Суббота неумолимо приближается, а у нас почти всё готово к проведению особенных, фан-ранских, 5 вёрст, посвященных 10му марафону Европа-Азия!🔥
Чтобы максимально соответствовать теме нашего старта, предлагаем вам прийти на Плотинку в футболках марафона Европа-Азия предыдущих лет. Может среди нас найдутся бегуны со стажем, у которых есть футболка с самого первого старта? Приходите, хвастайтесь, фотографируйтесь! Нет футболки марафона - не страшно, приводите друга у которого такая футболка есть. Если и друга такого нет - то вам просто необходимо прийти на 5 вёрст и познакомится со счастливым обладателем футболки, главное - это улыбка и позитивный настрой!🤸🤸♀️
На случай, если вы пропустили вчерашний пост от организаторов марафона, напоминаем, что в эту субботу разминку для вас проведет звезда отечественной легкой атлетики, прекрасная Леся Красномовец! Не упустите шанс сделать яркое фото с Олимпийской чемпионкой!
А как насчет того, чтобы обновить спортивный гардероб? Тогда тоже к нам! После финиша, среди участников и волонтёров 5 вёрст будет проведен розыгрыш призов от спортивного бренда Spine.
Ну и на последок, в команде организаторов очень не хватает одного маршала - у театра драмы😞. Ждем тебя, наш герой!
Кстати, субботой всё не ограничится. Команда 5 вёрст традиционно организует точку поддержки участников марафона. Собираемся 10 августа с 08.00 здесь. Присоединяйтесь, пошумим вместе!🥳
📸 Алёна Чаплинская, Руслан Валеев
Чтобы максимально соответствовать теме нашего старта, предлагаем вам прийти на Плотинку в футболках марафона Европа-Азия предыдущих лет. Может среди нас найдутся бегуны со стажем, у которых есть футболка с самого первого старта? Приходите, хвастайтесь, фотографируйтесь! Нет футболки марафона - не страшно, приводите друга у которого такая футболка есть. Если и друга такого нет - то вам просто необходимо прийти на 5 вёрст и познакомится со счастливым обладателем футболки, главное - это улыбка и позитивный настрой!🤸🤸♀️
На случай, если вы пропустили вчерашний пост от организаторов марафона, напоминаем, что в эту субботу разминку для вас проведет звезда отечественной легкой атлетики, прекрасная Леся Красномовец! Не упустите шанс сделать яркое фото с Олимпийской чемпионкой!
А как насчет того, чтобы обновить спортивный гардероб? Тогда тоже к нам! После финиша, среди участников и волонтёров 5 вёрст будет проведен розыгрыш призов от спортивного бренда Spine.
Ну и на последок, в команде организаторов очень не хватает одного маршала - у театра драмы😞. Ждем тебя, наш герой!
Кстати, субботой всё не ограничится. Команда 5 вёрст традиционно организует точку поддержки участников марафона. Собираемся 10 августа с 08.00 здесь. Присоединяйтесь, пошумим вместе!🥳
📸 Алёна Чаплинская, Руслан Валеев
🔥17🎉8⚡4❤🔥2👍2❤1
📣Друзья, встречаемся уже завтра на Плотинке на фан-ране марафона Европа-Азия в рамках наших 5 вёрст!
Фан-ран — это праздничное мероприятие и разогрев накануне крупного старта. На фан-ран, организуемый командой 5 вёрст, придут участники приехавшие на марафон со всей страны. А значит будет весело, шумно, многолюдно!
Приходите в футболках марафона предыдущих лет, тайминг мероприятия следующий:
🔹8.30 - сбор участников
🔸8.40 - чемпионская разминка от Леси Красномовец
🔹8.50 - инструктаж новичков
🔸8.55 - предстартовый брифинг
🔹9.00 - старт!
Главной особенностью нашей локации конечно является расположение: в самом центре города, со множеством достопримечательностей и памятников архитектуры. Мы решили сделать гостям нашего старта вдвойне приятно, поэтому, прямо во время пробежки, Алексей Гительман проведёт для всех желающих экскурсию, и расскажет о достопримечательностях, которые встречаются на нашей трассе. А значит, будет еще и познавательно). Темп - прогулочный.
Для желающих пробежать на определенный результат или быть пейсером (ищем на темп 4.00, 5.30 , 6.30 и 7 мин/км) организовали голосование.
