Здравствуйте, друзья.
Настало время некоторых перемен — потому что кое-что давно во мне бродило.
С 1 октября я планирую разделить канал "Плотность огня" на два канала:
— один канал оставить как есть, я буду продолжать сюда писать, делиться мыслями и практиками.
— новый канал, доступ в который будет по подписке.
Первый (этот) канал будет для всех, кто хочет получить первое представление о том, что я делаю, и научиться управлять своими эмоциями, энергией, телом и духом.
Во второй, закрытый канал, я приглашаю тех из вас, кто готов идти по новым маршрутам, изучать и осваивать взаимосвязи как внутри собственной системы, так и за её пределами. Здесь будет больше практик и меньше оглядки на доказательность с точки зрения западной науки — в основном, йога, су-джок и даже процессы, которые мы привыкли понимать как мистику и метафизику.
Во втором канале я смогу ближе с вами взаимодействовать и лучше понимать вас как свою аудиторию.
Постараюсь поддерживать регулярность публикаций и в первом, и во втором канале.
Подписка на канал будет недорогой — в особенности в первый год: 275 рублей в месяц или 3200 рублей при оплате за год. Чтобы подписаться, напишите мне на @plotnost_ognya.
Кроме этих изменений, начались изменения в природе и погоде.
Берегите себя и своих близких.
Если к вам подкралась ОРВИ или обычная простуда, постарайтесь поднять уровень внутреннего огня — и, по возможности, направьте его своим вниманием к проблемным участкам вашего тела.
Вполне возможно, вам поможет практика Симха (Лев). Вот она.
Берегите себя — и до новых встреч!
Настало время некоторых перемен — потому что кое-что давно во мне бродило.
С 1 октября я планирую разделить канал "Плотность огня" на два канала:
— один канал оставить как есть, я буду продолжать сюда писать, делиться мыслями и практиками.
— новый канал, доступ в который будет по подписке.
Первый (этот) канал будет для всех, кто хочет получить первое представление о том, что я делаю, и научиться управлять своими эмоциями, энергией, телом и духом.
Во второй, закрытый канал, я приглашаю тех из вас, кто готов идти по новым маршрутам, изучать и осваивать взаимосвязи как внутри собственной системы, так и за её пределами. Здесь будет больше практик и меньше оглядки на доказательность с точки зрения западной науки — в основном, йога, су-джок и даже процессы, которые мы привыкли понимать как мистику и метафизику.
Во втором канале я смогу ближе с вами взаимодействовать и лучше понимать вас как свою аудиторию.
Постараюсь поддерживать регулярность публикаций и в первом, и во втором канале.
Подписка на канал будет недорогой — в особенности в первый год: 275 рублей в месяц или 3200 рублей при оплате за год. Чтобы подписаться, напишите мне на @plotnost_ognya.
Кроме этих изменений, начались изменения в природе и погоде.
Берегите себя и своих близких.
Если к вам подкралась ОРВИ или обычная простуда, постарайтесь поднять уровень внутреннего огня — и, по возможности, направьте его своим вниманием к проблемным участкам вашего тела.
Вполне возможно, вам поможет практика Симха (Лев). Вот она.
Берегите себя — и до новых встреч!
YouTube
Симха Крийя - простая, но мощная практика, которая поднимет иммунитет и укрепит легкие
В это непростое время глобальной пандемии крепкий иммунитет и хорошо функционирующая дыхательная система приобретает особое значение.
Садхгуру предлагает для практики Симха крийю. Простую, но мощную технику, которая поможет поднять иммунитет и укрепить…
Садхгуру предлагает для практики Симха крийю. Простую, но мощную технику, которая поможет поднять иммунитет и укрепить…
❤16👍2
Сегодня замечательный день!
Сегодня завершился очередной этап пути у прекрасных, золотых выпускников Второй Ступени программы "Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределенности".
Более полутора лет мы работали над различными аспектами восприятия, внутренней интенсивности, направленного и концентрированного внимания.
Осваивали Тихий и Медицинский Цигун, Йогу, Суджок, переплетая их практиками и мудростью, переданной нам через века учителями и мастерами древности.
Огромное вам спасибо и низкий поклон за ваше доверие, самоотверженную работу и соединение с собой, преданность и мудрость!
Я счастлив, что мне выпало быть с вами рядом в моменты ваших прояснений, скачков роста и сияния.
До новых встреч и на следующих ступенях и на просторах мироздания.
