Моя частная практика как коуча — еще одна часть моей жизни, на которую у меня теперь есть силы и время.
Эту энергию я готова дать клиентам, которые после работы со мною легче меняют свою жизнь к лучшему, понимают что и зачем им хочется и как это получить.
С какими вопросами можно прийти на консультацию:
- Самоопределение – разобраться в себе, понять, чего на самом деле хочется, найти истинные цели.
- Поиск баланса – когда при насыщенном графике потерялось чувство удовлетворённости от жизни и теперь важно понять, что действительно зажигает и делает счастливым.
- Карьерный и личный кризис – получить максимальную выгоду и пользу из карьерного или личного кризиса, как определить свой дальнейший маршрут для роста.
- Самореализация – как быстро адаптироваться в условиях резкого роста и изменений, как быть готовым к переменам и как чувствовать себя комфортно во времена турбулентности.
Форма для записи на сессии
Эту энергию я готова дать клиентам, которые после работы со мною легче меняют свою жизнь к лучшему, понимают что и зачем им хочется и как это получить.
С какими вопросами можно прийти на консультацию:
- Самоопределение – разобраться в себе, понять, чего на самом деле хочется, найти истинные цели.
- Поиск баланса – когда при насыщенном графике потерялось чувство удовлетворённости от жизни и теперь важно понять, что действительно зажигает и делает счастливым.
- Карьерный и личный кризис – получить максимальную выгоду и пользу из карьерного или личного кризиса, как определить свой дальнейший маршрут для роста.
- Самореализация – как быстро адаптироваться в условиях резкого роста и изменений, как быть готовым к переменам и как чувствовать себя комфортно во времена турбулентности.
Форма для записи на сессии
По утру наткнулась на фразу, прекрасно описывающую современное лидерство.
Ты можешь быть оптимистом, когда твоя команда настроена пессимистично. Но если ты настроен пессимистично, у команды нет шансов быть оптимистичной. Осознавай, какое намерение в твоих словах.
You can be optimistic, while your team is pessimistic. But if you’re pessimistic, there’s no chance your team will be optimistic. Be intentional with words.
В 2022 году проводили исследование о причинах увольнения, выяснили, что сотрудники покидают компании в 10,4 раз чаще из-за некомфортной (токсичной) культуры, чем из-за непризнания результатов или несогласия с компенсацией.
Есть над чем подумать
Ты можешь быть оптимистом, когда твоя команда настроена пессимистично. Но если ты настроен пессимистично, у команды нет шансов быть оптимистичной. Осознавай, какое намерение в твоих словах.
You can be optimistic, while your team is pessimistic. But if you’re pessimistic, there’s no chance your team will be optimistic. Be intentional with words.
В 2022 году проводили исследование о причинах увольнения, выяснили, что сотрудники покидают компании в 10,4 раз чаще из-за некомфортной (токсичной) культуры, чем из-за непризнания результатов или несогласия с компенсацией.
Есть над чем подумать
EANE
What’s the Number One Reason Employees Quit? A Toxic Work Environment. - EANE
Article Contributed by Heather Nezich from our Sibling Employers Association According to new research released in MIT Sloan Management Review, toxic culture is the top predictor for employee attrition during […]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечер пятницы — отличное время, чтобы понять, что время для отдыха не менее важно, чем время для работы.
Девушка сделала любимому трудоголику (парню) специальную презентацию о том, как надо отдыхать🤩
Девушка сделала любимому трудоголику (парню) специальную презентацию о том, как надо отдыхать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть вакансия.
К нам в команду (IT стартап) нужен ассистент/операционный менеджер. 100% удалёнка, часовой пояс Москва.
Задачи:
- Личные поручения (бронь отлей, покупка билетов), ведение календаря руководителя
- Контроль оплат сервисов, управленческий учет, работа с юристом и бухгалтером (контроль подготовки договоров, выставления счетов и т.д.)
- Контроль задач команды в ClickUp, создание и ведение баз данных, таблицы, отчеты, аналитика
Нужно уметь работать в Notion, Zoom, Miro, ms office, google docs, yandex disk
С нас много поддержки в личном и профессиональном развитии, классный продукт и невероятно тёплая команда.
