Дорогие, доброе утро!
Я записала для вас серию голосовых (начинать отсюда) о том, как и с помощью чего случаются трансформационные изменения, а вчера отвечала на ваши вопросы. Старалась передать общее направление, чтобы вы могли сами разобраться.
Но, если вам сложно, вы не понимаете что-то про себя или про кусочки пазла, то велком в коучинговую работу ко мне - я помогу вам найти настоящую цель, пощупать свою мотивацию и волю, понять, что болит, разобраться с причинами и решить, что делать дальше.
При покупке несколько сеансов вас ждёт приятная скидка.
Пишите в личку @jane_austen
Я записала для вас серию голосовых (начинать отсюда) о том, как и с помощью чего случаются трансформационные изменения, а вчера отвечала на ваши вопросы. Старалась передать общее направление, чтобы вы могли сами разобраться.
Но, если вам сложно, вы не понимаете что-то про себя или про кусочки пазла, то велком в коучинговую работу ко мне - я помогу вам найти настоящую цель, пощупать свою мотивацию и волю, понять, что болит, разобраться с причинами и решить, что делать дальше.
При покупке несколько сеансов вас ждёт приятная скидка.
Пишите в личку @jane_austen
Telegram
coach me please
На прошлой неделе стартовал проект по управленческому коучингу в дружественной компании. Будем растить управленческие скиллы и уверенность руководителей, как сказал заказчик «взрослить команду».
В ближайшие сессии будем искать сложности и разбираться, почему же не получается, чего же на самом деле нужно человеку получать в работе, чтобы достигать целей (своих, командных и стратегических).
В целом, подход всегда один: нащупать истинный запрос через поиск сложности.
Если вы тоже хотите поисследовать свои сложности в достижении целей, пишите в личку @jane_austen
В ближайшие сессии будем искать сложности и разбираться, почему же не получается, чего же на самом деле нужно человеку получать в работе, чтобы достигать целей (своих, командных и стратегических).
В целом, подход всегда один: нащупать истинный запрос через поиск сложности.
Если вы тоже хотите поисследовать свои сложности в достижении целей, пишите в личку @jane_austen
Мы так много знаем, как правильно и конструктивно разговаривать с коллегами и близкими, но совсем не знаем как разговаривать с собой.
По опросу 2016 года, женщин критикуют себя около 8 раз в день, а 60% опрошенных признались, что бывают дни, когда критикуют себя без остановки.
Если внутренний критик задолбал, то пора бы с ним поговорить. В аудио рассказываю, как это сделать – три способа. Пробуйте, исследуйте реакции и выбирайте тот, что особо понравился.
А чтобы свою собственную технику работы с внутренним критиком разработать, приходите на консультацию.
По опросу 2016 года, женщин критикуют себя около 8 раз в день, а 60% опрошенных признались, что бывают дни, когда критикуют себя без остановки.
Если внутренний критик задолбал, то пора бы с ним поговорить. В аудио рассказываю, как это сделать – три способа. Пробуйте, исследуйте реакции и выбирайте тот, что особо понравился.
А чтобы свою собственную технику работы с внутренним критиком разработать, приходите на консультацию.
PRO развитие команд и лидеров
Друзья, и вопрос на будущее: хочу начать делиться с вами полезными книгами про саморазвитие и коучинг в управлении бизнесом. Ваши пожелания на эту тему?
Настя попросила посоветовать книги, помогающие женщине мягче пройти кризис середины жизни.
1. Самая неочевидная рекомендация в списке, но… смешнее и точнее про кризис 30 лет я ещё ничего не читала. «Дневник Бриджит Джонс», Хелен Филдинг.
2. «О чём молчат женщины», Ада Калхун. Местами цинично, но очень правдиво. И заодно помогает от себя отъебаться.
