Про опыт 💌👇🏼
«Когда мне было 15, я провел месяц, работая на археологических раскопках.
Как-то раз я разговорился с одним из археологов во время обеденного перерыва. Он задавал тот тип вопросов, которые обычно спрашивают у молодых людей, чтобы «узнать тебя». Ты занимаешься спортом, какой твой любимый вид?
И я ответил ему: нет, я спортом не занимаюсь, я работаю в театре, пою в хоре, играю на скрипке и пианино, раньше брал уроки живописи. И он ответил — ВАУ. Это потрясающе! И я сказал: «Ой, неет, я не очень хорош ни в чем из этих вещей!»
И он произнес нечто, что я никогда не забуду, что полностью взорвало мой мозг, потому что никто никогда ничего подобного не говорил, до этого момента: «Я не думаю, что делать что-то хорошо — это единственный смысл заниматься этим. Я думаю, ты получаешь превосходный опыт и разнообразные навыки, это все просвещает тебя и делает интересной личностью, не важно, насколько хорошо ты овладеваешь этим всем».
Признаюсь честно, это изменило мою жизнь. Потому что я ушел от провала, от того, кто не был достаточно талантлив ни в чем, чтобы заявить о себе, к тому, который занимается чем-то, потому что наслаждается этим.
Я вырос в предельно успехо-ориентированной среде, переполненной мифом о Таланте, где, я думал — был лишь один мотив делать нечто — «Побеждать» в этом.»
✍️ Курт Воннегут
«Когда мне было 15, я провел месяц, работая на археологических раскопках.
Как-то раз я разговорился с одним из археологов во время обеденного перерыва. Он задавал тот тип вопросов, которые обычно спрашивают у молодых людей, чтобы «узнать тебя». Ты занимаешься спортом, какой твой любимый вид?
И я ответил ему: нет, я спортом не занимаюсь, я работаю в театре, пою в хоре, играю на скрипке и пианино, раньше брал уроки живописи. И он ответил — ВАУ. Это потрясающе! И я сказал: «Ой, неет, я не очень хорош ни в чем из этих вещей!»
И он произнес нечто, что я никогда не забуду, что полностью взорвало мой мозг, потому что никто никогда ничего подобного не говорил, до этого момента: «Я не думаю, что делать что-то хорошо — это единственный смысл заниматься этим. Я думаю, ты получаешь превосходный опыт и разнообразные навыки, это все просвещает тебя и делает интересной личностью, не важно, насколько хорошо ты овладеваешь этим всем».
Признаюсь честно, это изменило мою жизнь. Потому что я ушел от провала, от того, кто не был достаточно талантлив ни в чем, чтобы заявить о себе, к тому, который занимается чем-то, потому что наслаждается этим.
Я вырос в предельно успехо-ориентированной среде, переполненной мифом о Таланте, где, я думал — был лишь один мотив делать нечто — «Побеждать» в этом.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥5🥰5👍2
На планете рефлексия снова обнаружена жизнь… 🦋
А все потому, что я продолжаю свой путь в институте психоанализа и снова получаю образование. В этот раз в области арт-терапии.
Курс достаточно интенсивный, безумно интересный, терапевтичный, а главное - очень желанный для меня.
Сегодня, например, суббота. Я приехала в институт к 10:00 утра и провела там 8 часов 🤪
И… ни о чем не жалею, поверьте ))
Началось любимое время знакомств, новизны, бесконечных рефлексий и исследований 🌈
А все потому, что я продолжаю свой путь в институте психоанализа и снова получаю образование. В этот раз в области арт-терапии.
Курс достаточно интенсивный, безумно интересный, терапевтичный, а главное - очень желанный для меня.