Писать мне @jane_austen
К нам в команду (IT стартап) нужен ассистент/операционный менеджер. 100% удалёнка, часовой пояс Москва.
Задачи:
- Личные поручения (бронь отлей, покупка билетов), ведение календаря руководителя
- Контроль оплат сервисов, управленческий учет, работа с юристом и бухгалтером (контроль подготовки договоров, выставления счетов и т.д.)
- Контроль задач команды в ClickUp, создание и ведение баз данных, таблицы, отчеты, аналитика
Нужно уметь работать в Notion, Zoom, Miro, ms office, google docs, yandex disk
С нас много поддержки в личном и профессиональном развитии, классный продукт и невероятно тёплая команда.
Писать мне @jane_austen
Можно ли избежать конфликта? Нет
Можно ли решить конфликт и получить от этого пользу?Да
Опираясь на идеи Арнольда Минделла (ссылка на книжку для особо любопытных), есть несколько этапов, через которые нужно пройти во время конфликта:
1. Признание
Важность признать наличие конфликта. Игнорирование или подавление противоречий ведет к их усугублению. Начинаем всегда с открытого обсуждения.
2. Понимание ролей
Важно понять, какие роли играют участники конфликта. Минделл выделяет концепцию «рангов» (привилегий) — социального, психологического и духовного статусов, которые влияют течение конфликта.
3. Работа с эмоциями
Конфликт — это всегда эмоциональное напряжение. Изучите техники эмоциональной регуляции, чтобы снизить накал страстей – так будет проще перейти к конструктивному диалогу.
4. Диалог и медиаторство
Миндел подчеркивает роль медиатора в разрешении конфликтов. Нейтральная сторона может помочь участникам услышать друг друга и найти общий язык.
5. Истинные причины конфликта
Разрешение конфликта – это не столько решение поверхностной проблемы, сколько понимание глубинных причин и смыслов, которые за ним стоят.
Это могут быть и личные историй участников, и скрытые мотивы, и невыраженные эмоции.
Как это работает (пример из работы с командами):
Есть сотрудник, недовольный распределением обязанностей. Применяем описанный выше подход:
- признаем конфликт (говорим открыто, что видим недовольство),
- понимаем роли (кто лидер, кто новичок, у кого есть скрытое и открытое влияние на команды),
- работаем с эмоциями и помогаем участникам выразить чувства (я боюсь подвести руководителя и беру все задачи, которые мне дают, но ощущаю, что мою работу не ценят, т.к. никогда не слышу похвалы, нет чувства безопасности и есть страх, что меня уволят),
- организуем диалог нейтральной стороной и глубже исследуем, почему возникло недовольство.
Конфликты требует времени и терпения, но результат – крепкие и доверительные отношения. Ради такого можно и потрудиться!
А моя история отношений с конфликтами – это почти название комедии Кубрика – «Как я научилась не волноваться и полюбила конфликты в команде». Про это как-нибудь в другой раз :)
⭐️ Желаю всем полюбить конфликты ⭐️
Можно ли решить конфликт и получить от этого пользу?
Опираясь на идеи Арнольда Минделла (ссылка на книжку для особо любопытных), есть несколько этапов, через которые нужно пройти во время конфликта:
1. Признание
Важность признать наличие конфликта. Игнорирование или подавление противоречий ведет к их усугублению. Начинаем всегда с открытого обсуждения.
2. Понимание ролей
Важно понять, какие роли играют участники конфликта. Минделл выделяет концепцию «рангов» (привилегий) — социального, психологического и духовного статусов, которые влияют течение конфликта.
3. Работа с эмоциями
Конфликт — это всегда эмоциональное напряжение. Изучите техники эмоциональной регуляции, чтобы снизить накал страстей – так будет проще перейти к конструктивному диалогу.
4. Диалог и медиаторство
Миндел подчеркивает роль медиатора в разрешении конфликтов. Нейтральная сторона может помочь участникам услышать друг друга и найти общий язык.
5. Истинные причины конфликта
Разрешение конфликта – это не столько решение поверхностной проблемы, сколько понимание глубинных причин и смыслов, которые за ним стоят.
Это могут быть и личные историй участников, и скрытые мотивы, и невыраженные эмоции.
