Тренинг в Школьной педагогической мастерской!

🌠 Для учеников 8 класса грозненской школы №38 был проведён тренинг «Я и мои эмоции».
Салима Бажаева, студентка 3 курса ФИЯиМК, вместе со школьниками поговорила о том, как важно научиться считывать свои и чужие эмоции, а также контролировать их.
Они разобрали 5️⃣компонентов ЭИ:

🔵Самоосознанность
🔵Мотивация
🔵Социальные навыки
🔵Эмпатия
🔵Управление своими эмоциями

Салима поделилась советами по развитию эмоционального интеллекта со школьниками:
🔄 Научитесь понимать свои эмоции
Эмоциональный интеллект начинается с осознания собственных эмоций. Важно уметь распознавать, что мы чувствуем в различных ситуациях.
🔄 Управляйте своими эмоциями
Перед тем как реагировать на ситуацию, стоит сделать паузу и оценить свои чувства.
🔄 Важно понимать и принимать чувства других людей
Способность понимать и чувствовать эмоции других людей помогает строить крепкие отношения. Практикуйте активное слушание и задавайте открытые вопросы, чтобы лучше понять собеседника.
🔄 Развивайте навыки общения
Умение выражать свои мысли и чувства четко и уважительно способствует улучшению взаимодействия с окружающими.
🔄 Тренируйте свой мозг!
Научитесь ставить перед собой цели и находить внутренние ресурсы для их достижения. Позитивное мышление и самодисциплина играют здесь важную роль.
🔄 Ведите дневник эмоций
Записывайте свои чувства и реакции на различные события. Это поможет вам лучше понимать свои эмоции.

💡Ребята активно принимали участие: выполняли увлекательные задания, делились историями и провели время в приятной атмосфере!

💓Благодарим школьников за вовлеченность!
Ждём новых встреч!

#Росмолодежь
#РосмолодежьГранты

💡Хотели бы вы научиться строить положительные отношения с собой и эффективно справляться с внутренними сомнениями?

😭 В мире, полном ожиданий и сравнений, многие из нас сталкиваются с синдромом самозванца.
🔎 О том, как с ним бороться, рассказала Марьям Вахаева, студентка 1 курса ИФИП, в своем мастер-классе «Синдром самозванца». Она поделилась советами, которые помогут укрепить уверенность в себе и справиться с этим недугом:

🏆Признавайте свои достижения
Каждый раз, когда вы достигаете чего-то, даже если это кажется незначительным, отмечайте это. Ведите дневник успехов, чтобы видеть свои достижения и прогресс.
💕 Окружите себя поддерживающими людьми
Общайтесь с теми, кто вдохновляет вас и верит в ваши способности. Поддержка окружающих может значительно повысить вашу самооценку.
🙏 Практикуйте благодарность
Каждый день находите время, чтобы записать три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет изменить фокус с негативных мыслей на положительные.
🔠 Не сравнивайте себя с другими
Сравнивайте себя только с собой. Всегда найдется специалист, который успешнее в профессии или легче решает сложные задачи. Поэтому важно видеть именно свой прогресс для борьбы с синдромом самозванца.
🎯Установите реалистичные цели
Разделите большие цели на меньшие шаги. Это поможет избежать чувства перегруженности и даст вам возможность отмечать свои успехи на каждом этапе.
🔎 Подружитесь с внутренним критиком
Будьте добры к себе и осознавайте, что никто не идеален!

🔥Поздравляем Марьям с дебютом! Благодарим студентов за творческий запал! Увидимся на следующей неделе!

💫В ЧГПУ прошел Единый день открытых дверей кластеров «Профессионалитета».

⚡️Макка Висаитова, специалист Педагогической мастерской Алихана Динаева, провела мастер-класс по развитию коммуникативных навыков.
💬Она поделилась секретами эффективной коммуникации, включая активное слушание, невербальные способы выражения мыслей, а также методы преодоления барьера в общении.

💙 Особое внимание было уделено важности эмпатии и умению работать в команде. Участники обменивались мнениями, делились опытом и находили новые подходы к решению различных задач.

Мастер-класс стал отличной возможностью для всех желающих улучшить свои навыки общения, завести новые знакомства и получить заряд вдохновения!

💟Мы благодарим школьников за активное участие и надеемся увидеть вас скоро в ЧГПУ!