«У нас на работе есть пожилой сотрудник, Саныч. Душевный дядька, но есть проблема — все его шутки одинаковые и предсказуемые. Допустим, к нам заходит редкий гость и Саныч сразу же говорит: "О-о-о! Какие люди в Голливу-у-уде". Жутко бесило, как и все его анекдоты из газет про тёщу.

Однажды я не выдержал и сказал ему про его шуточки. Он неловко помолчал, ответил снова шуткой, а на следующий день не вышел на работу. Мы узнали, что у Саныча случился инфаркт и его положили в больницу. Я понимаю, что, скорее всего, не от моего замечания у него сердце прихватило. Но совесть мучает.

Как быть, когда кто-то заставляет тебя испытывать испанский стыд и кринжевать? Делать ли замечания? Или приходить потом домой и орать в подушку? Помогите».

Такое письмо прислал нам читатель. Что думаете об этом? Пишите в комментариях!

А если вас тоже беспокоит испанский стыд, тот новый выпуск подкаста «Кто бы говорил» — для вас.

https://lh.su/1m7p

Кстати, свой вопрос для подкаста вы можете задать нам через телеграм-бота.

🌦 Подкасты, которые помогут справиться с тревожностью

Наши коллеги из Podcasts.ru собрали подборку подкастов, которые могут помочь справиться с тревогой.

В материале вы найдёте полезные советы, поддержку и узнаете больше о практиках и благотворительной помощи.

https://lh.su/1mhu

Есть что-нибудь к чаю? Новый эпизод подкаста «Время есть» про выпечку!

Какую муку выбирать для домашнего печенья, можно ли готовить пироги в мультиварке, как определить свежесть магазинной выпечки — на эти и другие вопросы отвечает Евгения Селивёрстова, преподаватель гастроакадемии STANFOOD, шеф‑кондитер московских ресторанов Flor и Soul.

Ставьте чайник и включайте выпуск 😉

https://lh.su/1mif

🔍 Находка недели: «Подкаст Сирена»

Привет! Это Кирилл Краснов, руководитель отдела подкастов в Лайфхакере, с нашей любимой рубрикой «Находка недели». Тут мы рассказываем о свежих проектах, которые зацепили нас лично. Сегодня это подкаст наших друзей из креативной студии «Сирена» о маркетинге и рекламе.

Категория: бизнес и маркетинг.
Формат: интервью.
Длительность: 55–75 минут.

О чём: студия делает разные спецпроекты про спорт и здоровье. Игры, тесты, тексты и многое другое. Но конкретно в этом подкасте разговор идёт о маркетинге и рекламе. Первый сезон посвящён спортивным проектам.

С какого выпуска начать: «Влад Воронин и Паша Копачев – про редакцию Sports.ru, ЧМ без России, хейтеров и текстах про инъекции Роналду».

#Находка_недели

✨ Самые важные выпуски наших подкастов на этой неделе

Выбирайте подходящие эпизоды и слушайте, когда вам будет удобно!

Слушай, это просто

«Эффект бабочки». Второй сезон одного из самых популярных подкастов Лайфхакера мы решили начать с истории, которая перевернула с ног на голову жизнь в густонаселённом городе Эквадора. Молодой дизайнер потерял работу в рекламном агентстве, потому что не смог пройти тест по почерку. Но творческий человек и вне офиса найдёт, чем себя занять. И вот это самое занятие привело к панике и ужасу во всём городе. Причём совершенно случайно, без злого умысла или цели. В подобных случаях говорят про эффект бабочки. В чём его суть, как он проявляется, с кем и почему срабатывает — разбираемся в этом выпуске.

Время есть

«В чём секрет вкусной выпечки, как выбирать муку и стоит ли щупать хлеб в магазине». В новом эпизоде говорим о выпечке. Какую муку выбирать для домашнего печенья, можно ли готовить пироги в мультиварке, как определить свежесть магазинной выпечки — на эти и другие вопросы отвечает Евгения Селивёрстова, преподаватель гастроакадемии STANFOOD, шеф‑кондитер московских ресторанов Flor и Soul.

