В то время, как большинство людей не выходили из своего дома и нежились под тёплым одеялом, супергерои 221 старта беспощадно мокли под дождём, при этом весело прыгали по лужам и раздавали пятюни участникам.
Вот они, герои нашего старта - наши волонтёры:
Надежда ТРУШНИКОВА - Организатор
Секундомер - Александр АРИСТОВ, Елизавета ЛОПАТИНА
Фотограф - Алексей ГИТЕЛЬМАН
Связи с общественностью - Алёна ЧАПЛИНСКАЯ
Маршалы - Евгений МЕЛЕШКО, Мария ЧЕПУРИНА, Дарья ЦИВИЛЕВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА
Сканирование штрих-кодов -Таня БРУСЯНИНА, Наталья НАУМОВА
Раздача карточек позиций - Юлия АРИСТОВА
Инструктаж новых участников - Алексей ГИТЕЛЬМАН
Организация финиша
Мария БОГДАНОВА, Екатерина БАЛУЕВА,
Мария ГИТЕЛЬМАН,
Павел МАКАРОВ
Замыкающий - Наталья ГОРДЫМОВА, Александр СЕРГЕЕВ, Владимир ИВОНИН
Проведение разминки - Александра ЗИМИРЕВА
Видеограф - Руслан ВАЛЕЕВ
Спасибо вам!❤
Фото Алексей ГИТЕЛЬМАН, Мария ГИТЕЛЬМАН, Илья ФРОЛОВ
Вот они, герои нашего старта - наши волонтёры:
Надежда ТРУШНИКОВА - Организатор
Секундомер - Александр АРИСТОВ, Елизавета ЛОПАТИНА
Фотограф - Алексей ГИТЕЛЬМАН
Связи с общественностью - Алёна ЧАПЛИНСКАЯ
Маршалы - Евгений МЕЛЕШКО, Мария ЧЕПУРИНА, Дарья ЦИВИЛЕВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА
Сканирование штрих-кодов -Таня БРУСЯНИНА, Наталья НАУМОВА
Раздача карточек позиций - Юлия АРИСТОВА
Инструктаж новых участников - Алексей ГИТЕЛЬМАН
Организация финиша
Мария БОГДАНОВА, Екатерина БАЛУЕВА,
Мария ГИТЕЛЬМАН,
Павел МАКАРОВ
Замыкающий - Наталья ГОРДЫМОВА, Александр СЕРГЕЕВ, Владимир ИВОНИН
Проведение разминки - Александра ЗИМИРЕВА
Видеограф - Руслан ВАЛЕЕВ
Спасибо вам!❤
Фото Алексей ГИТЕЛЬМАН, Мария ГИТЕЛЬМАН, Илья ФРОЛОВ
❤🔥16🔥3❤2
В принципе, чтобы просто побегать деньги не нужны. А вот если превращать еженедельные старты в мини-праздник, избегая рутины и однообразия, то может потребоваться какое-то количество денежных знаков 😉👌 Вода, стаканы, праздничные токены, арбузы, тортики и т.д.
Впереди у нас фан-ран перед марафоном «Европа-Азия» и пятюни уже поизносились, а после точки поддержки их точно придётся обновить! Помочь в этих вопросах может любая сумма от участников ❤️
Впереди у нас фан-ран перед марафоном «Европа-Азия» и пятюни уже поизносились, а после точки поддержки их точно придётся обновить! Помочь в этих вопросах может любая сумма от участников ❤️
❤14
⚡ Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡
Традиционную предстартовую разминку на фан-ран 8 августа проведёт действующий чемпион Марафона "Европа-Азия" — Иван Горланов!
Немного цифр о нашем чемпионе:
✅ победитель Марафона "Европа-Азия" 2025
✅ личный рекорд на марафоне 2:16:08 (Амстердам 2025)
✅ Московский марафон 2023 - 7 место
✅ Московский марафон 2025 - 8 место (4 среди Российских атлетов)
✅ победитель триатлона Медный всадник 2023, дистанция 113
✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2024, дистанция Olimpic
✅ победитель триатлона IronStar Екатеринбург 2024, дистанция 113
✅ победитель экстремального триатлона WildSiberia 2026, дистанция 113
✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2026, дистанция 113
Иван — лидер и главный тренер клуба ProlabSport, с удовольствием поделится с участниками 5 вёрст Плотинка секретами и лайфхаками как бежать в воскресенье 👌
Фото из личного архива Ивана Горланова
Традиционную предстартовую разминку на фан-ран 8 августа проведёт действующий чемпион Марафона "Европа-Азия" — Иван Горланов!
