Путешествие к результату

Я всегда представляю путь к результату, как одно большое путешествие.

Человек находится в точке А – в своём привычном, неидеальном мире, где у него есть проблема или неудовлетворённое желание.

И он мечтает попасть в точку Б – прекрасное будущее, где проблема решена и желание реализовано.

Но он парализован и не может заставить себя сделать первый шаг. Ему мешают страх, инерция и лень – они удерживают его в безопасной зоне комфорта.

Он убеждает себя, что жить с проблемой не так уж и неприятно. Привычный дискомфорт кажется ему безопаснее, чем пугающая неизвестность пути.

И главная проблема современного маркетинга в том, что большинство криэйторов игнорируют этот путь.

Они понимают, что вдохновить человека и провести его через страх и дискомфорт невероятно сложно. Поэтому они предлагают ему сладкую ложь: результат без необходимости отправляться в трансформирующее путешествие.

Они говорят: “Тебе не нужно побеждать страх и терпеть дискомфорт. Просто купи эту волшебную таблетку и успех сам упадёт тебе на голову”.

Конечно же, это не решение проблемы. Это просто манипуляция, призванная выжать деньги из доверчивых людей.

Поэтому я всегда строю модели, где два пути совмещены: путь Клиента из его неидеального мира к результату и путь Бизнеса от холодного посетителя к постоянному клиенту.

Я создаю такую ситуацию Вин-Вин, где помогая человеку пройти его путешествие из точки А в точку Б, я получаю клиента на всю жизнь.

Таким образом, задача нашего маркетинга – не закрыть быструю транзакцию, а “продать” человеку самый первый, самый сложный шаг в его путешествии.

Потому что, как только он сделает этот первый шаг, преодолев начальное сопротивление, второй и третий дадутся ему значительно проще.

Ведь тут в дело вступает психология:

Во-первых, инерция начинает работать на нас, а не против нас.

Страх перед действием почти всегда оказывается сильнее, чем реальный дискомфорт от самого действия. И наша главная задача – победить это начальное сопротивление.

Мы все умеем обманывать себя, применяя этот трюк: говорим, что напишем только один абзац или походим всего пару минут по беговой дорожке.

Но стоит сдвинуться с мёртвой точки и инерция быстро побеждает сопротивление. Мы втягиваемся в процесс и даже не замечаем, как написали 1000 слов или пробежали 5 км.

Во-вторых, люди запрограммированы интуитивно защищать свои прошлые действия.

(Есть известный эффект: человек, проголосовавший на выборах за случайного кандидата, начнёт его поддерживать, просто чтобы оправдать свой первоначальный, случайный выбор).

Первый шаг – это инвестиция. И чтобы оправдать эту микро-инвестицию, мы готовы продолжать инвестировать, чтобы не признавать свой первый шаг ошибкой.

В-третьих, действие меняет нашу идентичность.

Человек, который хочет начать бегать, – лишь мечтатель. Человек, который один раз пробежал, – уже становится бегуном. Он меняет своё самоощущение. Бегуны – бегают.

Так первый, маленький шаг запускает смену идентичности, а новая идентичность сама начинает требовать новых действий.

Таким образом, мы сознательно переносим всю самую сложную работу в начало: вдохновляем человека отправиться в путешествие, продаём первый маленький шаг.

После этого всё становится намного легче – нам нужно лишь поддерживать этот импульс, чтобы человек продолжал идти вперёд, параллельно достигая успеха.

И тогда наш платный продукт становится логичным и естественным продолжением этого пути. Он идеально встраивается в него, представляя собой лишь очередной этап одного большого путешествия.

И моя Емэйл-рассылка – это и есть то самое путешествие, в которое я предлагаю вам отправиться.

Она разработана так, чтобы дать вам первый импульс, помочь преодолеть сопротивление и запустить тот самый маховик, который превратит вас из мечтателя в деятеля.

А этот пост, который вы сейчас читаете, – это приглашение сделать первый шаг в сторону результата.

Если вы готовы отправиться в путешествие, то начните его с этой страницы: https://plotnikov.info/join/

Угождать или трансформировать?

