Практики Управления внутренним пространством

Очень созвучная с Практиками Управления внутренним пространством, фраза Садхгуру сегодня попалась мне на глаза: «Йога – это переход от вложений в тело, ум и эмоции к вложениям в свое существо, то есть от воображения — к реальности».

Здравствуйте, друзья!

С 4 декабря я запускаю новый курс по разработанной мной программе:

Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости.

Курс будет посвящён техникам саморегуляции, созданию ресурса и настройке образа жизни с помощью работы с энергией, вниманием и силой, а также техник Тихого цигуна, Йоги, Су-Джок.

Курс ориентирован на помогающих специалистов, но принять участие могут все заинтересованные.

Курс будет состоять из нескольких занятий в Zoom, домашних заданий, мини-консультаций и общего чата.

20 ноября в 11:30 мск я проведу вступительный вебинар, в ходе которого мы широкими мазками пройдемся по программе, познакомимся с одной из практик и уделим время вашим вопросам и ответам на них.
Ссылку на вебинар я опубликую позже в канале.

Подробнее о курсе можно прочесть здесь. Если будут вопросы — задавайте в комментариях к посту или пишите на @plotnost_ognya.

! Для записи на курс нужно заполнить небольшую анкету, после чего мы дополнительно с вами ненадолго созвонимся. Анкета здесь.

На благо всех живых существ.

https://telegra.ph/Programma-Stabilnost-i-vnutrennyaya-sila-v-ehpohu-neopredelyonnosti-11-10

Добрый день, друзья!

За последние несколько дней около ста человек подписались на мой канал. Благодарю и приветствую вас!

Проходите, располагайтесь, читайте тексты, смотрите видео и практикуйте. В ближайшее время я помещу в закреп пост со ссылками на уже опубликованные в этом канале видео практик.

В качестве приветствия и краткого знакомства приглашаю всех на краткий прямой эфир, который я проведу здесь, в канале, послезавтра, в субботу 19 ноября, в 11:30 мск.

На эфире я скажу несколько слов об этом канале и проведу небольшую практику, чтобы новоприбывшие смогли на собственном теле почувствовать, о чём я говорю.

Более крупный эфир я проведу в воскресенье 20 ноября, также в 11:30 мск. Он будет посвящён курсу "Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости", который я запускаю с 4 декабря. На этом эфире я проведу несколько практик, расскажу о курсе и буду готов отвечать на ваши вопросы.

С наилучшими пожеланиями и до встречи!

Запись сегодняшней встречи.

Друзья, через 15 минут, в 11:30 мск, начинаем вебинар.

Ссылка и код доступа:
https://us06web.zoom.us/j/86460690253
Код доступа: 751945

До скорой встречи!

Друзья!

На курс, который начинается 4 декабря, группа набрана уже на две трети.

Я уверен, что вы знаете людей, которым этот курс может быть полезен. Покажите им ссылку на этот курс. Возможно, оставшиеся места - для них.

Если появятся вопросы - задавайте здесь или пишите на @plotnost_ognya.

А ближайший эфир с совместной практикой я проведу на канале в субботу 26 ноября в 11:30 мск.

До встречи!

Завтра начинаем!

Первый поток программы «Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости» стартует завтра, 4 декабря, в 11:30 мск.

Всех зарегистрировавшихся я добавил в чат потока. Если вы зарегистрировались, но не видите чат (и по всем другим организационным вопросам), пишите мне на @plotnost_ognya.

Если вы хотите впрыгнуть в последний вагон - пишите мне до 10:30 завтра.

До встречи!

Сырость и туман // мороз и солнце, день чудесный?

Выбор не всегда зависит от нас, но, как я вижу, добавить тепла и огня в каждый день нашей жизни - в наших силах.

Сегодня в 19:00 мск я проведу телеграм-эфир и поделюсь с вами практикой очищения огнем. Добавим внутреннего тепла и света, будем очищать свое витальное и физическое тело от внутренней серости и сырости.

До встречи!

Практика "Очищение Огнем"

Беспокойство / тревога / страх. Медленный провал / пике / точка выбора.

По такому маршруту ходят многие из нас, особенно в последнее время - в том числе под давлением накопившихся вопросов. Такие вопросы принято называть проблемами, но часто это не вполне осознаваемая ширма, укрепляющая вес и значимость изначально простых вопросов.

Однако выбор - скатываться, остановиться или начать подниматься - существует всегда (даже если мы его прямо сейчас не видим и не осознаем).

Практика «Гора. Предки, Род и наш выбор», появившаяся в ходе работы с достаточно тяжёлым случаем, предлагает практикующим четыре варианта выбора.
Надеюсь, она сможет помочь многим из тех, кто нуждается в помощи на этом маршруте.

