Доброе утро!
Даже если тебя настигла усталость и тревога, знай, ты все равно со всем справишься, просто тебе нужно немножко передохнуть и потом взяться с новыми силами❤️

#утренняямотивашка

Если бы у адового замкнутого круга была картинка, она бы выглядела именно так😂

И опять виноват во всем «успешный успех» и мы , которые всем интернетом зачем-то в него поверили.

Ничто значимое не делается быстро, это всегда долгий и слаженный процесс, который требует много сил и ресурсов.

А если ты куда-то все время «опаздываешь», задай себе эти два вопроса:

🔹 Что конкретно измениться в твоей жизни после 30?(35/40/45)

🔹 Тебя действительно волнует прогресс в твоей деятельности или тебя волнует как другие оценят твой прогресс?

#мемдня #лайфхаки

Доброе утро)

Сегодня не забываем отдыхать, гулять и заниматься своими хобби🫶🏻
(Нет, сидение часами в тиктоке не хобби)

#утренняямотивашка

Утречка☀️
Надеюсь именно так вы собирались сегодня проводить время, а не залипать или уж тем более не работать!

#утренняямотивашка

Всех с началом рабочей недели💪

Не даем своему внутреннему ребенку грустить и сбегать в телефон, не забываем переодически его радовать всякими маленькими штучками❤️

Лично я недавно купила себе авторскую елочную игрушку, радости было полные штаны😂

#утренняямотивашка #мысли_админа

Как мы тут все знаем «взять и сделать» по разным причинам бывает не просто.

Если «взять и сделать» не получается, то стоит потратить время и силы не на то чтобы силком себя заставить это делать, а на то чтобы разобраться, почему вы не хотите этим заниматься. Ответ «лень» не принимается.

Попробуйте хорошенько сосредоточиться, заблокировать все отвлекающее Deep focus’ом, и выписать для себя от пяти до десяти причин, почему вы не хотите заниматься этой задачей. Тогда вы получите ответ как вам побороть себя и все же справится с ней.

#мемдня #лайфхаки

ЭТО ТЫ!
Да да, ты!
Сможешь хорошо поработать, еще лучше отдохнуть,провести время с близкими и не залипать в телефон💪💪

#утренняямотивашка

Доброе утро!☀️
Помни, что ты не одинок на своем пути и даже если совсем некому тебя поддержать, мы всегда с тобой 🫶🏻

#утренняямотивашка

🔹искаженное чувство времени🔹

Если вы все время опаздываете, срываете сроки и все откладываете высока вероятность, что у вас нет четкого понимания сколько на самом деле займет времени доделать вашу работу или собраться перед выходом из дома.

И это может быть одним из факторов прокрастинации - манящее ощущение, что работа займет минут 20, а остальное время я могу побездельничать и полистать видосики. Только потом ВДРУГ выясняется, что если вам дали 8 часов на задачу, ее реально надо делать 8 часов, а не 20 минут.

Как с этим побороться?

🔹Попробуйте замерять по таймеру сколько вам действительно нужно времени на задачи, из-за которых вы постоянно опаздываете или срываете сроки.

Например: вы постоянно опаздываете на встречи.
Замерьте, сколько вы умываетесь, затем одеваетесь и собираете сумку в дорогу. В вашей голове вы собираетесь 15 минут, а на деле окажется, что вам нужно не меньше 40 в среднем (у меня так и было).

#мемдня #лайфхаки

Доброе утро❤️

Попалась очень интересная схема-конструктор своего идеального утра.

Когда покус только появился первое свое расписание, которое я поставила называлось «✨магия утречка✨», я блочила телефон на все утро и потихоньку добавляла разные маленькие приятности и дела.

Это лучшее мое решение и мой рекомендасьен, чтобы быть бодрым и позитивным весь оставшийся день))

Добавлю еще парочку своих рекомендаций:
🔹уход за растениями
🔹немного занятия хобби (немного!)
🔹посмотреть добрый фильм или мультик (серию любимого сериала)

Хорошего дня❤️

#утренняямотивашка #мысли_админа

Всем прекрасного праздничного доброго утречка!

Несмотря на все «великолепие» за окном, я верю что ты отлично отдохнешь сегодня без телефона❤️

Всем привет 👋
Канал ушел на небольшие майские каникулы и большой интернет-детокc.

Будут выходить утренние мотивашки (мы вам их еще и немного задолжали), но пока на этом все 🫶🏻

Искренне надеемся,что вы отлично проводите время, встречаетесь с друзьями, занимаетесь всеми отложенными делами и хобби, смотрите хорошее кино и наслаждаетесь майским солнышком☀️

А это наша скромная команда Pocus’a #вместотелефона собирает Лего Porsche❤️

Доброе утречко!

Ты сможешь продержаться этот последний рабочий денек, сделаешь все на отлично и не будешь залипать))
Продуктивного тебе денечка🫶🏻

#утренняямотивашка