Друзья, здесь запись нашей сегодняшней встречи,
а также три очень простых и одновременно очень действенных практики.

— работа с тревожностью и беспокойством
— обретение внутренней силы и устойчивости
— практика равновесия

Берите, делайте, применяйте!
С наилучшими пожеланиями и во благо всех живых существ🙏

Дорогие друзья, коллеги!
Приглашаю вас на совместную практику осознанного внимания из серии "Внутренняя сила"
Ссылку вышлю по вашему запросу.

Здравствуйте, друзья!

Спасибо всем, кто пришёл и участвовал сегодня.

За полчаса мы сделали три практики:
Первая была направлена на достижение паузы и внутренней тишины (с нормализацией обмена веществ в качестве дополнительной опции)
Вторая — на работу с травмой, её соматическими проявлениями, и на восстановление.
Третья практика, практика Пяти элементов, направлена на достижение баланса, равновесия и обретение внутренней силы.

Вот видео — пользуйтесь во благо.
До встреч!

Дорогие друзья и коллеги!
Техническое объявление.

Я сейчас в пути и, к сожалению, завтра, 27 июня, не смогу дать практики осознанного внимания из серии "Внутренняя сила", как это было запланировано.

Скорее всего, эту встречу я проведу в начале июля. Как только дата будет известна, дам вам знать.

До встреч!

Дорогие друзья и коллеги!

Я "приземлился" на ближайшие пару месяцев — и снова готов давать регулярные практики.

Следующие практики осознанного внимания из серии встреч "Внутренняя сила" я дам в понедельник, 8 июля, в 19:00 (GMT+3).
Ссылку для встречи я отправлю вам по запросу.

До встречи!

Здравствуйте, друзья и коллеги!

Спасибо всем, кто пришёл и участвовал во вчерашней встрече.

Что мы сделали за эти тридцать минут - напомню тем, кто был, и расскажу тем, кто не был.

Вначале мы подсветили, прояснили условие и точку входа в ресурсное состояние. Это необходимое начало работы.

Проделали две практики - одну очень простую, "Управление своим энергетическим центром", другую посложнее, "Пять элементов" (в сегодняшнем прочтении).
Обе практики очень действенные и направлены на повышение осознанного внимания (фокусинг), достижение баланса, равновесия и укрепление внутренней силы.

Описывать в деталях не буду - просто покажу видео со вчерашней встречи. Пользуйтесь во благо всех живых существ.

До встреч!

Здравствуйте, друзья!

Уже какое-то время меня спрашивают — существуют ли такие практики, чтобы улучшить материальное положение.

Недавно я посмотрел внимательнее в эту сторону — и понял, что таких практик на самом деле много. Когда я смотрю на деньги как на энергию, энергию жизни, то вижу: движение идёт к стабильному центру. Если центр стабилен, то те энергии, которым нужна сила и спокойствие, идут к нему.
Деньги — только один из примеров; и то, что в культуре у нас есть поговорки о том, что деньги любят счёт и тишину, говорит ровно об этом. Счёт и тишина — это, в других категориях, внимание и уважение. Когда я могу быть внимателен и уважителен к энергии жизни, то, скажем так, шансы того, что энергия жизни, выраженная, в том числе, в деньгах, ко мне будет приходить активнее, повышаются.

Поэтому, конечно, нет такой практики, чтобы посидел полчаса и намедитировал себе условные сто долларов.
И одновременно с этим — немалая часть практик может стать инструментом и для этого.

Здравствуйте, друзья!

Часто я возвращаюсь вниманием к уже прочитанной книге, к уже известному явлению — второе прочтение, второе погружение открывает и проясняет новые слои смыслов, подсвечивает ранее упущенные причинно-следственные связи.

Некоторое время назад я задумался о втором прочтении базового курса "Стабильность и Внутренняя сила" и наработки навыков. Я не был уверен, насколько это для вас своевременно, но некоторые из вас прямо сказали, что было бы замечательно через призму прошедшего времени и накопленного опыта вернуться и погрузиться в практику ещё раз.

Поэтому я приглашаю вас на второе прочтение Базового курса программы "Стабильность и Внутренняя сила в эпоху неопределенности" с блоком наработки навыков.
Стартуем 23 сентября (пн) в 18:30 (GMT+3).

Всего будет двадцать встреч по два часа (и еженедельные личные консультации).
Основные блоки программы повторят все то, что мы проходили.
Первые пять встреч будут скорее теоретическими — а далее будут практические занятия с наработкой навыков.

Более подробно (форматы, даты, оплата) — в pdf, который я отправляю следующим постом.
Ещё более подробно готов рассказать на вступительном вебинаре 16 сентября 2024 (пн), 18:30 (GMT+3).

При любых вопросах — пишите мне.
На благо всех живых существ

Добрый день, друзья!

