Здравствуйте, друзья!

Сегодня я открываю запись на второй поток моей обучающей программы:

Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости.

Первый поток я провёл в прошлом году, и горд называть выпускников этого курса моими коллегами.

У этого курса две основные цели и два основных намерения:

Во-первых, через работу с энергией, вниманием и силой (в том числе через техники саморегуляции, настройку образа жизни, практики из Тихого цигуна, Су-Джок и Йоги) — задать вектор и создать опыт гармоничного, целостного развития.

Во-вторых, из этого состояния и этого опыта — научиться эффективнее и точнее помогать себе и другим.

Ко мне часто приходят люди ищущие, которые видят и чувствуют многое — но не уверены в том, как это осмыслить и как применить во благо. На курсе мы будем учиться и этому.

Если вы чувствуете, что курс может быть вам полезен — может быть, чтобы практиковать в помогающих профессиях, может быть, просто чтобы перестали утекать силы — приглашаю вас.

Итак.

Стартуем 14 октября.
Всего будет 5 двухчасовых встреч в Zoom (а также домашние задания, индивидуальные консультации и общий чат).

Все подробности о курсе — в pdf, который я отправлю следующим постом.

P.S.
7 октября (сб) в 11:00 (GMT+3) я проведу открытый вступительный вебинар, в ходе которого мы широкими мазками пройдемся по программе, познакомимся с одной из практик и уделим время вашим вопросам и ответам на них.

На благо всех живых существ.

Все подробности о курсе Внутренней Силы — в этом документе.
Если будут вопросы — пишите.

Здравствуйте, друзья!

Жизнь продолжается, и осень всё активнее вступает в свои права.
Небольшая практика, которой я хочу с вами поделиться в этот раз, поможет вам сохранить запахи, цвета и буйство энергий весны и лета — а также обращаться к ним, когда промозглость и серость начнут стучаться в ваши тела.

В ходе практики я предложу вам представить себя в определённом месте. В зависимости от того, где находится это место для вас, воспоминания и ощущения о нём могут быть довольно разными — поэтому воспринимайте эту часть текста практики скорее как ориентир для ваших личных воспоминаний, как приглашение снова ощутить это место и состояние.

Итак, практика.

— Сядьте на стул так, чтобы ваши ноги оказались по разным сторонам от стула, или встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч.

— Выровняйте спину. Попробуйте соединить лопатки, затем максимально сдвинуть плечи вперед (мысленно соединяя их перед грудью). Повторите это движение три раза; вы сможете заметить, как спина становится гораздо ровнее, грудная клетка разворачивается, плечи перестают приопускаться.

— Дышите естественно. Вдыхая и выдыхая, перенесите себя на ваше любимое место весной. Почувствуйте запахи, вкусы, наполненность влагой и солнцем. Если это подходит вашему месту — чувствуйте запах молодой листвы, травы, запах пробуждающейся земли, звуки птиц, насекомых, прохладу, свежесть и молодость ветерка. Сделайте четыре-пять полных спокойных вдохов и выдохов.

— Затем мысленно перенесите себя (можете воспользоваться помощью "Небесного голубого дракона") на ваше любимое место летом. Поймайте и выпейте первый луч восходящего солнца. Если это подходит вашему месту, почувствуйте теплоту и нежность земли. Песка. Камней. Травы. Ветра. Дождя. Моря, реки или озера, если они есть рядом. Запах солнца, его тепло. Солнце светит и греет всё сильнее, становится жарче — но это приятный жар.
Напитывайтесь этим в течение восьми-девяти полных спокойных циклов дыхания.

Побудьте с вашим местом еще минуту, две или три. Затем — обратный отсчёт: Пять. Четыре. Три. Два. Один.

И — возвращаемся, растираем ладошку об ладошку, умываем ими лицо, голову, руки, плечи, бедра, голени.
И ещё раз — ладошку об ладошку, умываем лицо несколько секунд, задержав середины ладоней над глазами.

— Откройте глаза. Дайте себе возможность побыть со всеи, что пришло в ходе практики, четыре или восемь минут (в это время желательно лежать или сидеть). После этого, в тишине, без гаджетов, выпейте травяного чая с мёдом.

Минут через десять-пятнадцать можно возвращаться к своим делам. За руль в ближайшие час-полтора лучше не садиться.

Практику рекомендую делать на пустой (4 часа после приема пищи) или полупустой (2.5 часа после приема пищи или 1.5 часа после кофе или чая) желудок.