Огромное вам спасибо!
Сегодня завершился очередной этап пути у прекрасных, золотых выпускников Второй Ступени программы "Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределенности".
Более полутора лет мы работали над различными аспектами восприятия, внутренней интенсивности, направленного и концентрированного внимания.
Осваивали Тихий и Медицинский Цигун, Йогу, Суджок, переплетая их практиками и мудростью, переданной нам через века учителями и мастерами древности.
Огромное вам спасибо и низкий поклон за ваше доверие, самоотверженную работу и соединение с собой, преданность и мудрость!
Я счастлив, что мне выпало быть с вами рядом в моменты ваших прояснений, скачков роста и сияния.
До новых встреч и на следующих ступенях и на просторах мироздания.
Огромное вам спасибо!
❤14🔥9
Здравствуйте, друзья!
Снова пишу про программу "Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределённости", потому что это основная программа, которую я веду в последние годы — с декабря 2022. В программе несколько ступеней, но до сих пор я вёл только первую и вторую.
Пришла пора идти дальше.
Через неделю, 20 октября, в 19:00 (GMT+3) я расскажу о программе третьей ступени СиВС на открытом вступительном вебинаре.
Если вы проходили у меня обучение на первой и второй ступенях, буду рад вас видеть на продолжении.
Если ещё нет, но заинтересовались — дайте мне знать, чтобы мы с вами поговорили и, возможно, начали с первой ступени.
А теперь я хочу опубликовать отрывок из отзыва одной из участниц недавно завершившейся второй ступени — без изменений, только выделю курсивом важное мне.
"Удивительно быстро прошел достаточно большой отрезок времени от начала курса к окончанию. Периодами мне казалось, что ничего не понятно, периодами, что что-то понятно, а потом я эту тему отпустила.)) Т.к. во время занятий у меня было ощущение достаточно большой интенсивности, перерывы в курсе давали возможность оглядеться и провести небольшую внутреннюю ревизию: что "отвалилось", а что появилось."
Мне кажется, что именно это "отпустила" может быть ключом к тому, чему мы учимся.
Снова пишу про программу "Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределённости", потому что это основная программа, которую я веду в последние годы — с декабря 2022. В программе несколько ступеней, но до сих пор я вёл только первую и вторую.
Пришла пора идти дальше.
Через неделю, 20 октября, в 19:00 (GMT+3) я расскажу о программе третьей ступени СиВС на открытом вступительном вебинаре.
Если вы проходили у меня обучение на первой и второй ступенях, буду рад вас видеть на продолжении.
Если ещё нет, но заинтересовались — дайте мне знать, чтобы мы с вами поговорили и, возможно, начали с первой ступени.
А теперь я хочу опубликовать отрывок из отзыва одной из участниц недавно завершившейся второй ступени — без изменений, только выделю курсивом важное мне.
"Удивительно быстро прошел достаточно большой отрезок времени от начала курса к окончанию. Периодами мне казалось, что ничего не понятно, периодами, что что-то понятно, а потом я эту тему отпустила.)) Т.к. во время занятий у меня было ощущение достаточно большой интенсивности, перерывы в курсе давали возможность оглядеться и провести небольшую внутреннюю ревизию: что "отвалилось", а что появилось."
Мне кажется, что именно это "отпустила" может быть ключом к тому, чему мы учимся.
🔥7❤6
Здравствуйте, друзья!
Октябрь перевалил за половину, и у многих из нас начинают заканчиваться летние "пирожки", накопленный на холодное время года ресурс.
Тем, для кого это так, дарю ресурсную практику: она не займет у вас много времени, но поможет восстановиться и пополнить припасы "пирожков" во внутренней кладовой.
YouTube || RuTube
Всех вам благ и всего самого наилучшего.
Октябрь перевалил за половину, и у многих из нас начинают заканчиваться летние "пирожки", накопленный на холодное время года ресурс.
Тем, для кого это так, дарю ресурсную практику: она не займет у вас много времени, но поможет восстановиться и пополнить припасы "пирожков" во внутренней кладовой.
YouTube || RuTube
Всех вам благ и всего самого наилучшего.
❤15👍1
Здравствуйте, друзья!
Сегодня обратим внимание на то, как непроизвольно замедляется активность.
Хочется подольше поспать, меньше двигаться, не выходить на прогулки и вообще на улицу.