Как это работает (пример из работы с командами):
Есть сотрудник, недовольный распределением обязанностей. Применяем описанный выше подход:
- признаем конфликт (говорим открыто, что видим недовольство),
- понимаем роли (кто лидер, кто новичок, у кого есть скрытое и открытое влияние на команды),
- работаем с эмоциями и помогаем участникам выразить чувства (я боюсь подвести руководителя и беру все задачи, которые мне дают, но ощущаю, что мою работу не ценят, т.к. никогда не слышу похвалы, нет чувства безопасности и есть страх, что меня уволят),
- организуем диалог нейтральной стороной и глубже исследуем, почему возникло недовольство.
Конфликты требует времени и терпения, но результат – крепкие и доверительные отношения. Ради такого можно и потрудиться!
А моя история отношений с конфликтами – это почти название комедии Кубрика – «Как я научилась не волноваться и полюбила конфликты в команде». Про это как-нибудь в другой раз :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера была на нетворкинге и познакомилась с мужчиной, который ставит себе фокусы года по разным областям жизни. Например, был год спорта, год времени с семьей, а теперь год отказала от алкоголя.
Обсудили как он внедряет привычки в жизнь и поддерживает их, обменялись рекомендациями.
Шла домой и подумала, как интересно устроен наш мир: если мы не ставим себе цели и не ведет себя в будущее осознанно, то кто-то это делает за нас.
А у вас как?
Обсудили как он внедряет привычки в жизнь и поддерживает их, обменялись рекомендациями.
Шла домой и подумала, как интересно устроен наш мир: если мы не ставим себе цели и не ведет себя в будущее осознанно, то кто-то это делает за нас.
А у вас как?
Ура! Первый пост про то, о чем я писала диплом — про совещания, но всё же — и как внедряли в команду систему совещаний уже на vc. Мы это сделали)
https://vc.ru/u/356172-exedrive/1284859-yulya-ty-ohela-ili-kak-postroit-komandu-kotoraya-tebya-poshlet
https://vc.ru/u/356172-exedrive/1284859-yulya-ty-ohela-ili-kak-postroit-komandu-kotoraya-tebya-poshlet
vc.ru
“Юля, ты ох*ела?”, или Как построить команду, которая тебя пошлет — exeDrive на vc.ru
exeDrive 3м
Один из лучших рецептов разрушения своей жизни – «Все должно быть идеально!»
PRO развитие команд и лидеров
Один из лучших рецептов разрушения своей жизни – «Все должно быть идеально!»
забавно, что тут была опечатка – лучший рецептов. И никто не умер
Размышляю о том, что хочу выделить два слота в месяц тем, кто хочет поработать с коучем, но нет денег на полную оплату.
Оплата — сколько сможете, деньги пойдут в выбранный мною фонд (скорее всего «Сестры»).
Напишите о себе и своей ситуации мне в личку, договоримся о «химической» встрече @jane_austen
Оплата — сколько сможете, деньги пойдут в выбранный мною фонд (скорее всего «Сестры»).
Напишите о себе и своей ситуации мне в личку, договоримся о «химической» встрече @jane_austen
Пока пишется следующая серия сериала про построение команды, забегу вперед и расскажу про эмоции команды и работу с ними.
В процессе работы по командообразованию мы с СЕО поняли, что в команде скопилась общая энергия агрессии и эта энергия никак не может найти выход: под раздачу попадали все. То мне, как консультанту, прилетало, то другим, более уязвимым членам команды, то СЕО. Было решено попробовать направить агрессию команды куда-то вовне, найти внешнего врага и объединиться вокруг него.
Первый заход на вскрытие агрессии был через очень эмоциональную работу – Даю, Прошу, Больно (если нужно, напишу отдельно про это упражнение, оно очень сближает, его можно делать как парами, так и командами). Первый шаг сделан, но до мяготки не добрались.
Второй заход сделали на страт.сессии в апреле – слёзы, крики, эмоциональные претензии и обвинения, но всё равно прилетало всем своим.
Лирическое отступление – стойкость и выдержка консультанта в таких ситуациях проверяется на отлично. Как бы вы отреагировали на сообщение от участника после страт.сессии: "Кошка бросила котят – пусть ебуться как хотят" (орфография авторская)?