“Если бы я спросил людей, чего они хотят, они бы попросили меня создать более быструю лошадь” – Генри Форд

Главная проблема в том, что большинство криэйторов не понимают, зачем они вообще создают контент.

Я замечаю, что даже те из них, кто стремится к качеству, попадают в одну и ту же ловушку. Они думают, что их главная задача – понравиться аудитории.

Эта логика может быть верной, если вы гонитесь за количеством: за охватами, за популярностью, за трендами.

Да, если вы будете угождать, подстраиваться и прогибаться, то вероятнее получите бОльшую аудиторию. Но проблема в том, что это будет некачественная аудитория.

Например, мы все знаем, что в современном мире люди не любят читать, особенно длинные тексты.

Поэтому, если мы оптимизируемся под количество, то предпочтительнее будет записать короткое минутное видео, а не тратить время на написание книги.

Но, если мы сфокусируемся на трансформации аудитории, если мы зададим вопрос: “Какой опыт мы должны подарить человеку, чтобы изменить его жизнь?”, то мы должны будем выбрать книгу.

Но это же неэффективно! Книги никто не читает!

Да, в этом и заключается наша тяжёлая работа – мы боремся с соблазном пойти на компромиссы.

Мы должны работать в наилучших интересах нашей аудитории: давать им не то, что они хотят, а то, что им на самом деле нужно.

Если мы верим, что для трансформации человеку нужно прочитать сложный, глубокий текст, то мы должны стоять на своём. Мы не можем жертвовать трансформирующим опытом ради большего количества читателей.

И это не просто идеалистическая философия, это очень эффективная бизнес-стратегия.

В своей книге “Кем вы хотите, чтобы стали ваши клиенты?” Майкл Шрэйг говорит о том, что главная задача любой компании и любого предпринимателя – изменить своих клиентов.

Мы должны рассматривать наш контент, как прямую инвестицию в человеческий капитал – в улучшение нашей аудитории.

Мы используем наш контент не для того, чтобы совершить транзакцию, а для того, чтобы сделать их умнее, адекватнее и компетентнее.

Потому что “улучшенные” клиенты и подписчики – это ваш главный актив. Они получают реальные результаты, покупают чаще, остаются с вами навсегда и превращаются в евангелистов.

В своём новом видео (и эссе) я разбираю эту тему подробнее.

Я рассказываю о том, почему наша настоящая задача – не угождать, а инвестировать в улучшение клиентов, чтобы сделать их умнее и сильнее. Это единственный путь к созданию ситуации Win-Win и криэйторского бизнеса, которым можно гордиться.

Видео версия на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=iKUmBARRAeA

Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/transformirujushhij-kontent/

Новые курсы и переход на Емэйл-рассылку [Куда я пропал?]

Как вы могли заметить, на моём канале уже несколько месяцев не выходили новые посты.

Дело в том, что я принял решение полностью перенести общение с подписчиками в Email-рассылку.

В ближайшие месяцы я точно не планирую писать новые посты. На это просто нет времени – весь мой фокус сейчас направлен на создание более глубокого контента.

Если вы хотите оставаться на связи и получать мои новые материалы, то подписывайтесь на рассылку: https://plotnikov.info/join

За те месяцы, пока канал был на паузе, я не терял времени зря. Я успел создать несколько очень важных материалов:

1. ​​Новые мини-курсы: “Экспертный бизнес, которым вы будете гордиться” + Емэйл-курс по Контентным мирам: https://plotnikov.info/be-proud/

2. Курс-манифест “Как делать выдающуюся работу” (я опубликовал первые две части прямо на главной странице сайта): https://plotnikov.info/

3. Академия. Всё это время я плотно работал над её архитектурой и наполнением. Узнать про неё вы можете здесь: https://plotnikov.info/academy/

До встречи в письмах рассылки.

Как использовать Ютуб для трансформации аудитории

143 дня. Ровно столько я не публиковал ролики на Ютубе.

Я увидел эту цифру, когда вчера зашёл в творческую студию своего канала.

Но я зашёл туда не для того, чтобы посмотреть, сколько человек от меня отписалось из-за того, что я несколько месяцев не выпускал контент. А для того, чтобы опубликовать новое видео.

В этом новом видео я рассказал о том, почему я вообще решил снова начать публиковать ролики на Ютубе, несмотря на то, что я полностью перешёл на платную рекламу и Емэйл-рассылку.

