🌀 С чего начинаются изменения.

Мой многолетний опыт работы с людьми показал, что люди приходят к значимым изменениям своей жизни только в 2-х случаях:

1️⃣ когда вроде бы все неплохо, но все равно мало, тесно и срочно нужен выход на качественно новый уровень;
2️⃣ когда все плохо настолько, что так жить дальше уже невозможно.

Как вам кажется с кем работать проще❓ Конечно, с первыми.

С человеком 1️⃣, у которого все неплохо, работать намного проще. Он догадывается, что из своего болота вытащить себя может только он сам. И, соответственно, ищет пошаговую информацию о том, как это сделать быстрее.

Во 2️⃣ случае часто люди готовы бежать за решением своих многочисленных проблем к подружкам, соседкам, гадалкам и любому другому человеку, который (как им в этот момент кажется) знает ответ. В очередной раз обжегшись, он считает, что именно ему не повезло не с тем, что у него выше шеи, а с шарлатанами или политиками. То есть виноват кто-то другой.

У некоторых людей существует иллюзия: возьму бесплатную информацию из интернета и все проблемы магическим образом рассосутся. Но рассасываются только остатки денег на кредитных карточках, которые бесплатно выдали в интернете на 180 дней. Друзья ноют про вечные проблемы и несут очередной бред про то, как они сами смогут измениться, надо только верить и найти свое предназначение.

Мой канал для тех, кто готов к принятию непростых решений в своей ситуации, несет ответственность за свои выборы и шаг за шагом работает ради приближения к своим целям, а не бегает в бесконечных поисках себя, обесценивая других.

____________________________
ℹ️ Недавно какой-то злоумышленник украл мой канал, поэтому часть информации здесь будет из моего первого канала.

​​Модель личностных изменений (№1).

Давайте рассмотрим рабочую модель личностных изменений, которую создал Джон Фишер, перед тем, как начать идти по непростому, но очень увлекательному пути личных трансформаций.

И рассмотрим их на моих граблях, на которых я танцевала не раз, и на примерах моих клиентов.

💢1999 год.

Джон Фишер создал модель личностных изменений (Кривая личностного перехода), которая позволяет анализировать процесс трансформации отношений человека.

Первоначально модель была представлена Фишером в 1999 г. на X Международном конгрессе личностного конструкта в Берлине.

Впоследствии модель была проработана в его работе по конструктивистской теории в связи с организацией предоставления услуг в университете Лестера в Англии.

Модель (см. прикрепленную иллюстрацию👇🏻) была пересмотрена в ноябре 2012 г. Оригинал статьи здесь.

Фишер не только расширил процесс перехода, заглянув до отрицания и после принятие, но и показал возможные альтернативные пути.

ℹ️ Данная модель – отличный способ анализа того, как люди справляются с личностными изменениями, именно поэтому она является весьма полезным инструментом как для человека, имеющего дело с личностными изменениями, так и для руководителей, помогающим персоналу справиться с личностными изменениями.

Далее мы рассмотрим защитные механизмы, которые нам мешают.
__________________________________
#МодельЛичностныхИзменений | #Фишер1
__________________________________

👀 Защитные механизмы от изменений.
 
Вчера мы начали обсуждать тему личных изменений, а сегодня рассмотрим защитные механизмы нашей психики, которые мы переживаем, когда пытаемся справиться с изменениями. 
 
В 1969 году Элизабет Кюблер-Росс описала основные стадии горевания, которые взял за основу #Фишер.
 
Дело в том, что мы все несем потери как в личной жизни, так и в трудовой деятельности. Поэтому пятиступенчатую модель очень полезно использовать, чтобы понять реакцию людей на изменения.

 Запомним 5 стадий горя:

🛑 Отрицание
🛑 Злость
🛑 Торг
🛑 Депрессия
🛑 Принятие

Это наши защитные механизмы.
 
Происходит так, что мы погружаемся в разные стадии в разное время. Также можем возвращаться обратно к тем стадиям, которые уже переживали.

Стадии могут длиться разные периоды и могут сменять друг друга или существовать одновременно. Не все люди достигают стадии «Принятие». Некоторые зацикливаются на одной из стадий и не могут двигаться дальше.
_____________________________
#ДинамикаИзмененияЛичности

Кривая перемен.

Вчера мы рассмотрели защитные механизмы, которые мы переживаем, когда пытаемся справиться с изменениями. 

Наследие Кюблер-Росс нашло свое место в корпоративном управлении: большие компании от Boeing до IBM - использовали разработанную ею "кривую перемен", чтобы помочь сотрудникам в моменты больших изменений в бизнесе.

Вы можете отследить мысли, которые посещают вас на каждом этапе:

🛑 Шок 
«Нет, этого не может быть»

🛑 Отрицание
«Такого не бывает»
«Я не могу в это поверить»
«Это не может случиться со мной!»

🛑 Злость / гнев
«Нет! Я не могу это принять!»
«Почему я? Это несправедливо!»

🛑 Торг / уговаривание
«Если ты меня отпустишь, я никогда больше не буду ссориться с сестрой»
«Давай подождем пока дети окончат школу.»

🛑 Депрессия
«Я так несчастна, разве меня может что-то беспокоить?»
«К чему попытки?»

🛑 Принятие
«Я не могу победить это, но я могу хорошо подготовиться к этому»
«Все будет хорошо.»

Зачем вам эти знания? Об этом поговорим завтра.

_________
#Жираф