PLAYGROUND TEAM🏀

Знакомьтесь: Маринский Руслан - Тренер по ОФП и базовым баскетбольным навыкам.

Сертифицированный специалист ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России - официальный представитель FISAF international).

Стаж работы тренером игровых программ - 4 года.

Специализация:
- Физическая подготовка для командных видов спорта;
- Индивидуальная и групповая работа;
- Обучение базовым навыкам баскетбола;
- Улучшение техники выполнения движений;
- Функциональный тренинг;
- Тренировки с использованием подвесных конструкций;
- Улучшение скоростно-силовых качеств;
- Увеличение силовой выносливости;
- Улучшение подвижности и гибкости суставов;
- Работа с детьми.

Записывайтесь на персональные тренировки к Руслану по телефону +7 (499) 490-09-23 и в telegram-боте @plgrnd_bot

Стройная и привлекательная фигура для девушек – это уверенность в себе и психологический комфорт. Любая девушка мечтает иметь здоровое подтянутое тело, что бы она ни говорила.

Как стать стройной, красивой, сексуальной? Помогут ли диеты на неделю или лучше обходиться без строгих ограничений в питании? Может, лучше сделать акцент на физических упражнениях?

Приходите за ответами на проект "Школа стройности" — 6 недель, 18 тренировок, фитнес-тестирование, трехразовые групповые тренировки каждую неделю, лекции по правильному питанию.

"Быть стройной" — непрерывный процесс, режим и система сбалансированного питания. Если вы давно искали мотивацию, придумывали оправдания и каждый раз ждали следующего понедельника — этот проект для вас!

Всю информацию по курсу можно узнать по ссылке goo.gl/YzHXr9 и по телефону +7 (499) 490-09-23

Черная пятница не обошла и нас, точнее, мы её. Делаем для вас ограниченное предложение:

Только 24 ноября. Только 1 день. Только 10 годовых клубных карт "Баскетбол 12+" со скидкой 20%.

Подробную информацию о клубной карте и предложении узнавайте на ресепшн и по телефону +7 (499) 490-09-23.

Также можно оставить заявку на сайте goo.gl/tWgMft

В воскресенье 26 ноября в Playground состоится "День рекордов тренажёрного зала", в рамках которого все клиенты клуба cмогут помериться силовыми показателями в тренажёрном зале и попасть в книгу рекордов Playgound.

Рекордсмены соревнований получат ценные призы от клуба!

Принять участие в соревнованиях могут только члены клуба Playground. Для участия заполните форму по ссылке https://goo.gl/qW66vu

В это воскресенье 11 февраля в 14:00 вы научитесь прыгать. Записывайтесь на тренировку – дальше Серёга Нагорный сделает своё дело.

Хотите "зависать" в воздухе – будете. Запись по телефону +7 (499) 490-09-23.

Друзья, завтра с 9:00 до 17:00 на баскетбольных площадках "А" и "Б" будет проводиться юношеский турнир по баскетболу Orlan Young Challenge 3x3. Вход свободный. Приходите и болейте за наших участников – будущее российского баскетбола! Старт игр в 11:00.

Большая просьба к участникам и гостям турнира. В связи с погодными условиями, очень просим вас взять с собой сменную обувь!

КОНКУРС РЕПОСТОВ 23 ФЕВРАЛЯ

Через пару недель наступит большой мужской день. В честь предстоящего праздника мы устраиваем конкурс репостов в нашей группе в VK, призом которого станет сезонный абонемент на 3 весенних месяца. К слову – этот абонемент включает в себя полный доступ ко всем тренировочным зонам и бесплатные тренировки в студии групповых программ.

Условия конкурса:

• Быть мужчиной старше 18 лет
• Быть подписчиком нашей группы в VK
• Сделать репост записи https://vk.com/playground_moscow?w=wall-125329473_2889

Результаты конкурса 23 февраля. Победитель будет определен случайным образом. Поехали!

Скидка на две карты для влюбленных в спорт!

Только 13, 14 и 15 февраля мы дарим скидку 25% при оформлении полугодовой или годовой карты для Вас и Вашей половины.

Подробную информацию об акции узнавайте на ресепшн клуба и по телефону +7(499)490-09-23

Предлагаем познакомиться поближе с новой 15ой баскетбольной моделью Леброна Джеймса. Поговорим о внешнем виде, цене, технологиях, тракции и комфорте.

Промокод на скидку 10% от @act100n в описании под видео на Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=SVhcsP-yBNE&t=1s

Готовы помериться силами с нами?

Со 2 марта каждые понедельник, среду и пятницу с 18:00 до 20:00 будут проводиться открытые спарринги 5х5 с командой Playground Team.

Приходите и покажите, на что вы способны!

Подробную информацию об участии в спаррингах вы можете получить на ресепшн клуба, а также по телефону +7 (499) 490-09-23

10 марта в Playground возвращается проект "Школа стройности".

Школа стройности – комплексная программа на 7 недель, которая позволит добиться идеальной формы в кратчайшие сроки:

• 7 тренировок в студии: Bosu, Abs + Stretch, Круговые тренировки;
• 21 тренировка в тренажёрном зале: Силовой и функциональный тренинг, TRX и МФР;
• 7 лекций по правильному питанию;
• Сбалансированная программа питания;
• Поддержка и общение с тренерами в общем чате;
• Соревнования и призы.

Переходите по ссылке goo.gl/zSJrve и оставляйте заявку, чтобы начать новую жизнь.

PICK-UP GAMES 5x5 в Playground Рублёво.

Вторник, четверг, суббота в 19:00!
⠀
Pick-up games - игровой формат тренировок, где люди просто делятся на команды и играют в баскетбол 5x5. Победитель остается, далее заходит следующая команда.

Адрес нового центра: улица Василия Ботылёва, 14А, 3 этаж.
(Вход с обратной стороны здания).
⠀
Записаться и узнать подробности можно по телефону +7(499)-550-20-24