​​Доброго начала недели, друзья!
Как вы? Не замёрзли?
Пейзажи уже не такие яркие, а буйство красок сходит на нет. Но мы не отчаиваемся и предлагаем вам в субботние 5 вёрст устроить настоящий праздник в костюмах, с угощениями и горячим чаем!

Торжественно объявляем неделю подготовки к тематическому старту 🥁🥁🥁«Хеллоуин» 🧙‍♀️🎃👻🕷🕸

А чтобы вас вдохновить на создание образов, скорее переходите по ссылке на фотоальбом и смотрите как мы провели Хеллоуин год назад 👉 https://vk.com/album-120281460_287799723

Пока вы начинаете придумывать образы, мы спешим сообщить, что любой реквизит приветствуется, а домашняя выпечка будет как нельзя кстати. Горячий чай мы обязательно принесем, но и ваши термосы с чаем будут востребованы. А те, кто хотел бы помочь провести этот праздничный старт, записывайтесь на волонтерские позиции ниже в сообщениях чата в комментариях ВК https://vk.com/5verst_ekb


Ждём! Готовимся! Копим силы и настроение!

Кто впервые решит посетить наш старт необходимо один раз зарегистрироваться на сайте https://www.5verst.ru

Фото: Владимир Солдатов

Подготовили для вас статью про конференцию ключевых волонтеров, которая состоялась в прошедшие выходные в Москве.
Прочитать ее можно, перейдя по ссылке
vk.com/@5verst_ekb-konferenciya-5-verst-moskva

Штаб-квартира 5 вёрст перед конференцией объявляла конкурс видео-роликов, в котором предлагала рассказать о своем парке. Наш парк тоже принял участие в этом конкурсе. Если вы помните стильный старт, то наверно помните и о том, что на старте работал видеограф Вячеслав Удод. Именно он подготовил для нас видео для конкурса. Без лишних слов скажем, что наш ролик вышел в финал и сегодня решиться его судьба и еще 16-ти видео. Будут выбраны 5 победителей в 5 разных номинациях. В статье про это тоже говориться.

Ждем результатов голосования и держим кулачки.
Смотрите видео-ролик и пишите в комментариях обратную связь.

И не забывайте записываться в волонтеры на субботний старт. Таблица пока еще пустая, есть из чего выбрать.

Многие наши постоянные участники регулярно посещают воскресные пробежки совместно с @gruppenrun.
Сегодня пост о них.

Группенран - лонгран в шарташском лесопарке. Бесплатно. С комфортным темпом. В кругу нынешних и будущих друзей. С уникальным видением, как нужно отмечать праздники в беговом формате.

В предстоящую субботу отцы-основатели сообщества празднуют свой день рождения и делают это оригинальным способом - бегут вокруг Екатеринбурга 87 км.

Как они хотят это сделать читайте в телеграмм-канале https://t.me/gruppenrun/624

Мы лишь хотим написать ключевые слова мероприятия - патибас, этап, эстафета, световой день и замкнутый круг.

С днём рождения, Группенран! 🎉

Сегодня пятница и мы приглашаем вас встретить субботнее морозное утро вместе с нами на 5 вëрст!

Команда волонтеров набрана и ждëт вас с 8.30 на набережной что бы удивить своими костюмами к весëлому осеннему празднику Хеллоуин!

Готовим кроссовки,яркие одежды и страшные макияжи для любимой пробежки! Захватите горячий чай для себя и товарища!

Найти место старта можно по координатам 56.840869:60.600496
Вся подробная информация о нас https://5verst.ru/plotinka/

​​Что ни суббота, то дебют!
Сегодня в роли организатора попробовала себя Катя Терентьева. Она умело дала напутственные слова перед стартом, поддерживала участников, помогала в предстартовой суете! Поздравляем! Ждём снова в роли ран-директора!

Друзья, вы тоже можете дорасти до этой роли! Для этого нужно быть постоянным и активным участником 5 вёрст, пройти все волонтерские позиции и немного погрузиться в мир 5 вёрст. Заявляйте о себе и своем стремлении, мы рады принять в команду новых людей!

Сегодня был поистине эпичный старт, несмотря на противоречивое отношение к Хеллоуину. Все, кто пришел в костюмах вам огромное спасибо, все кто пришел в это морозное утро респект!
Не можем не отметить главного героя старта - Илью Лебедева, который пришел в костюме Джона Крамера, прихватив с собой детский велосипед, с ним он и преодолел 5 км. Фото все происходящего сегодня, можно найти в альбоме

Поддавшись интриге, мы запустили молниеносный конкурс:
Кто скрывается под маской?
Илья очень мастерски скрывал себя под маской и также мастерски Алёна Чаплинская угадала его… по кроссовкам. Глаз фотографа не обманешь!
Герою и победителю мы подарим фирменные рюкзаки для обуви в следующую субботу!

Ну и немного цифр этого старта:

- финишировало 72 участника, из них 1 неизвестный
- 5 личных рекордов
- к нам приехали гости из Перми и Магнитогорска
- Агата Шадрина (10 лет) впервые финишировала на 5 вёрст - поздравляем с финишем!
- Александр Гуляев вступил в клуб 25 финишей

- 26 волонтеров помогли провести старт
- 2 волонтера сделали это впервые

До новых встреч, друзья!