И ответил на ещё более важный вопрос: “Зачем создавать видео для Ютуба в современных условиях, когда алгоритмы не вознаграждают авторов, публикующих трансформирующий контент?”

Я полностью раскрыл в нём свою модель и объяснил свой взгляд на то, какую роль могут играть площадки с алгоритмами в нашем маркетинге.

Ссылка на Ютуб: https://youtu.be/6rFI2V5C8nU

Я также я продублировал этот ролик на Дзене: https://dzen.ru/video/watch/69e478bf6bb3744fb8a80a08

Экологичный бизнес без буллщита + Генеративное обучение

За последнее время я записал два новых видео и опубликовал их на Ютубе и Дзене.

Первый ролик – про экспертный бизнес без буллшита.

Современный рынок инфобизнеса наполнен инфоцыганами и эгоистичными экспертами не потому что авторы курсов – плохие люди, которым нравится обманывать клиентов.

Они просто адаптируются под законы рынка.

Проблема в том, что большинство потенциальных клиентов сами не готовы добиваться результата. А это значит, что на массовом рынке привязывать успех клиентов к прибыли своего бизнеса – это невыгодная стратегия.

Поэтому эксперты выбирают другой путь: они пытаются монетизировать пассивное большинство, которое очевидно не способно добиться результата, продавая им волшебную таблетку.

Да, такое поведение неэкологично и должно вызвать осуждение, но для нас это открывает окно возможностей.

Это значит, что прямо сейчас на рынке остаётся заброшенный и недообслуженный сегмент самых качественных пользователей, которые имеют самые высокие шансы добиться результата.

И так как с ними никто не умеет работать, это наш шанс построить Экологичную Монополию.

Вот ссылки на первое видео:

Ютуб: https://youtu.be/lBH2l2AKWhI

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a2133e12271083d352a33e9

Второй ролик посвящён Генеративному обучению.

Многие до сих пор думают, что обучение – это запоминание фактов, чтение книг или создание заметок.

Но на самом деле эффективное обучение – это всегда про создание новых нейронных связей, меняющих ваше поведение.

В своём видео я рассказываю про 4 метода, которые помогут вам обучаться эффективнее, а также правильно обучать других людей с помощью своего контента.

Вот ссылки на второе видео:

Ютуб: https://youtu.be/PsDiPOb9zkc

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a213491e5acfd1a99de4099

Как найти ситуации с положительной асимметрией и использовать их в свою пользу?

Я не скажу, что я являюсь фанатом Нассима Талеба. Но нужно признать: он – один из немногих авторов, кто описывает эффективные методы, реально работающие в условиях неопределённости.

Он на практике доказал верность своих подходов, и у него действительно многому можно научиться.

Я несколько раз перечитывал все его книги. И я должен признать, что они оказали на меня сильное влияние.

Они заставили меня по-другому посмотреть на реальность – через призму опционов.

Опциональность говорит нам, что мы не можем полагаться на планирование и свой интеллект. Наша задача – как можно чаще ставить себя в определённый тип ситуаций: в которых мы можем получить максимальную (в идеале бесконечную) потенциальную награду при небольших, фиксированных рисках.

Поняв природу опциональности, я научился замечать возможности, которые раньше просто не мог увидеть.

Я стал называть такие ситуации асимметричными.

В этом и заключается главный эффект глубокого контента – он заставляет тебя увидеть то, что ты уже никогда не сможешь развидеть.

Но я пошёл дальше.

Я объединил идею опциональности Нассима Талеба с самыми распространёнными когнитивными заблуждениями, которым подвержены все люди.

Проблема в том, что мы все переоцениваем кажущиеся риски и недооцениваем реальные риски. Мы почти всегда ошибаемся в оценке потенциальной награды и гоняемся за навязанными извне желаниями.

Всё это открывает перед нами новые возможности.

Если вы станете более осознанными и рациональными, чем большинство ваших конкурентов, то сможете легко их обойти.

Если вы научитесь видеть асимметричные ситуации, то сможете осознанно заходить в них и использовать эффективные стратегии, чтобы повысить свои шансы на получение выдающейся награды при минимальных реальных рисках.