⚡️После финиша проведем розыгрыш призов🎁 от партнеров марафона Европа-Азия, бренда спортивной экипировки Spine, будем общаться, пить чай🍵 и фотографироваться🤩! Приносите на старт термосы с чаем, угощения для себя и друга)
До встречи!📣
Фото Алёны Чаплинской
Фан-ран — это праздничное мероприятие и разогрев накануне крупного старта. На фан-ран, организуемый командой 5 вёрст, придут участники приехавшие на марафон со всей страны. А значит будет весело, шумно, многолюдно!
Приходите в футболках марафона предыдущих лет, тайминг мероприятия следующий:
🔹8.30 - сбор участников
🔸8.40 - чемпионская разминка от Леси Красномовец
🔹8.50 - инструктаж новичков
🔸8.55 - предстартовый брифинг
🔹9.00 - старт!
Главной особенностью нашей локации конечно является расположение: в самом центре города, со множеством достопримечательностей и памятников архитектуры. Мы решили сделать гостям нашего старта вдвойне приятно, поэтому, прямо во время пробежки, Алексей Гительман проведёт для всех желающих экскурсию, и расскажет о достопримечательностях, которые встречаются на нашей трассе. А значит, будет еще и познавательно). Темп - прогулочный.
Для желающих пробежать на определенный результат или быть пейсером (ищем на темп 4.00, 5.30 , 6.30 и 7 мин/км) организовали голосование.
⚡️После финиша проведем розыгрыш призов🎁 от партнеров марафона Европа-Азия, бренда спортивной экипировки Spine, будем общаться, пить чай🍵 и фотографироваться🤩! Приносите на старт термосы с чаем, угощения для себя и друга)
До встречи!📣
Фото Алёны Чаплинской
🔥24🎉7❤5👏3🤗3🥰1
Друзья, посмотрите как нас было много! Спасибо вам за яркое утро🔥
Результаты загружены
https://5verst.ru/plotinka/results/09.08.2025/
Результаты загружены
https://5verst.ru/plotinka/results/09.08.2025/
🔥30❤4👍4👏1
Шумные, весёлые, придающие сил и мотивации, освежающе-бодрящие! 🥳
Это всё про точки поддержки 5 вёрст на беговых стартах по всей стране. Завтра собираемся для поддержки участников марафона Европа-Азия.🕺💃
Если вы не бежите, или после окончания дистанции, приглашаем всех желающих присоединиться к нашей команде. Будем раздавать пятюни и делиться своей энергией с участниками марафона!
А всем бегуницам и бегунам желаем легких ног и море эмоций! Пробегая мимо - помашите, дайте "пять"!🖐
Сбор в 8.00 здесь.
📸 @andrew_umax
Это всё про точки поддержки 5 вёрст на беговых стартах по всей стране. Завтра собираемся для поддержки участников марафона Европа-Азия.🕺💃
Если вы не бежите, или после окончания дистанции, приглашаем всех желающих присоединиться к нашей команде. Будем раздавать пятюни и делиться своей энергией с участниками марафона!
А всем бегуницам и бегунам желаем легких ног и море эмоций! Пробегая мимо - помашите, дайте "пять"!🖐
Сбор в 8.00 здесь.
📸 @andrew_umax
🔥22🤗5❤4❤🔥2👏1
Статистика #1⃣6⃣8⃣ старта 5 вёрст на Плотинке.
Фан-ран удался!🔥
Сегодня у нас бились все возможные рекорды.🤩 Рекорд посещаемости – 2⃣8⃣0⃣ финишеров.🥳
Марина Пашкова установила новый рекорд трассы среди женщин – 19.25 мин.! 🏆
Личные рекорды установили 2⃣8⃣ участников.🏅
Сегодняшний старт для вас организовали 3⃣8⃣ волонтёров!
Впервые 5 вёрст преодолели 4⃣2⃣ участника, и нам вдвойне приятно, что Ангелина ЛЕУШИНА, являющаяся постоянным волонтёром в Кирове, совершила свой беговой дебют в рамках 5 вёрст именно на Плотинке.🖐
Клуб 🔟 финишей пополнили 6 человек, клуб 2⃣5⃣ финишей – 3 человека, клуб 5⃣0⃣ финишей – 4 человека.
У Ирины Сельнихиной сегодня комбо! Она вступила в элитный клуб 💯 финишей и отметилась 🔟м волонтёрством!
В роли волонтёров сегодня дебютировали Людмила БУБНОВА и Дмитрий КУПЦОВ. В клуб 🔟 волонтёрств вместе с Ириной вступил Александр ИВАНОВ. А Олег Ильин вступил в клуб 2⃣5⃣ волонтёрств.