Фотографы Андрей Александрович
Александр Калистратов

​​Благодарим наших постоянных и новеньких волонтëров за помощь в организации тематического, яркого старта!
Без вас наше мероприятие бы не состоялось!

☀️Анна САВЕЛЬЕВА - организатор, обработка результатов
🪲Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - организатор, связи с общественностью, разное
🐌Дарина ЧЕКЛЕЦОВА - секундомер
🐌Ирина КОРОБЕЙНИКОВА - секундомер
🪼Александр КАЛИСТРАТОВ - фотограф
🪼Андрей ПОРОШИН - фотограф
🦖Мария ГИТЕЛЬМАН - связи с общественностью
🦇Дмитрий ЗЕВАКО - маршал
🦇Евгения МИЩЕНКО - маршал
🦇Александр ГЕСС - маршал
🦇Елена ШЕЛЕСТ - маршал
🕷Егор САВЕЛЬЕВ - подготовка мероприятия
🕷Алëна Чаплинская -подготовка мероприятия
🕷Владимир ЯСЫРЕВ - подготовка мероприятия
🕷Сергей ПЕТРОВ - подготовка мероприятия
🕷Валентин ЧИСТЯКОВ - подготовка мероприятия, раздача карточек позиций
🐞Алексей ПОДПОРИН - хранение и доставка оборудования
🐍Михаил ВАСИЛЬЕВ - сканирование штрих-кодов
🐍Мария ДАНИЛОВА - сканирование штрих-кодов
🪳Алексей ГИТЕЛЬМАН - инструктаж новых участников
🪱Антон ЛАПТЕВ - организация финиша
🪱Руслан ВАЛЕЕВ - организация финиша
🪱Дарья Благинина -организация финиша
🐢Агата ШАДРИНА - замыкающий
🐢Юлия ШАДРИНА - замыкающий
🐝Елена АРХИПОВА - лидер для слабовидящих
🦄Ольга ЛАПОЧКИНА - проведение разминки
🦄Екатерина ЧЕКЛЕЦОВА - проведение разминки

Спасибо Вам!
Стать волонтëром легко! Записывайтесь в комментариях примеряйте на себя новые функции! Помогаем бегунам вместе!!!

Туристам на заметку!

​​Привет!
Хотим рассказать о волонтёрстве.

Часто спрашивают, чем занимаются волонтеры на разных позициях и мы решили опубликовать на эту тему несколько статей.

Сегодня расскажем о маршалах.
Маршал — это важный волонтёр для организации мероприятия.

Задачи маршала:
Основная задача — следить за безопасностью участников на отдалённом участке маршрута и своевременно вызвать помощь, если она потребуется.
Показывать направление движения участникам - все наши позиции: у Динамо, у моста, у Россетей и у ротонды.
Раздавать пятюни и поддерживать преодолевающих трассу участников.
Дополнительные задачи: поставить или собрать разметку до старта/после финиша, фотосъемка
В особенных случаях может понадобиться обязательный маршал, который предупреждает об опасном участке трассы, например, узкий проход, пандус, упавшее дерево - в нашем случае это позиция у ротонды.

Порядок действий маршала:
Получите манишку и бейдж у Организатора. Внимательно выслушайте инструкции и прочтите информацию в бейдже.
Убедитесь, что у вас есть телефон сегодняшнего Организатора, а у него есть ваш.
Переместитесь в зону вашей ответственности соответственно утверждённому маршруту 5 вёрст. Расставьте разметку, если вас об этом попросили.
Внимательно следите за состоянием проходящих мимо вас участников. Если кому-то из них или даже просто прохожему стало плохо, окажите помощь и сообщите Организатору.
Замыкающий предупредит, что мероприятие завершается и маршалу можно покинуть свой пост. Соберите разметку, если вас об этом попросили перед стартом, и возвращайтесь в зону финиша.
Внимание! Маршал не является участником мероприятия, который пробегает трассу и попадает в итоговый протокол.

Порядок действий в экстренной ситуации:
Не паникуйте!​ Оцените обстановку.
Если произошла остановка сердца — начните реанимационные мероприятия.
Позвоните в скорую —​ 112, В бейдже есть подробное описание маршрута подъезда машины скорой помощи до вашей точки, просто прочтите её диспетчеру или водителю скорой. Можно оказывать помощь, и быть на связи с оператором скорой по громкой связи.
Если срочных реанимационных мероприятий не требуется, позвоните Организатору. Выслушайте его инструкции, постарайтесь им следовать.
Если человек лежит, обеспечьте его безопасность от окружающих людей.
Всё время говорите с пострадавшим.
Прочтите краткую инструкцию по оказанию первой домедицинской помощи, которая есть у вас в бейдже. Подробнее о курсах домедицинской помощи можно прочесть в​ статье.​ Помните — предупрежден (обучен), значит вооружен!

Любые вопросы по волонтёрству задавайте в личных сообщениях или в комментариях.

Ну и, пользуясь случаем, предлагаем записываться в волонтёры на ближайшую субботу)