Кто бы говорил

«Почему мы копим вещи?». На этот раз ведущие вместе с психологом Еленой Котовой говорят о хранении нужных и не очень вещей. Как понять, что патологическое накопительство близко? Чем коллекционирование отличается от сбора хлама и почему одно одобряется, а другое порицается окружающими? Как помочь близкому, который рискует утонуть в своих мусорных «сокровищах»? Ответы — в свежем эпизоде.

Подкаст Лайфхакера

«Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес». Учёные уверены, что в наборе веса виновата обработанная пища. Как сократить количество такой еды в своём рационе, рассказываем в этом выпуске.

«5 способов наладить отношения с соседями». Опросы в России показывают, что 36% жителей многоквартирных домов знают только нескольких своих соседей или не знают совсем никого. Если вы находитесь в такой же ситуации, но хотите её изменить, есть несколько способов познакомиться с людьми, живущими поблизости. Что именно делать, рассказываем в выпуске.

Лайфхак

«5 типов людей, которые должны быть в жизни каждого». Найдите того, кто вас вдохновит, или сами станьте вдохновителем для других.

«Как йога меняет мозг и сколько нужно заниматься, чтобы это произошло». Способ сделать гибким не только тело, но и разум.


Ещё больше новых эпизодов у нас на сайте. Свои предложения и пожелания адресуйте на нашу почту podcasts@lifehacker.ru. А обсудить подкасты и свежие выпуски вы всегда можете в нашем чате — заглядывайте и туда тоже.

#Дайджест

«До недавнего времени я не считал своё увлечение проблемой, но оно ей оказалось. Дело в том, что я, как называет меня жена, "хламовник". Я не решаюсь выбрасывать практически ничего из своих вещей.

Техника, которая отслужила своё, совсем не должна валяться на помойке, ведь я могу её как-нибудь разобрать на детали и взять оттуда что-нибудь ценное. Инструкции и коробки я тоже ни за что не буду выкидывать, а если это всё надо будет сдать по гарантии?

И все эти доводы домочадцам уже поперёк горла, потому что шкафов и тумбочек с бесконечно нужными мне вещами становится с каждым годом всё больше и больше. Я уже молчу про гараж. Скажите, это проблема? И как мне перестать хранить всё подряд, если это проблема?»

Такое письмо прислал нам читатель. Что думаете об этом? Пишите в комментариях!

В новом выпуске подкаста «Кто бы говорил» ведущие вместе с психологом Еленой Котовой говорят о хранении нужных и не очень вещей👇🏻

https://lh.su/1mpf

Кстати, свой вопрос для подкаста вы можете задать нам через телеграм-бота.

⚡️ 2-ой сезон подкаста «Слушай, это просто» возвращается!

После небольшого перерыва аудиошоу, в котором мы понятными словами рассказываем о сложных вещах, процессах и явлениях, вернулось со свежими выпусками. Первый эпизод посвящён эффекту бабочки. В нём рассуждаем о том, почему судьба человечества меняется каждую секунду.

А если вы только начинаете знакомство с этим подкастом, мы собрали для вас 5 самых любимых нами выпусков первого сезона.

Что такое закон Мёрфи и как обернуть его себе на пользу
У каждого в жизни бывают периоды, когда всё идёт наперекосяк. Кажется, вот только подумаешь о чём‑то плохом — оно тут же случается. В народе несчастливые закономерности называются по‑разному: законом подлости, законом бутерброда или законом Мёрфи. И некоторые из этих феноменов даже привлекают внимание учёных, которые всерьёз проводят исследования, ставят опыты и проверяют гипотезы. Этот выпуск о них.

Что такое газлайтинг и чем он ужасен
В 1938 году британский писатель Патрик Гамильтон представил миру свою пьесу «Газовый свет» (название на английском — Gas Light). Рассказанная в ней история отлично иллюстрирует, как ведёт себя газлайтер и что чувствует его жертва. В этом выпуске мы пройдёмся по событиям пьесы и разберёмся с проявлениями газлайтинга разного вида. А также расскажем, как не пропустить тревожные признаки психологического насилия.

