podrebrami
3.98K subscribers
1.41K photos
122 videos
4 files
75 links
дизайнер, арт-дир, бизнесвумэн, препод, занимаюсь на турничках, бегаю и сбоку бантик

задать вопрос: @podrebram
Download Telegram
не ждали? а тут дроп подсеконда!

если хотите какой-то айтем купить или рассмотреть детальнее — пишите мне в лс
@podrebram

1️⃣ раритетное платье от российского бренда ginger cotton
из муслина, one size
состояние 10/10, абсолютно новое

👉 сейчас это платье уже не купить нигде! :)

4690 р.


2️⃣ юбка в цветочек
размер S/M, состояние 10/10, секси разрез к бедру спереди

(если носить с чулками, все лягут штабелями)

800 р.


3️⃣ топ с декольте и длинными рукавами
ASOS, размер EU 38 (S/M)

новый!! состояние 10/10

1 590 р.


4️⃣ винтажная парка sympatex
4 кармана снаружи и 3 внутри; внизу и на талии регулируемые затяжки, на рукавах и горловине пуговицы

она не толстая, скорее всего предназначена до -5 или 0 градусов, но я носила до -10 с тёплым свитером и даже ездила в ней зимой в ханты-мансийск

состояние 8-9/10
2 790 р.


5️⃣ кроссовки graciana
размер 40

😦состояние идеальное, как с витрины. они супер, но ни разу не надела, т.к. оказалось, что у меня 41 :)))

p.s. на 39-39,5 тоже будет очень хорошо

10 900 р.


6️⃣ свитер в горошек
размер M, новый! не носила
1 290 р.


7️⃣ голубое худи
размер XL, состояние 9/10
750 р.


8️⃣ черно-желтый шарф/палантин
из доисторической эры, когда я ещё вела блог. состояние 9/10. огромный, очень приятный и тёплый
550 р.


9️⃣ салатовые джинсы
ПРОДАНЫ

🔟 белое худи (оно на 4 и 9 фотках!)
на бирке написано 4XL, но как видите это максимум XL. состояние 8/10
599 р.


пересыл по россии почтой россии/сдек. в смоленске отдам лично 🤝🤝
#podsecond

тыкать для связи сюда
→→→ @podrebram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🔥4🤝4🤡1
сегодня 22 октября.
мне ровно 25 лет и 4 месяца.
4 месяца, как я не курю.

сегодня у меня была третья попытка экзамена по вождению. после третьей, если не сдаёшь — перерыв полгода. ответственный день, в общем. определяющий мои планы на ближайшие месяцев восемь.

смогу ли я ездить в путешествия одна и чувствовать себя свободно.
можно ли думать о покупке тачки.
нужно ли пересдавать теорию и медкомиссию и готовиться к новому формату экзамена.
будет ли эта задача висеть надо мной домокловым мечом ещё хрен знает сколько.

проснулась в 5:50 без будильника. экзамен только в 9:00. сна ни в одном глазу.

можно было смотреть в потолок и тревожиться — или пытаться уснуть. а я выперлась на пробежку в 6:10 утра. поспав 4 часа, на холод, с ещё слипшимися глазами. подумала: всё равно не усну — чего волноваться лёжа, если это можно делать на бегу.

пока наушники надевала, звякнула мысль — тупо будет, если побегу и подверну ногу. и не смогу пойти на экзамен.

мне плохо бегалось последние два месяца. больше двух километров без остановки не бегалось вообще. будто можно было и не пытаться даже.

а я попыталась. побежала.
и еле остановилась.

представьте. небо сине-чёрное, совсем ещё ночное. влажно. пахнет сырыми листьями — и сами они мягко елозят под ногами. улица просматривается на километр вперёд, и в этом километре — только твоё будущее дыхание, — и ни человека. почти все окна спят. все кафе. все магазины.

укутанная, как капуста, в термуху, штаны с копронками и две куртки — я бежала, и кроссовки отпружинивали каждый мой шаг; горячий воздух бился в шарф, возвращая мне в утреннем морозе моё тепло

я бежала — под длиннющий медитативный техноэмбиент, тягучий, однотонный, бесконечный. я бежала и думала — левая, правая. левая, правая.

держала темп 6:27 минут двадцать. просто переставляла ноги. ровно. одинаково.