Такие моменты возникают у всех — и у тех, кто практикует, и у тех, кто нет. Наше полушарие движется в зиму, ритм внутренних процессов замедляется, мы начинаем уходить в зимнюю спячку, как звери.
Но мы люди — и в современных условиях нам свойственно в зимнее время не использовать внутренние жировые отложения, а увеличивать их. Количество и продолжительность солнечных дней гораздо меньше, чем весной и летом, когда огонь внешний и внутренний просыпается и растёт. Сейчас же огонь как бы засыпает, уменьшается, давая простор другим дошам (понятие из традиционной тибетской медицины) — слизи и ветру.
Что мы можем с этим сделать? Поддерживать и увеличивать свой внутренний огонь. И внутреннюю интенсивность, как ярчайшее проявление внутреннего огня.
Одну из практик, направленных на это, я прикрепляю в этом посте. Кто-то из вас уже может её знать.
Она достаточно проста в исполнении, и при этом даёт прекрасные результаты.
Центрифуга: Youtube || Rutube.
На благо всех живых существ.
Сегодня обратим внимание на то, как непроизвольно замедляется активность.
Хочется подольше поспать, меньше двигаться, не выходить на прогулки и вообще на улицу.
Такие моменты возникают у всех — и у тех, кто практикует, и у тех, кто нет. Наше полушарие движется в зиму, ритм внутренних процессов замедляется, мы начинаем уходить в зимнюю спячку, как звери.
Но мы люди — и в современных условиях нам свойственно в зимнее время не использовать внутренние жировые отложения, а увеличивать их. Количество и продолжительность солнечных дней гораздо меньше, чем весной и летом, когда огонь внешний и внутренний просыпается и растёт. Сейчас же огонь как бы засыпает, уменьшается, давая простор другим дошам (понятие из традиционной тибетской медицины) — слизи и ветру.
Что мы можем с этим сделать? Поддерживать и увеличивать свой внутренний огонь. И внутреннюю интенсивность, как ярчайшее проявление внутреннего огня.
Одну из практик, направленных на это, я прикрепляю в этом посте. Кто-то из вас уже может её знать.
Она достаточно проста в исполнении, и при этом даёт прекрасные результаты.
Центрифуга: Youtube || Rutube.
На благо всех живых существ.
YouTube
Практика Центрифуга и наполнение озер с большой Центрифугой
Практика "Центрифуга и наполнения озер (с большой центрифугой)"
❤16
Программа_«Стабильность_и_внутренняя_сила_в_эпоху_неопределённости».pdf
331.4 KB
Здравствуйте, друзья!
Случилось так, что почти набралась группа первой ступени программы Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределенности — базовый курс с наработкой навыков. Это будет её третий поток.
17 ноября в 18:30 я проведу открытый вступительный вебинар.
Старт программы планирую 24 ноября, в то же время.
Краткие параметры:
Еженедельно по понедельникам — два часа групповой работы.
В течение недели — одна 50-минутная индивидуальная консультация.
Продолжительность курса — 22 недели.
Стоимость — адекватная (есть как опция "стипендиат" для тех, кто не может позволить себе полную стоимость, так и опция для тех, кто готов заплатить больше и помочь стипендиатам).
Программа — по вашему запросу (основные детали я расписал в документе).
Приглашаю вас не столько на вступительный вебинар и на мою самую постоянную программу, сколько на соединение с собой. На обретение силы, стабильности и устойчивости здесь и сейчас.
На благо всех живых существ
Случилось так, что почти набралась группа первой ступени программы Стабильность и Внутренняя Сила в эпоху неопределенности — базовый курс с наработкой навыков. Это будет её третий поток.
17 ноября в 18:30 я проведу открытый вступительный вебинар.
Старт программы планирую 24 ноября, в то же время.
Краткие параметры:
Еженедельно по понедельникам — два часа групповой работы.
В течение недели — одна 50-минутная индивидуальная консультация.
Продолжительность курса — 22 недели.
Стоимость — адекватная (есть как опция "стипендиат" для тех, кто не может позволить себе полную стоимость, так и опция для тех, кто готов заплатить больше и помочь стипендиатам).
Программа — по вашему запросу (основные детали я расписал в документе).
Приглашаю вас не столько на вступительный вебинар и на мою самую постоянную программу, сколько на соединение с собой. На обретение силы, стабильности и устойчивости здесь и сейчас.
На благо всех живых существ
❤6🔥5
Здравствуйте, друзья!
