... главное будьте веселы, смотрите на жизнь не так замысловато; вероятно, на самом деле она гораздо проще.
Да и заслуживает ли она, жизнь, которой мы не знаем, всех мучительных размышлений, которыми изнашиваются наши умы, - это ещё вопрос.
из письма А.П.Чехова к Л. А. Авиловой
Да и заслуживает ли она, жизнь, которой мы не знаем, всех мучительных размышлений, которыми изнашиваются наши умы, - это ещё вопрос.
из письма А.П.Чехова к Л. А. Авиловой
Также, хочу вам напомнить ❤️
Очень часто постоянная усталость, сонливость, плохое настроение, тревожность, выпадение волос, проблемы с кожей и даже нарушения цикла связаны не с ленью или стрессом, а с дефицитами витаминов и микроэлементов или гормональными сбоями.
Хотя бы раз в год рекомендую проверить: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови, ферритин, железо, витамин B12, фолиевую кислоту, витамин D, магний, ТТГ и свободный Т4, а также глюкозу. Не забывайте и про ежегодный осмотр у гинеколога и УЗИ органов малого таза.
Если вас беспокоят тревога, апатия, панические атаки, хроническая усталость или проблемы с концентрацией, рекомендую проверить ферритин, витамин D, B12 и работу щитовидной железы, потому что их дефицит может давать похожие симптомы.
И еще важное напоминание: следите за здоровьем кишечника. Если есть проблемы с пищеварением или дефициты постоянно возвращаются, возможно, организм просто плохо усваивает витамины и железо. В таком случае стоит обследовать ЖКТ и найти причину, а не только восполнять дефициты.
В комментариях оставлю шпаргалку 🫶🏻
Очень часто постоянная усталость, сонливость, плохое настроение, тревожность, выпадение волос, проблемы с кожей и даже нарушения цикла связаны не с ленью или стрессом, а с дефицитами витаминов и микроэлементов или гормональными сбоями.
Хотя бы раз в год рекомендую проверить: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови, ферритин, железо, витамин B12, фолиевую кислоту, витамин D, магний, ТТГ и свободный Т4, а также глюкозу. Не забывайте и про ежегодный осмотр у гинеколога и УЗИ органов малого таза.
Если вас беспокоят тревога, апатия, панические атаки, хроническая усталость или проблемы с концентрацией, рекомендую проверить ферритин, витамин D, B12 и работу щитовидной железы, потому что их дефицит может давать похожие симптомы.
И еще важное напоминание: следите за здоровьем кишечника. Если есть проблемы с пищеварением или дефициты постоянно возвращаются, возможно, организм просто плохо усваивает витамины и железо. В таком случае стоит обследовать ЖКТ и найти причину, а не только восполнять дефициты.
В комментариях оставлю шпаргалку 🫶🏻
Есть книги, которые читаешь ради событий. А есть те, что читаешь ради строк, к которым потом мысленно возвращаешься. Дилогия
оставила после себя послевкусие.
Больше всего меня зацепила фраза:
Это о том, что некоторые встречи будто происходят вопреки логике. В огромном мире из миллиардов людей мы иногда встречаем именно того человека, который меняет внутренний ход нашей жизни.
В квантовой физике есть красивое понятие — квантовая запутанность. Когда две частицы, однажды взаимодействовавшие, остаются связанными независимо от расстояния между ними. Конечно, это явление нельзя буквально переносить на человеческие отношения, но сама идея удивительно созвучна книге: некоторые люди, однажды коснувшись нашей души, остаются в ней навсегда.
Мне понравилось, как пишет Шахназ Сайн. Без спешки, без лишней драматизации. Она словно доверяет читателю самому прожить историю, почувствовать её ритм и найти собственный смысл между строк.
Герои живые. Они не всегда принимают правильные решения, сомневаются, уходят и возвращаются, ошибаются и взрослеют. Наверное, именно поэтому им веришь. Эта дилогия — не только о любви. Она о времени, выборе, ожидании и тихой надежде, которая не требует доказательств.
И больше всего после неё мне захотелось поверить в одну простую мысль:
Именно такие книги хочется не просто читать, а оставлять на полке рядом с теми, к которым возвращаются в разные периоды жизни.
«Предначертанная» и «Предначертанная 2»
Шахназ Сайн
оставила после себя послевкусие.
Больше всего меня зацепила фраза:
«Души, отмеченные небом, не потеряются в вихре времени и обстоятельств. Предначертанные друг другу столкнутся плечами в толпе».
Это о том, что некоторые встречи будто происходят вопреки логике. В огромном мире из миллиардов людей мы иногда встречаем именно того человека, который меняет внутренний ход нашей жизни.
В квантовой физике есть красивое понятие — квантовая запутанность. Когда две частицы, однажды взаимодействовавшие, остаются связанными независимо от расстояния между ними. Конечно, это явление нельзя буквально переносить на человеческие отношения, но сама идея удивительно созвучна книге: некоторые люди, однажды коснувшись нашей души, остаются в ней навсегда.
Мне понравилось, как пишет Шахназ Сайн. Без спешки, без лишней драматизации. Она словно доверяет читателю самому прожить историю, почувствовать её ритм и найти собственный смысл между строк.
Герои живые. Они не всегда принимают правильные решения, сомневаются, уходят и возвращаются, ошибаются и взрослеют. Наверное, именно поэтому им веришь. Эта дилогия — не только о любви. Она о времени, выборе, ожидании и тихой надежде, которая не требует доказательств.
И больше всего после неё мне захотелось поверить в одну простую мысль:
«Иногда судьба задерживает встречу не потому, что отнимает её у нас, а потому, что учит стать тем человеком, которого эта встреча заслуживает».
Именно такие книги хочется не просто читать, а оставлять на полке рядом с теми, к которым возвращаются в разные периоды жизни.