Сейчас у нас началась новая серия встреч, направленных на создания образа внешнего врага.
На первой встрече команда анализировала себя: определяли внутренние и внешние ресурсы и риски.
Вчера мы создавали образ врага и – о, чудо! – у команды начала появляться одинаковая метафора. Мне, как консультанту, невероятно приятно видеть, как команда становится единым целым, а не просто кучкой крутых специалистов. Т.е. мы на правильном пути: будет бороться не против друг друга, а вместе против чего-то.
На следующей встрече будем определять по каким метрикам команда поймёт, что враг побеждён!
Что думаете об этом? Какую движущую силу вы используете для достижения командных результатов?
В процессе работы по командообразованию мы с СЕО поняли, что в команде скопилась общая энергия агрессии и эта энергия никак не может найти выход: под раздачу попадали все. То мне, как консультанту, прилетало, то другим, более уязвимым членам команды, то СЕО. Было решено попробовать направить агрессию команды куда-то вовне, найти внешнего врага и объединиться вокруг него.
Первый заход на вскрытие агрессии был через очень эмоциональную работу – Даю, Прошу, Больно (если нужно, напишу отдельно про это упражнение, оно очень сближает, его можно делать как парами, так и командами). Первый шаг сделан, но до мяготки не добрались.
Второй заход сделали на страт.сессии в апреле – слёзы, крики, эмоциональные претензии и обвинения, но всё равно прилетало всем своим.
Лирическое отступление – стойкость и выдержка консультанта в таких ситуациях проверяется на отлично. Как бы вы отреагировали на сообщение от участника после страт.сессии: "Кошка бросила котят – пусть ебуться как хотят" (орфография авторская)?
Сейчас у нас началась новая серия встреч, направленных на создания образа внешнего врага.
На первой встрече команда анализировала себя: определяли внутренние и внешние ресурсы и риски.
Вчера мы создавали образ врага и – о, чудо! – у команды начала появляться одинаковая метафора. Мне, как консультанту, невероятно приятно видеть, как команда становится единым целым, а не просто кучкой крутых специалистов. Т.е. мы на правильном пути: будет бороться не против друг друга, а вместе против чего-то.
На следующей встрече будем определять по каким метрикам команда поймёт, что враг побеждён!
Что думаете об этом? Какую движущую силу вы используете для достижения командных результатов?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♥️ СТО прислал ♥️
Команда на страт сессии
Команда на страт сессии
Обожаю тихие воскресные утра.
Растекаюсь как ленивый котик по креслу с чашкой кофе в руках, слушаю тишину утра и себя.
Воскресенье — по традиции — день, когда не надо никуда, ни зачем, ни почему. День без дел.
И внутри так тепло, приятно, счастливо. Без гонки, без обязательств. Только для себя. Кайф!
Растекаюсь как ленивый котик по креслу с чашкой кофе в руках, слушаю тишину утра и себя.
Воскресенье — по традиции — день, когда не надо никуда, ни зачем, ни почему. День без дел.
И внутри так тепло, приятно, счастливо. Без гонки, без обязательств. Только для себя. Кайф!
Тем временем подоспело чтение для утреннего кофе. Вторая серия телестройки сериала про то как мы с СЕО строили команды через стратегические совещания.
Признаюсь: начало шло очень туго, я местами вообще не понимала, куда мы идём и придём ли хоть куда-то. Ощущение было, что я в каком-то киселе плаваю, хотя внешне держалась очень уверенно.
Помогала воля и желание написать диплом, поддержка Юли (крепкое плечо СЕО никому не помешает рядом) и то, что в какой-то момент я перестала сопротивляться и отдалась динамике группы.
Признаюсь: начало шло очень туго, я местами вообще не понимала, куда мы идём и придём ли хоть куда-то. Ощущение было, что я в каком-то киселе плаваю, хотя внешне держалась очень уверенно.
Помогала воля и желание написать диплом, поддержка Юли (крепкое плечо СЕО никому не помешает рядом) и то, что в какой-то момент я перестала сопротивляться и отдалась динамике группы.