3. «Кризис среднего возраста. Записки о выживании», Дэрил Шарп. Автор психоаналитик и пишет о своём опыта и практике. Из этой книги я вынесла, что признаки кризиса – это сигналы о поиске равновесия.
4. «Кризисы взрослой жизни», Ольга Хухлаева. Книга о том, почему кризис – это хорошо.
А ещё, не забывайте, что кризис среднего возраста – это волшебный пинок в новую жизнь. Сам кризис неизбежен, поэтому попробуйте отпустить напряжение, себя оставить в покое.
Сами книги выложены в комментариях✍️
1. Самая неочевидная рекомендация в списке, но… смешнее и точнее про кризис 30 лет я ещё ничего не читала. «Дневник Бриджит Джонс», Хелен Филдинг.
2. «О чём молчат женщины», Ада Калхун. Местами цинично, но очень правдиво. И заодно помогает от себя отъебаться.
3. «Кризис среднего возраста. Записки о выживании», Дэрил Шарп. Автор психоаналитик и пишет о своём опыта и практике. Из этой книги я вынесла, что признаки кризиса – это сигналы о поиске равновесия.
4. «Кризисы взрослой жизни», Ольга Хухлаева. Книга о том, почему кризис – это хорошо.
А ещё, не забывайте, что кризис среднего возраста – это волшебный пинок в новую жизнь. Сам кризис неизбежен, поэтому попробуйте отпустить напряжение, себя оставить в покое.
Сами книги выложены в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Цитата от клиентки в конце сессии: Почему ты задаёшь такие вопросы, могла бы сразу сказать как надо. У меня мозг болит думать! И мне это нравится:)
Эта фраза очень хорошо описывает, как на сессии разрушаются стереотипные ожидания, что сейчас коуч даст волшебную таблетку и расскажет как жить. А коуч просто помогает тебе найти сначала правильный вопрос внутри себя, а потом нужный тебе ответ.
Залог успеха любой сессии: любопытство коуча и готовность клиента к самоисследованию😊
Эта фраза очень хорошо описывает, как на сессии разрушаются стереотипные ожидания, что сейчас коуч даст волшебную таблетку и расскажет как жить. А коуч просто помогает тебе найти сначала правильный вопрос внутри себя, а потом нужный тебе ответ.
Залог успеха любой сессии: любопытство коуча и готовность клиента к самоисследованию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А теперь про личную работу.
Любой хороший специалист сам работает с помогающими специалистами: супервизии, интервизии, личная терапия и/или коучинг.
И да, нам, "просветлённым"*, тоже даётся это всё непросто, но путь мы этот выбрали сами
*Если что, все мы неидеальны, в этом-то и счастье. А 100% просветление недостижимо
Любой хороший специалист сам работает с помогающими специалистами: супервизии, интервизии, личная терапия и/или коучинг.
И да, нам, "просветлённым"*, тоже даётся это всё непросто, но путь мы этот выбрали сами
*Если что, все мы неидеальны, в этом-то и счастье. А 100% просветление недостижимо
С пятницы по воскресенье «занырнули» в тему счастья в деятельности с Филиппом Гузенюком.
Очень-очень-очень много полезного и важного для себя, для работы с клиентами и командами вынесла.
Выработали несколько личных практик для того, чтобы помочь самому себе быть и более эффективным, и более счастливым в этой эффективности.
Назначали с бадди страт.субботу для поддержки друг друга в продвижении к цели.
Выделила себе на завтра день отдыха, чтобы переварить полученную информацию и инсайды, придумать как это всё интегрировать и попрактиковать в ближайшее время.
Один инструмент удалось протестировать вчера на вечерней прогулке с близким человеком. Результат удивительный 🥰
P.s.: не забывайте учиться у лучших. Филипп 100/10, рекомендую всем
Очень-очень-очень много полезного и важного для себя, для работы с клиентами и командами вынесла.
Выработали несколько личных практик для того, чтобы помочь самому себе быть и более эффективным, и более счастливым в этой эффективности.