Сегодняшний день начался для меня с нечаянной радости и последовавшего за ней глубокого осознания и благодарности.
Дело в том, что сегодня завершился многомесячный труд по составлению, верификации и оформлению каталога — того, что рождалось и публиковалось на этом канале. Почти пять лет пути и движения к внутреннему свету, к внутренней силе каждого, чей запрос появлялся в моем поле зрения во время приемов и групповой работы. Конечно, здесь нет ничего из личных и групповых встреч тех программ, которые я проводил.
Ценность этого живого материала огромна. Каждая практика, каждый текст имели свои источники и своих получателей.
Меня часто упрекали — начиная со школьных лет и заканчивая аспирантурой и работой на жизненном пути — в нарушении логики, в непонятном переходе от одного процесса к другому. Мне же это казалось простым и логичным. И только сегодня я понял почему.
Границы между пространствами для кого-то непреодолимы, для кого-то вообще непонятна n-мерность пространства и поля. Мне же эти границы видны и прозрачны. Поэтому при описании процессов я часто беру всё, что может их объяснить, не особо задумываясь, что об этом нигде раньше не говорилось (это у меня просто «под рукой», в фокусе внимания).
Работа выпускающего редактора очень сложна и порой бесценна. Именно он удерживал меня в рамках, в границах одного поля, пространства, языка и терминов. Спасибо!
Огромнейшее спасибо моей семье — за поддержку, критику и прояснение.
Отдельное спасибо моей супруге и сыну за дотошность и въедливость, за стремление донести до читателей неискаженную разнотолкованием суть слова, предложения, текста.
Отдельная благодарность моей ученице за систематизацию и огромнейший объем первичной работы!
Итак, перед вами каталог практик, текстов, техник и медитаций.
Надеюсь, многие из вас найдут здесь именно то, что необходимо.
Сегодняшний день начался для меня с нечаянной радости и последовавшего за ней глубокого осознания и благодарности.
Дело в том, что сегодня завершился многомесячный труд по составлению, верификации и оформлению каталога — того, что рождалось и публиковалось на этом канале. Почти пять лет пути и движения к внутреннему свету, к внутренней силе каждого, чей запрос появлялся в моем поле зрения во время приемов и групповой работы. Конечно, здесь нет ничего из личных и групповых встреч тех программ, которые я проводил.
Ценность этого живого материала огромна. Каждая практика, каждый текст имели свои источники и своих получателей.
Меня часто упрекали — начиная со школьных лет и заканчивая аспирантурой и работой на жизненном пути — в нарушении логики, в непонятном переходе от одного процесса к другому. Мне же это казалось простым и логичным. И только сегодня я понял почему.
Границы между пространствами для кого-то непреодолимы, для кого-то вообще непонятна n-мерность пространства и поля. Мне же эти границы видны и прозрачны. Поэтому при описании процессов я часто беру всё, что может их объяснить, не особо задумываясь, что об этом нигде раньше не говорилось (это у меня просто «под рукой», в фокусе внимания).
Работа выпускающего редактора очень сложна и порой бесценна. Именно он удерживал меня в рамках, в границах одного поля, пространства, языка и терминов. Спасибо!
Огромнейшее спасибо моей семье — за поддержку, критику и прояснение.
Отдельное спасибо моей супруге и сыну за дотошность и въедливость, за стремление донести до читателей неискаженную разнотолкованием суть слова, предложения, текста.
Отдельная благодарность моей ученице за систематизацию и огромнейший объем первичной работы!
Итак, перед вами каталог практик, текстов, техник и медитаций.
Надеюсь, многие из вас найдут здесь именно то, что необходимо.
🔥14❤13👏4
Здравствуйте, Друзья!
Сегодня ровно пять лет как был создан канал "Плотность огня" - Поздравляю вас с первой Пятилеткой и от всего сердца благодарю вас за то, что вы не только здесь, но и с собой!
Когда я думал о названии канала, очень хотелось, чтобы в названии была зашифрована суть нашего развития и возможность переступать, проходить сквозь грани не видимого - но ощутимого - пространства.
Внутренний огонь, его сохранность, сила, плотность, его наполненность и устойчивость, забота о нем и поддержание его - это не столько цель и задача канала, сколько необходимое условие полноценной жизни любого живого существа. В том числе и нашей с вами.
Движемся дальше,
к вершинам совершенного внутреннего огня!