Друзья!
С Наступающим Новым Годом!
Здоровья! Мира! Счастья! Тепла! Любви и Благополучия в каждом его проявлении!🙏🎄☀️😊🙏

Добрый день, Друзья!
С Наступившим вас Новым годом, в том числе и Лунным (китайским)!🙏😊🙏

Сегодня произошло знаменательное событие: Завершение первого курса и первый выпуск по программе «Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределённости».
От всего сердца поздравляю бывших слушателей, а теперь выпускников!
Успехов, мудрости, благополучия во всех их проявлении на вашем жизненном пути!
Где бы мы ни были, мы всегда вместе!
Огромное вам спасибо за ваше бесконечное доверие и стремление к совершенствованию!
Еще раз поздравляю и в добрый путь!🙏

Здравствуйте, Друзья!
Завтра мы начинаем программу по Наработке навыков в рамках Программы "Стабильность и внутренняя сила в эпоху неопределенности".
Я очень рад, что многие выпускники первого курса решили идти дальше.
Мудрости, успехов и новых открытий на выбранном вами пути!🙏🙏

Здравствуйте, друзья!

С 1 апреля я запускаю новый курс по разработанной мной программе для мужчин:

Своя сила.

Курс будет посвящён техникам саморегуляции, созданию психоэнергетического ресурса и настройке образа жизни (в т.ч. работа с беспокойством, тревогой, страхом, агрессией) с использованием, соответственно освоению, техник Тихого цигуна, Йоги, Су-Джок.

Курс - для мужчин: как специалистов помогающих профессий, так и всех, кто хотел бы научиться управлять системой под названием человек.

Курс будет состоять из нескольких занятий в Zoom, домашних заданий, мини-консультаций и общего чата.

25 февраля в 11:30 мск я проведу вступительный вебинар, в ходе которого мы широкими мазками пройдемся по программе, познакомимся с одной из практик и уделим время вашим вопросам и ответам на них.
Ссылку на вебинар я опубликую позже в канале.

Подробнее о курсе можно прочесть здесь. Если будут вопросы — задавайте в комментариях к посту или пишите на @plotnost_ognya.

! Для записи на курс нужно заполнить небольшую анкету, после чего мы дополнительно с вами ненадолго созвонимся. Анкета здесь.

На благо всех живых существ.

Друзья!

Я перечитал свой текст о новой программе для мужчин и заметил, что упустил важный момент. Рассказывая о подходе и техниках работы, я написал о восточных практиках, встроенных в программу, но не написал о более, вероятно, привычных терапевтических подходах, которые также лежат в основе нашей работы.

Исправляюсь.

Текст программы я уже дополнил, но добавлю и здесь: в ходе работы мы будем использовать методы и техники КПТ третьей волны - в частности:
— Терапия принятия и ответственности – ACT,
— Терапия, основанная на сострадании – CFT,
— Терапия эмоциональной эффективности – EET.
Возможно, вам более знакомы и близки не названия подходов, а имена тех, кто их основал и разработал: Стивен Хейс, Бассел ван дер Колк, Пол Гилберт, Мэтью Маккей.

Свой подход я строю именно на переплетении методов психотерапии и восточных практик работы с вниманием. Мне кажется, это самый эффективный и при этом добрый способ.

Вообще хочу сказать, что когда мы работаем с тем, чтобы сделать взаимодействие с миром и людьми менее затратным, мы стремимся достичь взаимопроницаемости с миром, достичь прозрачности - именно в этом секрет сохранения, накопления и управления силой.

Рассказывать о программе подробнее буду 25 февраля в 11:30 мск, сама программа начнётся 1 апреля в 11:30. Приходите сами и рассказывайте знакомым мужчинам - возможно, сейчас им нужно именно это.

Здравствуйте, друзья!

Жизнь продолжается, даже если может показаться, что она остановилась.

Вводный вебинар по программе для мужчин «Своя сила» я проведу примерно через сутки, 25 февраля в 11:30 (UTC+3).

・Почему эта программа - для мужчин, а не для всех?
・Каковы микро- и макросоциальные условия существования и развития мужчин в наше время?
・Что такое сила и почему она - своя?
・Как получить к ней доступ и научиться ей управлять?
Эти и другие вопросы я постараюсь рассмотреть и подсветить во время вебинара.

Если вам интересна программа и близки эти вопросы - приглашаю в субботу 25 февраля в 11:30 (UTC+3) в Zoom. Ссылку опубликую примерно за час до вебинара; если вам она нужна раньше, пишите в личку https://t.me/plotnost_ognya.

До встречи на вебинаре.