда проведёт последний в этому году пеший марафон в Киеве уровня «Атлант» (БЕЗ сна, еды и молча) и только на 100 км.

Кто видит в себе силы, регистрируйтесь по ссылке
https://pohod100.com/kiev-12dec

Сейчас группа состоит из 33-х человек.
Расписание походов на 2021 год:
_ _ _

27 марта - поход на 50 км и 100 км Кипр (Пафос)

10 апреля - Поход 50 км и 100 км в Одессе

24 апреля - Поход 25 км, 50 км и 100 км в Киеве

1-9 мая - Поход по Ликийской тропе в Турции

22 мая - поход на 50 км и 100 км во Львове

5 июня - Поход100 в Киеве

19 июня - Поход100 в Одессе

3 июля - Поход100 в Киеве

21 августа - Рекорд Украины_250 км без сна и еды

2 октября - Поход100 во Львове

16 октября - Поход100 в Харькове

13 ноября - Поход100 в Одессе

4 декабря - Поход100 в Киеве
Друзья,
кратко о ближайших походах в этом году и январе 2022:

1. Мартовский поход на Кипре переносится на октябрь.
Мы собрали 15 человек в поход на Кипре (город Пафос) на 27 марта, но в связи с известными вам событиями его отменили.
Планируем провести в начале октября.

2. За считанные дни мы собрали рекордное количество участников в поход по Ликийской тропе в Турции (28-мь человек, 4-ро детей 11 и 12 лет) только благодаря личным рекомендациям предыдущих участников похода в Турции.
Спасибо за поддержку, друзья!

Программа ожидает быть фееричной, и каждый взрослый погрузится в лагерное детство с испытаниями, яркими впечатлениями и обретением новых друзей 🕺💃

В резерве 8-мь человек, и мы уже собираем группу на октябрь

3. Мы заявились на участие в одесской сотке 10-го апреля, но, похоже, организатор перенесёт дату или отменят поход.

Если так случится, мы проведём Pohod100 в Одессе, так как желающих более 10-ти человек, и, честно сказать, я сам засиделся на стуле. Время походов настало! 🙂

4. 24 апреля - ближайший поход в Киеве.
Я рад, что люди стали регистрироваться.
Спасибо за поддержку и желание развиваться!

5. 21 августа мы заявились на установление нового рекорда Украины - пройти 250 км без еды и сна.
Классно, что уже собралось 23 человека. Диву даюсь, откуда вы, люди 🙂

6. Осенью проведём 2-й Соковый поход (голодание на соках в течение 3-х, 7-ми и 14-ти дней).
Первый соковый марафон проводится сейчас и уже подходит к концу, ребята выходят из условного голодания.

7. Поход в Египте в январе 2022.
Это моя идея Х.
Поход на 100 км в Египте будет проводиться по священным местам через Александрию к Сива Оазис.
Мы подойдём к речке Нил, после чего на судне вернёмся в Каир. Посетим Люксор и Аслан (храмы Абу-Симбе).

ВОт такие планы.
По каждому из пунктов есть отдельный чат.
Пишите в лс @puchyn для присоединения
Друзі, киньте собі виклик та приєднуйтесь до пішого марафону у Львові 22 травня 🔥

Уже вдруге наша команда POHOD100 проводить піший марафон у Львові.

Наразі ми доповнюємо основні дистанції 5️⃣0️⃣км та 1️⃣0️⃣0️⃣км ще й дистанціями меншої довжини: 6️⃣км (дитяча), 1️⃣2️⃣км (сімейна) та 2️⃣5️⃣км (для початківців).

Нам випала неабияка честь стартувати зі стадіону «Арена Львів» 💪.
Дякую неперевершеній жінці та патріоту свого Краю Marianna Artemovych за допомогу в організації пішого марафону у Львові🙏

Отож:
Коли
22 травня

Звідки та коли старт
Львів-Арена, м. Львів, о 09:00.

Які дистанції
6 / 12 / 25 / 50 / 100 км

Як зареєструватися https://pohod100.com/lviv-may/ua

Ваші медалі чекають на вас 🥇🥈🥉

p.s. 23 чоловіка виявили бажання 21 серпня встановити Рекорд України - пройти 250 км без їжі та сну (лише вода). То ж готуємося до омріяного рубежу.
Channel name was changed to «POHOD100 - пеший спортивный поход»