pobudu_s_toboy
15 subscribers
5 photos
4 videos
5 links
Download Telegram
- Дайте две чашки какао со вкусом нежности.
- Сироп добавить?
- Не надо сироп, у нас и так медовый месяц, добавьте лучше щепотку перца, - посетительница взяла какао и испарилась.

Колдунья открыла окошко кафетерия и вдохнула звонкий запах надежды, такой бывает весной по утрам. Воздух перед окошком стал густым, окрасился сначала в рыжий, потом в синий и зеленый и наконец превратился в фею. У феи были розовые волосы и мини. За ней выстроилась очередь: призрак в белом пальто и медицинской в маске, рыжий пес – оборотень, женщина – жаба и какие-то незнакомые волшебники.

Фея заказала черный чай со вкусом смелости.

Оборотень прямо в очереди стал превращаться в человека, но хвост никак не хотел отваливаться. Он завилял им и попросил латте с озверином.
- Зачем тебе озверин в латте? – удивилась Колдунья.
- У меня сегодня переговоры, боюсь согласиться на невыгодную сделку, - он последний раз вильнул хвостом и тот исчез.
- Может тогда лучше капучино с пенкой из нежного отказа? – предложила Колднунья
- Горчит, наверное? – засомневался оборотень.
- Ну самую каплю, так даже вкуснее, - пообещала она.

Посетители забрали напитки и разошлись Подъехал желтый монстр на велосипеде и отдал Колдунье теплую коробку с заказом. Она вытащила из коробки три кулька с корицей, чтобы заправлять кофе энергией. Две упаковки смелости с запахом имбиря, для самого сильного чая. Кило батончиков с привкусом надежды. Банку меда на, которой было перечеркнуто «Я сильная, я справлюсь» и подписано «Устала, нужна помощь».
Колдунья расплатилась и стала раздумывать, что добавить в свой утренний чай…
___
А как ваша пятница? Вы что в свой напиток сегодня добавили бы?
Конь по кличке Ганс считал и читал прямо на глазах у изумленной публики. Ганс стал так знаменит, что им заинтересовались ученые, дрессировщики и прочие специалисты. Проверить способности лошади, собралась целая комиссия.

Никакого подвоха не нашли, Ганс, действительно давал правильные ответы. Его интеллект даже сравнивали с интеллектом школьников.

Как думаете, почему кони не учатся в школе?

А это все неутомимый психолог Оскар Пфунгст. Он решил провести дополнительные наблюдения и выяснил, что конь реагирует на сигналы, которые подает ему хозяин.

При этом человек не знал, что подает какие-либо сигналы. Это были микро движения. Такие как напряжение тела или изменение мимики. Но и этого было достаточно, для того, чтобы лошадка понимала, когда переставать бить копытом.

Этот явление теперь называют эффектом ожидания наблюдателя.

Чтобы его избежать во время экспериментов используют, например, двойной слепой метод. Это, когда правильный ответ или другой измеряемый параметр неизвестен не испытуемому не экспериментатору.

Если вам хочется еще немного узнать про экспериментальную психологию и нескучно провести вечер пятницы, посмотрите фильм Родриго Кортеса «Красные огни».

Там, кстати, не только про науку, но и про про волшебное))

А у вас есть любимые фильмы про ученых и науку? Поделитесь 🙏
Она стояла на крыльце с маленькими, разноцветными мешочками в руках и вдыхала холодный воздух. Пахло мятой.

Некоторые мешочки шевелились. В них лежали семена. Колдунья села на крыльцо и высыпала в ладонь несколько семечек из красного мешочка.

Семена стали колоть и жечь ее, одно больно укусило за палец. Это были семена раздора. Они достались Колдунье от бабушки, та любила бросать семена в очередь за рыбой. Пока люди увлеченно спорили, что лучше: звонкая, как монетки плотвичка, акварельная форель или строгий карп, бабуля покупала рыбу и испарялась.

Колдунья еле сдержалась, чтобы не стряхнуть кусачие семечки с ладони. Она наклонилась и стала напевать заклинание, семена стали холодными и начали превращаться.

В забор с калиткой и четкой надписью «После 19:00 не колдую, просьба не беспокоить».

В скальные туфли. В таких можно было преодолеть самый сложный горный перевал.

В золотистый желудь.

Она села на корточки, вырыла в теплой, рыхлой земле ямку, опустила в нее желудь и уселась ждать. Через несколько минут во дворе вырос высокий, раскидистый дуб. Он спрятал от посторонних глаз домик Колдуньи и двор.

Одно семечко упало на мягкий мох и превратилось в зеленый, горячий младенческий крик. Он улетел к новенькому младенцу, чтобы тот мог попросить у мамы молока.

Колдунья сделала глубокий вдох, собрала остатки семян и отправилась готовить суп для робкого кота.
Принесла вам немного новостей и анонсов на ближайший месяц.