Немного цифр о нашем чемпионе:
✅ победитель Марафона "Европа-Азия" 2025
✅ личный рекорд на марафоне 2:16:08 (Амстердам 2025)
✅ Московский марафон 2023 - 7 место
✅ Московский марафон 2025 - 8 место (4 среди Российских атлетов)
✅ победитель триатлона Медный всадник 2023, дистанция 113
✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2024, дистанция Olimpic
✅ победитель триатлона IronStar Екатеринбург 2024, дистанция 113
✅ победитель экстремального триатлона WildSiberia 2026, дистанция 113
✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2026, дистанция 113
Иван — лидер и главный тренер клуба ProlabSport, с удовольствием поделится с участниками 5 вёрст Плотинка секретами и лайфхаками как бежать в воскресенье 👌
Фото из личного архива Ивана Горланова
🔥22❤🔥9⚡6❤3🏆3
⚡Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡
Amazfit × 5 вёрст! 🏃
8 августа фан-ран старт 5 вёрст на Плотинке пройдет при спонсорской поддержке Amazfit.
Проведём время в движении, разомнёмся вместе перед главным стартом года в Екатеринбурге и зарядимся спортивной атмосферой.
От Amazfit всех участников и волонтёров ожидают:
✅ розыгрыш Amazfit Bip Max — лёгкие спортивные часы с большим AMOLED-дисплеем, точным GPS и более чем 150 спортивными режимами. Розыгрыш проведёт наш чемпион Иван Горланов после финиша замыкающих;
✅ вкусный и полезный торт, ведь у Amazfit даже торт спортивный! 😉
До встречи на Плотинке!
Реклама. ООО "Арк Девайс". ИНН 7707821149. erid:2SDnjdKExMZ
Amazfit × 5 вёрст! 🏃
8 августа фан-ран старт 5 вёрст на Плотинке пройдет при спонсорской поддержке Amazfit.
Проведём время в движении, разомнёмся вместе перед главным стартом года в Екатеринбурге и зарядимся спортивной атмосферой.
От Amazfit всех участников и волонтёров ожидают:
✅ розыгрыш Amazfit Bip Max — лёгкие спортивные часы с большим AMOLED-дисплеем, точным GPS и более чем 150 спортивными режимами. Розыгрыш проведёт наш чемпион Иван Горланов после финиша замыкающих;
✅ вкусный и полезный торт, ведь у Amazfit даже торт спортивный! 😉
До встречи на Плотинке!
Реклама. ООО "Арк Девайс". ИНН 7707821149. erid:2SDnjdKExMZ
🔥10❤8
⚡ Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡
Беговая экскурсия 🎧
Уже становится традицией проводить беговую экскурсию прямо во время фан-ран на Плотинке. Трасса 5 вёрст проходит по историческому месту – набережной городского пруда, где 303 года назад начал работу железоделательный завод, а вокруг завода три века рос и развивался город Екатеринбург.
Подробнее об экскурсии:
✅ Для кого? Для гостей города и наших участников из Екатеринбурга;
✅ А темп какой? Никуда не будем спешить, побежим в разговорном темпе;
✅ А кто будет рассказывать и что показывать? Коренная екатеринбурженка и ключевой волонтёр Плотинки Мария Чепурина будет рассказывать про дома, памятники, людей и историю города;
✅ А как мы все и всё услышим? Мы готовим аудиогиды с наушниками и дополнительно организуем микрофон с колонкой для рассказчика.
До встречи на Плотинке!
Фото Кати Чеховой и Анастасии Таратухиной
Беговая экскурсия 🎧
Уже становится традицией проводить беговую экскурсию прямо во время фан-ран на Плотинке. Трасса 5 вёрст проходит по историческому месту – набережной городского пруда, где 303 года назад начал работу железоделательный завод, а вокруг завода три века рос и развивался город Екатеринбург.
Подробнее об экскурсии:
✅ Для кого? Для гостей города и наших участников из Екатеринбурга;
✅ А темп какой? Никуда не будем спешить, побежим в разговорном темпе;
✅ А кто будет рассказывать и что показывать? Коренная екатеринбурженка и ключевой волонтёр Плотинки Мария Чепурина будет рассказывать про дома, памятники, людей и историю города;
✅ А как мы все и всё услышим? Мы готовим аудиогиды с наушниками и дополнительно организуем микрофон с колонкой для рассказчика.