На благо всех живых существ
Сегодня ровно пять лет как был создан канал "Плотность огня" - Поздравляю вас с первой Пятилеткой и от всего сердца благодарю вас за то, что вы не только здесь, но и с собой!
Когда я думал о названии канала, очень хотелось, чтобы в названии была зашифрована суть нашего развития и возможность переступать, проходить сквозь грани не видимого - но ощутимого - пространства.
Внутренний огонь, его сохранность, сила, плотность, его наполненность и устойчивость, забота о нем и поддержание его - это не столько цель и задача канала, сколько необходимое условие полноценной жизни любого живого существа. В том числе и нашей с вами.
Движемся дальше,
к вершинам совершенного внутреннего огня!
На благо всех живых существ
❤23🔥7👏4
Дорогие и незабвенные друзья, здравствуйте!
Очень хочется - не только в наступающем году, но и в каждое мгновение вашей жизни, - чтобы в жизни присутствовали:
Любовь, Мудрость, Сила, Мягкость, Внутреннее тепло и Стабильность, Благополучие и Радость!
С Наступающим вас Новым Годом и Рождеством!
😇❤️🎄🙏🙏
Очень хочется - не только в наступающем году, но и в каждое мгновение вашей жизни, - чтобы в жизни присутствовали:
Любовь, Мудрость, Сила, Мягкость, Внутреннее тепло и Стабильность, Благополучие и Радость!
С Наступающим вас Новым Годом и Рождеством!
😇❤️🎄🙏🙏
❤32
Здравствуйте, дорогие и незабвенные!
С Наступающим вас Рождеством!
Я добрался до прекрасного места, его ещё называют Южным Кайлашем.
Самые чистые и светлые пожелания из этих по-особому живых мест 🙏
С Наступающим вас Рождеством!
Я добрался до прекрасного места, его ещё называют Южным Кайлашем.
Самые чистые и светлые пожелания из этих по-особому живых мест 🙏
❤30
Друзья, здравствуйте!
Некоторое время назад я дал интервью каналу Spirit up. Оно опубликовано на трех платформах: YouTube, Дзен, ВКонтакте.
Пришло время поделиться🙏
В нем есть многое из того, о чем я говорил на встречах и писал на канале, связанное в единую логическую цепочку.
Простые действия, не совсем обычные инструменты и очень внимательный взгляд, направленный внутрь своей системы.
Возвращение себя себе и доступ к нескончаемому ресурсу.
Буду счастлив, если вы присоединитесь к этой беседе.
Некоторое время назад я дал интервью каналу Spirit up. Оно опубликовано на трех платформах: YouTube, Дзен, ВКонтакте.
Пришло время поделиться🙏
В нем есть многое из того, о чем я говорил на встречах и писал на канале, связанное в единую логическую цепочку.
Простые действия, не совсем обычные инструменты и очень внимательный взгляд, направленный внутрь своей системы.
Возвращение себя себе и доступ к нескончаемому ресурсу.
Буду счастлив, если вы присоединитесь к этой беседе.
YouTube
Когда человек в ресурсе, он может сделать что-то очень важное| Spirit Talks c Юрием Бондаренко
В этом выпуске эксперт Spirit Up Наталья Лебедева беседует с мастером целебных практик Юрием Бондаренко о его интегрированном подходе — сочетании классической психотерапии, Су Джок, йоги и цигун, для более глубоких и устойчивых изменений.
Записывайтесь на…
Записывайтесь на…
❤15🔥8👍3
Здравствуйте, друзья!
В ближайшее время я проведу на платформе Spirit Up цикл из пяти открытых сессий.
Приглашаю вас - и в качестве участников, и в качестве зрителей.
Подробности из канала Spirit Up:
Запускаем новый формат «Мастер-класс» —
возможность заглянуть в «кухню» коллеги и в режиме живой демонстрации увидеть как работает мастер с реальным запросом.
Юрий Бондаренко — мастер целебных практик, использующий интегрированный подход — сочетание классической психотерапии, Су Джок, йогу и цигун — готов провести для нас несколько демонстрационных сессий.
Как будет устроена встреча?
- один участник сможет поработать с Юрием со своим реальным запросом.
- после демонстрации Юрий ответит на вопросы.
- сессия проходит онлайн, в присутствии других участников, записывается и размещается в публичных каналах платформы Spirit Up.
В цифрах:
- один запрос
- 25-30 минут работа с запросом
- 30 минут — вопросы и обсуждение.
- дата и время уточняются.
