🚗 Путешествие — это всегда смена условий: климат, питание, нагрузка. Даже у самых здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем.

👨‍⚕️ Чтобы не тратить время и нервы на поиски аптеки в чужом городе, аптечку лучше собрать заранее. Тем более что в поездке чаще всего нужны самые базовые средства — но именно их и не оказывается под рукой.

✅ Мы собрали короткий чек-лист того, что точно стоит взять с собой. Прикрепили файл, который пригодится перед отпуском.

И пусть из аптечки в поездке вам не пригодится ничего. Но лучше, чтобы она была под рукой. 😉

#полезныесоветы_центрплюс

Когда вы в последний раз проверяли зрение? 👀

Близорукость — это не просто слабое зрение, а хроническое состояние, которое требует регулярного контроля. При высокой степени могут происходить изменения сетчатки, и в некоторых случаях это приводит к ее отслойке.

✅ Почему важно следить за состоянием глазного дна, как проходит осмотр и как он помогает вовремя заметить проблему — рассказывает врач офтальмолог.

Посмотрите короткое видео, чтобы лучше понять, как сохранить зрение на долгие годы. ☝️🎬

#полезныесоветы_центрплюс

Сегодня - День нарколога и Международный день борьбы с наркозависимостью. 👩‍⚕️💊

Это важный повод сказать спасибо тем, кто помогает людям пройти непростой путь — от боли и отчаяния к восстановлению и вере в себя.

✨ Работа нарколога — это не только лечение. Это внимание, умение выслушать, не осуждать и поддержать вовремя. Это доверие, которое формируется постепенно, и шаги, на которые трудно решиться в одиночку.

В клинике «ЦентрПлюс» прием ведет психиатр-нарколог Евгения Михайловна Шейко — врач, которому доверяют даже в самых сложных ситуациях. ❤️

Если вы ищете помощь для себя или близкого, не откладывайте.
Записаться можно по ссылке!

Спасибо всем, кто выбрал эту профессию. За терпение, честность и готовность быть рядом. С профессиональным праздником! 😌

#ДеньНарколога #Зависимости #ПрофилактикаНаркомании

Сегодня — Всемирный день тестирования на ВИЧ. ⚡️
❤️ Это не про страх. Это про заботу о себе и своих близких.
⠀
По данным ВОЗ, каждый третий человек, живущий с ВИЧ, может не знать о своем статусе. А ведь своевременное выявление — это шанс начать лечение вовремя, сохранить здоровье и жить полноценной жизнью.
⠀
Тест на ВИЧ — это просто, быстро и анонимно. Он может быть особенно актуален, если:
✅ были незащищенные контакты
✅ планируете беременность
✅ меняли партнёра
✅ сдаете анализы перед операцией


Пройдите диагностику ВИЧ в нашей клинике — запишитесь к врачу по ссылке!

#ВИЧ #профилактикаВИЧ #профилактикаВИЧ

Во время сна температура тела естественным образом снижается - это один из ключевых механизмов засыпания. 😴

Но в жару охлаждение замедляется, и организм не получает сигнала ко сну. В результате сон становится беспокойным и неглубоким.

Что поможет заснуть легче:

✅ Проветривайте комнату перед сном - даже короткий сквозняк улучшит циркуляцию воздуха.
✅ Выбирайте легкое постельное белье из хлопка или льна - такие ткани «дышат» и не задерживают тепло.
✅ Не ешьте за 2–3 часа до сна - переваривание пищи повышает температуру тела.
✅ Ограничьте использование гаджетов перед сном - свет от экрана сбивает внутренние биоритмы.
✅ Принимайте прохладный или теплый душ - это поможет телу быстрее остыть.
✅ Используйте вентилятор или кондиционер для поддержания комфортной температуры.

Если бессонница в жару повторяется и не помогают даже простые меры - проконсультируйтесь с врачом!
Иногда причина не только в температуре воздуха.

А как вы спасаетесь от жары летом? Делитесь в комментариях! 👇

#полезныесоветы_центрплюс

Лето, лес, шашлыки… клещи. 🌳⚡️

Каждый год тысячи людей сталкиваются с укусами этих крошечных паразитов. Одни пытаются вытащить их пальцами, другие прижигают, кто-то и вовсе игнорирует.

Но даже один укус может стать причиной опасных инфекций - от болезни Лайма до клещевого энцефалита. Важно не паниковать и знать, что делать в первые минуты.


✅ Мы подготовили пошаговый гайд - сохраните его, чтобы не растеряться в нужный момент и помочь себе или близким.
В карусели — инструкции, как снять клеща, правильно обработать место укуса и где его можно сдать на анализ.

Принесите его на анализ в «ЦентрПлюс», чтобы точно понять, был ли он опасен. А при необходимости - сразу получите рекомендации врача.

Все подробности об исследованиях по ссылке!

#полезныесоветы_центрплюс

Заботьтесь о здоровье выгодно! ❤️

С 1 июня по 16 августа действует акция - чем больше анализов, тем выше скидка!

✅ При заказе от 9 до 11 исследований - скидка 15%
✅ При заказе от 12 и более исследований - скидка 20%

Скидка действует только на лабораторные исследования, не суммируется с другими акциями и не распространяется на взятие биоматериала.

Не упустите шанс сдать анализы по выгодной цене! 😉🎁

Подробнее на сайте!

#акции_центрплюс

Аллергия - хроническое заболевание, которое серьезно влияет на качество жизни, особенно если не знать точную причину реакции организма. 🤧🌳

Пыльца, солнце, еда с пикников, укусы насекомых - все это может вызвать неприятные симптомы, от заложенности носа до сыпи и отеков. Особенно часто обострения случаются в жаркий сезон.

Что важно знать:
⚡️ Аллергия может возникнуть в любом возрасте
⚡️ Реакции способны усиливаться со временем
⚡️ Только специалист поможет определить причину и подобрать подходящее лечение

✅ В «ЦентрПлюс» вас примет опытный аллерголог-иммунолог. Билибина Светлана Владимировна - врач с большим опытом, к которому обращаются при сезонной и круглогодичной аллергии, кожных реакциях и бронхиальной астме.

Не дожидайтесь тяжелых обострений - запишитесь на прием и узнайте, как облегчить симптомы уже сейчас!

#аллергия #деньаллергии

Вчера отмечался Всемирный день борьбы с аллергией, и мы решили проверить, насколько хорошо вы разбираетесь в этой теме. 😉

✨ Аллергию окружает множество мифов: кто-то винит котов, кто-то - солнце.

Что из этого правда, а что выдумка? 🤷‍♂️

Проголосуйте 👇
и проверьте, насколько у вас развита аллергическая грамотность. Позже в комментариях мы опубликуем правильный ответ с пояснением

#аллергия #деньаллергии