😭 Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, вызванное воздействием внешних и внутренних факторов. В то время как почти все считают стресс злейшим врагом здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это.

✅ О том, как превратить стресс из врага в друга, рассказала студентка 3 курса ИППД Аминат Тепсаева. Она поделилась советами, которые помогут по-новому взглянуть на это состояние и получить от него пользу для дальнейшего роста.

🔋Превратите подавленность в надежду✨
Когда вы чувствуете подавленность, попробуйте совершить что-то, выходящее за рамки ваших обычных обязанностей. Возможно, мозг примется убеждать вас, что на это нет сил и времени, но именно поэтому вы и должны это сделать.

❕Думайте о глобальных целях ✨
Размышления о масштабном стимулируют позитивную мотивацию и помогают преобразовать стресс, поскольку они фокусируют внимание на долгосрочных задачах.

🟢 Вспомните о принадлежности к обществу🧠
Если вам кажется, что вы одиноки в своих страданиях, постарайтесь осознать факт, что вы не одни - у вас есть друзья, коллеги, родные...

⚡️ Превратите трудности в ресурс✨
Вспомните о каком-либо стрессовом событии из вашего прошлого, когда вы проявили стойкость или научились чему-то важному. Подумайте, что вы узнали благодаря этому опыту о своих собственных силах.

✨ Благодарим Аминат за интересное и полезное выступление!🧡

🆕 Мы запускаем яркие и полезные образовательные события в рамках Школьной педагогической мастерской!

💡Сегодня в школе № 3️⃣8️⃣ г. Грозного прошел первый урок в рамках нашего регионального проекта, который провела студентка 3 курса ИФИП Алина Шахбулатова.

➡️👩‍🎓В ходе урока школьники ознакомились с произведением Н. В. Гоголя «Тарас Бульба». Они обсудили ключевых персонажей: Тараса Бульбу, его сыновей Остапа и Андрия, и их сложные отношения.
На уроке был рассмотрен исторический контекст XVII века, служащий фоном для событий романа. Понимание исторических реалий помогло лучше осознать мотивацию героев и их поступки.

🎬Алина продемонстрировала фрагменты из одноименного фильма, что позволило ребятам увидеть, как литературные образы оживают на экране.
Также были проведены
дебаты, ребята активно обсуждали, можно ли оправдать Андрия, был ли поступок Тараса разумным и важно ли следовать сердцу. Обсуждение получилось бурным и интересным!

🔥Далее ребята разделились на три команды. Каждой команде было предложено придумать альтернативный конец повести, но с небольшим нюансом: первой команде нужно было представить его в стиле Marvel, вторая - Disney, а третья - так, как бы это сделал 7 «А». Этот креативный подход не только развил их творческие способности, но и позволил взглянуть на классическую литературу с новой стороны.

🫰В завершение урока Алина поблагодарила ребят за активное участие и предложила им оценить свою работу и поделиться впечатлениями.

Поздравляем Алину с дебютом, благодарим ребят за активность и любовь к литературе!

#Росмолодежь
#РосмолодежьГранты

🤔 Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди достигают своих целей быстрее и легче, чем другие? Или как правильно расставить приоритеты в повседневной жизни? Сегодня у нас была отличная возможность узнать ответы на эти вопросы!

🔋⚡️Студентка 3 курса ИППД Рамнат Бечуркаева провела мастер-класс "Как стать продуктивным". Она рассказала студентам об основных техниках и подходах к улучшению эффективности в повседневной жизни.

Вместе с участниками они разобрали следующие приемы и методы:

🔑 Правило 80/20 (принцип Парето).
Небольшая часть усилий или ресурсов дает наибольшую часть результата - 20% усилий дают 80% результата.

➡️Метод от сложного к простому.
Сделайте сложную и неприятную задачу самой первой.

😩Техники управления стрессом.
Уделяйте время медитации и осознанности, чтобы улучшить фокусировку и снизить уровень тревожности.

⏰ Правило 2 минут.
Если задача занимает меньше двух минут, выполните её сразу. Это поможет избежать накопления мелких дел и освободит время для более значительных задач.

📓 Ведение дневника задач.
Записывайте свои цели и прогресс, чтобы лучше отслеживать достижения.

🏆 Визуализация успеха.
Представляйте свои цели и успехи, чтобы укрепить уверенность в своих силах и повысить мотивацию.

Метод 🅰️🅱️©️🔠🔠
Каждый день составляйте список задач, приоритизируя их по важности и срочности. Используйте метод "ABCDE", где A — самые важные задачи, а E — те, которые можно отложить или удалить.

Участники узнали, как простые шаги могут привести к значительным изменениям в жизни.

📝В завершение мастер-класса Рамнат подготовила чек-лист, чтобы каждый мог продолжать работу над своей продуктивностью и после встречи!

Благодарим студентов за активность и творческий запал!

😎Следите за нашими новыми событиями — впереди много интересного!

💡ЧГПУ продолжает цикл образовательных сессий Международной педагогической мастерской для студентов ЧГПУ и молодых педагогов общеобразовательных организаций Чеченской Республики.

🔴 Сентябрьскую образовательную сессию открывает Зауреш Калдыбаевна Кожанова, учитель английского языка школы-лицея № 66 г. Астана, победитель конкурса "National teacher prize - 2021”, номинант на глобальную премию учителей «Global teacher prize - 2023”.

🗣Зауреш Калдыбаевна провела мастер-класс «Passive voice in the world of amazing facts» для студентов ФИЯИМК.
Она поделилась с участниками интересными фактами, связанными с культурой Казахстана и рассказала о временах глагола в английском языке.

😊 Участники отвечали на вопросы, делились своими мнениями и провели время в прекрасной атмосфере!

🔴Мы с нетерпением ждем следующих встреч и новых идей, которые помогут нам сделать обучение более увлекательным и эффективным!