Зима близко, но это не повод менять планы. Не стоит проводить субботнее утро с одеялом и подушкой)
Для успешного старта не хватает нескольких волонтёров.

-секундомеры
-сканер
-выдача токенов
-фотографы
-маршал на Ротонду

Фото Юрия Михайлова

Перейди в этот пост в федеральном канале 5 вёрст и добавь свой вариант подписи фото 🤗☝️

Внимание❗

Приглашаются все желающие!
Завтра в 19:30 в Лектории магазина "Кант" на Вайнера, 48.

Приходите! Будет интересно!

Доброе утро!

Приглашаем на очередной бесплатный тренинг по оказанию первой доврачебной помощи от инструктора Красного Креста Артëма Ошивалова.

Он пройдёт 7 ноября с 11.00 по адресу Крауля, 5, приëмная комиссия Института связи.

1 блок - лекция от инструктора. С серьёзными лицами слушаем и удивляемся сколько всего может произойти с человеком и получаем инструкции как помогать.

2 блок - играем и расслабляемся, учимся применять полученные знания на практике. Это самая весёлая часть тренинга и нравится всем!

3 блок - вопросы и ответы.
Если у вас есть кейсы для разбора или останутся вопросы, Артём с радостью на них ответит.
Занятость ориентировочно 2.5 часа.

Для кого подойдëт этот тренинг: для организаторов и волонтëров спортивных мероприятий, а также всех тех, кто не безразличен к окружающим - то есть ВАМ 🥰

Записаться на тренинг нужно по ссылке:
https://forms.yandex.ru/u/6ad8e714852af31fd39a7eac
Количество мест ограниченно, отнеситесь ответственно к записи.

По вопросам можно обратиться к
@mariagitelman

Суббота. Утро. Плотинка.

Начинаем выходные с дружеской пробежки.

Маршал и фотограф, вы нам нужны!

До встречи.

Фото Алены Чаплинской

Пока за окном окончательно сдает позиции осень, наша команда уже начинает набирать обороты.

На Плотинку «торжественно» приглашаются:
- маршалы;
- сканеры;
- фотографы;
- замыкающие;
- секундомер;
- раздатчик карточек позиций;
- волонтёр для проведения разминки;
- волонтёр для инструктажа новых участников.

Не стесняйтесь, приходите. Всем рады!

Давайте встретим первую ноябрьскую субботу вместе!

Фото Юрия Михайлова

Уже среда😁,
но совсем скоро суббота!

Нашей дружной компании для старта не хватает следующих волонтёров:

👆 маршалов – показать необходимые повороты и подбодрить участников;
🔎 сканера – отсканировать личные коды участников;
📸 фотографа – поймать ваши счастливые лица;
⏱ секундомера – зафиксировать результаты участников;
🎟 раздатчика карточек позиций – выдать карточки позиций участникам пробежки;
🤸‍♂волонтёра для проведения разминки – разогреть мышцы и поднять настроение.

Фото Юрия Михайлова

Идеальные выходные начинаются в субботу.
Это не просто слова.
07 ноября, в 09:00 утра, мы дружно стартуем.
Только 5 километров хорошего настроения, свежего воздуха и людей, которые просто любят движение.

Волонтёры почти собраны.
Нужны только один сканер и фотограф! Откликнитесь! 🙏

Место встречи: Набережная Рабочей Молодёжи, 3.
8:30 сбор участников и волонтёров.
8:45 разминка.
8:50 инструктаж новичков.
8:55 предстартовый брифинг и общее фото.
9:00 старт.

☝️ И не забывайте одеваться по погоде. При дожде со снегом используйте правило многослойности. Первый слой для отведения влаги от тела, средний для – для утепления, и наружный защита от ветра и осадков. На ноги тёплые носки. На голову надевайте легкую шапку. После финиша обязательно согревайтесь тёплым чаем.

📸 Вадима Крайзеля

Друзья, никто не надумал завтра пофотографировать? Мы рискуем остаться без запечатления красивых моментов(

Статистика #235 старта.   
Сегодня 60 финишёров преодолели дистанцию.
23 волонтёра помогли провести этот старт.
9 человек установили личные рекорды. 🏆
Вы крутые!

Вступила в клуб «25 финишей»
Алёна ВИНОГРАДОВА.
Поздравляем!
           
Вступила в клуб «25 волонтёрств»
Юлия АРИСТОВА
Впервые вступили в ряды волонтёров:
Антон КОКОРИН,
Ольга КОТЕЛЬНИКОВА.
Молодцы! Спасибо вам!
                             
Ребята, спасибо, что встретили немного морозное ноябрьское утро все вместе!
 
Фото https://vk.ru/5verst_ekb                                                        
Увидимся через неделю!
📸 Надежда ТРУШНИКОВА