А если твоя вера в себя и свои силы еще не достаточно велика, возьми немного моей веры в тебя🫶🏻

#утренняямотивашка

Всем хороших выходных🎉

Наша пятничная рубрика «чем заняться #вместотелефона »

💙Если ты выбрал батонится на этих выходных, то рекомендую к просмотру сериал «Разделение».
Отличный сериал, первый сезон особенно рекомендую, держит в напряжении до самого конца👍🏻

💙Если ты все таки решил быть активным в такую жару, то сейчас стартовал сезон йоги на открытом воздухе. Подходит как для одного так и для пар, обычно на таких занятиях дают базовые асаны, которые подходят для новичков, а если поискать внимательнее, то можно даже найти йогу с бокальчиками🥂😏

И помни, телефон и рилсеки тебя не отдохнут, а отдыхать это важно 🫵🏻

Всем доброго утра субботы и отличных выходных🌟

По традиции напоминаю что в выходные мы должны отлично отдыхать, отвисать, зависать, тусить, батонится, отмокать, валяться НО не залипать💙

супер отдых = супер работа
супер работа = быстрое достижение своих долгосрочных целей

Но думаю, ты уже придумал как отдохнешь сегодня и будешь самым большим отдохнувшим молодцом, я в тебя верю🫶🏻

#утренняямотивашка
#дружеское_напоминание

Если ты вдруг застрял в тревожном тупике или рабочем невротизме, я напомню, что сегодня воскресение и лучшее что ты можешь сделать для себя и для выхода из этой ситуации — это взять паузу, чтобы с холодной головой все обдумать и быстро найти правильное решение и набраться сил чтобы это решение наконец принять. Так что давай отдыхай и помни, ты молодец🫶🏻

#утренняямотивашка
#дружеское_напоминание

К счастью, ты уже большой скучный взрослый и можешь сам делать свою жизнь такой, какой ты хочешь. Осталось лишь начать делать правильные выборы💪🏻

Всем хорошего дня и с началом этой коротенькой рабочей недели 🌟

#утренняямотивашка



Сегодня немножко запоздалая мотивашка, потому что я как скучный и ответственный взрослый, скучно и очень ответственно забыла ее написать🙃

А если б еще и в телефоне перестал сидеть так ваще…

#мемдня

🌟ХОРОШИЕ НОВОСТИ🌟

В новом обновлении Pocus’a 1.6.0 мы сделали функцию Deep Focus абсолютно бесплатной для всех!

Функция «Deep Focus» позволяет вам в ручном режиме заблокировать приложения.

🔹Вы можете выбрать любые приложения и любое количество приложений для блокировки.

🔹Вы можете выбрать любое время от 1 минуты до 8 часов за один раз.

🔹НЕТ ПАУЗЫ. Если приложение заблокировано, то оно и уведомления от него будут заблокированы пока время не выйдет.

А если ты еще не пробовал Pocus, и все еще залипаешь в телефоне, то вот твой знак что пора переходить на осознанную сторону🌟

Скачать приложение ты можешь по кнопке в закрепленном комментарии🫶🏻

—Кстати Deep Focus наша самая первая функция и с нее и начался наш проект «Pocus»💙

События штука непредсказуемая и в 80% случаев идут не так, как ты себе придумал и запланировал, но это не причина вешать нос, все бросать и впадать в телефонную агонию.
Ты уже знаешь как со всем справляться, не бойся делать.

И помни, что ты молодец🫶🏻

#утренняямотивашка

Интересная статья о том, что мы (человеки) разучились без телефонов смотреть фильмы и сериалы и как индустрия производства контента уже подхватила это и использует в своих целях:

Неважно большие шаги или совсем малюсенькие, главное что ты продолжаешь поддерживать правильные привычки и двигаться в правильном направлении, мой чювак🫶🏻

#утренняямотивашка

Или не сделать тут как повезет🙃

#мемдня

🌟ЦЕЛЫХ 4 ДНЯ НА ОТДЫХ🌟

С началом мини-каникул всех!
Если ты не успел куда-то улететь на моря или в путешествие, а остался в городе, то я напомню тебе, что и в городе можно отлично отдохнуть и перезагрузиться🫶🏻

А если ты все еще ничего не успел придумать, то может сейчас отличная возможность?

Отложи телефон, заблокируй Pocus’ом отвлекающие уведомлениями приложения на 10 минут и придумай хотя бы три варианта как провести время:

💙 Активный-физический
Прогулка в парке, катание на сапах, велопрогулка

💙 Творческий
Картина по номерам, мастер-класс по рисованию, вязание игрушки

💙 Социальный
Встреча с друзьями на летней веранде, поход с друзьями на выставку, пикник с парой на природе

❕Не забудь внести это в календарь и договориться сразу со всеми,пока запал тебя не покинул😁

И помни, телефон это не отдых, это прокрастинация и бестолковая трата времени🫵🏻

#вместотелефона
#Pocus

Привет, надеюсь ты уже настроился начать чилить, отдыхать и батонится😎

Но если вдруг у тебя совсем нет возможности посвятить 4 дня отдыху, не забывай делать для себя маленькие приятности и перерывы.

Полежать и послушать 20 минут музыку, сделать легкую зарядку, помедитировать — это не отнимет много времени от твоих дел, но напитает тебя энергией 🫶🏻

#дружеское_напоминание
#утренняямотивашка

Плыть по течению значит продолжать быть в системе, где твое внимание отбирают, монетизируют и продают.
Все что ты с этого зарабатываешь это усталость, тревогу и апатию.

Но ты с нами, ты борешься, а значит ты молодец🫶🏻

#утренняямотивашка
#дружеское_напоминание

Если вдруг совсем никто тебя не поддерживает и ты боишься оступиться и наматываешь километры тиктоков из-за этого, знай, Я ТЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ!

Ты можешь гораздо больше, чем ты думаешь🫶🏻

#утренняямотивашка

Для всех видящих озеро, напоминаю, что сегодня чудный воскресный денек и если ты не отдыхал три дня, то сейчас самое время этим заняться💙

#утренняямотивашка