Буду рад вашему участию 🙏
В ближайшее время я проведу на платформе Spirit Up цикл из пяти открытых сессий.
Приглашаю вас - и в качестве участников, и в качестве зрителей.
Подробности из канала Spirit Up:
Запускаем новый формат «Мастер-класс» —
возможность заглянуть в «кухню» коллеги и в режиме живой демонстрации увидеть как работает мастер с реальным запросом.
Юрий Бондаренко — мастер целебных практик, использующий интегрированный подход — сочетание классической психотерапии, Су Джок, йогу и цигун — готов провести для нас несколько демонстрационных сессий.
Как будет устроена встреча?
- один участник сможет поработать с Юрием со своим реальным запросом.
- после демонстрации Юрий ответит на вопросы.
- сессия проходит онлайн, в присутствии других участников, записывается и размещается в публичных каналах платформы Spirit Up.
Запись эфира может быть использована мастером по своему усмотрению, в том числе, распространять в социальных сетях и демонстрироваться на обучающих курсах.
В цифрах:
- один запрос
- 25-30 минут работа с запросом
- 30 минут — вопросы и обсуждение.
- дата и время уточняются.
Буду рад вашему участию 🙏
🔥16
Здравствуйте, друзья!
Завтра, 16 марта в 12:30 gmt+3 на платформе Spirit Up я стартую блок Открытых сессий в интегрированном подходе с различными клиентами/пациентами.
Приглашаю вас присоединиться, напишите мне, если решите прийти, мы отправим вам ссылку🙏
На благо всех живых существ
Завтра, 16 марта в 12:30 gmt+3 на платформе Spirit Up я стартую блок Открытых сессий в интегрированном подходе с различными клиентами/пациентами.
Приглашаю вас присоединиться, напишите мне, если решите прийти, мы отправим вам ссылку🙏
На благо всех живых существ
🔥10❤8
Здравствуйте, друзья!
Небольшой видео отчёт о проведенной Открытой сессии:
Живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он есть.
В записи вы увидите:
— как выстраивается работа и ведётся сессия
— какие инструменты используются
— как меняется состояние человека прямо в процессе.
Работа в интегрированном подходе: сочетает психотерапию, Су Джок, йогу и цигун и здесь особенно наглядно видно, как эти методы соединяются в единую систему.
Запись уже доступна на:
Платформе Spirit Up
YouTube
VK Видео
Дзен
В ближайшее время будет следующая открытая сессия и , если у вас есть запрос и желание оказаться на месте клиента, то это возможность бесплатно разобрать свой запрос. Пишите либо сюда, либо непосредственно на платформе Spirit Up.🙏
Небольшой видео отчёт о проведенной Открытой сессии:
Живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он есть.
В записи вы увидите:
— как выстраивается работа и ведётся сессия
— какие инструменты используются
— как меняется состояние человека прямо в процессе.
Работа в интегрированном подходе: сочетает психотерапию, Су Джок, йогу и цигун и здесь особенно наглядно видно, как эти методы соединяются в единую систему.
Запись уже доступна на:
Платформе Spirit Up
YouTube
VK Видео
Дзен
В ближайшее время будет следующая открытая сессия и , если у вас есть запрос и желание оказаться на месте клиента, то это возможность бесплатно разобрать свой запрос. Пишите либо сюда, либо непосредственно на платформе Spirit Up.🙏
Telegram
Spirit Up
Как на самом деле проходит консультация у мастера целебных практик?
Мы записали открытую сессию с мастером целебных практик Юрием Бондаренко. Это живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он…
Мы записали открытую сессию с мастером целебных практик Юрием Бондаренко. Это живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он…
🔥7👍3❤1
Здравствуйте, дорогие и незабвенные!
У меня к вам просьба: если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, то ее можно будет получить бесплатно во время Открытой сессии, которые я провожу на платформе Spirit Up.
Сейчас есть 4 места🙏
Что нужно для участия?
- участник
- запрос
- согласие на использование записи эфира по усмотрению мастера (меня), в том числе распространение в социальных сетях и демонстрация на обучающих курсах.
- 25-30 минут работы с запросом
- получить результат
О дате и времени проведения встречи оперативно договоримся с вами.
Пишите мне по адресу @plotnost_ognya
На благо всех живых существ.
У меня к вам просьба: если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, то ее можно будет получить бесплатно во время Открытой сессии, которые я провожу на платформе Spirit Up.
Сейчас есть 4 места🙏
Что нужно для участия?
