Скажите честно: когда вы в последний раз делали прививку❓

В школе? В институте? Или никогда после 18?

Если ответ — «не помню»🤔или «давно» — этот пост для вас.

Многие взрослые убеждены - «раз я вырос, значит, вакцинация больше не нужна».

На самом деле большинство таких мнений ошибочно. Разобрать их мы попросили Анастасию Вадимовну Покровскую, д.м.н., врача-инфекциониста с 20-летним стажем.

Миф 1: Прививки нужны только детям.
Детей прививают активно и по графику, а взрослые предоставлены сами себе. Отсюда и иллюзия: «Раз не заставляют — значит, не нужно». Но на самом деле взрослым тоже нужно. Просто никто не берёт за руку и не ведёт в прививочный кабинет.

Миф 2: Если переболел в детстве — защищён на всю жизнь.
Увы, нет. Иммунитет имеет память, но она не вечна. К 30–40 годам от детской защиты может не остаться и следа. А «детские» инфекции во взрослом возрасте — это уже совсем другие риски. Ветрянка — с пневмонией, корь — с энцефалитом, краснуха — с поражением суставов. Звучит пугающе, но это просто медицинские факты.

Миф 3: Столбняк и дифтерия — это из прошлого века, бояться нечего.
Они никуда не делись. Возбудители спокойно живут в почве, на пыльных дорожках и даже в городском парке. Разница только в том, что раньше люди массово умирали, а теперь есть вакцина. И делать её надо каждые 10 лет —именно столько держится защита.

Миф 4: Если чувствуешь себя здоровым — значит, прививка не нужна.
Самочувствие — плохой индикатор. Антитела исчезают незаметно. Узнать наверняка можно только по анализу крови или прививочному сертификату.

Так что единственный надёжный способ не встретиться со столбняком в парке или корью в метро — проверить свой прививочный сертификат и записаться коврачу-инфекционисту.

*️⃣Грыжа – это не безобидная шишка

Меня зовут Марина Игоревна Ерескова, я врач-хирург. Мой стаж — 5 лет.

Хочу рассказать вам, почему «безобидная шишка» может привести на операционный стол в экстренном порядке.
Многие пациенты годами живут с грыжей, думая: «Раз не болит — можно не трогать». Но я как хирург вижу в этом большой риск.

🤔Грыжа передней брюшной стенки — это не косметический дефект. Это дверь, которая неплотно закрыта. Внутри — петля кишки или сальник. В любой момент (чихнул, поднял сумку, напрягся) «дверь» может захлопнуться — и орган окажется в мышечной ловушке.

😣Я часто вижу: пациенты боятся операции, носят бандажи, вправляют грыжу сами, пьют обезболивающее. Это опасно и смазывает картину. Вправленная грыжа не значит вылеченная.

Когда я настоятельно рекомендую прийти на прием?
Вот три сигнала опасности, которые нельзя игнорировать:
1️⃣🔤Вы видите или чувствуете выпячивание. Даже если оно исчезает, когда вы лежите. Это НЕ норма.
2️⃣🔤Боль при натуживании или кашле. Не терпите — проверьтесь.
3️⃣🔤Грыжа стала твердой и перестала вправляться. 

Не ждите, когда присоединится тошнота и рвота — это уже может быть ущемление.

За годы работы мне довелось помочь людям со сложными ситуациями, например:
▶️Ущемленная паховая грыжа с некрозом кишки 
▶️Послеоперационная вентральная грыжа, после выполненных ранее операционных вмешательств 

Мой совет: Если вы нащупали у себя что-то подозрительное в области живота или паха — не ждите! Плановая операция имеет более благоприятный исход, чем экстренная.

В Клинике ЦентрПлюс есть всё необходимое для качественной и оперативной диагностики: лабораторные, и аппаратные исследования.

Записывайтесь ко мне на приём онлайн или по телефону 8 495 232 1503
 

Знакомьтесь, новые специалисты клиники «ЦентрПлюс»!

Мы рады представить вам четырёх опытных врачей, которые теперь принимают в нашей клинике. А чтобы знакомство прошло максимально приятно, сейчас действует акция: скидка 10% на первичный приём.

Кто вошёл в команду:

💚Булатов Сергей Александрович - врач-психиатр-нарколог

💚Драгун Светлана Александровна - врач-акушер-гинеколог, к.м.н., врач высшей категории

💚Тихомирова Ирина Николаевна - врач-невролог

💚Шилов Андрей Максимович - врач-инфекционист

Акция действует до 31 июля 2026 года.

Успейте записаться со скидкой!🔥

🌸Майские акции в ЦентрПлюс: выгода на заботу о своём здоровье.
 
В мае действуют сразу несколько приятных предложений - отличный повод заняться здоровьем сейчас, не откладывая.