Кто такой кот Шрёдингера и что с ним в итоге стало: он выжил или умер
Если вам надоело, что люди то и дело в разговорах упоминают этого кота, а вы понятия не имеете, почему он такой особенный, дослушайте этот выпуск до конца.

Что такое NFT и почему многие хотят его продать
Задаётесь вопросами, что такое NFT и токены, почему кто-то умудряется зарабатывать на них сотни тысяч, а порой даже и миллионы долларов? Тогда этот выпуск для вас. Мы рассказываем кейсы, которые вошли в историю, и объясняем суть технологии простыми словами.

Что такое теория тёмного леса и почему мы не видим инопланетян
Японские исследователи нашли более 20 видов аминокислот в образцах с астероида Рюгу. И теперь, когда мы точно знаем, что они могут существовать в космосе, то допускаем, что миллионы лет назад они могли попасть и на нашу планету. А раз однажды астероиды принесли семена жизни на Землю, ничего не мешало им так же «разбросать» аминокислоты и на других планетах. Это значит, что люди, возможно, не одиноки во Вселенной. Но даже если внеземной разум существует, он не спешит выйти с нами на контакт. Такое поведение объясняется разными теориями. Как раз о них этот выпуск.

Подписывайтесь на подкаст «Слушай, это просто» на всех удобных платформах, чтобы следить за новыми выпусками. Свои пожелания и вопросы оставляйте в комментариях. А ещё ставьте оценки, лайки и делитесь этим эпизодом, если он вам понравился. Так ещё больше слушателей о нас узнают. Услышимся в новых выпусках!

Новый эпизод нашего подкаста «Время есть» уже готов к прослушиванию! 🔥

На этот раз беседуем о молоке с шеф-поваром и ведущим мастер-классов кулинарной студии Clever Русланом Блынским. Стоит ли доверять деревенскому молоку «от бабушки», о чём говорит процент жирности на этикетке, при какой температуре хранить молочные продукты — ответы на все вопросы найдёте в свежем эпизоде.

А тот, кто дослушает до конца, узнает рецепт нежных сырников с манкой. Если вы что-то упустите, то можете прочитать рецепт в разделе «Время есть».

https://lh.su/1n12

Как Лайфхакер считает статистику подкастов? Рассказывает руководитель отдела подкастов Кирилл Краснов

Статистика подкастов — это густой лес, в котором легко потеряться. Происходит это потому, что единых стандартов для неё нет, и каждая платформа или хостинг придумывают свои правила. Они во многом схожи, но не совсем.

Есть рекомендации IAB (Interactive Advertising Bureau), но и их нельзя назвать исчерпывающими и подходящими для российского рынка. В этом посте расскажем, как Лайфхакер считает статистику своих подкастов и на что обращает внимание.

По отдельному выпуску:
• Общие прослушивания выпуска — суммарное число прослушиваний за один ЭПИЗОД со всех платформ в течение месяца. Мы считаем данные с хостинга Mave, «Яндекс Музыки» (старт = прослушивание), VK и YouTube (просмотр = прослушивание).

• Дослушиваемость выпуска по «Яндекс.Музыке» — доля пользователей в процентах, прослушавших 90% и более от подкаста или выпуска. Считаем, что нет нужды в дальнейшей детализации и сравнении дослушивамости с другими платформами, которые используют для этого другие формулы.

• CTR (Click-Through Rate) — доля кликов на ссылку, указанную в подкаст-приложении, от общего числа прослушиваний.

По отдельному подкасту:

• Сколько вышло выпусков подкаста за анализируемый период (как правило, за месяц).

• Общие прослушивания подкаста — суммарное число прослушиваний подкаста за исследуемый период (если это месяц, то период с первого до последнего числа месяца) со всех платформ.

• Среднее прослушивание подкаста — среднее число прослушиваний на выпуск за исследуемый период.
Уникальные слушатели (Mave) — число слушателей с уникальными устройствами за всё время.

• Аудитория подкаста (Mave) — среднее число уникальных слушателей последних пяти эпизодов старше одной недели. Обычно совпадает со средним прослушиванием подкаста, поэтому мы ставим между этими двумя показателями знак равенства.

• Дослушиваемость подкаста по «Яндекс.Музыке» — доля пользователей в процентах, прослушавших 90% и более от подкаста или выпуска за исследуемый период.

