Дорогие все! С днём ментального здоровья вас.

Берегите себя и близких, не забывайте о профилактике: полноценный сон, активный отдых, умеренный спорт, хорошее питание и психическая гигиена ❤️

Привет!
Сегодня я вспомнила, что у меня есть канал, а также нашлось немножечко мотивации и времени, чтобы его оживить.

Я медленно и уверенно, тренируя длинную волю по пути, доползаю до финишной прямой с научной работой для выпуска после трёх лет учёбы и очень этому факту рада.

В ближайшие дни в формате коротких голосовых сообщений (мотивацию найти писать тяжеловато, а вот голосом – я всегда могу и хочу) я расскажу, как же нам, человекам, внедрять новый образ жизни, через который мы и достигаем каких-то изменений и целей. Логично, что рассказывать буду с точки зрения интегрального коуча и опираясь на опыт своей практики.

⚡️Не отключайтесь, завтра утром будет первая часть ⚡️

Сегодня коротко не вышло 😁
Рассказала, что же, помимо мотивации, помогает свершению изменений.
- Энергия (что это и где взять?)
- Рефлексия (зачем нужна?)
- Комплексность (а это как?)

Приятного прослушивания. Пишите вопросы в комментарии.

Завтра продолжение 🎧

Всем привет! Сегодня про следующие составляющие пазла.
Первая часть — среда и поддержка из вне.
Вторая часть про себя любимого будет следом 💞

Финальная часть про внедрение изменений в свою жизнь 👆🏼

Пишите вопросики, я на них отвечу с удовольствием ☺️

Сегодня день ответов на вопросы про трансформационные изменения.
Буду зачитывать вопрос и сразу отвечать.
Enjoy 🌷

Нужна ли рубрика – вопросы коучу?
Иногда у меня ощущение, что люди очень стесняются задавать вопросы.
А я считаю, что самый глупый вопрос – тот, который не задали.

🤩Да и вообще мой язык любви – отвечать на вопросы (умничать) 🤩