Все свои мысли и инсайты о положителной асимметрии я объединил в одну систему и записал видео на эту тему.

Вот ссылки для более глубокого погружения:

-Видео на Ютуб: https://youtu.be/4EbeppZQ9D8
-Видео на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a2bc73bcdbaf340311b9158
-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/asimmetriya/

Как развивать экспертный бизнес в современном мире?

Мы не можем не замечать очевидное: конкуренция стремительно растёт. Поэтому неудивительно, что классический маркетинг прямого действия работает всё хуже.

Если раньше мы покупали подписчиков с помощью платной рекламы и могли рассчитывать на то, что получим прибыль с первой продажи, то сейчас реализовать эту модель практически невозможно.

Окупаться с каждым месяцем становится всё сложнее и этот тренд не собирается останавливаться.

Из-за роста конкуренции за внимание (в том числе благодаря развитию ИИ), привлекать целевой трафик с помощью рекомендательных алгоритмов также становится огромной проблемой.

Площадки предъявляют нам жёсткие требования и ставят нас в невыгодные условия – они заставляют нас делать не то, что выгодно нам, а то, что выгодно самим площадкам.

Такое принуждение к гонке за вниманием и охватами приводит экспертов к выгоранию и потере интереса к работе.

Эти условия – это данность, с которой мы ничего не можем поделать.

Всё что нам остаётся – подстроиться под новую реальность. Найти то, что работает в ней эффективнее всего.

Я предлагаю ориентироваться на две концепции, с которыми нас познакомил Сет Годин:

-Первая: “Продукт – это и есть маркетинг”.
-Вторая: “Первые десять”

Я подробнее рассказал про них в своём новом видео.

А также поделился тремя конкретными методами реализации этих концепций, которые можно использовать для построения устойчивого экспертного бизнеса.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/hr0p3ILvct4
-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-razvivat-ekspertnyj-biznes-v-sovremennom-mire/

Как реализовать свой потенциал (и выйти за рамки своих возможностей)

“Если вы сознательно планируете стать меньшим, чем то, на что вы способны, я предупреждаю вас: вы будете несчастливы всю оставшуюся жизнь”. – Абрахам Маслоу

Я заметил, что когда я слышу фразу “реализовать потенциал”, я начинаю непроизвольно морщиться.

Сегодня эта фраза превратилась в пустой звук и заезженное клише.

Её так много использовали все подряд: от наставников до мотивационных спикеров, что она стала верным спутником манипуляций.

Если вы слышите, как кто-то говорит вам: “Раскрой свой потенциал”, будьте готовы, очень скоро вам будут пытаться что-то продать.

Но если избавиться от всей маркетинговой шелухи, то что останется в сухом остатке? Что такое потенциал на самом деле?

С точки зрения науки – это эволюционная сила, которая помогала нам выживать на протяжении миллионов лет.

Природа запрограммировала наш мозг на постоянное развитие физической и умственной деятельности. Процесс усложнения активирует Систему поиска, которая даёт нам награду в виде дофамина.

Психология также оценивает этот процесс очень высоко. С точки зрения Теории Самоопределения реализация потенциала (потребность в Компетентности) – это одна из трёх базовых потребностей, без закрытия которой невозможно добиться профессионального счастья.

Отказ от усложнения своей деятельности неизбежно погружает нас в состояние фрустрации, пустоты и затяжной апатии.

Оказывается, что “реализация потенциала” это не просто эзотерический призыв или красивые слова. Это базовое условие для нашей ментальной стабильности и фундамент нашего долгосрочного счастья.

В итоге в своей жизни каждый из нас встаёт перед выбором:

Начать прилагать усилия и инвестировать когнитивные ресурсы в усложнение своей работы и стать профессионально счастливым...

…либо остаться в режиме экономии энергии и, говоря словами Маслоу, обречь себя быть несчастным всю оставшуюся жизнь.

Моё новое видео подробно раскрывает эту тему.

В нём я объясняю природу потенциала через призму биологии, психологии и антропологии.

В видео я рассказываю, что такое потенциал, почему лишь единицы пытаются реализовать его в своей профессиональной деятельности, а также даю советы по решению конфликта между гомеостазом и аллостазом.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/6eXmIkMLWvE

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-realizovat-svoj-potencial/

Как принимать лучшие решения в условиях неопределённости?