• Средняя прослушиваемость подкаста по «Яндекс.Музыке» — доля выпуска в процентах, которую в среднем слушает аудитория за исследуемый период.

В конце мы сводим все эти данные и готовим наглядные графики, которые позволяют нам понять, в каких местах у подкастах есть падение, а в каких — рост. И в зависимости от этого принимать решения и строить прогнозы.

#Лайфхакер_говорит

✨ Самые важные выпуски наших подкастов на этой неделе

Выбирайте подходящие эпизоды и слушайте, когда вам будет удобно!

Слушай, это просто

«Что такое сурвивализм и зачем его сторонники готовятся жить без цивилизации». Герой истории этого выпуска — Нельсон Неди — смог продержаться на безлюдном острове несколько дней. Он не предвидел такого поворота судьбы и дождался спасения благодаря удаче. А вот настоящие выживальщики уходят вдаль от цивилизации по собственному желанию и готовятся к этому заранее. Собирают припасы, учатся обеспечивать себя едой, водой и жильём при любых обстоятельствах, тренируются оказывать помощь при ранениях и заболеваниях. Всё это — на случай какой‑нибудь катастрофы или вообще конца света.

Время есть

«Как хранить молочные продукты». На этот раз беседуем о молоке с шеф-поваром и ведущим мастер-классов Кулинарной студии Clever Русланом Блынским. Стоит ли доверять деревенскому молоку «от бабушки», о чём говорит процент жирности на этикетке, при какой температуре хранить молочные продукты — ответы на все вопросы найдёте в свежем эпизоде.

Кто бы говорил

«Как справиться со вспышками неконтролируемой агрессии?». В очередном выпуске разбираемся, как самостоятельно избавиться от агрессии, которая не поддаётся контролю. Что делать, если вас огорчает агрессивное поведение близкого человека по отношению к другим людям? Почему обращаться к специалистам не страшно? На эти и другие вопросы ответит психолог Елена Котова, а ведущие поделятся случаями из своей жизни. Возможно, в некоторых ситуациях вы узнаете себя.

Подкаст Лайфхакера

«Как почистить матрас и ничего не испортить». Человек проводит на матрасе минимум 7–8 часов в сутки. Так или иначе на него попадают пыль, омертвевшие клетки кожи, кожный жир, пот и другие жидкости. В такой среде отлично себя чувствуют пылевые клещи, способные вызвать аллергию. Какие средства лучше всего помогут очистить матрас, рассказываем в этом выпуске.

«5 популярных мифов о музыке, с которыми стоит попрощаться». В этом эпизоде разбираем расхожие заблуждения и выясняем, действительно ли существует всего семь нот, грустные мелодии вызывают меланхолию, а музыкальный слух — это прирождённый дар, который нельзя развить.

Лайфхак

«Как выжить в студенческой общаге». Найдите «мёртвые души», договоритесь о «тихих часах» и сформируйте график уборки.

«Как правильно читать мангу». Прежде всего — справа налево. Но есть и другие нюансы, о которых нужно знать.


Ещё больше новых эпизодов у нас на сайте. Свои предложения и пожелания адресуйте на нашу почту podcasts@lifehacker.ru. А обсудить подкасты и свежие выпуски вы всегда можете в нашем чате — заглядывайте и туда тоже.

#Дайджест

«Здравствуйте! Меня беспокоит проблема неконтролируемой агрессии — я не могу сдерживать себя, не умею принимать чужую точку зрения и всегда думаю, что лишь я один прав. Я боюсь обращаться к психологу, но и самостоятельно решить проблему не получается».

Как справляться с вспышками неконтролируемой агрессии самостоятельно, что делать, если вас расстраивает агрессия близкого человека в адрес других, и разберемся почему обращаться к психологу не страшно? Ответы найдете в новом выпуске подкаста 👇🏻

https://lh.su/1n8b

Cвой вопрос для подкаста вы можете задать нам через телеграм-бота.