До встречи на Плотинке!
Фото Кати Чеховой и Анастасии Таратухиной
🔥19😍5
⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡
Стенд 5 вёрст на ЭКСПО "Европа-Азия" 🏛
Приглашаем всех 7 и 8 августа заглянуть на наш стенд во Дворце молодежи, пр. Ленина, 1.
Расписание работы ЭКСПО и выдачи пакетов:
7 августа (12:00 – 21:00): выдача пакетов на все дистанции;
8 августа (10:00 – 13:00): выдача на детский и рок-забег;
8 августа (10:00 – 20:00): выдача на дистанции 3 км, 10 км, 21 км и 42.
А что на стенде 5 вёрст?
✅ встречи со старыми друзьями;
✅ знакомства, приятное и полезное общение;
✅ возможность узнать, как открыть 5 вёрст в своём городе, районе и даже возле своего дома;
✅ беспроигрышная лотерея 5 вёрст и приятные подарки;
✅ шопинг в магазине 5 вёрст shop.5verst.ru/, который специально едет в Екатеринбург.
А если ты опытный участник 5 вёрст и готовы рассказывать о нашем сообществе, то ваша волонтёрская помощь на стенде очень пригодится! Пиши в личные сообщения группы или Марии Гительман @MariaGitelman
фото Сергея Создателева и Руслана Валеева
Стенд 5 вёрст на ЭКСПО "Европа-Азия" 🏛
Приглашаем всех 7 и 8 августа заглянуть на наш стенд во Дворце молодежи, пр. Ленина, 1.
Расписание работы ЭКСПО и выдачи пакетов:
7 августа (12:00 – 21:00): выдача пакетов на все дистанции;
8 августа (10:00 – 13:00): выдача на детский и рок-забег;
8 августа (10:00 – 20:00): выдача на дистанции 3 км, 10 км, 21 км и 42.
А что на стенде 5 вёрст?
✅ встречи со старыми друзьями;
✅ знакомства, приятное и полезное общение;
✅ возможность узнать, как открыть 5 вёрст в своём городе, районе и даже возле своего дома;
✅ беспроигрышная лотерея 5 вёрст и приятные подарки;
✅ шопинг в магазине 5 вёрст shop.5verst.ru/, который специально едет в Екатеринбург.
А если ты опытный участник 5 вёрст и готовы рассказывать о нашем сообществе, то ваша волонтёрская помощь на стенде очень пригодится! Пиши в личные сообщения группы или Марии Гительман @MariaGitelman
фото Сергея Создателева и Руслана Валеева
🔥8❤🔥1
⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡
Презентация заветной медали 🥇
Организаторы марафона официально уже представили медаль этого года, а во время фан-ран на Плотинке каждый сможет её рассмотреть и подержать в руках! Медаль этого года - настоящее произведение искусства с уральским характером, которое украсит финиш каждого участника!
Розыгрыш фирменных шорт «Европа-Азия» 🩳
Хотите обновить беговой экип перед главным стартом сезона? Совместно с организаторами марафона мы запускаем розыгрыш эксклюзивных брендированных шорт! Розыгрыш пройдет после финиша с помощью рандомайзера.
Как принять участие в розыгрыше:
🔹 быть среди финишёров или волонтёров 5 вёрст Плотинка 8 августа;
🔹 дождаться финиша замыкающих и крепко держать в руках свою финишную карточку позиции.
До встречи на фан-ран!
Видео из официальной группы марафона Европа-Азия"
Презентация заветной медали 🥇
Организаторы марафона официально уже представили медаль этого года, а во время фан-ран на Плотинке каждый сможет её рассмотреть и подержать в руках! Медаль этого года - настоящее произведение искусства с уральским характером, которое украсит финиш каждого участника!
Розыгрыш фирменных шорт «Европа-Азия» 🩳
Хотите обновить беговой экип перед главным стартом сезона? Совместно с организаторами марафона мы запускаем розыгрыш эксклюзивных брендированных шорт! Розыгрыш пройдет после финиша с помощью рандомайзера.