Ну и сегодня точно был побит рекорд Плотинки по городам участников. У нас были гости из Астрахани, Барнаула, Белогорск, Владивостока, Волгограда, Воронежа, Губахи, Жуковского, Ижевска, Йошкар-Олы, Казани, Кирова, Краснодара, Красногорска, Кудрово, Кургана, Курска, Лобни, Люберцев, Магнитогорска, Москвы, Мытищ, Нижнего Новгорода, Нижняя Санарка, Нижний Тагил, Новосибирска, Омска, Перми, Санкт-Петербурга, Сибая, Соликамска, Сочи, Тамбова, Тобольска, Томска, Тюмени, Уфы, Челябинска и области, Шахт.💪
Не нашли свой город в списке – пишите в комментариях, обязательно добавим!
📸 Руслана Валеева
Фан-ран удался!🔥
Сегодня у нас бились все возможные рекорды.🤩 Рекорд посещаемости – 2⃣8⃣0⃣ финишеров.🥳
Марина Пашкова установила новый рекорд трассы среди женщин – 19.25 мин.! 🏆
Личные рекорды установили 2⃣8⃣ участников.🏅
Сегодняшний старт для вас организовали 3⃣8⃣ волонтёров!
Впервые 5 вёрст преодолели 4⃣2⃣ участника, и нам вдвойне приятно, что Ангелина ЛЕУШИНА, являющаяся постоянным волонтёром в Кирове, совершила свой беговой дебют в рамках 5 вёрст именно на Плотинке.🖐
Клуб 🔟 финишей пополнили 6 человек, клуб 2⃣5⃣ финишей – 3 человека, клуб 5⃣0⃣ финишей – 4 человека.
У Ирины Сельнихиной сегодня комбо! Она вступила в элитный клуб 💯 финишей и отметилась 🔟м волонтёрством!
В роли волонтёров сегодня дебютировали Людмила БУБНОВА и Дмитрий КУПЦОВ. В клуб 🔟 волонтёрств вместе с Ириной вступил Александр ИВАНОВ. А Олег Ильин вступил в клуб 2⃣5⃣ волонтёрств.
Ну и сегодня точно был побит рекорд Плотинки по городам участников. У нас были гости из Астрахани, Барнаула, Белогорск, Владивостока, Волгограда, Воронежа, Губахи, Жуковского, Ижевска, Йошкар-Олы, Казани, Кирова, Краснодара, Красногорска, Кудрово, Кургана, Курска, Лобни, Люберцев, Магнитогорска, Москвы, Мытищ, Нижнего Новгорода, Нижняя Санарка, Нижний Тагил, Новосибирска, Омска, Перми, Санкт-Петербурга, Сибая, Соликамска, Сочи, Тамбова, Тобольска, Томска, Тюмени, Уфы, Челябинска и области, Шахт.💪
Не нашли свой город в списке – пишите в комментариях, обязательно добавим!
📸 Руслана Валеева
🔥41❤🔥6❤3🥰1
Вот и закончились эти насыщенные выходные. 😃
Подводя их итог, мы выражаем огромную благодарность и признательность героям 5 вёрст - потрясающей команде волонтёров 168 старта. Вот уж когда можно с 1000% уверенностью сказать, что эти люди подарили всем нам эти рекордные фан-рановские 5 вёрст. 🏆
За четкую организацию и проведение мероприятия благодарим Ольгу УШАКОВУ и Марию ЧЕПУРИНУ. За точный хронометраж - Ольгу ЛАПТЕВУ и Елизавету Харченко. За оперативную выдачу токенов - Антона ЛАПТЕВА. За идентификацию частников - Олега ИЛЬИНА, Дмитрия ЗЕВАКО, Сергея ГРИШКО.
Юлия ПИПЛЯЕВА - провела энергичную разминку. 🤸🏻♀️
На трассе следили за порядком и раздавали пятюни маршалы Мария БОГДАНОВА, Алексей СЕЛЬНИХИН, Оксана ЗОТКИНА, Евгений МЕЛЕШКО, Владимир ЯСЫРЕВ, Екатерина НИКОЛАЕВА.🖐
Готовила экскурсию и разводила потоки на финише - Мария ГИТЕЛЬМАН.