#подкасты_lh

🔍 Находка недели: «Кинопрофессии»

Привет! Это Кирилл Краснов, руководитель отдела подкастов в Лайфхакере, с нашей рубрикой «Находка недели». В ней мы рассказываем о свежих проектах, которые зацепили нас лично. Сегодня это подкаст наших друзей из Кинопоиска обо всех профессиях в кино и рекламе.

Категория: кино.
Формат: интервью.
Средняя длительность эпизода: 55–70 минут.

О чём: ведущие Дарья Сафронова и Максим Матющенко каждый выпуск приглашают профессионалов индустрии, которые рассказывают, как устроена их работа.

С какого выпуска начать: «Каскадер. Как делать трюки и ставить экшен-сцены. Гость: Александр Стеценко («Майор Гром: Чумной Доктор», «Хардкор», «Время первых»)».

#Находка_недели

Веганская еда: плюсы и минусы

В новом выпуске подкаста «Время есть» вместе с кулинарным блогером Михаилом Веганом разбираем распространённые заблуждения и стереотипы о веганском и вегетарианском меню.

Выясняем, что можно приготовить из сыра тофу и как выбрать растительное мясо, а также подсчитываем, насколько это затратно — быть веганом. Скорее включайте 😉

https://lh.su/1nf8

#подкасты_lh

Выживальщики уходят вдаль от цивилизации по собственному желанию и готовятся к этому заранее. Собирают припасы, учатся обеспечивать себя едой, водой и жильём при любых обстоятельствах, тренируются оказывать помощь при ранениях и заболеваниях.

Но, когда хобби становится смыслом жизни, начинаются проблемы. Какие? Рассказываем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто»👇🏻

https://lh.su/1ndo

#подкасты_lh

✨ Самые важные выпуски наших подкастов на этой неделе

Выбирайте подходящие эпизоды и слушайте, когда вам будет удобно!

Слушай, это просто

«Что такое синдром лягушки в кипятке и как не "свариться" из-за собственной нерешительности». Представьте себе биологическую лабораторию. Холодный голубоватый свет, исключительно белые столы, сверкающие колбы и пробирки, а в них — разноцветные жидкости. Кругом стерильная чистота. Посреди этого экспериментального холла стоит котёл с водой. В лабораторию входит группа исследователей, в руках одного из них лягушка. Учёный опускает подопытную в котёл и включает подогрев воды. Эксперимент начался. Как вы думаете, как быстро амфибия выпрыгнет из горячей воды? И почему людей нередко сравнивают с лягушками в кипятке? Все ответы узнаете из этого выпуска.

Время есть

«Чем веганское меню отличается от вегетарианского, а растительное мясо — от обычного». Вместе с кулинарным блогером Михаилом Веганом разбираем распространённые заблуждения и стереотипы о веганском и вегетарианском меню, выясняем, что можно приготовить из сыра тофу и как выбрать растительное мясо, а также подсчитываем, насколько это затратно — быть веганом.

Кто бы говорил

«Как перестать ревновать друзей?». На этот раз ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, почему возникает ревность к друзьям, как от неё избавиться и как себя вести, если вы заметили, что ваш друг вас ревнует.

Подкаст Лайфхакера

«Что нужно, чтобы ваши дети питались в школе бесплатно». Закон об образовании предусматривает, что бесплатные завтраки или обеды могут получать ученики начальных классов, дети с ограниченными возможностями, а также школьники из многодетных семей. О том, что для этого нужно сделать родителю или опекуну, рассказываем в выпуске.

«6 признаков того, что головокружение опасно для жизни». Головокружение — не самостоятельная болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем 80 физиологическим состояниям и заболеваниям. Почему кружится голова и что с этим делать, узнаете из очередного эпизода.

Лайфхак

«Как узнать, почему приходит так много спама на электронную почту». Понять, кто сливает ваши данные рекламщикам, поможет одна полезная привычка.

«3 способа привить ребёнку любовь к чтению». Делимся идеями, которые помогут увлечь детей книгами.


Ещё больше новых эпизодов у нас на сайте. Свои предложения и пожелания адресуйте на нашу почту podcasts@lifehacker.ru. А обсудить подкасты и свежие выпуски вы всегда можете в нашем чате — заглядывайте и туда тоже.

#Дайджест