Подпимсчеки! 🫶🏻

Продолжаю делиться рекомендациями подкастов на темы, которые вы мне оставляли в комментариях)

🎙Сегодня поговорим про то, как лучше понимать свои эмоции и эмоции других

🔘Есть ли у вас эмоциональный интеллект? — выпуск подкаста «Чай с психологом»

🔘Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях? – выпуск подкаста «Ты – это важно»

🔘Эмоциональный интеллект. Учимся осознавать эмоции и управлять восприятием событий — выпуск подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

🔘Как принять свои эмоции? Проживаем сложные чувства без оценки и подавления – выпуск подкаста «Начнем с понедельника»

🔘 Алгоритм управления эмоциями на основе нейрофизиологии – выпуск подкаста «Простот космос»

Обожаю эту тему! Каждый подкаст раскрывает её с разных сторон, поэтому советую с перерывом послушать все эти эпизоды)

Если у вас ещё есть запросы на подборки моих любимых подкастов на какую-то тему, пишите в комментариях под этим постом 👇🏻

РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША 💬

Ну что же, кому досталась книга «Герои книг на приёме у психотерапевта»?

Выбор рандомайзера (или судьбы) пали на @chernyshyova

Поздравляю! Уже пишу в личку🔥

Ребята, такой важный для меня выпуск завтра выйдет 🥹

И именно на этот выпуск выпало много технических факапов, поэтому выкладываю на день позже) Но вы бы знали, как я ему рада)

У меня в гостях будут люди, с которых вообще началась моя любовь к подкастам. Я ими вдохновлялась всё это время и считала своими подкастерскими кумирами, а теперь они пришли в гости уже ко мне)

Что это, если не повод для гордости 💔

🔥 Ре-бя-таааа! Супер особенный 29-ый выпуск подкаста «Меняй!» уже ждёт вас на всех платформах!

#29 Как сформировать полезное окружение? Разговор с ведущими подкаста ‌‎«‎Начнем с понедельника»‎ Полиной и Аней 🥹

О чем сегодня поговорим:
— Обсудим, что значит «‎полезное окружение»,‎и где его взять
— Узнаем, почему так важно его сформировать, и на какие сферы жизни оно влияет
— Поймём, чем важно дружеское общение, а чем рабочие контакты и нетворкинг
— Разберёмся, как держать баланс в общении с людьми, чтобы у вас был наполняющий взаимообмен
— Наконец, обсудим, как можно расти и развиваться через наше окружение
— и многое другое:)

📌 Сегодняшний разговор был с очень классными гостями — ведущими моего любимого подкаста «‎Начнем с понедельника»‎ Полиной и Аней.

Все ссылки на девочек и их подкаст ищите здесь: https://taplink.cc/monday_cast

⚡ Слушайте выпуск:
— на Яндекс.Музыке
— Apple Podcasts
— CastBox
— и любой другой удобной платформе

Ставьте сердечки, делитесь выпуском с друзьями и формируйте своё сильное окружение!

П.С. Сегодня ещё скину сюда продолжение подкаста эксклюзивно для подписчиков ТГ-канала 🫶🏻

Вы же понимаете, как для меня это важно 🥹

Вы же все послушаете?)

🟡 Полина и Аня – ведущие подкаста «Начнем с понедельника», моего самого любимого подкаста)

🟡Того самого подкаста, который я вам советую послушать во всех своих подборках

🟡 Того самого подкаста, который всегда в топах рейтингов)

🟡 Я все эти годы (пока вынашивала идею подкаста) вдохновлялась их выпусками

🟡Я познакомилась с девочками случайно на лекции по подкастингу, на которую не собиралась идти, но всё-таки поехала

🟡 Я брала у девочек консультацию, я спрашивала советы и секреты подкастинга

А сейчас. Они у меня в гостях. Это как вообще)

В видео выше - вступительная часть нашего совместного выпуска, где я рассказываю, почему для меня так важен этот эпизод)

С вас максимальное количество сердечек, репостов и комментариев 🫶🏻

А с меня скоро дополнительный эксклюзивный кусочек подкаста, который не вошёл в основной эпизод!

🎙КАК СФОРМИРОВАТЬ ПОЛЕЗНОЕ ОКРУЖЕНИЕ. Продолжение выпуска с Полиной и Аней (17 мин)

Ребята, ловите еще один эксклюзивный мини-подкаст для подписчиков моего канала 🫶🏻

Сначала слушайте основной выпуск, а потом продолжение)

⚡️ Здесь мы обсудим:
— Почему нельзя выключать эмоции в трудных разговорах?
— Почему так важно избавиться от токсичного окружения?
— Какие есть 4 типа взаимодействия в отношениях
— Почему так важно общаться с непохожими на тебя людьми
— Какие сферы жизни можно прокачать через своё окружение
— И многое другое)

#МеняйВыпуск29

КИКИ ИЛИ БУБА ❓

Уже несколько раз за неделю увидела этот опрос, не могу тоже не провести его)

📎 Какую фигуру зовут Кики, а какую Буба? Пишите в комментариях) Позже разберем, в чем тут прикол