Алексей ГИТЕЛЬМАН - провел инструктаж для новичков и гостей, и выступил в роли гида-экскурсовода по нашей трассе.📢
Шумели на финише и раздавали участникам энергии Олеся ЯГОДКИНА, Татьяна РОМАШЕВА, Нина ТАРАСОВА. Агате ШАДРИНОЙ спасибо за обалденные мыльные пузыри! 🫧
За четкий пейс по дистанции благодарим Дмитрия КУПЦОВА, Дмитрия ЗЕВАКО, Вадима КРАЙЗЕЛЯ, Сергея БЛИНОВА и Сергея ГРИШКО.⏱
За то, что все участники успешно преодолели дистанцию, благодарим замыкающих - Надежду ТРУШНИКОВУ, Марину БУТИКОВУ, Алексея НАБИЕВА.
Благодарим Александра ИВАНОВА - за обеспечение участников водой, Сергея ПЕТРОВА, Надежду ТРУШНИКОВУ, Ирину СЕЛЬНИХИНУ - за праздничный стол, фею Екатерину ТЕРЕНТЬЕВУ за то, что этот стол накрыла!🎂
Привезли оборудование Владимир Ясырев и Алексей Гительман. Алексей Падерин помог установить ролл-ап на Экспо марафона и привел нескольких участников к личным рекордам, а наши гости из Ижевска Андрей Иговкин и Андрей Новичков помогли передвинуть заграждения в день старта.❤️
Этот праздник запечатлели для вас замечательные фотографы: Андрей ПОРОШИН, Руслан ВАЛЕЕВ, Антон БРОННИКОВ, Илья ГАРАГА.
Наталия РЕМАРЧУК - смонтировала классный видеоролик.
Алена ЧАПЛИНСКАЯ транслировала наши новости в соцсетях!
Спасибо спортивному бренду SPINE, за организацию розыгрыша и крутые призы!🎁
Отдельно благодарим участников, которые пришли на точку поддержки марафона и отпрыгали его вместе с 5 вёрст: Александр Степанов, Ксения Колесникова, Марина Бутикова, Мария Гительман, Мария Чепурина. А неподражаемую Алёну Чаплинскую - за то, что она запечатлела это в фотографиях!📸
Нас было мало, но нас было слышно!📢
📸 Андрей ПОРОШИН
Подводя их итог, мы выражаем огромную благодарность и признательность героям 5 вёрст - потрясающей команде волонтёров 168 старта. Вот уж когда можно с 1000% уверенностью сказать, что эти люди подарили всем нам эти рекордные фан-рановские 5 вёрст. 🏆
За четкую организацию и проведение мероприятия благодарим Ольгу УШАКОВУ и Марию ЧЕПУРИНУ. За точный хронометраж - Ольгу ЛАПТЕВУ и Елизавету Харченко. За оперативную выдачу токенов - Антона ЛАПТЕВА. За идентификацию частников - Олега ИЛЬИНА, Дмитрия ЗЕВАКО, Сергея ГРИШКО.
Юлия ПИПЛЯЕВА - провела энергичную разминку. 🤸🏻♀️
На трассе следили за порядком и раздавали пятюни маршалы Мария БОГДАНОВА, Алексей СЕЛЬНИХИН, Оксана ЗОТКИНА, Евгений МЕЛЕШКО, Владимир ЯСЫРЕВ, Екатерина НИКОЛАЕВА.
Готовила экскурсию и разводила потоки на финише - Мария ГИТЕЛЬМАН.
Алексей ГИТЕЛЬМАН - провел инструктаж для новичков и гостей, и выступил в роли гида-экскурсовода по нашей трассе.
Шумели на финише и раздавали участникам энергии Олеся ЯГОДКИНА, Татьяна РОМАШЕВА, Нина ТАРАСОВА. Агате ШАДРИНОЙ спасибо за обалденные мыльные пузыри! 🫧
За четкий пейс по дистанции благодарим Дмитрия КУПЦОВА, Дмитрия ЗЕВАКО, Вадима КРАЙЗЕЛЯ, Сергея БЛИНОВА и Сергея ГРИШКО.
За то, что все участники успешно преодолели дистанцию, благодарим замыкающих - Надежду ТРУШНИКОВУ, Марину БУТИКОВУ, Алексея НАБИЕВА.
Благодарим Александра ИВАНОВА - за обеспечение участников водой, Сергея ПЕТРОВА, Надежду ТРУШНИКОВУ, Ирину СЕЛЬНИХИНУ - за праздничный стол, фею Екатерину ТЕРЕНТЬЕВУ за то, что этот стол накрыла!