С наилучшими пожеланиями и на благо всех живых существ.

Добрый день, друзья!

Ровно месяц остаётся до старта второго потока программы "Внутренняя Сила" (полностью она называется "Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости").

Я не привык собирать отзывы о своей работе как от студентов, так и от клиентов и пациентов — в том числе потому, что мне неловко публиковать приятные слова о самом себе.

Но в данном случае речь всё же не обо мне, а о программе — и о вас, уважаемые друзья, а также о тех, кто ещё сомневается и не знает, каким образом собрать себя, свою жизнь в единое прекрасное целое. Как научиться управлять системой под названием "человек". Поэтому я несколько отступил от своей склонности не собирать отзывы и попросил выпускников первого потока программы "Внутренняя Сила", прошедших программу Наработки навыков, рассказать о своём опыте участия.

Сегодня я публикую один из этих отзывов — его написала Анастасия Альба: прекрасный, светлый человек и великолепный специалист, которого я время от времени упоминаю в этом канале.

Вот её слова: https://telegra.ph/Vnutrennyaya-Sila-otzyvy-o-programme-09-15

А я, уже от себя, напомню, что всю информацию о втором потоке курса Внутренней Силы вы можете найти в последнем закрепе канала — или спросить лично у меня.

На благо всех живых существ.

День добрый, друзья!

В ближайшие субботу и воскресенье буду в Казани.
Если у кого-либо из казанских подписчиков канала есть желание и необходимость встретиться, получить практику, встретиться на приеме "вживую" — пишите мне в личку, постараемся состыковать время и место.

С наилучшими пожеланиями🙏

Друзья,

завтра, 7 октября, в 11:00 (GMT+3) я проведу бесплатный вводный вебинар по программе "Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределенности" для второго потока, который стартует 14 октября.

Если вы не уверены, для вас ли эта программа — приглашаю прийти и проверить.

Что мы будем делать на вебинаре:

— Вступительная практика, чтобы "прибыть" в себя и в общее пространство
— Небольшой теоретический разговор о том, как работает система "человек" и что мы будем делать на курсе
— Практика подольше, чтобы на своём телесном опыте почувствовать то, о чём мы говорили в предыдущем пункте
— Ваши вопросы, мои ответы

Если чувствуете, что хотите прийти — пишите мне, вышлю ссылку для подключения.

До встречи!

Друзья!

В эту субботу, 14 октября, стартует обучение по программе “Стабильность и Внутренняя сила в эпоху неопределенности” второго потока.

Вот о чём я думаю в преддверии начала:

https://telegra.ph/Razmyshleniya-o-sile-i-puti-10-10

Добрый день, друзья!
Хочу рассказать, что сейчас происходит — в формате отчёта о проделанной работе.

В субботу стартовал второй поток обучения по программе “Стабилизация и Внутренняя сила в эпоху неопределённости”. Группа набрана, первый день обучения завершён, и сейчас идут первые индивидуальные консультации в рамках курса.
Я очень рад, что это происходит, и признателен тем, кто решился позволить себе начать процесс обучения — снятия привычных рамок и суждений, расширения сознания и получения рабочих инструментов. Ведь в этом процессе участвуют не только голова (знания) и руки (умения), но и сердце, и душа, и все возможные каналы системы под названием "человек".
Огромное спасибо всем, кто с нами!

Следующее и не менее важное событие:
В этот понедельник мы закончили проект “Открытые сессии” и подвели итоги.
Выпускники первого потока программы по Внутренней силе провели огромную и прекрасную работу. Работу с травмой, в том числе и в физических ее проявлениях, работу с людьми, пережившими насилие, находящимися в глубокой депрессии и не видящими взаимосвязей между действиями, разнесёнными во времени и пространстве, с “потерявшимися” людьми... Запросы от пациентов я публиковал выше на канале.
Все пациенты получили максимум из того, что возможно было им дать с помощью интегрированного подхода за 50 минут сессии. Большинство из них решили продолжить работу в частном порядке. Результаты очень и очень хорошие, порой невероятные.
Также с нами были зрители и участники, наблюдавшие за процессом работы. Им отдельная благодарность и признательность!
Очень рад за выпускников первого потока Внутренней силы — они показали невероятный профессионализм и солнечную чистоту намерений! Я очень признателен вам и горжусь, что мне довелось быть причастным к вашему становлению и сиянию! Огромное вам спасибо, дорогие мои коллеги!