по-особенному спокойно было. так хорошо от уединения, тишины, от того, что у меня есть роскошь подарить себе эти полчаса бега и свести всё своё существование к ритму — раз, два.

пробежала под пять километров по тёмному пустому городу. впервые за два месяца бежала и дышала только носом — не задыхаясь, не торопясь. потом сделала зарядку. зашла в кофейню за вишнёвым фильтром.

а. и, конечно, ничего не подвернула.

на экзамен ехала с мыслью: даже если не сдам — не расстроюсь. потому что самая особенная часть дня уже случилась.

она осталась за скобками того, что обычно считается важным, там, в облачке пара изо рта. в волшебстве, которое произошло, когда я, еле соображая, мокрыми пальцами натянула непослушные колготки. когда сбежала по лестнице. когда толкнула тяжелую дверь подъезда. в моменте, в котором перестало существовать всё, кроме прохлады на лице, мокрого жара на спине, спутанных под капюшоном волос, блеска асфальта, вдоха и выдоха.

а, и да. сегодня я сдала на права.
102455👏12663🔥25❤‍🔥19🤝6
увидела в рилсах девочку, которая поставила себе челлендж — и каждый день в течение месяца отжималась на раз больше, чем вчера

решила тоже попробовать. недельку иду по такой схеме. сегодня сделала 20 отжиманий

жидких и жалких, но не с колен, а полноценных

ДВАДЦАТЬ

посмотрела табличку ГТО — оказалось, для женщины возрастной группы 25-29 лет я наотжималась на золотой значок и даже больше….

параллельно выяснила, что за сдачу ГТО можно получить налоговой вычет 18 000 руб./год. норм/стрём? 😦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
198❤‍🔥4319🤡1
на полсекунды поймала запах сквозняка, такого ноябрьского, сырого, наэлектризованного, от которого внезапно давишься воздухом. моментально покрылась гусиной кожей, и меня отмотало в 2006 год

в гулкий спортивный зал с высоченными потолками, в лампы, которые с треском слепят глаза, в непослушные плотные капронки, которые норовят сползти по ногам даже под синтетическим спортивным купальником — и ни черта не греют; в дешевые картонные чешки из спорттоваров, в сумерки, которые трусливо прячутся сначала за защитной сеткой, потом за огромными окнами с деревянными рамами, потом за поплывшим кривым стеклом

если опустишь взгляд на руки, то увидишь маленькие полноватые пальчики, рукава трико и пятнистую кожу — потому что в этом зале она почему-то всегда покрывалась пятнами; и скользкий деревянный пол, желто-красно-зеленый, блестящий лаком: от него у тебя трижды в неделю проступали свежие синяки

а потом почувствуешь спиной тренера в олимпийке, с короткой светлой стрижкой, — она давит своими большими сильными руками на твои бедра, чтобы наконец-то вышел поперечный шпагат. а тебе больно, хочется только морщиться, ёжиться и домой

вокруг девочки в цветных костюмах, некоторые с красивыми именами, вроде «эвелина» или «лиля» — почему-то именно эти девочки с красивыми именами делают шпагаты с такой легкостью, мягкостью, плавностью, — с какой наверное никогда не получится у тебя

зато ты придешь домой и покажешь маме, что до твоего! шпагата всего пару сантиметров, а еще тренер записала тебя на соревнования, и ты теперь будешь готовить к ним номер. и мама закипятит тебе молока в маленькой дребезжащей кастрюльке, чтобы ты не перемёрзла и не заболела, и под жёлтым светом кухонной люстры будет клубиться ароматный горячий пар

на соревнованиях ты займешь третье место (первое и второе займут эвелина и лиля), и тебе дадут красивую зеленую грамоту. через пару месяцев тебя отправят на другой конкурс, на котором у тебя ужасно заболит живот. ты все равно откатаешь всю программу, но не получишь никаких грамот, никакого места, — а ночью тебя на скорой увезут в больницу, потому что, оказывается, живот болел из-за пиелонефрита. «воспаление почек», — объяснит мама. — «я не знаю, как ты с этим там кувыркалась»

ты не вернешься на гимнастику, потому что за время лечения разучишься и на шпагат садиться, и мостик делать, а эвелина, лиля и другие девочки с красивыми именами уже будут работать с гимнастическими лентами, мячами и булавами, совсем как взрослые

а потом сквозняк исчезает. так же внезапно, как и появился. и ты снова стоишь в коридоре квартиры — той самой, где почти двадцать лет назад показывала маме шпагат и грела паром руки. только живешь ты теперь тут одна.

