Друзья, здравствуйте!

Сегодня я хотел бы поговорить о любви.
Что это такое — любовь? Как её понять и почувствовать, как пережить опыт любви и быть наполненным ею? Как увидеть её проявления, распознать её отблески и переливы в событиях и действиях?

Как вы, наверное, уже поняли, я хочу поговорить о любви вселенской, мирозданческой. Она может несколько отличаться от того, что мы привыкли в обычной повседневной жизни называть любовью — а у многих из нас вроде бы есть опыт того, что мы называем любовью, — поэтому я постараюсь говорить осторожно.


Я вижу любовь как то, из чего состоит и чем является мир. Если так, то оказывается, что мы находимся в одном выдохе от здесь и сейчас, неописуемо близко к постоянной любви. К миру. И тогда наша задача — быть не в прошлом, пережёвывая жвачку эмоционального опыта, и не в будущем, не в мечтах и тревогах.

Если мы вдохнем и на выдохе окажемся в здесь и сейчас, то жизнь открывается и наполняет нас своим сиянием. Мироздание говорит с нами, и нам остаётся говорить с ним, транслируя и ретранслируя любовь во всём её многообразии.

Как этому учиться? Понемногу, с опыта осознанного взаимодействия с любым проявлением жизни, будь то камень или растение, животное или человек. Смотрите внимательно на то, как проявляется жизнь в другом существе. Возвращайтесь в это состояние: когда вы видите жизнь, вы открыты ей.

Это могло бы прозвучать — а для кого-то и прозвучит — как общие красивые слова, но правда в том, что я это делаю каждый день. Это то, как я работаю. При этом — и мне важно это отметить отдельно — любовь для меня не инструмент работы. Инструмент я беру в руки и работаю им, а я ничего ни в руки, ни в сознание не беру. Тем более что если я работаю “на личной силе”, мои ресурсы ограничены.

Поэтому я “подключаюсь” к миру, ко всем, кто мне помогает. Смотрю на человека и стараюсь увидеть его сущность; здесь больше всего помогает взгляд глаза в глаза. И когда вижу внутри человека свет – яркий, затуманенный, дрожащий, любой — вхожу в контакт, своей сущностью с его сущностью. И мы работаем вместе.

Так я работаю и этому я учу. Поэтому я и говорю про любовь.
Пока вы открыты жизни – любовь здесь.

С Днём Победы.

Друзья!
Приглашаю вас завтра,16 мая, в 19:00, на Практику осознанного внимания "Внутренняя сила", которую я проведу на платформе Ассоциации Травма Терапевтов.

Вот что я написал на платформе о завтрашней практике:

Мы пройдемся по нашему внутреннему пространству, и пространству практик, балансируя и нормализуя внутренние процессы и запросы — как явные, так и неявные.

Стабилизируя и укрепляя внутренние опоры, подсвечивая ценности, проявляя сострадание, отправляя внутренних критиков на чаепитие, превращая руминации в активные, наполненные жизнью движения и решения, мы вместе с вами пройдем по пути, наполненному жизнью и внутренней силой.

Если хотите прийти — дайте мне знать, и я пришлю вам ссылку для участия.

До встречи!

Дорогие друзья!

Здесь есть коллеги из Ассоциации Травма Терапевтов и Группы на Волне АСТ — обращаюсь сейчас к вам.

Произошла ситуация, которая имеет ранящие и разрушающие последствия.
Для всех, кого это коснулось, и кому нужна помощь и поддержка, сегодня в Zoom в 18:00 (GMT+3) я дам поддерживающие и восстанавливающие практики.

Ссылку отправлю по запросу.

А завтра в 11:00 (GMT+3), как и было запланировано, в рамках моего сотрудничества с АТТ предложу практику осознанного внимания "Внутренняя сила". Вход по той же ссылке, по запросу.

С уважением и во благо всех живых существ.

Дорогие друзья!

Завтра в 17:00 (GMT+3), предлагаю практику осознанного внимания "Внутренняя сила". Ссылку пришлю по запросу.

С уважением и во благо всех живых существ.

Друзья, здесь запись нашей сегодняшней встречи,
а также три очень простых и одновременно очень действенных практики.

— работа с тревожностью и беспокойством
— обретение внутренней силы и устойчивости
— практика равновесия

Берите, делайте, применяйте!
С наилучшими пожеланиями и во благо всех живых существ🙏

Дорогие друзья, коллеги!
Приглашаю вас на совместную практику осознанного внимания из серии "Внутренняя сила"
Ссылку вышлю по вашему запросу.

Здравствуйте, друзья!

Спасибо всем, кто пришёл и участвовал сегодня.