🌟Сохраняйте, чтобы не потерять!
 
🫶Кардиологический скрининг для мужчин и женщин
 - скидка 15%
Позволяет выявить возможные проблемы с сердцем на ранней стадии и избежать серьёзных осложнений. В комплекс входит лабораторная и медицинская диагностика.
 
💳Держателям карты москвича
- скидка 5%

Приятная экономия на первичном приёме врачей и лабораторных исследованиях - удобно для регулярного контроля здоровья.
 
👩‍⚕️Сдайте анализы -получите купон на скидку 15% на первичный приём врача

Отличная возможность не только проверить показатели, но и сразу обсудить результаты со специалистом со скидкой.
 
🌳Диагностика аллергии
- скидка 25%
Особенно актуально в сезон цветения: поможет точно определить аллерген и подобрать эффективное лечение.
 
🪨Проверьте минеральный баланс
 - скидка 25%
Комплекс из 5 показателей (цинк, магний, кальций, фосфор, ферритин) помогает выявить дефициты, влияющие на энергию, иммунитет и общее самочувствие.
 
👩‍⚕️Новые специалисты клиники
- скидка 10% на первичный приём

Хороший шанс познакомиться с врачами и получить качественную консультацию по более выгодной цене.
 
💐Записывайтесь на удобное время и используйте майские предложения с пользой для здоровья!

✍️УЗИ - это важно. Но какое и как часто его делать?

✅УЗИ - это не «для галочки», а возможность вовремя предотвратить серьёзные проблемы.

Меня зовут Мария Витальевна Сборовская, я врач ультразвуковой диагностики клиники ЦентрПлюс с опытом работы более 13 лет.

И я хочу объяснить, как часто и какое УЗИ необходимо делать.

Когда особенно важно не откладывать обследование❓

1. Скрытые нарушения работы сердца

Эхокардиография (УЗИ сердца) помогает выявить изменения, которые могут никак себя не проявлять и не всегда обнаруживаются на ЭКГ. После 40 лет рекомендуется проходить исследование 1 раз в год.

2. Боль, тяжесть или онемение в ногах
Это не всегда «обычный варикоз». Такие симптомы могут указывать на нарушение кровотока и риск тромбоза. УЗИ сосудов нижних конечностей особенно рекомендуется после 35–40 лет при сидячем образе жизни. Профилактически - 1 раз в 1–2 года.

3. Головные боли, перепады давления, шум в ушах
Подобные симптомы нередко связаны с нарушением кровотока в сосудах шеи и головы.

После 40 лет рекомендуется профилактическое УЗИ сосудов шеи 1 раз в 1–2 года, особенно при наличии факторов риска сосудистых заболеваний.

4. Подозрение на новообразования.

Ультразвуковая диагностика позволяет выявить образования на ранних стадиях и вовремя определить необходимость дальнейшего обследования.

👩‍⚕️Профилактическое УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы и малого таза рекомендуется проходить ежегодно.

💁‍♀️Женщинам после 40 лет особенно важно регулярно контролировать состояние молочных желез и органов малого таза.

За годы практики мне неоднократно удавалось своевременно выявлять состояния, которые могли привести к серьёзным осложнениям:
✅диагностирован тромбоз поверхностных и глубоких вен;
✅выявлены аневризмы восходящего отдела и брюшной аорты;
✅обнаружены очаговые образования на ранних стадиях, когда ещё возможно эффективное лечение.

🤟В клинике ЦентрПлюс доступны современные аппараты экспертного класса и необходимые лабораторные исследования для точной и оперативной диагностики.

Если исследование покажет какие-либо отклонения, вы сможете сразу попасть на прием к высококвалифицированному врачу для интерпретации результатов!

Записаться на приём можно онлайн
или по телефону 8-495-232-15-03

Проверьте давление… не моргая! 😉👁️
А вы знали, что измерить давление внутри глаза можно за секунды и без всякого касания? 🚀

😰Многие пациенты откладывают визит к офтальмологу именно из-за страха «подуют в глаз», «будет больно» или «закапают что-то жгучее».

Забудьте об этом❗️
Я, Клюева Анна Валентиновна, врач-офтальмолог клиники ЦентрПлюс, работаю на бесконтактном пневмотонометре. 💊

Пневмотонометр — это современный офтальмологический прибор, который измеряет внутриглазное давление (ВГД) при различных глазных заболеваниях. 📊

Как это работает? Секунда — и готово! ⚡️
Вы просто смотрите в аппарат, слышите легкий щелчок и чувствуете едва заметное дуновение прохладного воздуха. 🌬️
Как будто кто-то аккуратно сдул пылинку с ресниц. ✨

Зачем это нужно❓
Высокое давление незаметно разрушает зрительный нерв (это глаукома). Проверить его можно только у врача — иначе никак.