Мир постоянно меняется, поэтому, хотим мы этого или нет, мы все вынуждены действовать в условиях неопределённости.

Разница лишь в том, делаем мы это проактивно и осознанно или реактивно и иррационально.

Чтобы принять хорошее решение в хаосе, в первую очередь, нужно не боятся.

Потому что один только факт наличия страха (высокий кортизол, активная амигдала) сам по себе ставит нас в слабую позицию, отключает логику и заставляет совершать глупости.

Каждый из нас может вспомнить случаи, когда в моменты кризисных изменений он принимал быстрые эмоциональные решения, о которых потом жалел.

Страх делает нас глупее, чем мы есть на самом деле, и подталкивает нас к ошибкам.

Но суть борьбы с ним заключается не в тактиках (медитация, дыхательные практики, визуализация) – они лишь временно купируют биохимическую тревогу.

Вам нужно фундаментальное решение: набор инструментов (проверенных методов) для работы с неопределённостью и уверенность в своих силах.

Перед лицом неопределённости все люди делятся на две группы:

Первые боятся изменений и хотят, чтобы завтра всё было также, как и вчера.

Они уверены, что в моменты кризиса будут не способны принять верное решение, поэтому воспринимают хаос будущего как врага.

Вторые смотрят на изменения среды с азартом и воодушевлением.

Они верят, что смогут сориентироваться быстрее и точнее большинства конкурентов, принять лучшее решения, а значит – смогут обернуть непредсказуемое будущее в свою пользу.

Моё новое видео посвящено тому, как перейти из первой группы во вторую.

В нём я поделился 4 шагами, которые превратят вас в человека, способного принимать лучшие решения в условиях неопределённости.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/3xEnujKMUIM

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-prinimat-pravilnye-resheniya/

Традиционный подход к чтению книг – для лузеров [Как изучать книги эффективнее]

Я опубликовал новое видео, в котором подробно раскрыл свой подход к изучению книг.

Я специально выделил правильный глагол в первом предложении: я именно изучаю книги – выжимаю из них максимум пользы за ограниченное время.

Наша цель – не просто поставить галочку в списке прочитанного и погладить себя за это по голове. Наша цель – построить новые нейронные связи и получить конкурентное преимущество.

Вот главная проблема потребления информации, с которой мы все сталкиваемся в современном мире: перед нами бесконечное количество книг (и идей, содержащихся в них), но наше время и ресурсы ограничены.

Как мы можем эффективнее работать с бесконечностью, имея серьезные когнитивные лимиты?

Вот две идеи, которые подтолкнули меня к радикальному решению:

-Метод Сета Година, который открыл мне глаза на закон убывающей предельной полезности при чтении книг.
-Цитата музыкального продюсера Кимо Уильямса: “Стандартный темп обучения – для лузеров”.

В видео я подробно раскрываю все нюансы своей системы.

Всю механическую рутину по раскопкам смыслов мы полностью делегируем нейросетям.

А сэкономленные ресурсы направляем на самую важную работу – на внедрение паттерна и построение новых нейронных связей в мозге.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/k6NJjsqRqxA
-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-izuchat-knigi-bolee-effektivno/

Как развить свой мозг, чтобы обогнать людей с более высоким IQ

Долгое время я считал, что IQ это просто цифра, которой люди любят друг с другом меряться. Я не думал, что она может серьёзно на что-то влиять.

Но оказалось, что интеллект – это один из самых важных предикторов. Он определяет очень многое в жизни: от карьерного успеха и заработка до уровня счастья и продолжительности жизни.

Но когда люди видят эту зависимость, они думают, что схема выглядит так:

IQ -> Магия -> Результаты

Но на самом деле реальная схема выглядит по-другому. Мы можем добавить в неё два дополнительных этапа:

IQ -> Параметры мышления -> Процессы -> Результаты

И хорошая новость заключается в том, что оба промежуточных звена поддаются тренировке.

Я записал подробное видео на эту тему, в котором рассказал, как прокачать 4 мета-параметра мышления:

-Способность распознавания паттернов.
-Навык когнитивного сжатия.
-Глубину просчёта ходов и сценариев.
-Рабочую память мозга.