Провели с Наталией Дербеневой два Death Café. Встречи, где люди могут встретиться за чашкой чая и поговорить на любые темы, связанные со смертью, как частью нашей жизни. Это был непростой и хороший опыт. Мы решили взять на лето паузу, надеюсь продолжим в сентябре. Огромное спасибо https://psychologists.moscow/ что пустили нас в свое уютное пространство.

Если у вас есть потребность в таких встречах, вы можете узнавать информацию о ближайших тут: https://t.me/lifedeathcity

Конечно, были консультации с клиентами, эту работу я особенно люблю. Летом буду продолжать работать в будни. Решила освободить субботы и воскресения до осени. Про консультации можно узнать тут: http://exist-point.ru/consult

Еще немного планов, если, вдруг, вы дочитали до этой части текста))

26 мая, в 19:00 буду рассказывать про то, что мешает, а что помогает нам понимать друг друга. Встреча бесплатная, очная, в библиотеке Некрасова. Регистрация и анонс тут: https://nekrasovka.ru/afisha/26-05-2022/3464

8 июня хотим начать с Наталия Дербенева очную группу (8-10 человек). Тема «Ненасильственное общение». Планируем четыре встречи. Будем разбираться с тем, что помогает, что мешает понимать друг друга. Исследовать личные триггеры, стратегии и установки.

Рассказывать про способы решать конфликты и делать отношения теплее и ближе. Более подробную информацию про условия участия опубликую позднее. Если есть вопросы, спрашивайте уже сейчас.

Обнимаю вас, если у вас тоже есть планы или новости, рассказывайте)
Я вчера рассказывала про коммуникацию и общение, вдруг вам сейчас актуально (первые три минуты можно мотать, там борьба с техникой)🙂
Привет, буду на этой неделе выкладывать сюда короткие видео про отношения и коммуникацию. Это про контакт, если вам интересна какая-то тема, пишите комментарии.
– По-моему, – заметил он немного погодя, – мы можем сказать «АГА», даже если мы не украдём Крошку Ру.

– Пух, – сказал Кролик покровительственным тоном, – действительно у тебя в голове одни опилки!

– Я знаю, – скромно сказал Пух.

– Мы скажем «АГА» так, чтобы Кенга поняла, что мы знаем, где Крошка Ру. Такое «АГА» означает: «Мы тебе скажем, где спрятан Крошка Ру, если ты обещаешь уйти из нашего Леса и никогда не возвращаться». А теперь помолчите – я буду думать!

Пух ушёл в уголок и стал учиться говорить такое «АГА». Иногда ему казалось, что у него получается такое «АГА», о каком говорил Кролик, а иногда казалось, что нет.
вот идеальный small talk, например))
http://exist-point.ru/love - про группу
Привет, про неприятные разговоры)
Forwarded from Управление болью (Ekaterina Gerdzyusheva)
Чат-бот исследования боли бесплатный теперь! Распространите, пожалуйста, эту прекрасную новость. @WritingPractice_bot

Я приняла такое решение по двум причинам. Во-первых я работаю сейчас над новым исследовательским проектом. И хотя сотрудничество по нему находится в стадии переговоров, я решила уже сейчас открыть чат-бот. Важно: данные, которые пользователи будут вводить, будут оцениваться в анонимном режиме для дальнейшего исследования. Анонимный режим означает, что данные будут выгружаться без имён пользователей, так что никто не узнает, кто именно пользовался ботом. Вторая причина связана с тем, что многие мои подписчики живут за рубежом, а сейчас оттуда сложно оплачивать российские продукты.

Напомню, что это виртуальный помощник в ведении дневника, задающий вопросы по темам, связанным с хронической болью и призванный заменить собой как тетради письменных практик, так и многочисленные разрозненные заметки на бумаге и в телефоне. Высылает ежедневные напоминания и помогает продвинуться в исследовании своего состояния. Каждое утро и вечер вы можете заполнять в боте анкету своих ощущений и замечать, как меняется ваше состояние, и в каких обстоятельствах возникает боль. Также по вашему желанию может присылать настроечные аудио-практики для возвращения внимания к себе (похожи на медитации) и тематические материалы в формате текстов и видео. Вся сессия может идти от 10 до 60 минут (время примерное, зависит от вас).

Буду рада вашей обратной связи! Хочу, чтобы получилось действительно полезное дело!
Смотрите, какая хорошая новость!
Forwarded from Maria Andreicheva
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир "Сопереживание как возможность установить контакт с собой и другими"
А мы всё про бережную коммуникацию вещаем🥰

Андреичева Мария - экзистенциальный психолог.
Дербенева Наталия - психолог кризисной линии, работает в клиент-центрированном подходе.

Вебинар-практика. «Сопереживание как возможность установить контакт и хорошие отношения с собой и с другими.»