5 причин выбрать пневмотонометрию:
✅Полная бесконтактность (ничего не касается глаза)
✅Без капель и уколов (подходит аллергикам) 💉
✅Безопасно даже после операций
✅Результат через 5 секунд на экране ⏱️
✅Никакого страха, только комфорт 😌

Когда прийти❓

❗️Если вам за 40, есть близорукость, наследственность по глаукоме или просто давно не проверяли зрение. 👓

Приходите - сделаем проверку глаз быстро и комфортно. 🏥

Записаться можно онлайн  или по телефону 8 495 232 1503 📞

Диета не работает?

🥬Возможно, дело не в еде
Меня зовут Наталья Александровна Ерёмичева, я врач-эндокринолог клиники ЦентрПлюс ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии. Мой стаж - 12 лет.

🤔Многие мои пациенты годами сидят на жёстких диетах, считают калории, но вес либо стоит на месте, либо уходит слишком медленно. И причина часто скрыта не в холодильнике, а в эндокринной системе.
Когда вес не уходит, я всегда проверяю четыре ключевых звена.

1️⃣🔤Щитовидная железа — главный регулятор обмена веществ
Если она работает вяло, организм переходит в режим энергосбережения. Обмен веществ замедляется, и даже дефицит калорий не даёт результата. Без коррекции гормонов диеты бесполезны.
2️⃣🔤Хронический стресс и недосып
Постоянное напряжение повышает уровень кортизола. Этот гормон включает механизм самосохранения: замедляет метаболизм, усиливает тягу к сладкому и жирному, снижает чувствительность к инсулину. Самое коварное — жир откладывается именно в области живота, формируя ту самую «подушку», которая не уходит даже при интенсивных тренировках.
3️⃣🔤Дисбаланс половых гормонов
У женщин в постменопаузе снижение эстрогенов и прогестерона провоцирует набор веса. В молодом возрасте — повышение тестостерона при СПКЯ даёт схожий эффект. У мужчин гипогоннадизм (падение тестостерона) приводит к потере мышечной массы и накоплению жировой прослойки.
4️⃣🔤Лекарства, которые мешают худеть
Некоторые препараты влияют на аппетит и задержку жидкости (глюкокортикостероиды, инсулин, антидепрессанты).

Это не повод их отменять, но весомый повод пересмотреть стратегию питания вместе с врачом.

Что делать?

🔤Прежде чем садиться на очередную диету, нужно сдать необходимые анализы.

Это сократит время бесполезных мучений и поможет понять, что на самом деле нужно вашему организму.

Разобраться в этом клубке причин без диагностики невозможно. Именно поэтому на приёме я составляю персональный план обследования.

Мой опыт включает работу с самыми разными случаями лишнего веса. Часто причины неочевидны и требуют совместной работы с гинекологами, гастроэнтерологами или психотерапевтами.

Жду вас на приёме в клинике ЦентрПлюс

Помогу найти истинную причину и убрать лишнее без вреда для здоровья.

💥Когда организму нужен отдых, а когда - врач

👩‍⚕️ Ирина Николаевна Тихомирова, врач-невролог клиники «ЦентрПлюс» (ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии) с опытом 38 лет, объясняет, почему состояние «Отпуск не помог. Кофе не помогает. Я не высыпаюсь даже после 10 часов сна» — это не норма.

Знакомо?

😴Мы привыкли списывать всё на усталость. Но нервная система редко «ломается» внезапно — она предупреждает. Сначала тихо. Потом всё настойчивее.

Где граница между усталостью и проблемой?

Просто усталость
➖После сна становится легче
➖После выходных возвращаются силы
➖Есть понятная причина: стресс, переработки, недосып
Пора обратить внимание
➖Просыпаетесь уже уставшим
➖Головная боль приходит «по расписанию»
➖Появились мурашки, онемение, подёргивания
➖Стала подводить память
➖Отдых не помогает больше 2 недель

❓Почему важно не тянуть?

То, что кажется «пустяком», часто становится хроническим:

Самые частые последствия:
➖постоянное напряжение в голове («как будто каска»);
➖головокружение и неуверенность при ходьбе;
➖бессонница и тревожность;
➖онемение рук и слабость в ногах;
➖ухудшение памяти и внимания.

Это не проходит само. Это постепенно накапливается.

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — лучше пройти обследование и понять причину состояния, чем месяцами гадать и терпеть.

Также сейчас вы можете записаться на первичный приём со скидкой 10% до 31 июля

Иногда достаточно небольших корректировок, чтобы снова чувствовать себя нормально.

Записаться можно онлайн
или по телефону 8 495 232 1503