5 вёрст на Плотинке
692 subscribers
2.74K photos
94 videos
13 files
452 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://t.me/plotinka5verstchat

Мы есть в разных соцсетях:
https://vk.ru/5verst_ekb

https://max.ru/join/SJACFkWRQ3b_llbK786rrQT-CfbEj9lKE5MFoKTIeko
Download Telegram
Какие планы на это воскресенье?

Вот идея, как провести воскресное утро весело и с пользой!
26 апреля в самом центре города состоится традиционный забег «Майская гроза». И конечно, команда 5 вёрст не останется в стороне. Собираем самую гремящую и сверкающую точку поддержки! ⚡️🥁

Присоединяйтесь к нам, будем вместе поддерживать и заряжать участников забега. С нас - инвентарь, с вас — горящие сердца и крепкие ладошки! Будем кричать, танцевать и отбивать пятюни!

📍 Сбор: угол улиц 8 Марта и переулка Химиков.
⏰ Когда: 26 апреля (воскресенье), в 9:30.

Если бежите - мы поддержим, лёгких ног!
Если с нами на точке поддержки - вы лучшие!
Если отдыхаете - мы и за вас порадуемся)

Сделаем этот забег незабываемым для каждого!

📸 Андрей Порошин
15🔥9⚡4❤1
Бежать - хорошо! Бежать в компании - восхитительно!

Ребята, в субботу у нас будут гости! Команда пейсеров Серии забегов "Европа - Азия" в преддверии "Майской грозы" посетят наш старт и проведут желающих по дистанции с чётеньким темпом. 😎
Вот их имена и ваш результат, если присоединитесь к ним:

Александр Десятков - 4:00/км;
Максим Ладивница - 4:30/км;
Александр Штернер - 5:00/км;
Екатерина Островская - 5:30/км;
Елена Зацепина - 6:00/км.

Отличная возможность потренировать чувство темпа и выйти на целевой результат!  Присоединяйтесь! 

Фото: Серия забегов "Европа-Азия", личные архивы героев публикации. 
👍12🔥9⚡1🥰1
Forwarded from 5 вёрст
❓ Какая твоя любимая волонтёрская позиция?

📣 Опиши себя в этой роли одной гифкой

Мы начнём в комментариях ⬇️

📸 Рузана Неверова, Раменское Городской парк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5👍3❤1
❗❗❗Вобщем тут такое дело... Дождя в субботу может не быть, а у нас старт с зонтиками. 😁 

Что делать? Верно. Зонт брать. Фотки с зонтами без зонтов не получатся. 😏 И дополнительно будем использовать зонтики для канапе (согласитесь, что  очевиднейшая логика), 😁 да и как без угощения после финиша. Поле для фантазии - безгранично. Канапе, сделанные вашими руками для друзей - бесценны. Зонтичному старту - быть!

Фото шпажек-зонтиков взяты из открытых источников.
🔥10❤‍🔥2
Ку-ку! Готовы?🍢🌂⛱️
До начала поедания канапе под сенью зонтов меньше суток.

Что взять:
- зонтик для антуража - по настроению;
- канапе для угощения друзей - по желанию;

Как бежать*:
- ускоряться - зонт закрыт и вытянут перед собой;
- тормозить - зонт раскрыт позади себя;
- поразить - зонт раскрыт над головой.
*НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ❗😁

Место: набережная Рабочей Молодёжи 3, у стелы 5 вёрст.

Время:
8:30 сбор и инструктаж волонтеров, сбор участников;
8:45 разминка;
8:55 инструктаж новых участников;
8:58 общее фото;
9:00 старт.

Увидимся на Плотинке совсем скоро! ❤️

Фото: Алексей Гительман.
🔥14🥰321
Forwarded from 5 вёрст
(Суббота•утро•парк) х 8

📣 Еще 8 новых точек планируем добавить на карту 5 вёрст в ближайшее время 🗺️

❤️ Серов
❤️ Брянск
❤️ Кудрово (2-я локация)
❤️ Городец
❤️ Челябинск (3-я локация)
❤️ Усть-Илимск
❤️ Заринск
❤️ Новокузнецк

Скоро открытие — следите за новостями 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13⚡32
❗️❗Внимание друзья❗️❗️Сообщаем,  что в связи с переносом места проведения забега Майская гроза в парк им. Маяковского (г. Екатеринбург, ул. Мичурина 230), точка поддержки 5 вёрст также перемещается. Собираемся у нашей стелы в парке, ориентир - Саундпарк.