Главный посыл моего видео в том, что мы можем компенсировать врождённые лимиты за счёт приобретённых мета-навыков. Мы можем развивать то, что в когнитивной науке называется Кристаллизованным интеллектом.

И в своём ролике я расскажу, как обогнать людей с более высоким IQ. Причём сделать это на их же поле.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/tgwz_RBSBVo
-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-prokachat-svoj-mozg/

Как сфокусировано работать по 10-12 часов (и не уставать)

Что позволяет нам часами заниматься глубокой работой, поддерживая при этом высокий фокус?

На самом деле наша способность фокусироваться больше всего зависит от уровня дофамина.

Если цель вас заряжает и уровень дофамина высокий, то вы сможете без усталости работать над любыми задачами – даже заниматься скучной рутиной.

Если дофамин низкий, то ваш фокус будет слабеть, вы будете перечитывать один и тот же абзац по нескольку раз, а ваши глаза будут постоянно коситься на смартфон.

Я опубликовал новое видео на своём Ютуб-канале. В нём я поделился главным инсайтом, который я извлёк из книги Дэвида Робсона “Эффект ожидания”:

Усталость – это не истощение ресурсов нашего организма. Это просто сигнал о том, что мозг считает нашу задачу не настолько важной, чтобы выделять на неё энергию.

И если мы дадим мозгу правильные сигналы, то заставим его отключить режим экономии и сможем находиться в сфокусированном режиме максимально долго.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/5hyGkfV-fkU

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-sfokusirovano-rabotat-15-chasov-v-sutki/

Как стать умнее большинства и получить конкурентное преимущество

Я замечаю, что многие из нас до сих пор находятся в заблуждении.

Они думают, что быть умным – это значит знать больше теории и быть более начитанным и эрудированным.

Но проблема в том, что такое накопительство фактов бесполезно в современном мире.

Я сам отношусь к процессу самообучения совершенно по-другому.

Я пытаюсь стать умнее для вполне конкретной и прагматичной цели – я хочу получить конкурентное преимущество. Моя главная задача – принимать лучшие решения, чем большинство.

В итоге у каждого, кто занимается развитием мозга есть два пути.

Первый путь – развивать то, что не ценится в современном мире, и стать бесполезно умным.

Здесь люди стремятся стать эрудированными и начитанными. Они хвастаются прочитанными книгами, пройденными курсами и полученными сертификатами и дипломами.

Второй путь – получить ценные и полезные навыки.

Здесь люди стремятся лучше понимать реальность, делать более глубокие выводы и принимать более эффективные решения.

И если вы выбираете второй путь, то моё новое видео – для вас.

В нём я подсвечиваю типичные ошибки и подробно описываю свой процесс обучения.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/iR03EBPFvIA

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-stat-umnee-bolshinstva/

Как разблокировать суперкомпьютер подсознания и получать прорывные инсайты

Наш мозг можно разделить на два отдела:

• Сознание – это калькулятор с пропускной способностью всего 40 бит в секунду.
• Подсознание – это суперкомпьютер с пропускной способностью 11 000 000 бит в секунду

Поэтому, когда мы стараемся быть креативными или найти решение проблемы в осознанном режиме, мы пытаемся сделать это за счёт своего калькулятора. При этом сами загоняем свой суперкомпьютер в спячку.

Не удивительно, что на выходе идеи и решения получаются слабыми и посредственными.

Поэтому наша важнейшая задача – научиться запускать вычислительные мощности нашего подсознания и направлять их в правильное русло.

Большинство из нас осознанно блокируют этот суперкомпьютер. Во время любой паузы мы затыкаем уши наушниками или хватаемся за телефон.

Так мы гасим тревогу, но вместе с этим получаем дофаминовую зависимость и не даём подсознанию реализовать свой потенциал.

В своём новом видео я предлагаю вам решение этой проблемы.

Я расскажу, как разблокировать суперкомпьютер подсознания и заставить его генерировать для нас инсайты и прорывные решение я фоновом режиме.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/5ZTMBZUjKyQ

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-razblokirovat-superkompjuter-podsoznaniya/

Нейробиология выдающейся работы: как выйти за границы своего мастерства

Повышение нашего уровня редко является следствием одного большого прыжка.