Вчера я вернулся из Непала.
Побывал в Тибете и Гималаях 🙏
Внутренние процессы продолжаются.
Переполнен новыми откровениями и практиками. Некоторыми из них я поделюсь здесь на канале.

Сегодня уже начал прием, завтра группа, в понедельник — вступительный вебинар для новой группы.
Ближайшие полтора месяца планирую быть в Москве и смогу принимать тех, кому необходимо, офлайн, в кабинете на Сеченовском переулке.

Так что я вернулся, работаю и полон сил и желания максимально плодотворно работать на благо всех живых существ.
До скорых встреч!

Здравствуйте, дорогие друзья!😊🙏
Приглашаю, по мере ваших возможностей и желания, на вебинар "Базовый курс СиВС - второе прочтение", сегодня в 18:30

(ссылка на вебинар была здесь)

Друзья!

Спасибо за вчерашний вебинар.
Встреча прошла плавно, на одном дыхании — благодаря вашему интересу и вниманию.
Для тех, кто хотел, но не смог прийти, выкладываю запись вебинара.

До встреч — в том числе на втором прочтении Стабильности и Внутренней Силы!

Друзья!

Сегодня в 19:00 (GMT+3) стартует группа второго прочтения базового курса Стабильности и Внутренней силы.

Группа готова к старту.
Но если вы ещё не определились, присоединиться ли - у вас есть несколько часов в запасе.
Посмотрите, почувствуйте, напишите мне. Если какие-то вопросы вас беспокоят - мы постараемся их снять.

До встречи на курсе!
На благо всех живых существ.

Здравствуйте, друзья!

Прошло больше месяца с тех пор, как я вернулся из горного путешествия по Непалу и Тибету.
И во мне до сих пор идет перестройка и внутреннее движение, похожее на расширение и углубление внутреннего пространства, с одной стороны, и на формирование чего-то нового или восстановление связей с чем-то почти забытым и неактивным старым.
Я рад этому процессу и мне очень хочется чтобы каждый из вас – при вашем желании – тоже испытал ту свежесть, наполненную пустоту и благодать во всем себе, которые поселились во мне.
Многое в жизни вне меня приобретает или уже приобрело новый свет, новое звучание, отвечает на те вибрации, которые проходят через меня и я, порой, не вижу, не нахожу границ внутри и вовне себя.

Не знаю, насколько вам, читающим это сейчас, понятно, о чём я говорю – мы соотносим новую информацию с собственным опытом, а он у всех различается (и, как человеку без опыта терапии бывает сложно понять, что изменяется в ходе терапии, так, думаю, человеку, не бывавшему в горном походе в Непал, может быть непросто понять, что я имею в виду).
Поэтому перейду в более практическую плоскость – вернее, в плоскость практик.


Приходящие ко мне практики изменились достаточно заметно: они стали объемнее, мощнее и легче одновременно. Почти сразу по моему возвращению стартовала группа второго прочтения базовых навыков программы “Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределенности”, одновременно с этим идет группа второй ступени этой же программы. Приемы и консультации занимают также важное место в моем рабочем дне. Я рад тому потоку навыков и знаний, который передается через меня.

Если вы почувствуете, что ваше внимание и целеустремленность хромают, что осознанность есть, но что с ней делать – не совсем понятно, что здоровье преподносит то одни, то другие сюрпризы – пишите мне, выходите на связь. Полагаю, что есть множество инструментов, техник и практик, которыми я могу с вами поделиться.
Собирайте мини группы по 5-7 человек, записывайтесь (анкета) на базовую (программа, техническая часть), потом на продвинутые программы – и трансформация не только вас, но и пространства вокруг вас не заставит долго ждать.

На благо всех живых существ

Здравствуйте, друзья!
Давно сюда не писал, был весь в работе.

Часто бывает так, что какое-то время одна и та же тема проявляется в делах и в общении, поворачиваясь разными гранями. В последние несколько недель, на приёмах и в личном общении, я встречаю то, что называю "затык".

Люди склонны хотеть приятного и не хотеть неприятного. И если в нашей жизни было что-то хорошее, приятное, важное, мы часто хотим это повторить. Например, если нам было когда-то хорошо, когда мы сидели на диване, смотрели фильм и ели собственноручно сделанный попкорн — то мы покупаем попкорн, выбираем фильм, садимся на диван... и ничего не происходит. Почему-то не работает, сколько ни повторяй. Почему? Виноват партнёр, что сидит не так? Фильм не такой? Я не такой или не такая? В чём дело, в чём затык? В поиск ответа можно слить сколько угодно сил — энергия не движется, слизь застаивается, соматические проявления не заставят себя долго ждать.

А дело в разнице между формой и содержанием. Воссоздавать форму и заново отыгрывать те же роли бессмысленно, потому что мы живые и меняемся. Да и не форму мы на самом деле хотим, не просто попкорн, а тот самый попкорн, с тем самым ощущением. То, "ради чего это всё и писалось". Радость и любовь. Но раз мы уже изменились — то и радость и любовь мы найдём и создадим, скорее всего, по-новому (отчасти по-старому, но не обязательно точно так же).