Назначали с бадди страт.субботу для поддержки друг друга в продвижении к цели.
Выделила себе на завтра день отдыха, чтобы переварить полученную информацию и инсайды, придумать как это всё интегрировать и попрактиковать в ближайшее время.
Один инструмент удалось протестировать вчера на вечерней прогулке с близким человеком. Результат удивительный 🥰
P.s.: не забывайте учиться у лучших. Филипп 100/10, рекомендую всем
Хотела сегодня написать про одно, но рука потянулась к другому.
Вчера была на странном онлайн-мероприятии под названием открытое собеседование.
Много думала после, что же там было не так. Спойлер: почти всё.
- Не стоит идти на интервью с соискателем с позиции самоутвердиться за его счёт 😳
- Умение вести диалог, не превращая его в монолог, это искусство. Слушать и слышать. Не перебивать.
- Лучше задать три глубоких вопроса, чем 50 поверхностных.
- Очень много страха у владельцев малого и среднего бизнеса ошибиться в найме, отсюда много недоверия к кандидату. Ищите не исполнителя, а партнёра в команду.
- При найме руководителя не стоит искать крепкого эксперта с хорошими хардами, а обратить внимание на того, что не боится и быстро готов разбираться, т.е. любопытного.
- Не стоит бояться нанимать людей умнее, чем ты сам. Если ты самый умный в комнате, в той ли ты комнате?
- Забудьте про диктаторский подход. Талантливый сотрудник охотнее будет искать варианты решения задачи, чем следовать инструкциям.
- Развивайте доверие к миру, учитесь отдавать. Ваш личный успех зависит от того, насколько вы можете сделать успешным другого.
Два основных тезиса, на которые я опираюсь при найме:
- Люди — основа успеха любой организации
- Твоя должность может и делает тебя руководителем, но только команда выбирает тебя лидером
Удивительно, насколько много от первого лица и его устойчивости зависит.
Делитесь опытом, как вы нанимаете людей и выбираете с кем работать?
Вчера была на странном онлайн-мероприятии под названием открытое собеседование.
Много думала после, что же там было не так. Спойлер: почти всё.
- Не стоит идти на интервью с соискателем с позиции самоутвердиться за его счёт 😳
- Умение вести диалог, не превращая его в монолог, это искусство. Слушать и слышать. Не перебивать.
- Лучше задать три глубоких вопроса, чем 50 поверхностных.
- Очень много страха у владельцев малого и среднего бизнеса ошибиться в найме, отсюда много недоверия к кандидату. Ищите не исполнителя, а партнёра в команду.
- При найме руководителя не стоит искать крепкого эксперта с хорошими хардами, а обратить внимание на того, что не боится и быстро готов разбираться, т.е. любопытного.
- Не стоит бояться нанимать людей умнее, чем ты сам. Если ты самый умный в комнате, в той ли ты комнате?
- Забудьте про диктаторский подход. Талантливый сотрудник охотнее будет искать варианты решения задачи, чем следовать инструкциям.
- Развивайте доверие к миру, учитесь отдавать. Ваш личный успех зависит от того, насколько вы можете сделать успешным другого.
Два основных тезиса, на которые я опираюсь при найме:
- Люди — основа успеха любой организации
- Твоя должность может и делает тебя руководителем, но только команда выбирает тебя лидером
Удивительно, насколько много от первого лица и его устойчивости зависит.
Делитесь опытом, как вы нанимаете людей и выбираете с кем работать?
Возможно, не все знают, что я сейчас активно учусь тут и уже даже доучиваюсь. Вчера прошла важную веху – дописала диплом, включая методологические рекомендации для тех, кто хочет в моей теме разобраться.
Почти полгода трудов (изучение литературы, исследований и статей про распределенные команды, мотивацию, методологию совещаний, проведения самых совещаний и личных встреч с СЕО, анализ) и работа "Влияние эффективности совещаний на эффективность работы организации с распределёнными командами" готова.