За полчаса мы сделали три практики:
Первая была направлена на достижение паузы и внутренней тишины (с нормализацией обмена веществ в качестве дополнительной опции)
Вторая — на работу с травмой, её соматическими проявлениями, и на восстановление.
Третья практика, практика Пяти элементов, направлена на достижение баланса, равновесия и обретение внутренней силы.

Вот видео — пользуйтесь во благо.
До встреч!

Дорогие друзья и коллеги!
Техническое объявление.

Я сейчас в пути и, к сожалению, завтра, 27 июня, не смогу дать практики осознанного внимания из серии "Внутренняя сила", как это было запланировано.

Скорее всего, эту встречу я проведу в начале июля. Как только дата будет известна, дам вам знать.

До встреч!

Дорогие друзья и коллеги!

Я "приземлился" на ближайшие пару месяцев — и снова готов давать регулярные практики.

Следующие практики осознанного внимания из серии встреч "Внутренняя сила" я дам в понедельник, 8 июля, в 19:00 (GMT+3).
Ссылку для встречи я отправлю вам по запросу.

До встречи!

Здравствуйте, друзья и коллеги!

Спасибо всем, кто пришёл и участвовал во вчерашней встрече.

Что мы сделали за эти тридцать минут - напомню тем, кто был, и расскажу тем, кто не был.

Вначале мы подсветили, прояснили условие и точку входа в ресурсное состояние. Это необходимое начало работы.

Проделали две практики - одну очень простую, "Управление своим энергетическим центром", другую посложнее, "Пять элементов" (в сегодняшнем прочтении).
Обе практики очень действенные и направлены на повышение осознанного внимания (фокусинг), достижение баланса, равновесия и укрепление внутренней силы.

Описывать в деталях не буду - просто покажу видео со вчерашней встречи. Пользуйтесь во благо всех живых существ.

До встреч!

Здравствуйте, друзья!

Уже какое-то время меня спрашивают — существуют ли такие практики, чтобы улучшить материальное положение.

Недавно я посмотрел внимательнее в эту сторону — и понял, что таких практик на самом деле много. Когда я смотрю на деньги как на энергию, энергию жизни, то вижу: движение идёт к стабильному центру. Если центр стабилен, то те энергии, которым нужна сила и спокойствие, идут к нему.
Деньги — только один из примеров; и то, что в культуре у нас есть поговорки о том, что деньги любят счёт и тишину, говорит ровно об этом. Счёт и тишина — это, в других категориях, внимание и уважение. Когда я могу быть внимателен и уважителен к энергии жизни, то, скажем так, шансы того, что энергия жизни, выраженная, в том числе, в деньгах, ко мне будет приходить активнее, повышаются.

Поэтому, конечно, нет такой практики, чтобы посидел полчаса и намедитировал себе условные сто долларов.
И одновременно с этим — немалая часть практик может стать инструментом и для этого.

Здравствуйте, друзья!

Часто я возвращаюсь вниманием к уже прочитанной книге, к уже известному явлению — второе прочтение, второе погружение открывает и проясняет новые слои смыслов, подсвечивает ранее упущенные причинно-следственные связи.

Некоторое время назад я задумался о втором прочтении базового курса "Стабильность и Внутренняя сила" и наработки навыков. Я не был уверен, насколько это для вас своевременно, но некоторые из вас прямо сказали, что было бы замечательно через призму прошедшего времени и накопленного опыта вернуться и погрузиться в практику ещё раз.

Поэтому я приглашаю вас на второе прочтение Базового курса программы "Стабильность и Внутренняя сила в эпоху неопределенности" с блоком наработки навыков.
Стартуем 23 сентября (пн) в 18:30 (GMT+3).

Всего будет двадцать встреч по два часа (и еженедельные личные консультации).
Основные блоки программы повторят все то, что мы проходили.
Первые пять встреч будут скорее теоретическими — а далее будут практические занятия с наработкой навыков.

Более подробно (форматы, даты, оплата) — в pdf, который я отправляю следующим постом.
Ещё более подробно готов рассказать на вступительном вебинаре 16 сентября 2024 (пн), 18:30 (GMT+3).

При любых вопросах — пишите мне.
На благо всех живых существ

Добрый день, друзья!

Вчера я вернулся из Непала.
Побывал в Тибете и Гималаях 🙏
Внутренние процессы продолжаются.
Переполнен новыми откровениями и практиками. Некоторыми из них я поделюсь здесь на канале.

Сегодня уже начал прием, завтра группа, в понедельник — вступительный вебинар для новой группы.
Ближайшие полтора месяца планирую быть в Москве и смогу принимать тех, кому необходимо, офлайн, в кабинете на Сеченовском переулке.

Так что я вернулся, работаю и полон сил и желания максимально плодотворно работать на благо всех живых существ.
До скорых встреч!