Скорее его можно представить как накопление микропробитий границ своих текущих возможностей.

В процессе нашей работы мы постоянно сталкиваемся с небольшими, незаметными выборами: приложить усилие или пойти по пути наименьшего сопротивления. Попытаться выйти за рамки своих возможностей или сэкономить энергию.

Чем чаще мы будем выбирать второй вариант, тем быстрее будет проходить наш прогресс.

Но проблема в том, что наш мозг – это жадный бухгалтер, который экономит энергию.

Он всегда старается сохранить ресурсы, тем самым обрекая нас на стагнацию.

Поэтому наша главная задача – заставить его выделить ресурсы.

Я записал новое видео о том, как использовать пирамиду Дилтса для того, чтобы привязать выброс фазового дофамина и всплеск мотивации к правильным стимулам.

Благодаря этому, наш мозг будет “загораться”, когда будет видеть новые перспективные возможности.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/yELL_ywvXuY

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/kak-povysit-svoj-uroven/

Протокол инкубации: как заставить подсознание решать задачи в фоновом режиме

Большинство людей пытаются решать сложные задачи самым неэффективным способом.

Они садятся за стол, сжимают зубы и начинают буквально выдавливать из себя решения. Они пытаются атаковать проблему в лоб.

Но проблема в том, что так они заглушают своё подсознание и переносят всю самую тяжёлую работу на префронтальную кору.

А префронтальная кора – это медленный калькулятор с ничтожной пропускной способностью, который быстро перегревается и вводит мозг в состояние стресса.

В итоге у каждого из нас есть два пути.

Первый путь – продолжать мучать своё сознание. Пытаться решать проблему силой воли, заходить в когнитивный тупик, получать всплеск кортизола, туннельное мышление и выгорание. И при первой же паузе сбежать в телефон, окончательно лишая себя шанса найти качественное решение.

Второй путь – передать сложную работу суперкомпьютеру подсознания.

Если вы понимаете, как устроена нейробиология прорыва, то вы можете осознанно отключить волевой контроль и запустить управляемый процесс инкубации. Так вы сможете получать прорывные инсайты и готовые решения в фоновом режиме – на прогулке, под душем или на беговой дорожке.

Если вы выбираете второй путь, то моё новое видео – для вас.

В нём я разбираю физиологию подсознания, подсвечиваю барьеры, которые блокируют его работу, и даю конкретный 4-шаговый Протокол Инкубации, который позволит вам получать до 350 прорывных идей в год.

Вот ссылки на контент:

-Видео на YouTube: https://youtu.be/cDlKl2zNJCE

-Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/protokol-inkubacii/

Почему вы откладываете важную работу [Как вырваться из иллюзии продуктивности]

Самая опасная форма прокрастинации – это та, которая выглядит, как реальная, продуктивная работа.

Мы знаем, что нужно делать: выложить пост, позвонить клиенту или запустить проект.

Но мы чувствуем себя неготовыми. Нам нужно ещё чуть больше времени.

И мы идём читать книгу, проходить курс, анализировать конкурентов или корректировать бизнес-план.

Мы обожаем такую подготовку, потому что в ней невозможно потерпеть неудачу. Наш мозг получает дофамин за имитацию работы, защищая нас от реальных действий, отказов и ошибок.

В психологии это называется “иллюзией продуктивности”. Мы прячемся за имитацией работы, чтобы избежать риска, критики и неудач.

Иногда мы даже специально придумываем себе дела и имитируем загруженность, чтобы спрятаться от реальной работы.

Это идеальное обезболивающее для мозга: наша амигдала спокойна, потому что мы не рискуем, а дофамин выделяется от предвкушения скорого успеха.

Я записал новое видео о том, как избежать этой ловушки.

В нём я сформулировал 4 конкретных правила, которые помогут вам вырваться из бесконечной подготовки и начать делать то, что действительно важно.

Вот ссылки на контент:

• Видео на YouTube: https://youtu.be/MAYGNUdQ2ps

• Текстовая версия на блоге: https://plotnikov.info/illjuziya-produktivnosti/