и ни на шпагат сесть не можешь, хотя пытаешься уже пару лет; ни из номера конкурсного ничего не вспомнишь, — даже из того, за который грамота. и руки твои большие, худые, с длинными пальцами и выступающими венами, будто под кожей струятся змейки. пальцы в шрамах. шрамы взрослые: есть от разделочного ножа (резала морковку) и даже от сигарет (была дурой). и молоко тебе нельзя уже.

через тюль в кухне видно, как синеет вечернее небо. ты чувствуешь, как замерзли мизинцы на ногах, и каким неровным ощущается тело в мурашках — словно тебя впихнули в кожицу варёной курицы из бульона. в детстве мама всегда заставляла есть эту дурацкую курицу, прямо со шкиркой. а ты настолько её ненавидела! — тебе даже снилось, что куриная нога оживала и бегала за тобой вокруг дома, пока ты её не съешь.

и почему-то ты улыбаешься.

улыбалась ты всегда часто.
35211💔53😢25💘10🤯31🔥1
раз в год вспоминаю что у меня красный диплом бакалавра НИУ ВШЭ……
151🤩4121😁4
после обновления навигации в инстаграме я стала заходить в директ в два раза реже

спасибо спасибо
🤝10025🤩4🤡2🤣1
с утра 11км пробежала + ровно 5 месяцев как не курю. пиздец
114036👏18💩6❤‍🔥2
сегодня пробежала 16км без остановки.

почти два часа бега.
почти ДВА ЧАСА…

чего??? я 14 мая впервые в жизни на пробежку вышла - и еле-еле 600 метров пробежала

полгода всего прошло.

и вот еще немножко - и полумарафон будто пробегу????? ОХУЕТЬ.
7167🔥4620😎3👻2🍌1
терпеть не могу осень-зиму. но недавно услышала крутую мысль:

мы ненавидим холодные месяцы не потому, что они плохие. а потому, что пытаемся жить в них как летом. быть активными и продуктивными. а чувствуем себя совсем не так.

и не надо насильно тянуть из себя бодрость, которой нет) с ноября можно позволять себе спать больше, грустить, лениться, быть медленнее, интровертнее, кабаниться дома, смотреть фильмы и читать книги вместо того, чтобы общаться с людьми

холодное время помогает сместить фокус с того, что снаружи, на то, что внутри. переосмыслиться.

дегустирую эту теорию уже пару недель — оказалось, хандрить можно с кайфом… ну очевидная же вроде мысль!! почему до меня это допёрло в 25…
21648💋35🔥13❤‍🔥4🤯4
общалась с людьми в этом месяце реально мало! несколько раз со мной пытались познакомиться, а я просто говорила «нет». извините, но вы попали в мой асоциальный прайм

а теперь интровертные хроники ноября:

① за месяц пробежала ~115км — это самый продуктивный месяц по бегу пока. при этом средняя длительность пробежки >5км. максимальная за раз — 16км.

все пробежки были под мак миллера, и это охуенно. его музыка расслабляет мне мозг, и потом я весь день клёво соображаю.

② ноооо! пока перестала заниматься на турниках. поняла, что от них ужасно хочу есть и спать. + на площадке уже очень холодно, от металла руки сводит даже в перчатках)

короче, чувствую себя лучше без подтягиваний. грустно от этого, но после мыслей из прошлого поста приняла, что беру паузу

③ купила эпл вотчи, начала трекать сон. выяснила, что сплю в среднем 5-6.5 часов = жестко недосыпаю. хз что с этим делать.

④ начала внимательнее смотреть состав и кбжу продуктов. перестала постоянно заказывать готовую еду и кушать в рестиках. колоссально много фруктов стала есть. завтраки каждый день себе сама делаю. никогда не любила готовить, но походу скоро к этому полноценно приду……

⑤ я же теперь водитель! уже пару раз сама водила тачку. хочется свою, и чтобы в любой момент можно было уехать на ней куда угодно. помолимся, чтобы в 2026 всё получилось)

расскажите тоже, как у вас дела, как вы с холодами справляетесь — может тоже для себя что-то почерпну!
🔥1479938💘5