Сегодня, например, суббота. Я приехала в институт к 10:00 утра и провела там 8 часов 🤪
И… ни о чем не жалею, поверьте ))
Началось любимое время знакомств, новизны, бесконечных рефлексий и исследований 🌈
❤17👏9🔥6❤🔥2
Продолжаю получать колоссальное удовольствие от учебы ✨
Это любовь! ❤️ Столько интересных практик! Пробую всё прежде всего на себе, затем на родных и близких)
Так что, если интересно прикоснуться к арт-терапии - велкам 👋🏻
Это бесплатно) Обещаю, что
будет интересно и вы расслабитесь.
Основная тема на данном этапе обучения - «знакомство с собой и своими чувствами» 👀
Единственное, вам понадобится масляная пастель и листы a4. Это совсем не дорого. Минимальный набор) Ссылки на вб зашила в названии 😉
Давайте так. Если хотите попробовать практику - ставьте 👋🏻 в комментариях. А я напишу уже в личные сообщения и предложу варианты техник.
Это любовь! ❤️ Столько интересных практик! Пробую всё прежде всего на себе, затем на родных и близких)
Так что, если интересно прикоснуться к арт-терапии - велкам 👋🏻
Это бесплатно) Обещаю, что
будет интересно и вы расслабитесь.
Основная тема на данном этапе обучения - «знакомство с собой и своими чувствами» 👀
Единственное, вам понадобится масляная пастель и листы a4. Это совсем не дорого. Минимальный набор) Ссылки на вб зашила в названии 😉
Давайте так. Если хотите попробовать практику - ставьте 👋🏻 в комментариях. А я напишу уже в личные сообщения и предложу варианты техник.
❤13🔥6✍4
Учебный дайджест или рефлексии марта ✨
Из новостей – 2 месяца учебы позади.
Закончили изучать новый модуль –логотерапию. Я такое люблю. Интересно. Если кратко – это про поиск смыслов, свободу выбора, трансцендентность, про судьбу и возможности, про духовные ценности и еще много чего. Безусловно, здесь присутствует мощная философская база и экзистенциальный фон.
Через краски, пластилин, карандаши мы искали смысл в своем опыте и мягко подбирались к самому глубинному, честному и настоящему… ❤️
И все это до сих пор удивляет и впечатляет меня. Я впервые начала рисовать абстракции. Не что-то конкретно оформленное в образ, с прорисованными деталями (к слову, мои прежние рисунки были достаточно сюжетные ), а просто что-то непонятное, бесформенное… Это значит, что мой разум наконец-то отключился от процесса и стали вырисовываться ощущения, эмоции и чувства. Я не знала что рисовать… Мне просто ничего не приходило в голову.
К примеру, сложно было выразить на бумаге «что для вас совесть» или «свобода», «какое главное жизненное открытие сделано вами», «ваша уникальность», «опыт соприкосновения с чем-либо» и тд ..
Ты просто начинаешь водить по листу кистью или карандашом, иногда и испачканными в пастели пальцами…. И вот тогда случалось самое важное – осознание. Про себя. Про свой опыт. То, что раньше не замечал, не ценил, просто не видел в упор. И потом такое приятное чувство наполненности, как-будто отколотый ранее кусочек тебя, снова вернулся к тебе и ты стал целостнее и ярче 💫🙏🏻
Из новостей – 2 месяца учебы позади.
Закончили изучать новый модуль –логотерапию. Я такое люблю. Интересно. Если кратко – это про поиск смыслов, свободу выбора, трансцендентность, про судьбу и возможности, про духовные ценности и еще много чего. Безусловно, здесь присутствует мощная философская база и экзистенциальный фон.
Через краски, пластилин, карандаши мы искали смысл в своем опыте и мягко подбирались к самому глубинному, честному и настоящему… ❤️
И все это до сих пор удивляет и впечатляет меня. Я впервые начала рисовать абстракции. Не что-то конкретно оформленное в образ, с прорисованными деталями (к слову, мои прежние рисунки были достаточно сюжетные ), а просто что-то непонятное, бесформенное… Это значит, что мой разум наконец-то отключился от процесса и стали вырисовываться ощущения, эмоции и чувства. Я не знала что рисовать… Мне просто ничего не приходило в голову.