📍Координаты: 56.813456:60.640020
⏰ Собираемся к 9.20

Не бросаем наших бегунов! Покричим, погремим, посверкаем!⚡️🥁

Фото - Андрей Порошин

Сообщение от организаторов Майской грозы
🔥16⚡2
Зонтами укрытый, да канапе "наетый" #207 старт с "гиканьем и ололоканьем" пронёсся сегодня по Плотинке. 😁

Разрешите отчитаться!

156 финишёров и 28 волонтёров! Ай, молодцы! ❤️

22 новых участника и 13 гостей! Всегда добро пожаловать! 🤗

19 установленных или обновлённых "личников"! Пущщщки-гонки-ракеты! 😎

Вступили в клуб "10 финишей":
Андрей БАРАНОВ
В клуб "25 финишей":
Павел КАРИН
В клуб "100 финишей":
Александр СЕЛЬНИЦИН
Александр ЛИТВИН
Поздравляем! 🎉

Фото - в группе ВК.
Результаты - на сайте.
Плотинка - на месте и ждёт через неделю!

Фото: Ольга Ушакова, Алексей Гительман.
❤209🥰3
А можно сегодня не расписывать роли?😊 Они все старались в равной степени,складывая воедино общий результат. Создали идею, закупили атрибутику и продукты, дома или прямо на старте готовили угощение, хранили и привезли оборудование, поддерживали на маршруте и в замыкании, следили за темпом, вели фиксацию результатов участников, организовали финиш, фотографировали.

Анастасия ГЛАДЫШЕВА, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Ирина ВОЛОБУЕВА, Ольга УШАКОВА, Алексей ГИТЕЛЬМАН, Мария ЧЕПУРИНА, Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Оксана СОКОЛОВА, Юрий ЩЕТКОВ, Евгений МЕЛЕШКО, Марат ЛАТЫПОВ, Ольга ИВАНОВА, Александр АРИСТОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН, Илья ЗАЙНУТДИНОВ, Кирилл ЛЕОНТЬЕВ, Мария ДАНИЛОВА, Татьяна ЛЕОНТЬЕВА, Амелия АБРАМОВА, Мария БОГДАНОВА, Мария ВЕВЕРИЦА, Надежда ТРУШНИКОВА, Вадим КРАЙЗЕЛЬ, Алексей ПОДПОРИН, Елена ЗАЦЕПИНА, Максим ЛАДИВНИЦА, Екатерина ОСТРОВСКАЯ, Александр ДЕСЯТКОВ, Юрий МИХАЙЛОВ, Мария КУНЦЕВИЧ, Руслан ВАЛЕЕВ, Владимир ЛЕОНТЬЕВ, Андрей ПОПОВ.

Ребята, спасибо за замечательное утро! ❤️

Друзья, пробежки 5 вёрст проводятся исключительно вашими силами. Помните об этом.☝️ Не забывайте иногда надевать манишку волонтёра, даря другим возможность преодолеть дистанцию.

Запись в команду следующей недели открыта. До встречи🤗

Фото: Ольга Ушакова, Алексей Гительман, Владимир Леонтьев.
🔥23❤10🥰22
Спасибо всем, кто пришёл воскресным утром поддержать участников Майской грозы. Всем, кто провел с нами 3 часа или 10 минут - вы лучшие! 🤗

Вы и есть те самые тепло и забота. Ваша энергия заряжала участников на новые достижения. Ваше небезразличие заставляет верить, что в этом мире всё будет хорошо, и Добро всё равно главнее.

Евгений Потапов, Алёна Елманова, Марина Бутикова, Александр Сергеев, Богдан Фокин, Ксения Колесникова, Андрей Порошин, Мария Гительман, Алексей Гительман, Полина Лаптева, Антон Лаптев, Сергей Скоморохов, Татьяна Леонтьева, Владимир Леонтьев, Татьяна Цивилева, Денис Медведев, Сергей Блинов, Ксения Марковская, Вадим Крайзель, Ольга Ушакова, Екатерина Терентьева, Владимир Ивонин, Светлана Ивонина, Анастасия Трушникова, Надежда Трушникова, Руслан Валеев, Виталий Тихоненко, Мария Белова, Юлия Добромыслова, Юрий Цветков, Татьяна Родченкова, Дмитрий Будалин, Евгений Некрасов, Мария Богданова, Александр Десятков.

Отдельное горячее спасибо Александру Гессу, который напоил подоколевших волонтёров смородиновым чаем!

Если тебя коснулась наша пятюня, а слово придало сил на дистанции - ставь ❤️ под этим постом, а в комментариях делись фото с забега!

📸 Ксения Колесникова, Андрей Порошин.
❤34🔥10🤗52👏1