Сама немного в шоке и от того, что завершила, и от результатов. Спойлер –75% решений после совещаний с моим подходом внедряются против 40% с традиционным подходом.
Приняла решение, что хочу тему и подход обкатать ещё с одной-двумя командами. Если у вас сердечко ёкнуло, когда вы это читали, пишите в личку – обсудим.
Впереди экзамены и защита диплома. И выпускной в Грузии😍
Почти полгода трудов (изучение литературы, исследований и статей про распределенные команды, мотивацию, методологию совещаний, проведения самых совещаний и личных встреч с СЕО, анализ) и работа "Влияние эффективности совещаний на эффективность работы организации с распределёнными командами" готова.
Сама немного в шоке и от того, что завершила, и от результатов. Спойлер –
Приняла решение, что хочу тему и подход обкатать ещё с одной-двумя командами. Если у вас сердечко ёкнуло, когда вы это читали, пишите в личку – обсудим.
Впереди экзамены и защита диплома. И выпускной в Грузии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Позвали в подкаст гостем рассказать про проф.выгорание. Поэтому собираю вопросики. Что вам было бы интересно узнать?
С пятницы по воскресенье ведем стратегическую сессию для небольшой команды в классном месте под Москвой: провели анализ первого квартала, поработали с профилем команды, а потом зашлифовали всё синемологией.
Сегодня поведем команду глубже смотреть на самих себя
Сегодня поведем команду глубже смотреть на самих себя
Выдохнула после трёх дней работы (я была основной ведущей сессии и помогала мне Оля в онлайне) и, конечно, каждая стратегическая сессия с новой командой — как каждый раз. Новые вызовы (незапланированный гибридный формат), новые повороты (не по плану было всё, даже время начала), новые инструменты (потрогали лапкой синемологию — очень понравилось, рассказать?), придуманные практически на ходу.
Было всё: смех, слёзы, гнев и крики, саботаж, паника, радость, облегчение. Очень приятно наблюдать, как команда проходит свой путь, делает шаг в новое, понимая, что по-старому уже не работает.
Впереди разбор полетов с заказчиком и внутри команды ведущих. Будем искать зоны улучшения, делать работу над ошибками.
И, несомненно, каждый раз лучшая похвала — это фраза от участников «хочу вас порекомендовать в другую команду, им тоже надо» ☺️
В этот раз спросили трое. А мы только и рады помогать бизнесам и командам 🥰
Было всё: смех, слёзы, гнев и крики, саботаж, паника, радость, облегчение. Очень приятно наблюдать, как команда проходит свой путь, делает шаг в новое, понимая, что по-старому уже не работает.
Впереди разбор полетов с заказчиком и внутри команды ведущих. Будем искать зоны улучшения, делать работу над ошибками.
И, несомненно, каждый раз лучшая похвала — это фраза от участников «хочу вас порекомендовать в другую команду, им тоже надо» ☺️
В этот раз спросили трое. А мы только и рады помогать бизнесам и командам 🥰
Почему открытый конфликт в команде лучше, чем замалчивание?
СберУниверситет провёл исследование про рабочую атмосферу и результаты, увы, такие:
- 35% сотрудников стали чаще сталкиваться с конфликтами на рабочих местах. П
- 41% опрошенных считают, что руководители справляются с конфликтными ситуациями «плохо» или «очень плохо».
- 80% конфликтов в российских компаниях находятся на среднем или высоком уровне эскалации (всё правильно поняла – это стадия, когда бомбанет)
По мотивам исследования и проведенной страт. сессии родился пост про конфликты в командах.
Что такое конфликт? Это процесс столкновения противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов оппонентов.
Конфликт – это очень естественный и неизбежный процесс для группы людей и бояться его не стоит.
