💡Хотели бы вы научиться строить положительные отношения с собой и эффективно справляться с внутренними сомнениями?

😭 В мире, полном ожиданий и сравнений, многие из нас сталкиваются с синдромом самозванца.
🔎 О том, как с ним бороться, рассказала Марьям Вахаева, студентка 1 курса ИФИП, в своем мастер-классе «Синдром самозванца». Она поделилась советами, которые помогут укрепить уверенность в себе и справиться с этим недугом:

🏆Признавайте свои достижения
Каждый раз, когда вы достигаете чего-то, даже если это кажется незначительным, отмечайте это. Ведите дневник успехов, чтобы видеть свои достижения и прогресс.
💕 Окружите себя поддерживающими людьми
Общайтесь с теми, кто вдохновляет вас и верит в ваши способности. Поддержка окружающих может значительно повысить вашу самооценку.
🙏 Практикуйте благодарность
Каждый день находите время, чтобы записать три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет изменить фокус с негативных мыслей на положительные.
🔠 Не сравнивайте себя с другими
Сравнивайте себя только с собой. Всегда найдется специалист, который успешнее в профессии или легче решает сложные задачи. Поэтому важно видеть именно свой прогресс для борьбы с синдромом самозванца.
🎯Установите реалистичные цели
Разделите большие цели на меньшие шаги. Это поможет избежать чувства перегруженности и даст вам возможность отмечать свои успехи на каждом этапе.
🔎 Подружитесь с внутренним критиком
Будьте добры к себе и осознавайте, что никто не идеален!

🔥Поздравляем Марьям с дебютом! Благодарим студентов за творческий запал! Увидимся на следующей неделе!

💫В ЧГПУ прошел Единый день открытых дверей кластеров «Профессионалитета».

⚡️Макка Висаитова, специалист Педагогической мастерской Алихана Динаева, провела мастер-класс по развитию коммуникативных навыков.
💬Она поделилась секретами эффективной коммуникации, включая активное слушание, невербальные способы выражения мыслей, а также методы преодоления барьера в общении.

💙 Особое внимание было уделено важности эмпатии и умению работать в команде. Участники обменивались мнениями, делились опытом и находили новые подходы к решению различных задач.

Мастер-класс стал отличной возможностью для всех желающих улучшить свои навыки общения, завести новые знакомства и получить заряд вдохновения!

💟Мы благодарим школьников за активное участие и надеемся увидеть вас скоро в ЧГПУ!

💬⭐Специалисты Педмастерской провели тренинг для участников молодежного форума амбассадоров «Профессионалитета» на тему «Как создать команду мечты?».

⚡️Макка Висаитова и Амина Кадиева рассказали о важности сотрудничества, доверия и уважения между участниками команды. Они объяснили, как эти принципы способствуют эффективной работе и достижению общих целей.

♻Спикеры отметили, что умение работать в команде - ключевой навык 21 века. Участники тренинга узнали, как нужно выстраивать эффективную работу в команде, разрешать конфликты и давать качественную обратную связь.

💠➡️ Во время занятий были проведены различные упражнения и игры, направленные на сплочение команд и развитие навыков коммуникации. Участники учились слушать друг друга, выражать свои мысли и чувства, а также находить компромиссы в сложных ситуациях.

✨Тренинг принёс участникам новые знания, знакомства и самые яркие впечатления. В конце каждого занятия студенты выбирали песню, которую дружно и громко исполняли вместе.🎶

❤️ Теперь они готовы применять полученные знания на практике и создавать свои команды мечты!