Это пока что все групповые процессы на данный момент. Продолжаю работать — как я это вижу — на благо всех живых существ. Форматы моей работы я описал в закреплённом посте. Если вам понадобится моя помощь, пишите.

Добрый день, друзья!
Снова пишу о том, что происходит у меня и вокруг меня.

Вчера произошло знаменательное событие — выпустился второй поток программы «Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости».

От всего сердца поздравляю бывших слушателей, а теперь выпускников!

Мудрости, любви, доброй силы и благополучия во всех их проявлении на вашем жизненном пути!
Где бы мы ни были, мы всегда вместе. Огромное вам спасибо за вашу храбрость, мужество, бесконечное доверие и стремление к совершенствованию.
Ещё раз поздравляю — и в добрый путь!

☀️☀️☀️

Сам я в последнее время много путешествовал, побывал за восемь дней в восьми городах — и хочу сказать про Краков.

Это очень сильное и важное место, которое я в моей личной мантре вспоминаю и благодарю практически ежедневно. Сильное и само по себе — и лично для меня, в том числе потому, что он связан с нашей семейной историей (пока не чувствую, что могу об этом сказать подробнее).

В первый раз, когда я приехал в Краков, я познакомился с городом через Вавель, через то, что можно назвать его мистической сущностью — и я помню этот контакт как ясный и радостный, и работа в этом месте была для меня особенной. Сейчас, шесть лет спустя, есть ощущение, что знакомую мне весёлость, ясность в воздухе — заволокло тревогой и болью, слоями других культур, потоками переместившихся людей... Город, который я видел молодым и радостным, отягощён трудностями – но продолжает сиять.

Если для вас это звучит как важное, как личное — попробуйте оказаться здесь.

Всех благ и до связи.

Что происходит в мире? Что происходит внутри нас? Как это взаимосвязано?
На что мы можем повлиять – а на что не в состоянии?
Кто я и что я могу? И как мне мочь? Где взять силу, как достичь спокойствия?

Когда мы ограничиваемся видимой частью наших тел, нашей системы, – мы чаще всего ходим по замкнутому кругу. Образы предметов и действий внутри нас будут взаимодействовать, обрабатываться, трансформироваться до неузнаваемости – но это будет процесс в закрытой системе, варка в одном котелке из одного супового набора.

В какой-то момент этого окажется недостаточно.
Система начнёт выдавать некорректные или неоднозначные, многонаправленные ответы – либо вообще зависнет от перегрева.
И тогда поднимаются ещё более масштабные вопросы: куда и зачем двигаться? Кому и во что верить?


Мне представляется так, что основные понятные направления веры – это
– верить в Бога (безотносительно религиозных институций)
– верить в себя
– верить учителю/проводнику.

Эти три позиции нужны, если у нас есть цель понять/почувствовать, для чего мы появились и живём эту жизнь на этой планете. Если цели у нас нет, то, как любое существо на планете, мы просто вернём земле для переработки наши тела.

А если цель есть, то видимой части наших тел и наших систем будет недостаточно; нужно постараться охватить неохватное, выйдя за пределы правого и левого полушарий, выйти за пределы физического и его ограничений.

Здесь существуют специальные практики и медитации.
Этому я стараюсь научить. Вернее – передать этот вариант пути, прямой передачей.
Поэтому я и делаю то, что делаю.
Поэтому я и помогаю, и передаю.

В продолжение предыдущего поста хочу рассказать:

В конце ноября мне пришли две новые практики.
– одна из них прекрасно работает с внутренней наполненностью и служит мощным демпфером компульсивности; я назвал её “Пространство”, или “Акаш”.
– вторая направлена на встречу с самим собой, с собой истинным; эту практику я назвал просто “Встреча со своей сущностью”.

И здесь я встаю перед вопросом.
Это мощные, работающие практики – мы уже применили их с несколькими моими клиентами и пациентами, и вы бы видели эти изменения! Невероятные. Люди, которые были так сжаты и скованы, что казались мне "приплюснутыми", развернули в практике своё внутреннее пространство так, что это отразилось на всей их системе.
С другой стороны, суть и наполнение этих практик, скорее всего, не будут очевидны, если я просто запишу видео и выложу здесь. С вероятностью, польза будет минимальна (и хорошо ещё, если не будет вреда).
Остаётся практиковать вместе. Делать прямую передачу, чтобы ощущение практики закреплялось в теле, в системе реципиента.