Даю-Прошу-Больно – упражнение, при котором участники индивидуально или в группах по 6-7 человек фиксируют и транслируют другим участникам следующую информацию:
🤚 «Даю»: что мы приносим в наше взаимодействие. И это наш функциональный вклад, что конкретно из нашей рабочей роли мы делаем.
🤚 «Прошу»: что нам важно получать от другой стороны в нашем взаимодействии для эффективной работы. Например, гибкость в принятии решения, соблюдение договоренностей, благодарность и поддержка.
🤚 «Больно»: что мне мешает в работе из того, что делает или не делает другая сторона. Что меня демотивирует. Например, несоблюдение договоренностей, невключенность в общий результат, эмоциональная обратная связь и т.д.
Оснащение: флипчарт, стикеры и маркеры, если вы офлайн, и, например, доска в Miro, если онлайн.
Продолжительность: смело закладывайте 2 часа +.
Если группа большая, то лучше разделить на мини-группы по 6-7 человек по принципу принадлежности к командам, чтобы было ощущение «своей среды».
В нашем случае мы работаем небольшой топ-командой и потребности делить на группы поменьше не было. Прикладываю скрины правил, которые приняла команда и нашей доски.
- Работаем по 20 минут с каждым блоком.
- Группируем по смыслам.
- Далее переходим к блоку «Действия», чтобы обсудить, что можно изменить для устранения сложностей («Больно») и поддержки («Прошу»).
- Голосуем за самые важные решения (у каждого участника 1-2 голоса). Мы голосуем либо стикерами-кружочками, либо эмодзи, чтобы выразить своё отношение к решению.
- В идеале, не только придумать действия, но и выбрать главных за реализацию и обозначить дедлайны старта работ.
В принципе, любой лид может проводить такие ревью отношений в команде раз в месяц. Вроде бы кажется, что про что-то мягкое и отношенческое, но на деле здорово влияет на укрепление команды и улучшает климат внутри, что в итоге повышает эффективность совместного труда и даёт крутые результаты.
А вы как команду склеиваете? Рассказывайте!
Оснащение: флипчарт, стикеры и маркеры, если вы офлайн, и, например, доска в Miro, если онлайн.
Продолжительность: смело закладывайте 2 часа +.
Если группа большая, то лучше разделить на мини-группы по 6-7 человек по принципу принадлежности к командам, чтобы было ощущение «своей среды».
В нашем случае мы работаем небольшой топ-командой и потребности делить на группы поменьше не было. Прикладываю скрины правил, которые приняла команда и нашей доски.
- Работаем по 20 минут с каждым блоком.
- Группируем по смыслам.
- Далее переходим к блоку «Действия», чтобы обсудить, что можно изменить для устранения сложностей («Больно») и поддержки («Прошу»).
- Голосуем за самые важные решения (у каждого участника 1-2 голоса). Мы голосуем либо стикерами-кружочками, либо эмодзи, чтобы выразить своё отношение к решению.
- В идеале, не только придумать действия, но и выбрать главных за реализацию и обозначить дедлайны старта работ.
В принципе, любой лид может проводить такие ревью отношений в команде раз в месяц. Вроде бы кажется, что про что-то мягкое и отношенческое, но на деле здорово влияет на укрепление команды и улучшает климат внутри, что в итоге повышает эффективность совместного труда и даёт крутые результаты.
А вы как команду склеиваете? Рассказывайте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Никогда такого не видела. Это гениально, дорогие!
Пока мы все массово страдаем на рынке то недостатка кадров, swarovski придумал что-то невероятное.
https://alumni.swarovski.com – лендинг, посвященный бывшим сотрудникам компании. И нейминг какой шикарный – будто не бывшие сотрудники, а выпускники института.
Закрыли сразу три задачи: HR-бренд прокачали, сообщество бывших сотрудников построили исразу пытаются вопрос найма закрыть
Кто первым в России такое сделает, тот и молодец!
Пока мы все массово страдаем на рынке то недостатка кадров, swarovski придумал что-то невероятное.
https://alumni.swarovski.com – лендинг, посвященный бывшим сотрудникам компании. И нейминг какой шикарный – будто не бывшие сотрудники, а выпускники института.
Закрыли сразу три задачи: HR-бренд прокачали, сообщество бывших сотрудников построили и
Кто первым в России такое сделает, тот и молодец!