Здравствуйте, дорогие друзья!😊🙏
Приглашаю, по мере ваших возможностей и желания, на вебинар "Базовый курс СиВС - второе прочтение", сегодня в 18:30

(ссылка на вебинар была здесь)

Друзья!

Спасибо за вчерашний вебинар.
Встреча прошла плавно, на одном дыхании — благодаря вашему интересу и вниманию.
Для тех, кто хотел, но не смог прийти, выкладываю запись вебинара.

До встреч — в том числе на втором прочтении Стабильности и Внутренней Силы!

Друзья!

Сегодня в 19:00 (GMT+3) стартует группа второго прочтения базового курса Стабильности и Внутренней силы.

Группа готова к старту.
Но если вы ещё не определились, присоединиться ли - у вас есть несколько часов в запасе.
Посмотрите, почувствуйте, напишите мне. Если какие-то вопросы вас беспокоят - мы постараемся их снять.

До встречи на курсе!
На благо всех живых существ.

Здравствуйте, друзья!

Прошло больше месяца с тех пор, как я вернулся из горного путешествия по Непалу и Тибету.
И во мне до сих пор идет перестройка и внутреннее движение, похожее на расширение и углубление внутреннего пространства, с одной стороны, и на формирование чего-то нового или восстановление связей с чем-то почти забытым и неактивным старым.
Я рад этому процессу и мне очень хочется чтобы каждый из вас – при вашем желании – тоже испытал ту свежесть, наполненную пустоту и благодать во всем себе, которые поселились во мне.
Многое в жизни вне меня приобретает или уже приобрело новый свет, новое звучание, отвечает на те вибрации, которые проходят через меня и я, порой, не вижу, не нахожу границ внутри и вовне себя.

Не знаю, насколько вам, читающим это сейчас, понятно, о чём я говорю – мы соотносим новую информацию с собственным опытом, а он у всех различается (и, как человеку без опыта терапии бывает сложно понять, что изменяется в ходе терапии, так, думаю, человеку, не бывавшему в горном походе в Непал, может быть непросто понять, что я имею в виду).
Поэтому перейду в более практическую плоскость – вернее, в плоскость практик.


Приходящие ко мне практики изменились достаточно заметно: они стали объемнее, мощнее и легче одновременно. Почти сразу по моему возвращению стартовала группа второго прочтения базовых навыков программы “Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределенности”, одновременно с этим идет группа второй ступени этой же программы. Приемы и консультации занимают также важное место в моем рабочем дне. Я рад тому потоку навыков и знаний, который передается через меня.

Если вы почувствуете, что ваше внимание и целеустремленность хромают, что осознанность есть, но что с ней делать – не совсем понятно, что здоровье преподносит то одни, то другие сюрпризы – пишите мне, выходите на связь. Полагаю, что есть множество инструментов, техник и практик, которыми я могу с вами поделиться.
Собирайте мини группы по 5-7 человек, записывайтесь (анкета) на базовую (программа, техническая часть), потом на продвинутые программы – и трансформация не только вас, но и пространства вокруг вас не заставит долго ждать.

На благо всех живых существ

Здравствуйте, друзья!
Давно сюда не писал, был весь в работе.

Часто бывает так, что какое-то время одна и та же тема проявляется в делах и в общении, поворачиваясь разными гранями. В последние несколько недель, на приёмах и в личном общении, я встречаю то, что называю "затык".

Люди склонны хотеть приятного и не хотеть неприятного. И если в нашей жизни было что-то хорошее, приятное, важное, мы часто хотим это повторить. Например, если нам было когда-то хорошо, когда мы сидели на диване, смотрели фильм и ели собственноручно сделанный попкорн — то мы покупаем попкорн, выбираем фильм, садимся на диван... и ничего не происходит. Почему-то не работает, сколько ни повторяй. Почему? Виноват партнёр, что сидит не так? Фильм не такой? Я не такой или не такая? В чём дело, в чём затык? В поиск ответа можно слить сколько угодно сил — энергия не движется, слизь застаивается, соматические проявления не заставят себя долго ждать.

А дело в разнице между формой и содержанием. Воссоздавать форму и заново отыгрывать те же роли бессмысленно, потому что мы живые и меняемся. Да и не форму мы на самом деле хотим, не просто попкорн, а тот самый попкорн, с тем самым ощущением. То, "ради чего это всё и писалось". Радость и любовь. Но раз мы уже изменились — то и радость и любовь мы найдём и создадим, скорее всего, по-новому (отчасти по-старому, но не обязательно точно так же).

Легко сказать "оставайтесь в моменте", но быть в настоящем, не соскальзывая в прошлое — это практика и это работа. И эта работа приносит плоды.

На благо всех живых существ