Доброе, понедельничное 😌

Лови ее.

Я про идею. Обожаю ощущение, когда она приходит…

Это как импульс. Возбуждение. Мурашки. Невероятный прилив энергии. Когда буквально распирает и хочется горы свернуть…

Тогда я бесконечно размышляю об этой идее, она поднимает мне настроение и очень воодушевляет!

Пожалуй, именно на этом этапе мы испытываем самые яркие переживания,
а затем…

Ощущения притупляются и идея как будто уже не такая, не такая яркая что ли… Потускнела, поблекла.

Но что произошло?

➖мы начинаем сомневаться в себе: а получится ли? а хватит ли сил? времени, денег, терпения?

➖думаем о смысле идеи : для чего мне вообще это?

➖думаем о других: да кому эта идея нужна? до меня уже все сделали + конкуренции море и тд.

Почему это происходит?

Нам страшно… Очень.
Впереди встреча с внутренним критиком. Его голос пока не звучит в полную силу, но перспектива встречи с ним – очень пугающая.

Внутренний критик похож на властную значимую фигуру, которая разносит все, не поддерживает, стыдит. Для него ты ничтожество и звать тебя никак.

Поэтому нам проще обесценить свою идею самостоятельно, пока этого не сделал внутренний критик! Бинго👏🏼

И тогда у нас возникает сопротивление. Резко появляются другие дела. Они становятся важнее. Мы заходим в соцсети, идем в магазин, можем внезапно устроить генеральную уборку. Что угодно, лишь бы не воспринимать свою идею всерьез.

Нас останавливает то, что мы про себя знаем. То есть наш опыт, наши характеристики, прошлое.

Но как много мы про себя еще не знаем! Стоит только сделать первый шаг.

Лови ее!

1️⃣Запиши свою идею на бумагу или в заметки телефона, на диктофон. Без разницы. Просто зафиксируй скорей, пока она еще с тобой.

2️⃣Записанная идея – заземленная идея. Можно к ней вернуться спустя время, главное поймать. Потом перечитать, дополнить.

3️⃣Иногда после первой строчки идет поток мыслей – выгружай все что приходит. Это могут быть обрывки фраз, какие-то нелогичные словосочетания
и тд. Критику это смотреть не обязательно 🤪

Словили? Отлично!
Теперь выдыхаем и идем отдыхать. Завтра разберемся, что с ней дальше делать 😉

Друзья, поделитесь своим опытом прихода идей. Что делаете с ними? Записываете? Как у вас устроен этот процесс? Какие чувства вызывает?

Идеи. Часть 2

В прошлой серии мы закончили на том, что поймали идею, записали и пошли отдыхать.

Что происходит дальше?

В качестве примера хочу рассказать про процесс реализации одной из своих идей. Для наглядности👇🏼

Как-то летом я косила газон у себя на даче и внезапно ко мне пришла идея: собирать девушек в женский круг. Организовывать у себя в пространстве однодневные дачные ретриты, где я буду делиться психологическими практиками.

Спойлер: реализацию можно посмотреть здесь 😌

Так вот, идею я сразу отбросила, подумав кто я вообще такая собирать людей и что-то им рассказывать/показывать и тд.

Но эта идея была очень настойчива. Все как я описывала: импульс, возбуждение, сердцебиение и мурашки…
Я представляла как накрываю большой стол в саду, расставляю краски и прочие материалы арт-терапии. На столе цветы, свечи, вокруг природа… Красота! Хочу-хочу-хочууу.

Я знала практику с записью идеи. Открыла заметки и сразу же записала: «Женский круг у меня на даче. Для девушек. МАК, арт-терапия и тд» – прям дословно 🤪

Скажу больше. У меня был такой сильный импульс, что я решила записать аудио своей близкой подруге. Наговорить идею голосом, так сказать 🙄

Вот вам и след лайфхак: заземлить идею еще сильнее. Взять себя «на слабо» и рассказать близкому человеку.

Плюсы➕: когда идея начнет блекнуть и затухать – можно включить свое голосовое. Там вы в другом состоянии. В состоянии импульса и искры. За это нужно держаться.

Плюсы ➕: близкий друг непременно поделится своими мыслями и возможно подкинет варианты реализации.

Минусы ➖: вас может выбесить ваш голос 😅

Минусы ➖: друг подкинет 💩 на вентилятор и еще тонну своих страхов. Поэтому здесь важно к кому именно вы обратитесь ☝🏼

А дальше?

После того, как идея записана, озвучена и тд. можно прикинуть ресурсы. Что вам нужно для воплощения идеи? Сколько времени в день вы готовы посвящать реализации этой идее? Сколько денег нужно вложить? Кто вам может помочь в воплощении идеи? Какие материалы нужны?

В начале пути мы правда не знаем многого. Но мы себе можем помочь.

Для чего мне это? Хороший вопрос. Попробуйте на него ответить. Я буду воплощать эту идею в реальности чтобы что? Обязательно запишите свой ответ.

У меня был такой: «Хочу, чтобы девчонки побыли на природе, в красоте и эстетике. Да еще и с пользой для себя. Хочу поделиться тем, что знаю. Вдохновить и поддержать»

Кому это нужно? Еще один хороший вопрос. Попробуйте на него ответить. Кто целевая аудитория вашего творческого продукта? Какие потребности ваша идея будет закрывать у вашей ца?

Мой ответ: «Девушки, которые хотят отдохнуть от городской суеты, у которых нет возможности часто находиться на природе. Девушки, занимающиеся самопознанием. Любящие эстетику. Ищущие вдохновения и мотивацию.»

Уже на этом этапе многое прояснится: вы поймете для себя насколько вы сейчас готовы действовать дальше.

Ну и финальное. Решиться на первый шаг и дать идее шанс.

Каким может быть первый шаг?

Очень простым. Открыть текстовый файл на компьютере. Купить альбом. Написать первое слово «план», создать файл для презентации или папку на диске. Чем проще будет первый шаг, тем лучше.

Я, например, начала гуглить что такое женский круг, как его проводят и тд. Для начала мне нужна была просто информация.

А дальше я начала искать с кем можно объединиться для реализации моей идеи. Ведь одной так страааашна. Так в проекте появилась Аня. И пошло-поехало…

И вот я уже покупаю на вайлдбериз краски, альбомы и карандаши для арт-терапии, праздничные шары и свечи. Продумываю меню и набрасываю в заметки предстоящий анонс моего мероприятия! 🚀

Что может нас остановить?

Конечно же, когда мы делаем первые шаги прорезается голос критика: криво получилось, сейчас поделаешь и перегоришь, бросишь. Просыпаются завышенные требования к себе.

Страх, что не получится, является страхом, пока вам нельзя ошибаться. Не будьте идеальными. Бросьте это. Просто действуйте! Да прибудут с нами идеи 🙏🏻

Поделитесь плиз, был ли полезен этот пост? Или может чего-то не хватило к пониманию? Увидели для себя нужную информацию? 👀