К примеру, сложно было выразить на бумаге «что для вас совесть» или «свобода», «какое главное жизненное открытие сделано вами», «ваша уникальность», «опыт соприкосновения с чем-либо» и тд ..
Ты просто начинаешь водить по листу кистью или карандашом, иногда и испачканными в пастели пальцами…. И вот тогда случалось самое важное – осознание. Про себя. Про свой опыт. То, что раньше не замечал, не ценил, просто не видел в упор. И потом такое приятное чувство наполненности, как-будто отколотый ранее кусочек тебя, снова вернулся к тебе и ты стал целостнее и ярче 💫🙏🏻
❤9🕊5🔥4🥰2
Как я крылья примеряла…
На днях, в рамках своего обучения по арту, я побывала на международном симпозиуме, посвященному психологическим проблемам смысла жизни. Мы с коллегами попали на молодежную секцию, где подростки представляли свои исследования и научные работы в области логотерапии.
В конце был очень необычный мастер-класс от Ольги Олейниковой - «Люди с крыльями». Этот проект возник из наблюдения: когда человек примеряет крылья, с ним что-то происходит. Меняется не только поза, меняется присутствие. Что-то открывается в том, как человек занимает пространство…
Затем, этого человека фотографируют и он смотрит на себя со стороны. И снова что-то меняется… Рождается новое ощущение в себе. Такая невидимая трансформация.
Так вот. Крылья есть абсолютно у каждого. Нужно просто не забывать ими пользоваться.
Приглашаю вас прямо сейчас примерить свои крылья! 🫴🏼
Сначала закройте глаза и неспеша подышите. Представьте свои крылья. Да, это метафорично. Смело визуализируйте, какие образы приходят? Какие они, ваши крылья? Из чего они сделаны? Может у них есть запах или какой-нибудь звук? Где их границы? Теперь расправьте их и отправляйтесь в полёт ! Куда вы летите? Что видите вокруг?
Если у вас под рукой есть карандаши/кисти/краски - отразите эти крылья на бумаге.
Ответьте себе на вопросы: для чего вам эти крылья? Какую силу или способность дают эти крылья? От чего укрывают и куда переносят? Порефлексируйте, не спешите… Запишите себе где-нибудь в заметках напоминание (чисто для себя): «Когда у меня есть крылья, я могу…»
Ну как ощущения?
На днях, в рамках своего обучения по арту, я побывала на международном симпозиуме, посвященному психологическим проблемам смысла жизни. Мы с коллегами попали на молодежную секцию, где подростки представляли свои исследования и научные работы в области логотерапии.
В конце был очень необычный мастер-класс от Ольги Олейниковой - «Люди с крыльями». Этот проект возник из наблюдения: когда человек примеряет крылья, с ним что-то происходит. Меняется не только поза, меняется присутствие. Что-то открывается в том, как человек занимает пространство…
Затем, этого человека фотографируют и он смотрит на себя со стороны. И снова что-то меняется… Рождается новое ощущение в себе. Такая невидимая трансформация.
Так вот. Крылья есть абсолютно у каждого. Нужно просто не забывать ими пользоваться.
Приглашаю вас прямо сейчас примерить свои крылья! 🫴🏼
Сначала закройте глаза и неспеша подышите. Представьте свои крылья. Да, это метафорично. Смело визуализируйте, какие образы приходят? Какие они, ваши крылья? Из чего они сделаны? Может у них есть запах или какой-нибудь звук? Где их границы? Теперь расправьте их и отправляйтесь в полёт ! Куда вы летите? Что видите вокруг?
Если у вас под рукой есть карандаши/кисти/краски - отразите эти крылья на бумаге.
Ответьте себе на вопросы: для чего вам эти крылья? Какую силу или способность дают эти крылья? От чего укрывают и куда переносят? Порефлексируйте, не спешите… Запишите себе где-нибудь в заметках напоминание (чисто для себя): «Когда у меня есть крылья, я могу…»
Ну как ощущения?
❤10🔥5🕊4