Низкая травматичность и простота выполнения делают ходьбу на месте очень популярной. Польза ходьбы заключается в том, что она обеспечивает максимальное вовлечение различных мышц в физическую нагрузку умеренной интенсивности: в движении участвует более 90% мышечных волокон тела. В результате стимулируется кровообращение, ткани активнее насыщаются кислородом, ускоряются проходящие в них окислительно-восстановительные процессы.

В Иркутске создали один из самых больших муралов, размером с 14-этажный дом.

На фасаде общежития изображены писатели: Александр Вампилов и Валентин Распутин.

Иркут парит

Хорошая погода для укладки асфальта на Байкальской!

Работаем на Чемпионате России по боксу

Всем доброго воскресного утра! Цитата которая соответствует моему возрасту и состоянию. Попалась случайно и прямо в цель! Старею наверное!?

Попробовал коктейль, нееее не моё.
Пивас или С2Н5ОН лучше!

Всем оху**шим детям нужно показать это видео.

Анекдот
- Налей мне коньяка.
- Вообще-то сейчас восемь утра.
- Хорошо, тогда коньяк с кофе😁😁😁

Выборы прошли а листовки ещё нет!

Вот это я понимаю, проверка полная! Суть и смех в конце видео.