Поэтому с момента опубликования этого поста я открываю запись на обучение:
– индивидуальное
– в рамках третьего потока группы “Стабильность и внутренняя сила” (пока что предзапись; программа второго потока лежит здесь).

Индивидуальное обучение имеет ту же цель, что и групповое: обретение и освоение силы и устойчивости.
Общая канва будет приблизительно совпадать с группой по Внутренней силе, но в личном формате я смогу выстроить последовательность обучения, опираясь на ваши потребности и возможности — на что, что вам нужно и что сейчас по силам.

Условия индивидуального обучения готов обсудить с каждым лично. Дело в том, что программа будет разной для каждого человека, в зависимости от вашего состояния и того, насколько вы готовы работать. А это мы поймём на первой, установочной, бесплатной встрече — и дальше может быть по-разному. Может быть, мы будем просто облегчать вам жизнь; может быть, мы будем работать с тем, на чём вы стоите как личность. А может быть, я не смогу с вами работать. Так что, если чувствуете, что вам может быть это нужно — пишите.
Всем отвечу.

До встреч!

Через неделю, 14 декабря, каналу "Плотность Огня" исполняется три года.

Как будто только что решался начать писать — а уже сто восемьдесят записей, и более трёхсот человек меня читают.

От чистого сердца благодарю всех тех, кто помогал мне в ведении канала и оформлении моих мыслей.
Всех тех, кто читал, читает, изучает и пользуется материалами и практиками, которые я размещаю на канале. Огромное вам спасибо!
Надеюсь, что ваше время и внимание, которые вы вложили в этот канал и в эти практики, окупаются и приносят вам пользу.

Три года "Плотности огня" я хочу отпраздновать так:

14 декабря, в 20:00 (GMT+3), я проведу бесплатный вебинар в Zoom,
посвященный Интегрированному подходу в психотерапии,
который родился, можно сказать, в колыбели этого канала.
Буду рассказывать про подход и предложу одну или две практики.

Ссылку на вебинар пришлю в личные сообщения всем, кто напишет мне об этом.

Спасибо за эти три года — и увидимся на новом витке!

Друзья!

Вчера мы отпраздновали трехлетие канала "Плотность Огня" вебинаром, записью которого я сегодня хочу поделиться с вами.

Это был вебинар и теоретический, и практический:

В части теории — я рассказал о подходе, в котором я работаю. О том, на чём он основан, как работает и какие даёт результаты. И о том, почему и зачем я делаю то, что делаю.
В части практики — я дал несколько очень сильных, системных практик, дающих возможность человеку встретиться с самим собой.

Когда я думаю, кому я хочу предложить обратить внимание на этот вебинар, я могу сказать только — всем.
Всем, кому не безразлична собственная жизнь и жизни близких людей, кому надоело страдать и мучиться от неопределенности и подавленности. Всем, кто хочет устойчивости и внутренней силы.

Я буду признателен, если вы поделитесь этим вебинаром или любым другим материалом с этого канала с кем-то, кому вы желаете здоровья и сил.

И на всякий случай напомню: здесь и на моём сайте есть подробное описание того, как я могу помочь вам или вашим близким.

До встреч и спасибо.

Здравствуйте, дорогие друзья!
Доброго предновогоднего утра.

В преддверии нового 2024 года хочу пожелать вам:
Пусть наступающий год станет для вас годом развития и внутреннего роста.
Если вы осознаёте своё предназначение — успехов вам на пути к его осуществлению!
Если вы его ещё ищете — осознанно или нет, — то желаю вам наикратчайшего пути к нему. Доброй и радостной встречи с самим собой!

В дополнение к пожеланиям, примите небольшой новогодний подарок.
Практика "Новогодняя Баня" — чтобы омыться целиком собой на пороге нового года.
В этот раз предлагаю вам практику в формате аудиозаписи.
Надеюсь, она будет вам полезна.

С Наступающим!
Увидимся в новом году.

***

Итак, подготовка к практике:

— Сядьте на стул / на коврик (по-турецки) или встаньте (ноги чуть шире плеч).
— Спина вертикальная, ровная, глаза расфокусированы или закрыты.
— Руки расположите ладонями вверх, либо на бёдрах (ближе к коленям), либо, если вы стоите, на уровне груди.
— Включайте запись и начинайте практику.

Здравствуйте, друзья!

Две недели как закончились новогодние праздники, десять дней прошло после Старого Нового Года. Для многих из нас начало января — время, когда мы смещаемся на прежние нейронные дорожки, возвращаемся к старым привычкам, одновременно обещая себе, что уж в новом-то году будем жить иначе.