Привезли оборудование Владимир Ясырев и Алексей Гительман. Алексей Падерин помог установить ролл-ап на Экспо марафона и привел нескольких участников к личным рекордам, а наши гости из Ижевска Андрей Иговкин и Андрей Новичков помогли передвинуть заграждения в день старта.
Этот праздник запечатлели для вас замечательные фотографы: Андрей ПОРОШИН, Руслан ВАЛЕЕВ, Антон БРОННИКОВ, Илья ГАРАГА.
Наталия РЕМАРЧУК - смонтировала классный видеоролик.
Алена ЧАПЛИНСКАЯ транслировала наши новости в соцсетях!
Спасибо спортивному бренду SPINE, за организацию розыгрыша и крутые призы!
Отдельно благодарим участников, которые пришли на точку поддержки марафона и отпрыгали его вместе с 5 вёрст: Александр Степанов, Ксения Колесникова, Марина Бутикова, Мария Гительман, Мария Чепурина. А неподражаемую Алёну Чаплинскую - за то, что она запечатлела это в фотографиях!
Нас было мало, но нас было слышно!📢
📸 Андрей ПОРОШИН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤🔥13❤12🥰1🤗1
Forwarded from 5 вёрст
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День 🎆 🎂 🎆 🎊 🎆 🎆 🎆 🎂 🎆 🎉 🎆 🎂 🎊 🎆 как будто был создан для установления новых, совершенно потрясающих рекордов‼️
И 11 локаций в разных точках страны это подтвердили. Восхищайтесь!
🍑 Анапа – 110 финишёров (повторение рекорда)
🍑 Курск, Боева дача – 286 финишёров (прошлый рекорд 275, +11)
🍑 Йошкар-Ола – 76 финишёров (прошлый рекорд 74, +2)
🍑 Крылатское, Москва – 53 финишёра (прошлый рекорд 51, +2)
🍑 Псков – 379 финишёров (прошлый рекорд 227, +152 человека)
🍑 Надым – 221 финишёр (прошлый рекорд 131, +90 человек)
🍑 Ярославль, парк 30-летия Победы – 47 финишёров (повторение рекорда)
🍑 Набережные Челны – 138 финишёров (предыдущий рекорд 126, +12)
🍑 Екатеринбург, Плотинка – 280 финишёров (прошлый рекорд 145, +135)
🍑 Южно-Сахалинск – 92 финишёра (до этого рекорд 75, +17)
#рекорды
И 11 локаций в разных точках страны это подтвердили. Восхищайтесь!
#рекорды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20🏆11❤🔥2❤1
Август — последний месяц лета, и мы не хотим провести его впустую!
Суббота. Утро. Плотинка. Долгожданная встреча друзей на 5 вёрст ☺️☺️☺️.
Отличная погода, дружеская атмосфера и заряд энергии — вот что ждёт всех участников!
Но чтобы забег состоялся, нужна команда волонтёров.
Почему стоит присоединиться?
- Это легко — просто напиши в чат 5 вёрст Плотинки и стань частью команды.
- Весело — встречи с друзьями, новые знакомства и море позитива.
- Полезно — поможешь сделать городской спорт доступным для всех.
Готов помочь? Пиши в чат ✍️
Ждём в нашу команду:
⏱️ секундомеры
💳 раздача токенов
👫маршалы
📸 фотографы
📽️ видеографы
👋🏻 пятюнаторы
🤸провести веселую разминку
📢 инструктаж новичков
Фото Андрей Порошин и Катерина Чехова
Суббота. Утро. Плотинка. Долгожданная встреча друзей на 5 вёрст ☺️☺️☺️.
Отличная погода, дружеская атмосфера и заряд энергии — вот что ждёт всех участников!
Но чтобы забег состоялся, нужна команда волонтёров.
Почему стоит присоединиться?
- Это легко — просто напиши в чат 5 вёрст Плотинки и стань частью команды.
- Весело — встречи с друзьями, новые знакомства и море позитива.
- Полезно — поможешь сделать городской спорт доступным для всех.
Готов помочь? Пиши в чат ✍️
Ждём в нашу команду:
⏱️ секундомеры
💳 раздача токенов
👫маршалы
📸 фотографы
📽️ видеографы
👋🏻 пятюнаторы
🤸провести веселую разминку
📢 инструктаж новичков
Фото Андрей Порошин и Катерина Чехова
❤🔥6👍4❤1
Forwarded from 5 вёрст
15 новых локаций 5 вёрст откроются при поддержке Фонда президентских грантов
Ранее мы писали, что победили в конкурсе Фонда президентских грантов. На протяжении1️⃣ 0️⃣ месяцев, с 1 июля 2025 года по 30 апреля 2026 года, мы в рамках проекта обеспечим подготовку и информационную поддержку новых команд 5 вёрст из разных городов, чтобы они благополучно запустили еженедельные старты в своем парке.