- участник
- запрос
- согласие на использование записи эфира по усмотрению мастера (меня), в том числе распространение в социальных сетях и демонстрация на обучающих курсах.
- 25-30 минут работы с запросом
- получить результат
О дате и времени проведения встречи оперативно договоримся с вами.
Пишите мне по адресу @plotnost_ognya
На благо всех живых существ.
❤13👍1🔥1
Здравствуйте, друзья!
Завтра, 8 апреля в 12:30 gmt+3 на платформе Spirit Up я провожу вторую Открытую сессию в интегрированном подходе.
Будет работа с человеком, перенесшим инсульт.
Приглашаю вас присоединиться в качестве зрителей.
Напишите мне, если решите прийти — мы отправим вам ссылку🙏
На благо всех живых существ
Завтра, 8 апреля в 12:30 gmt+3 на платформе Spirit Up я провожу вторую Открытую сессию в интегрированном подходе.
Будет работа с человеком, перенесшим инсульт.
Приглашаю вас присоединиться в качестве зрителей.
Напишите мне, если решите прийти — мы отправим вам ссылку🙏
На благо всех живых существ
❤9
Здравствуйте, дорогие друзья! Давно не писал.
Сегодня мне подсказали тему для размышлений:
Как построить расписание, следовать ему и вылезать из кровати утром?
С одной стороны, ответ очевиден. Составляйте расписание под цель, а не под мечту. Учитывайте биоритмы: пик активности наступает через 4–5 часов после подъёма, за ним следует спад — часов через 7–8. Если вы не делаете практик, встаёт вопрос поддержания активности до того момента, когда позволяете себе лечь спать.
Часто вечером мы планируем то, что нужно сделать с утра — и если не засыпаем сразу, планы имеют очень большую вероятность остаться планами.
Это с одной стороны.
С другой стороны — качество сна зависит от времени года, фаз луны, активности небесных тел. Активность энергетических меридианов требует внимания: время и объём последнего приёма пищи напрямую влияют на лёгкость пробуждения. Ужин желательно завершить не позже 19:00, объём пищи — не больше сложенных ладоней, ничего жареного и тяжёлого. Если задача — подъём в 5
утра, засыпать желательно в 22:00–22:30.
Расписание на день имеет мало шансов быть выполненным, если не учитывает вашей занятости в течение недели, декады, месяца. А также — если нет осознания, что вам по-настоящему важно сделать то, что запланировано.
В студенческие годы, от подготовительного отделения до аспирантуры, я планировал своё время очень жёстко. Лаг планирования — до 5 минут. Укладывался раньше — появлялось свободное время. Тратил незапланированно — наверстывал интенсивностью. Те из вас, кто прошёл программу «Стабильность и внутренняя сила», помнят, как мы работали над внутренней интенсивностью.
Итого:
— Горизонт планирования — тот, который вы реально видите: день, неделя, месяц.
— Учитывайте не только задачи, но и циклы: луна, сезон, фаза вашей собственной энергии.
— Практики завершайте до 21:00. Если утром не хватает времени, планируйте окна в течение дня.
— Сон на полный желудок не способствует выполнению даже самого прекрасного расписания.
Достигнув поставленной цели, вы приблизитесь к мечте — осуществление которой в какой-то момент будет уже сформировано другим расписанием.
На благо всех живых существ.
Сегодня мне подсказали тему для размышлений:
Как построить расписание, следовать ему и вылезать из кровати утром?
С одной стороны, ответ очевиден. Составляйте расписание под цель, а не под мечту. Учитывайте биоритмы: пик активности наступает через 4–5 часов после подъёма, за ним следует спад — часов через 7–8. Если вы не делаете практик, встаёт вопрос поддержания активности до того момента, когда позволяете себе лечь спать.
Часто вечером мы планируем то, что нужно сделать с утра — и если не засыпаем сразу, планы имеют очень большую вероятность остаться планами.
Это с одной стороны.
С другой стороны — качество сна зависит от времени года, фаз луны, активности небесных тел. Активность энергетических меридианов требует внимания: время и объём последнего приёма пищи напрямую влияют на лёгкость пробуждения. Ужин желательно завершить не позже 19:00, объём пищи — не больше сложенных ладоней, ничего жареного и тяжёлого. Если задача — подъём в 5
утра, засыпать желательно в 22:00–22:30.