Как вы, возможно, догадались, сегодня я в очередной раз хочу поговорить о питании и его влиянии на наше самочувствие. В прошлом году я опубликовал большой пост в двух частях об этом (1, 2), и сейчас я чувствую, что пора вернуться к теме питания. Потому что эта область жизни физически максимально близка к тому, как мы себя чувствуем — и на неё может быть завязано столько других процессов, что по-настоящему менять пищевое поведение может быть действительно непросто.

Итак, новогодние праздники — как это бывает?
Готовка пищи в объемах, которые невозможно съесть не то что за один раз, а за неделю. Еда если не жирная, то как минимум плотная — оливье, "шуба", холодец, заливное. Добавим к этому сдвиг во времени приёмов пищи, традицию доедать новогодние блюда несколько дней — и получаем знакомое состояние вида “ем, пью, сплю и немножко гуляю”, которое, говоря языком интегрированного подхода, я могу описать как полное нарушение баланса первичных жизненных сил (дош), как правило, в сторону слизи. На "оживление" и переваривание того, что осталось от первого дня праздников, уходит львиная доля энергии всей вашей системы.

Если это похоже на то, где вы себя недавно обнаружили или обнаруживаете сейчас — какие могут быть шаги?
Предположу, что среди моих читателей есть люди, для которых возможность побыть с близкими людьми, с семьёй, плотно слеплена с необходимостью долгих застолий и поедания просроченной еды. Здесь переплетаются несколько тем, но пока что скажу: это не обязательно так. Чувство контакта, чувство близости не обязательно должны быть связаны с ущербом вашему телу.

В этом посте я хочу предложить несколько моментов,  с которых можно начать и на которые можно обратить внимание теперь, когда праздники прошли и вы обнаружили себя в новых буднях.
– Когда вы ложитесь спать? А когда засыпаете?
– Сопровождаете ли вы еду и сон погружением в гаджеты? (Подсказка: не надо так)
– Сколько раз, где и когда вы едите?
– Что делаете после приема пищи?
– Чем вы завтракаете?
Первый шаг – внимание. Обратите его. Задайте вопросы, пусть даже не все. Озвучьте ответы. Как они отзываются в вас? Что “потянуло” изменить первым? Возможно, имеет смысл менять не всё и сразу, а по очереди.

Я, в общем, тоже не с первого раза на лошадь сел, не сразу выстроил себе режим и питание — но сейчас мне бывает трудно представить себе мою жизнь, не поддерживаемую сном (и цигуном во сне) и питанием. В одном из следующих постов я расскажу о том, как организована эта часть моей жизни и в какой ход жизни я вас приглашаю.

Хотя у меня и не кулинарный блог, я расскажу один рецепт. Потому что рецепт — это готовая конкретная инструкция, которую можно сразу применить. Почти два года назад я увидел в Бухаре, как повар Фируза готовила тёплый зелёный салат, и с тех пор я делаю его на завтрак каждый день. Почему он такой особенный? Он одновременно очень лёгкий и согревающий за счёт кунжута. Вот рецепт. Если вам такое интересно, дайте мне знать, и я расскажу ещё, чем поддерживаю свою жизнь.

На благо всех живых существ.

Друзья!

На прошедших выходных я побывал в Петербурге на конференции Trauma Focused Weekend, которую организовали Ассоциация Травма Терапевтов (в которую я вхожу) и Академия Современной Психологии.

Был глубоко впечатлён уровнем выступающих, глубиной поднятых тем, интенсивностью процесса (прямо в коридоре проходили мастер-классы) — а также тем, насколько я чувствовал себя в своей среде обитания, буквально как рыба в воде. Постоянное чувство узнавания и понимания.

И благодаря этой питательной среде, перемещаясь от выступления к выступлению, слушая коллег, присутствуя в этом поле, я, кажется, наконец сумел найти то, чего мне не хватало, чтобы сделать свой метод, интегрированный метод, более считываемым, узнаваемым и доказательным.

Дело в том, что в восприятии многих людей я буквально хожу по краю мистики и эзотерики, занимаясь чем-то малодоказуемым и работая с тем, что принято называть энергией — хотя мой метод не эзотеричен, имеет логически выстроенную структуру и основан на доказательном подходе. И теперь, после Trauma Focused Weekend, я понял, как описать модель, по которой устроен интегрированный подход.