✔️ Первые открытия с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов, уже запланированы:
2️⃣ 3️⃣ ❓ 💜 💜 💜 💜 💜 ❓ –
Нижневартовск
3️⃣ 0️⃣ ❓ 💜 💜 💜 💜 💜 ❓ –
Бийск
1️⃣ 3️⃣ 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 –
Екатеринбург
Мы сопровождаем запуск каждой новой локации по отработанному алгоритму:
🖤 помогаем определить безопасный маршрут и согласовать проведение стартов с администрацией города;
🤎 проводим обучение местных активистов;
💛 высылаем комплект оборудования;
🩷 командируем амбассадора-тренера
💜 и помогаем выстроить устойчивую работу команды.
Вебинары и онлайн-тренинги по безопасности, продвижению в соцсетях, коммуникации с участниками позволяют обучить максимальное число людей и поддерживать единые стандарты в разных городах.
В рамках проекта запланированы участия в спортивных выставках крупных российских забегов: «Северная Столица» (уже), «Московский марафон», «Дорога Жизни».
Благодаря презентации движения на огромную беговую аудиторию мы находим новых знакомых в разных городах, которые заинтересованы в запуске стартов у себя поближе к дому. А некоторым подсказываем, что 5 вёрст уже существуют неподалеку, помогаем пройти регистрацию и решиться на первое участие❤️
❗️ Так как количество желающих начать проводить в своем городе 5 вёрст в разы больше, то мы будем параллельно ряд открытий осуществлять при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Будем держать вас в курсе, следите за новостями!
Ранее мы писали, что победили в конкурсе Фонда президентских грантов. На протяжении
Нижневартовск
Бийск
Екатеринбург
Мы сопровождаем запуск каждой новой локации по отработанному алгоритму:
Вебинары и онлайн-тренинги по безопасности, продвижению в соцсетях, коммуникации с участниками позволяют обучить максимальное число людей и поддерживать единые стандарты в разных городах.
В рамках проекта запланированы участия в спортивных выставках крупных российских забегов: «Северная Столица» (уже), «Московский марафон», «Дорога Жизни».
Благодаря презентации движения на огромную беговую аудиторию мы находим новых знакомых в разных городах, которые заинтересованы в запуске стартов у себя поближе к дому. А некоторым подсказываем, что 5 вёрст уже существуют неподалеку, помогаем пройти регистрацию и решиться на первое участие
Будем держать вас в курсе, следите за новостями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍5❤2🤗1
⚡️Хочешь зарядиться энергией на весь день? Тогда встречаемся завтра на Плотинке!
🏃 5 км бегом или🚶пешком в комфортном для тебя темпе — главное, двигаться с удовольствием!
Тебя будет ждать море позитива, бодрости и отличного настроения!☀️
Команда наших прекрасных волонтеров собрана, не хватает только
🔥Энергичного ведущего разминки — чтобы все стартовали бодро!
💛 Приходи пораньше, чтобы успеть размяться, пообщаться и зарядиться отличными эмоциями! Приноси с собой ароматный чай, любимые вкусняшки и делись ими с друзьями после финиша!
⏰Наш тайминг без изменений:
8:30 сбор волонтеров
8:45 бодрая разминка
8:52 брифинг для новичков
9:00 старт
Фото Андрей Порошин и Катерина Чехова
🏃 5 км бегом или🚶пешком в комфортном для тебя темпе — главное, двигаться с удовольствием!
Тебя будет ждать море позитива, бодрости и отличного настроения!☀️
Команда наших прекрасных волонтеров собрана, не хватает только
🔥Энергичного ведущего разминки — чтобы все стартовали бодро!
💛 Приходи пораньше, чтобы успеть размяться, пообщаться и зарядиться отличными эмоциями! Приноси с собой ароматный чай, любимые вкусняшки и делись ими с друзьями после финиша!
⏰Наш тайминг без изменений:
8:30 сбор волонтеров
8:45 бодрая разминка
8:52 брифинг для новичков
9:00 старт
Фото Андрей Порошин и Катерина Чехова
🔥15❤6⚡2