Легко сказать "оставайтесь в моменте", но быть в настоящем, не соскальзывая в прошлое — это практика и это работа. И эта работа приносит плоды.

На благо всех живых существ

Здравствуйте, друзья!

Позавчера, 4 декабря, исполнилось ровно два года с момента старта обучения первого потока по программе "Стабильность и внутренняя сила в эпоху  неопределенности" (базовый курс).
И я поздравляю всех студентов первого потока с этой знаменательной датой.
Я очень благодарен всем вам за то, что вы выбираете неизведанное. За ваш путь, за то доверие и открытость, которые вы проявили на этом пути!

Отдельно хочу сказать огромное спасибо моей семье и всем тем, кто попросил меня научить тому, что, волей судеб, живёт во мне.
И отдельное спасибо Саше Безродновой за настойчивость — ещё за два года до старта программы.

Ещё раз огромное вам спасибо!

Дорогие друзья!

С благодарностью провожая уходящий год, желаю вам в Новом Году
- Внутренней интенсивности
- Ясности ума, сознания, чувств
- Мудрости и осознанности
- Любви: не просто к одному или нескольким людям — а любви и внимательного отношения к себе
- Движения к намеченной цели

С  Новым Годом!

Друзья!

Время идёт, начинаются новые циклы, истории выходят на новый виток. Наступил Новый год, мы отметили Рождество, этот канал отпраздновал четырёхлетие.

Что-то меняется радикально, а что-то меняется так, что только сильнее приближается к собственной сути. Огонь внутри горит, плотный, как в мартеновской печи. Все эти четыре года идёт работа над внутренней интенсивностью - и, как результат, приходит спокойствие внешнее, равновесие и колоссальные изменения в жизни каждого, кто обратился к этому процессу (особенно ярко я это вижу у моих студентов и выпускников).

Говорят, что и я изменился.
Наверняка - в том смысле, что я могу быть в большей степени собой. Открытым, беззаботным и внимательным, как ребёнок. Со стремлением быть интенсивным и осознанным во всех своих телах, путешествовать по путеводной нити трансцендентальной энергии, подсвечивать людям их резервы и пути.

Только что я летел на высоте 10000 над землёй, в южную Индию, учиться и работать (с) собой. Такие путешествия всегда изменяют. В прошлый раз, когда я вернулся из Тибета и Гималаев, пришло второе прочтение базового курса. Что будет в этот раз - я не знаю.

Но февраль, вероятно, встретит уже другого меня. До третьего февраля я не буду онлайн. Встретимся новыми нами.

На благо всех живых существ

Здравствуйте, друзья!

Вот я и вернулся — после двадцати семи дней отсутствия во внешнем мире и работы во внутреннем. Всё тот же и уже другой.

Привожу во внешний мир новую большую программу, о которой скоро расскажу — о единении всех наших тел с нашей сущностью, с самой жизнью.

А пока что — с сегодняшнего дня (5 февраля, среда), возобновляю приём и продолжаем занятия в группах.

На благо всех живых существ

Здравствуйте, друзья!

Сегодня особенный день — только что завершилось солнечное затмение и наступило новолуние.
И сегодня я открываю двери нового курса — того, о котором я начал говорить два месяца назад.

Если у вас сложности с восприятием собственного тела, если вы боретесь с РПП, если хотите научиться договариваться с собой и поддерживать себя — я приглашаю вас на курс "Стены и мосты".

Это не курс про диету или изнуряющие физические упражнения, и волшебной таблетки я дать не смогу.
Но что я могу предложить - это систему нейропсихологической работы с собственным телом и сознанием, которая поможет перенастроить восприятие и привычки на базовом физиологическом уровне.

Курс будет состоять из четырёх основных модулей (детальнее о программе расскажу позже):
— Тело
— Эмоции
— Мысли и мыслеобразы
— Совесть

Вы можете присоединиться только на один модуль или пройти несколько; только на четвёртый, финальный, модуль я приглашу тех, кто прошёл предыдущие.

Теперь технические детали:
— Каждый модуль будет длиться 21 неделю.
— Каждая неделя будет включать в себя групповое занятие онлайн и индивидуальную консультацию онлайн. Домашние задания и дополнительные материалы тоже будут.
— Стоить курс будет 136 500 рублей за модуль, или 6500 рублей за неделю.

Подробный документ с условиями, краткой программой, расписанием, скидками, рассрочкой, способами оплаты и прочими важными подробностями я сейчас готовлю и опубликую здесь же, на канале.

Так что приглашаю вас в большое путешествие. Лучшая отдача от этого курса получится, если вы будете вкладывать в него — а на самом деле, в себя — время и внимание.

Если вы хотите записаться или просто задать вопрос — напишите мне в комментарии или на @plotnost_ognya, и я отвечу.