Скорее всего, я напишу про это отдельную статью, а сейчас я просто хочу сказать спасибо всем, кто приложил руку к конференции Trauma Focused Weekend, и отдельно Юлии Аравиной и Юлии Сорокиной: именно их выступления ("Карьерные травмы: как расшатывается одна из главных опор взрослой жизни" и "Ранняя травма и история отвержения", соответственно) помогли мне сделать шаг к построению непротиворечивой модели моего подхода.
Огромное спасибо.

Здравствуйте, друзья!

Недавно, разговаривая с сыном, я обнаружил, что мы совсем по-разному понимаем, что значит "заботиться о себе". Для меня забота о себе означает не просто что я кормлю своё тело и даю ему поспать — а гораздо больше внимания и действий. Но это может быть неочевидно.

Давайте я расскажу вам, как — с точки зрения заботы о себе — выглядит мой день сейчас, когда мне на днях исполнился 61 год.

https://telegra.ph/Kak-ya-zabochus-o-sebe-03-28

*Сайт telegra.ph может быть недоступен за пределами России. Пока я придумываю, где ещё публиковать лонгриды (если есть идеи, дайте знать), предложу VPN, который точно работает.

До встреч!

Здравствуйте, друзья!

Сегодня открываю запись на вторую ступень программы:

Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости

Это большая, почти годовая программа для тех, кто хочет более устойчиво и точно помогать себе и другим, продолжая двигаться по вектору собственного гармоничного развития.

Приглашаю как тех, кто прошёл один из потоков первой ступени, так и тех, кто только сейчас решил присоединиться. Все подробности — в pdf, который прикрепляю к этому посту.

Сорок четыре двухчасовых онлайн-встречи — каждую неделю.
Домашние задания, личные консультации, общий чат.
Начинаем 6 апреля.

А 17 марта (вс) в 10:30 (GMT+3) я проведу открытый вступительный вебинар, в ходе которого мы обсудим программу, проведём практику и уделим время вашим вопросам.

Если у вас появятся вопросы, пишите мне. Эта программа важна для меня — я вижу её как наш общий вклад в устойчивый здоровый мир.

На благо всех живых существ

Доброго утра и Прекрасного дня дорогие Красавицы!
С Праздником Вас!❤️
Здоровья! Мира! Любви! Тепла! Моря Улыбок! Радости Жизни и Благополучия в каждом их проявлении!❤️☀️😇🙏

Здравствуйте, друзья!

Столько всего происходит – и кое-что сейчас расскажу.

Неделю назад, 9 марта – практически на новолуние и на Новый Лунный год по индийскому календарю – мы завершили второй поток Программы наработки навыков по программе «Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределенности».
Совершенно невероятные ученики выпустились.
Поздравляю вас от всего сердца!
Огромное вам спасибо за ваше бесконечное доверие и стремление к совершенствованию. Успехов вам, мудрости и благополучия.
И спасибо за ваши слова о нашем времени вместе.
В добрый путь и попутного ветра!

А теперь о том, что нас ждёт впереди.

Завтра, 17 марта в 10:30 (GMT+3) я проведу вступительный вебинар ко второй ступени программы Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости. Расскажу про общий замысел и конкретные детали, отвечу на вопросы и проведу практику.
Ссылку на вебинар пришлю в личные сообщения всем, кто мне напишет.
Сама программа стартует 6 апреля.

У программы есть и базовая, первая ступень. Для тех, кто уже настроен на созидание и стремится к устойчивости — но пока что не может выйти из своих замкнутых кругов.
Как обычно, пять недель, пять двухчасовых встреч и индивидуальные консультации.
Сейчас набираем группу на третий поток. Если хотите заявиться — заполняйте анкету, если хотите задать вопрос — просто пишите мне.
Даты и стоимость третьего потока скорректируются естественным образом в ближайшее время (как это было на втором потоке, вы можете посмотреть здесь)

За основной программой последует, как всегда, программа Наработки навыков.
Эта программа — инструмент для усвоения и интеграции знаний и навыков, полученных в ходе основного обучения. Пятнадцать недель, пятнадцать групповых встреч по полтора часа и пятнадцать индивидуальных консультаций. Именно на неё писали в этот раз отзывы выпускники.

Я снова чувствую, как время ускоряется — и то, что раньше занимало долгое время, сейчас займёт меньше. Думаю, это хорошее время для личной трансформации.
Поэтому — приглашаю вас на эти программы.

До встреч!