Как принять участие в розыгрыше:
🔹 быть среди финишёров или волонтёров 5 вёрст Плотинка 8 августа;
🔹 дождаться финиша замыкающих и крепко держать в руках свою финишную карточку позиции.
До встречи на фан-ран!
Видео из официальной группы марафона Европа-Азия"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9😍5🔥3
⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡
Пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на фан-ран ⏱️
8 августа к нам в гости на Плотинку заглянут пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» и они же ребята из дружественно сообщества «Лонг на Плотинке»! Пейсеры придут не просто пробежаться, а помочь участникам 5 вёрст разложить силы на дистанции.
💎 Кто такие пейсмейкеры (или пейсеры)
Это опытные бегуны, которые преодолевают дистанцию с четко заданным, равномерным темпом. Это волонтёры высокого порядка! Они помогают остальным участникам финишировать со своим целевым временем, не перегореть на старте и грамотно распределить силы по всей трассе.
Ребята и девчата из Лонга готовы завтра попейсить всех, кому это необходимо. Мечтаете поставить личник, хотите пробежать в ровном темпе или просто боитесь начать слишком быстро? Профессиональная поддержка на трассе — лучший способ достичь цели! И не важно марафон это, или наш утренний старт на 5 км.
💎 Как найти своего пейсмейкера
Пишите в комментариях к этому посту, какой целевой темп (или итоговое время) вам нужен. Ребята сориентируются по вашим запросам, распределят силы и помогут! А может быть завтра утром вы найдёте «своего» пейсера и для дистанций «Европы-Азии» 😉
Ждём всех на Плотинке, настраиваемся на классное утро!
фото со страницы "Европа-Азия | Серия забегов"
Пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на фан-ран ⏱️
8 августа к нам в гости на Плотинку заглянут пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» и они же ребята из дружественно сообщества «Лонг на Плотинке»! Пейсеры придут не просто пробежаться, а помочь участникам 5 вёрст разложить силы на дистанции.
💎 Кто такие пейсмейкеры (или пейсеры)
Это опытные бегуны, которые преодолевают дистанцию с четко заданным, равномерным темпом. Это волонтёры высокого порядка! Они помогают остальным участникам финишировать со своим целевым временем, не перегореть на старте и грамотно распределить силы по всей трассе.
Ребята и девчата из Лонга готовы завтра попейсить всех, кому это необходимо. Мечтаете поставить личник, хотите пробежать в ровном темпе или просто боитесь начать слишком быстро? Профессиональная поддержка на трассе — лучший способ достичь цели! И не важно марафон это, или наш утренний старт на 5 км.
💎 Как найти своего пейсмейкера
Пишите в комментариях к этому посту, какой целевой темп (или итоговое время) вам нужен. Ребята сориентируются по вашим запросам, распределят силы и помогут! А может быть завтра утром вы найдёте «своего» пейсера и для дистанций «Европы-Азии» 😉
Ждём всех на Плотинке, настраиваемся на классное утро!
фото со страницы "Европа-Азия | Серия забегов"
🔥15
❤ Замыкающие от 5 вёрст на марафоне «Европа-Азия»!
По уже сложившейся доброй традиции дружное сообщество 5 вёрст Екатеринбург берёт на себя эту важную миссию и на разных городских стартах. Волонтёры 5 вёрст — официальные замыкающие на дистанциях серии забегов Европы-Азии!
Вы легко узнаете их на трассе по красным манишкам. Они будут бежать за самым последним участником, замыкая беговую колонну.
Знакомьтесь с нашей надёжной командой замыкающих в этом году:
🔹 Дистанция 3 км: Добромыслова Юлия и Марковская Ксения
🔹 Дистанция 10 км: Трушникова Надежда и Аристов Александр
🔹 Дистанция 21 км: Гительман Алексей и Иванов Александр
Почему роль замыкающего так важна
В сообществе 5 вёрст мы знаем, что последний участник — это главный герой, и у замыкающего на трассе сразу несколько важнейших задач:
🔹 безопасность - он приглядывает за бегунами в хвосте и готов действовать если нужна помощь;
🔹 психологический комфорт – с замыкающим вам абсолютно не страшно остаться последним и на дистанциях Европы-Азии никто не останется один;
🔹 поддержка и мотивация – замыкающие немного психологи. Если нужно, они поддержат беседой, отвлекут от усталости, дадут полезный беговой совет или просто расскажут интересную историю, чтобы скрасить километры.
