Пусть будет пухом земля, спасибо за мирное небо (((

​​Контрастный душ всему голова.
1. Гормоны.

Поочередное воздействие холодной и горячей воды активирует гормоны: дофамин, норадреналин, серотонин.
Дофамин это гормон мотивации, вдохновения, радости. Контрастный душ поднимает дофамин на 250%, об этом говорят исследования. После душа улучшается самочувствие, добавляется энтузиазма.

Повышение норадреналина после душа происходит на 530%. Норадреналин - это гормон надпочечников. Он добавляет уверенности в себе и помогает нам быть более деятельными, предприимчивыми. Он способствует более спокойной реакции на критику и спокойному восприятии ошибок. Норадреналин помогает нам быть более стрессоустойчивыми.

Серотонин помогает управлять своей мотивацией, повышает целеустремленность. Серотонин - это спокойствие, уверенность, отсутствие лени.
Гормональные перемены после контрастного душа заставляют вас почувствовать себя счастливо, радостно, проще относиться к вещам, которые казались сложными и неразрешимыми.

Ремонт моста в Саранске. Ботевградский мост через Саранку.

С днем космонавтики!

День космонавтики — день особой гордости россиян, символ мощи нашего государства.
В этот праздничный день от всей души желаю вам крепкого здоровья, счастья, дальнейших успехов на пути к новым знаниям и открытиям!

Шустофф понятно. Х.О. в моем понимании хирургическое отделение.

С Днём космонавтики, друзья!
61 год назад советский гражданин, коммунист Юрий Гагарин первым среди людей Земли совершил полёт в космос.
Это праздник сейчас имеет для нас особое значение. Наша космонавтика XX века – пример чрезвычайно успешного технологического развития с опорой на собственные силы. А ведь именно такое развитие, как воздух, необходимо России в нынешних условиях, когда Запад объявил нам экономическую войну и пытается лишить нас доступа к технологиям.

За Советским Союзом – не только первый полёт человека в космос, но и вообще большинство космических приоритетов. Первый спутник. Первый выход человека в открытый космос. Первая обитаемая орбитальная станция. Первые автоматические космические станции, отправленные к Луне и другим планетам. Никем не повторённые космические аппараты с атомными реакторами на борту. Лидерство в изучении Венеры – самой сложной для исследования планеты Солнечной системы, где давление атмосферы – в сто раз больше, чем на Земле, а температура – почти полтысячи градусов. Советские космические аппараты успешно работали даже в этом аду.

Что мы должны понять в День космонавтики? Если мы приблизим наше общество к советскому, сделаем его социально справедливым, восстановим планирование экономики, систему образования, то сможем добиться таких же блестящих успехов в технологическом развитии, каких добивался великий Советский Союз. Тогда никакие санкции не будут нам страшны.