«Я и подумать не мог, что могу управлять своим душевным состоянием. Мне было неприятно признать, что мои страхи и синдром самозванца, из-за которого я просрал столько времени и возможностей, - это рандомные настройки мышления.

Я всегда думал, что мои сомнения - это часть моего характера и моей индивидуальности, с которой я никак не могу смириться.
А оказалось, что это костыли, к которым я просто привык, но уже давно в них не нуждаюсь.

С одной стороны, сейчас есть сожаление об упущенном времени, которое сожрали мои бесчисленные сомнения в себе, а с другой - я чувствую себя освобождённым от этой клетки. Внутри спокойно, и ушел наконец-то страх куда-то опоздать, что-то не успеть и совершить ошибку.

«Куда ты лезешь?», «Будь нормальным», «Это эгоистично», «Это не приносит пользу», «Что скажут люди?», «Какой пример ты подаёшь?» и т. д.

«Я не могу по-настоящему радоваться своим достижениям».
«Я всё откладываю, хотя понимаю, что надо делать».
«Я знаю, как правильно, но не делаю или прокрастинирую».
«Я как будто сам себе мешаю».
«Я постоянно срываю собственные планы».
«Я не могу быть в моменте. Я постоянно сравниваю и прокручиваю, что сказал, что не так сделал».

На "помощь" приходит лента. Там мы с удовольствием меняем свое «застыженное» внимание на цифровой опиум.

Если ты не согласен с тем, что происходит в твоей жизни, и хочешь жить «другую», - придётся страдать. Страдание становится страданием тогда, когда оно лишено смысла. И наоборот: человек, имеющий «зачем жить», выдерживает любое «как жить».

Родители всегда любят своих детей. Если мы чувствовали в детстве вместо безопасности зависимость, страх и стыд, то именно так наши родители и уяснили для себя в детстве, что такое любовь.