Можно бежать свою дистанцию на результат, а можно расслабиться и получать удовольствие. Ведь за спиной наш традиционный и надёжный тыл в красных манишках от 5 вёрст, который доведёт вас до самого финиша!
Фото Алексея Гительмана, Ксении Колесниковой и из личных архивов замыкающих
По уже сложившейся доброй традиции дружное сообщество 5 вёрст Екатеринбург берёт на себя эту важную миссию и на разных городских стартах. Волонтёры 5 вёрст — официальные замыкающие на дистанциях серии забегов Европы-Азии!
Вы легко узнаете их на трассе по красным манишкам. Они будут бежать за самым последним участником, замыкая беговую колонну.
Знакомьтесь с нашей надёжной командой замыкающих в этом году:
🔹 Дистанция 3 км: Добромыслова Юлия и Марковская Ксения
🔹 Дистанция 10 км: Трушникова Надежда и Аристов Александр
🔹 Дистанция 21 км: Гительман Алексей и Иванов Александр
Почему роль замыкающего так важна
В сообществе 5 вёрст мы знаем, что последний участник — это главный герой, и у замыкающего на трассе сразу несколько важнейших задач:
🔹 безопасность - он приглядывает за бегунами в хвосте и готов действовать если нужна помощь;
🔹 психологический комфорт – с замыкающим вам абсолютно не страшно остаться последним и на дистанциях Европы-Азии никто не останется один;
🔹 поддержка и мотивация – замыкающие немного психологи. Если нужно, они поддержат беседой, отвлекут от усталости, дадут полезный беговой совет или просто расскажут интересную историю, чтобы скрасить километры.
Можно бежать свою дистанцию на результат, а можно расслабиться и получать удовольствие. Ведь за спиной наш традиционный и надёжный тыл в красных манишках от 5 вёрст, который доведёт вас до самого финиша!
Фото Алексея Гительмана, Ксении Колесниковой и из личных архивов замыкающих
❤🔥16
⌚📝 Сверяем часы и проверяем готовность
Уже завтра 8.08.2026 состоится утренний старт на Плотинке, и он же фан-ран перед марафоном «Европа-Азия»!
В программе старта:
🧩 разминка с действующим чемпионом марафона "Европа-Азия" Иваном Горлановым
🧩 презентация медали «Европа-Азия»;
🧩 напутствия и добрые слова от управления по физической культуре и спорту г. Екатеринбурга в лице заслуженного мастера спорта России Ивана Алыпова;
🧩 пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на дистанции;
🧩 розыгрыш спортивных часов от Amazfit;
🧩 розыгрыш брендированных шорт от организаторов марафона «Европа-Азия»;
🧩 вкусный и полезный спортивный торт от Amazfit;
🧩 классные фото от волонтёров-фотографов 5 вёрст;
🧩 коллекционные авторские финишные карточки;
🧩 радость встречи и дружеские объятия.
Тайминг:
8.30 сбор
8.40 разминка
8.55 инструктаж новых участников
9.00 старт
10.00 (или около этого) розыгрыш призов, после финиша замыкающих!
❗❗ Нужна помощь!
Нужны 3 волонтёра на роли маршалов!
Фото Андрея Порошина
Уже завтра 8.08.2026 состоится утренний старт на Плотинке, и он же фан-ран перед марафоном «Европа-Азия»!
В программе старта:
🧩 разминка с действующим чемпионом марафона "Европа-Азия" Иваном Горлановым
🧩 презентация медали «Европа-Азия»;
🧩 напутствия и добрые слова от управления по физической культуре и спорту г. Екатеринбурга в лице заслуженного мастера спорта России Ивана Алыпова;
🧩 пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на дистанции;
🧩 розыгрыш спортивных часов от Amazfit;
🧩 розыгрыш брендированных шорт от организаторов марафона «Европа-Азия»;
🧩 вкусный и полезный спортивный торт от Amazfit;
🧩 классные фото от волонтёров-фотографов 5 вёрст;
🧩 коллекционные авторские финишные карточки;
🧩 радость встречи и дружеские объятия.
Тайминг:
8.30 сбор
8.40 разминка
8.55 инструктаж новых участников
9.00 старт
10.00 (или около этого) розыгрыш призов, после финиша замыкающих!
❗❗ Нужна помощь!
Нужны 3 волонтёра на роли маршалов!
Фото Андрея Порошина
❤🔥4