🌱 Польза конфликта:
- сплачивает команду
- снимает напряжение
- помогает найти новые способы решения задач
- лучше осознаются цели
- рождается более объективный взгляд на причину разногласия
- выявляются слабые места
- нарабатывается новые подходы к коммуникации
👫Открытый конфликт.
- Стороны открыто противостоят друг другу (увы, иногда доходит и до прямой агрессии)
- Честно выражают разногласия, принимают их
- Пытаются найти точку достижения своих целей
В таком конфликте, очевидно, можно найти решение через прямой диалог. Главное, правильная модерация такого диалога.
🥊 Скрытый конфликт.
- Почти всегда сопровождается пассивной агрессией и пренебрежительным отношением (тут и недобрые шутки, сплетни, подколы, игнор и очень много различный оттенков)
- Моральный климат в команде ощутимо падает
- Много недоговорок и общих слов (все, они, всегда, никогда и т.д.)
- По неочевидным причинам снижается продуктивность команды
По моему мнению, скрытый конфликт не может быть конструктивным. Скрытое недовольство отнимает у команды силы, вредит рабочему процессу и результаты.
📉 Неразрешенные конфликты – это всегда токсичная атмосфера, потеря кадров, невозможность внедрения изменений, снижение эффективности организации. Список пугающих последствий бесконечен...
Один из способов вскрыть конфликт – научить группу здоровой открытой коммуникации. И, конечно, руководителю учиться разрешать конфликты.
Продолжение следует…
СберУниверситет провёл исследование про рабочую атмосферу и результаты, увы, такие:
- 35% сотрудников стали чаще сталкиваться с конфликтами на рабочих местах. П
- 41% опрошенных считают, что руководители справляются с конфликтными ситуациями «плохо» или «очень плохо».
- 80% конфликтов в российских компаниях находятся на среднем или высоком уровне эскалации (всё правильно поняла – это стадия, когда бомбанет)
По мотивам исследования и проведенной страт. сессии родился пост про конфликты в командах.
Что такое конфликт? Это процесс столкновения противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов оппонентов.
Конфликт – это очень естественный и неизбежный процесс для группы людей и бояться его не стоит.
- сплачивает команду
- снимает напряжение
- помогает найти новые способы решения задач
- лучше осознаются цели
- рождается более объективный взгляд на причину разногласия
- выявляются слабые места
- нарабатывается новые подходы к коммуникации
👫Открытый конфликт.
- Стороны открыто противостоят друг другу (увы, иногда доходит и до прямой агрессии)
- Честно выражают разногласия, принимают их
- Пытаются найти точку достижения своих целей
В таком конфликте, очевидно, можно найти решение через прямой диалог. Главное, правильная модерация такого диалога.
- Почти всегда сопровождается пассивной агрессией и пренебрежительным отношением (тут и недобрые шутки, сплетни, подколы, игнор и очень много различный оттенков)
- Моральный климат в команде ощутимо падает
- Много недоговорок и общих слов (все, они, всегда, никогда и т.д.)
- По неочевидным причинам снижается продуктивность команды
По моему мнению, скрытый конфликт не может быть конструктивным. Скрытое недовольство отнимает у команды силы, вредит рабочему процессу и результаты.
Один из способов вскрыть конфликт – научить группу здоровой открытой коммуникации. И, конечно, руководителю учиться разрешать конфликты.
Продолжение следует…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Провела вчера 1,5 часовой процесс «как общаться с токсичными коллегами» и всё же поймала двух запланированных зайцев: подготовилась к экзаменам в мае и собрала ОС по процессу для дальнейшей работы с ним.
Группе спасибо огромное за выключенность в работу и любовь. Тема точно горячая и нужная для бизнеса/команд.
Доработала формат и готова провести в вашей команде.
Группе спасибо огромное за выключенность в работу и любовь. Тема точно горячая и нужная для бизнеса/команд.
Доработала формат и готова провести в вашей команде.