Расписание на день имеет мало шансов быть выполненным, если не учитывает вашей занятости в течение недели, декады, месяца. А также — если нет осознания, что вам по-настоящему важно сделать то, что запланировано.
В студенческие годы, от подготовительного отделения до аспирантуры, я планировал своё время очень жёстко. Лаг планирования — до 5 минут. Укладывался раньше — появлялось свободное время. Тратил незапланированно — наверстывал интенсивностью. Те из вас, кто прошёл программу «Стабильность и внутренняя сила», помнят, как мы работали над внутренней интенсивностью.
Итого:
— Горизонт планирования — тот, который вы реально видите: день, неделя, месяц.
— Учитывайте не только задачи, но и циклы: луна, сезон, фаза вашей собственной энергии.
— Практики завершайте до 21:00. Если утром не хватает времени, планируйте окна в течение дня.
— Сон на полный желудок не способствует выполнению даже самого прекрасного расписания.
Достигнув поставленной цели, вы приблизитесь к мечте — осуществление которой в какой-то момент будет уже сформировано другим расписанием.
На благо всех живых существ.
❤11🔥6
Здравствуйте, друзья!
Принёс вам запись ещё одной открытой сессии, которую я провёл 8 апреля.
Новый клиент, новый запрос и совершенно другой процесс.
В этой записи особенно заметно, как меняется ход сессии в зависимости от запроса, как инструменты подбираются под конкретного человека, какие реакции и состояния возникают в процессе и как с ними работают.
Иногда именно такой просмотр даёт больше понимания, чем любые описания: подходит вам это или нет, откликается ли формат, комфортно ли вам внутри такого процесса.
Вы можете посмотреть запись на:
— Платформe Spirit Up
— YouTube
— VK Видео
— Дзен
В ближайшее время я планирую провести следующую открытую сессию, и если у вас есть запрос и желание оказаться на месте клиента — это возможность бесплатно разобрать ваш запрос.
Пишите сюда или в комментарии непосредственно на канале Spirit Up.
На благо всех живых существ.
Принёс вам запись ещё одной открытой сессии, которую я провёл 8 апреля.
Новый клиент, новый запрос и совершенно другой процесс.
В этой записи особенно заметно, как меняется ход сессии в зависимости от запроса, как инструменты подбираются под конкретного человека, какие реакции и состояния возникают в процессе и как с ними работают.
Иногда именно такой просмотр даёт больше понимания, чем любые описания: подходит вам это или нет, откликается ли формат, комфортно ли вам внутри такого процесса.
Вы можете посмотреть запись на:
— Платформe Spirit Up
— YouTube
— VK Видео
— Дзен
В ближайшее время я планирую провести следующую открытую сессию, и если у вас есть запрос и желание оказаться на месте клиента — это возможность бесплатно разобрать ваш запрос.
Пишите сюда или в комментарии непосредственно на канале Spirit Up.
На благо всех живых существ.
Telegram
Spirit Up
Как на самом деле проходит консультация у мастера целебных практик?
Мы записали открытую сессию с мастером целебных практик Юрием Бондаренко. Это живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он…
Мы записали открытую сессию с мастером целебных практик Юрием Бондаренко. Это живая работа с реальным запросом клиента, без сценария, без «подготовленных» историй — только процесс, как он…
❤12
Здравствуйте, дорогие и незабвенные!
У меня к вам все та же просьба: если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, то ее можно будет получить бесплатно во время Открытой сессии, которые я провожу на платформе Spirit Up.
Сейчас есть 3 места или три встречи.
Что нужно для участия?
- участник
- запрос
- согласие на использование записи эфира по усмотрению мастера (меня), в том числе распространение в социальных сетях и демонстрация на обучающих курсах.
- 25-30 минут работы с запросом
- получить результат
О дате и времени проведения встречи оперативно договоримся с вами.
Пишите мне по адресу @plotnost_ognya
На благо всех живых существ.
У меня к вам все та же просьба: если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, то ее можно будет получить бесплатно во время Открытой сессии, которые я провожу на платформе Spirit Up.
Сейчас есть 3 места или три встречи.
Что нужно для участия?
- участник
- запрос
- согласие на использование записи эфира по усмотрению мастера (меня), в том числе распространение в социальных сетях и демонстрация на обучающих курсах.
- 25-30 минут работы с запросом
- получить результат
О дате и времени проведения встречи оперативно договоримся с вами.
Пишите мне по адресу @plotnost_ognya
На благо всех живых существ.
❤11