Описание эфира
Поговорим о том, что мешает хорошему отношению к себе, как это влияет на отношения с другими людьми. Выполним практику, которая помогает разобрать проблемную ситуацию. Для практики понадобится ручка, бумага, спокойное пространство, 1,5 часа свободного времени.
Вчера, решила, что я хипстер, нарядилась и поехала на велосипеде в сад им. Баумана обсуждать с участницами женского клуба тему эмоционального выгорания. По дороге из хипстера превратилась в мокрого психолога.

Когда приехала, выяснилось, что дождь помешал некоторым участницам дойти. Зато, на веранде прятались случайные посетители парка. Ребята, спешившие на поезд, мама с детьми, фотограф, прекрасная незнакомка и несколько замечательных участниц и участников женского клуба. Такая у нас получилась мокрая и теплая компания.

Обсуждали, что это за состояние – эмоциональное выгорание и кому оно грозит. Нашли отличные метафоры, которые описывают выгорание. Например, говорили о том, что ты можешь чувствовать себя очерствевшим или упавшим в колючий куст крыжовника. Вроде бы нужно выбираться, но сил нет и страшно что, если начнешь двигаться, то поранишься. Так и лежишь, мучаешься.

Выяснили, что состояние выгорания знакомо практически всем. Это подтверждает и мнение умных исследователей о том, что это проблема не только врачей и волонтеров.

Нашли несколько способов, которые помогают это состояние увидеть и начать заниматься собой.

Например, кто-то другой может сказать, что тебе пора отдохнуть. Или ты сам со временем учишься понимать – сколько у тебя есть сил и ресурсов. И тогда лучше планировать отдых, не сравнивать себя с другими, ориентироваться на собственные возможности.

Очень рада, что встреча все же состоялась. Огромное спасибо всем, кто был и Галина Сидорова за то, что она организует в библиотеке им. Н.А. Некрасова женский клуб «Между нами».

Если вы дочитали до конца, поделитесь, мыслями об эмоциональном выгорании. Знакомо оно вам? Что делаете, чтобы не гореть?
- Ей девятнадцать
- И у нее лето!
- Она редко бывает одета…
- В этом репе не хватает поэта! - на перебой напевали два незнакомых голоса. Незнакомцы хихикали и довольно шушукались.

Колдунья открыла окно и зажмурилась от яркого света. Запахло то ли липами, то ли жвачкой со вкусом дыни. Она увидела во дворе двух драконов. Один был большой и зеленый, он пританцовывал и битбоксил, повторяя разыми голосами:
«Лето, лето…

Уходит гулять до рассвета…

Плавает в реке…

Носит штеблеты…»

Второй – размером с болонку сидел на столе, пил что-то розовое из бутылки и выстукивал хвостом ритм. Напиток маленького дракона сиял. Свет от него то рассыпался на тысячи маленьких зеркал в траве, то превращался в круглое солнечное пятно. Большой нырял в это пятно, как в пруд, пропадал в нем, потом выныривал и снова начинал петь.

Драконы не обращали на Колдунью никакого внимания, они пели, пили и хохотали. Она почувствовала, что улыбается и пританцовывает вместе с ними.

Внезапно маленький топнул ногой. Зарычал. И строго произнес:
«Это все не то. Нужно найти новую форму, что-то поэтичное, романтичное или хотя бы лаконичное… А не вот это вот все! Фу, противно!»

Свет в бутылке погас, во дворе стало серо и тихо, большой устало сел на землю.

Колдунья подняла глаза, на ветке дуба сидел ее сосед и яростно водил руками. Он работал редактором всего на свете, его так и звали – Редактор. Магия Редактора умела насылать сомнения и неуверенность. Иногда это помогало делать открытия, превращать пресный суп в пикантный, а скучную историю в волшебную сказку.

Но иногда он не высыпался, становился злым и перебарщивал со своими заклинаниями. В этот момент творец начинал слишком рано сомневаться в себе и искры творчества угасали. Иногда навсегда. Тогда сказки оставались ненаписанными, супы несваренными, а материки незаселенными.

Колдуньи стало жалко драконов и их музыку. Она свистнула редактору. Он сердито посмотрел на нее и продолжил размахивать руками.
- Кажется, ты рано, дай им еще посочинять.
- Я всегда вовремя, - возмутился он, - и вообще, я не ел со вчерашнего дня.

Колдунья сделала глубокий вдох, выдох, что-то прошептала и достала из кармана пирог, сыр, вино, ароматную зелень и еще горшочек с чем-то неясным и очень горячим. Она расставила все это на широком подоконнике и поманила Редактора к себе. Он перестал водить руками и заинтересованно посмотрел на Колдунью.

- Отложи это до завтра, давай пока пообедаем?

Редактор исчез и через секунду уже сидел на подоконнике и уплетал пирог.

В комнате стало светлее, а во дворе снова зазвучали смешки, ритм и топот.