Дорогие зрители, привет!
Спасибо всем, кто включился в игру и угадывал по картинкам тему нашего перфоманса!
Столько попаданий!! Мы держали себя в руках, чтобы не писать "браво", или "тепло, теплее, горячо" под вашими ответами 😃

А вот и Анонс перфоманса 👇

АНОНС ПЕРФОРМАНСА

26 марта, среда
Плейбэк-театр "Между нами" в перфомансе "Я (не)совершенен"
Начало в 20:00

Друзья, давайте поговорим о совершенстве? И о праве на то, чтобы быть не совершенным. О том, как мы принимаем себя и о требованиях, которые
мы выставляем себе и окружающим. Я тот ребенок, который отвечает ожиданиям родителей (внутренних и внешних)? И готов ли я простить уже своему ребенку/себе его оценки, внешность, друзей?

Поговорим об отношениях, ожиданиях, принятии, праве на ошибку, или строгости к себе и Мирозданию. Будем рады вашим историям на перфомансе 26 марта.

Адрес: Москва, Большой Сухаревский пер., 21 стр. 2. "OFF театр"

Билеты можно купить ТУТ
Или забронировать по телефону: +79167471037

#Перформанс #Анонс

РОЗЫГРЫШ БИЛЕТА 🎫✨️

Друзья, "разминаем" тему, чтобы лучше ее почувствовать и внутренне подготовиться, и одновременно разыгрываем 1 билет на перфоманс 🎉

В этот раз приглашаем вас участвовать в конкурсе на неидеальность! 😎

Вспомните историю где произошёл какой-то казус, хотя по плану всё должно было быть великолепно! Бывало с вами такое? Опишите историю в 1-2 предложениях, или просто напишите, как бы вы ее назвали.

УСЛОВИЯ участия в розыгрыше билета простые:
1. Написать в комментариях к этому посту свой вариант ответа.
2. Количество ответов не ограничено.
3. Успеть написать комментарий до 23:00 19 марта.
4. Быть нашим подписчиком.

20 марта, в четверг, мы присвоим каждому ответу свой номер, а дальше генератор случайных чисел определит победителя.

Ждём ваши варианты в комментариях!

#ловиудачу

Друзья, а как часто вы себя ругаете или хвалите? А может такое вообще не про вас?
Исследуем себя и тему 😎
Ответьте, пожалуйста, на наши вопросы 🙏👇

Привет, дорогие наши зрители ☀️
Время подвести итоги розыгрыша и узнать, кому же достался в этот раз счастливый билетик 🙌.

Благодарим всех участников и поздравляем победителя 👏🥳🎁

Всем планирующим придти на перформанс тоже шлем лучи добра и напоминаем, что возможность приобрести свой билетик 👉 вот тут 👈.

Очень ждём вас и с удовольствием сыграем ваши истории на сцене ☀️

Судя по ответам, многие здесь в группе (в т.ч и мы) хвалят и ругают себя на регулярной основе. Каждый день, или хотя бы раз в неделю. Как по расписанию 😎🙈
Так и живем, то принимая себя, то злясь на своё несовершенство. Это вообще нормально? Полезно? Мы не знаем.
Зато точно знаем, что на перфомансе будет много захватывающих, глубоких и даже смешных историй! Проверили неоднократно на репетиции 😁 Приходите)

А ещё, пока у нас есть время до перфоманса (целых 5 дней), предлагаем устроить небольшой АНТИМАРАФОН.

Давайте соберем в копилку, обменяемся и попробуем приемы, которые помогают в моменты уязвимости, когда себе не нравишься и ругаешь себя.

Есть у вас такие?
Пишите ваши варианты (способы, идеи, микро- и макро- фишечки,...) в комментариях. Будет здорово, если у нас получится пополнить запасы друг друга ✨️

А наше предложение к вам на сегодня такое:
👉 Перед сном или просто вечером напишите 10 благодарностей себе за день. Перечитайте. Не спешите. Почувствуйте.

#антимарафончик

АНТИМАРАФОН "Я (не)совершенен"
День 2.

Собираем в копилку и пробуем способы самопомощи в моменты уязвимости, когда себе не нравишься и ругаешь себя.

Наше предложение к вам на сегодня такое:
👉 Оглянитесь вокруг и найдите хотя бы пару предметов, которые символизируют ваши сильные стороны. Расскажите самому себе как этот предмет напоминает вам, о вашей сильной стороне. Подержите его в руке или прикоснитесь. Этот предмет можно оставить на видном месте, или носить с собой. Он будет опорой в трудные минуты.

P.S. Пишите ваши варианты (способы, идеи, микро- и макро- фишечки,...) в комментариях. Будет здорово, если у нас получится пополнить запасы друг друга ✨️

#антимарафончик

АНТИМАРАФОН к перфомансу "Я (не) совершенен"
День 3.

Наше предложение сегодня такое:
👉  Создай плейлист с песнями, которые вызывают у тебя чувство принятия и тепла.
Когда чувствуешь раздражение на себя, включай его и разрешай себе просто быть в этих эмоциях.
Можно танцевать, можно плакать — всё подходит.

P.S. Если у вас есть такие песни и вы можете ими поделиться, оставьте ссылку на них в комментариях 👇. Пополним запасы друг друга))

P.P.S. А вы видели, что в комментариях к 2 предыдущим постам, целая коллекция идей и упражнений на тему антимарафона от наших зрителей и актёров? Сегодня перепостили 1 из них.

#антимарафончик

Всем привет!
Помните, мы хотели собрать состав, где играют одни парни? Вернее, я его так придумала. А он хоп! - и не получился. У ребят поездки, командировки... Я так пригрустила сначала, потому что придумала себе «совершенную картинку», да и вам, дорогие зрители, обещала ... А потом поняла, ведь есть другая возможность и совсем не хуже, и может даже богаче по палитре эмоций: наш смешанный состав. И, наконец, выдохнула и обрадовалась))

Для меня, тема принятия себя, это большой и длинный путь. Много раз я думала «хочешь рассмешить Бога, начни создавать совершенную версию себя». Так часто бывает: идеальный мир, где ты вся такая красивая (1500-я диета) - и, вдруг, здравствуй зажор! Наверное, спасает работа, но и там желание сделать всё на 5 с плюсом далеко не всегда получается. Как я живу с этим? Тревожусь. Злюсь. Смеюсь, что "никогда не было и вот опять". Смиряюсь и опять бросаюсь в бой за совершенство. Философски принимаю, ищу опору в друзьях, нахожу в этом повод к развитию. В общем - живу эту не совершенную жизнь.

Приходите поговорить о (не)совершенстве в среду, 26го марта. Буду кондактором и с удовольствием услышу, а как это получается у вас.

Искренне Ваша,
Алена Лурье

#ИсторииАктеров

АНТИМАРАФОН к перфомансу "Я (не)совершенен"
День 4.

Хорошего вечера, друзья!
Продолжаем собирать аптечку самопомощи в моменты уязвимости, когда себе не нравишься и ругаешь себя. Пишите в комментариях ваши проверенные рецепты.
А наше предложение на сегодняшний вечер такое:

👉 Подойди к зеркалу и просто проведи пару минут с собой. Вглядись без осуждения и мыслей о том, что бы мне поделать со своим лицом 😎. Улыбнись. Попробуй сказать взглядом, сказать себе, какого важного и ценного человека ты видишь перед собой. Скажи себе, возможно, не словами, а глазами, что-то важное для тебя сейчас. То, что тот, кто в зеркале, точно оценит.

#антимарафончик