Планета рефлексии. Арт-терапия
149 subscribers
217 photos
22 videos
13 links
Нежно о важном 🩵

Здесь о психологии, арт-терапии, творчестве, проявленности, немного о личном, а так же щепотка гедонизма 🤌🏼
Download Telegram
В эфире практика с МАК 🗝️

Сегодня про деньги 💸

На чем вы можете заработать, какое дело может приносить вам доход?

Заниматься любимым делом, конечно, классно. Но для кайфовой жизни важно, чтобы все твои потребности и хотелки были удовлетворены, а в нашем мире для этого нужны денежки 💯

Расслабьтесь и задайте себе вопрос «За что мне платят деньги?»

Доверьтесь своим чувствам и ощущениям. А теперь интуитивно выбирайте карту 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤓2👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вам послание 🌝 ⬆️

Скриньте свое! Я уже успела проверить на себе - работает 👀

При чем работает с несколькими запросами 😝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥4💯31
Запечатлим ваше состояние? Практика фототерапии 📸

Я вернулась из отпуска и сегодня предлагаю вам поисследовать себя очень интересным способом – с помощью фотографии.

Ведь мы замечаем то, что уже есть внутри нас☝🏼 Каждый видит себя и окружающий мир по-своему, по-особенному…

Фототерапия - это направление арт-терапии. Название говорит само за себя - терапия фотографией

Она включает в себя множество вариантов реализации:

портретная фотография, где вы в главной роли
фотопроекты на различные тематики
фотографирование объектов внешнего мира, с целью поисследовать себя

С помощью фототерапии можно поговорить с бессознательным, то есть обойти логику и наши защиты. Почти так же, как с метафорическими картами 😌

Она дает возможность узнать себя поближе:

познакомиться со своими чувствами и эмоциями
понять и принять свое состояние
найти ответы на значимые волнующие вопросы

Так вот, предлагаю вам пофотографировать мир вокруг, чтобы познакомиться со своим внутренним миром 😌

Небольшая инструкция:

Запечатлите на камеру то, что привлекло ваше внимание. Здесь может быть что-то приятное или, наоборот, отталкивающее. Главное, чтобы это зацепило ваш взгляд: люди, природа, предметы – все, что угодно 😉

С вас 3-5 фотографий. Можно больше 🤪 Можете фотографировать дома, а лучше прогуляться и поизучать мир вокруг.

Делись фотографиями в комментариях, я тоже поделюсь своими из отпуска.

Ниже, в комментах, я дам вопросы к практике. Они помогут вам поисследовать фотографии и понять свое состояние ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥4👌1
Коротко и по делу😉

Инстайт дня 💡

Ннада?

1,2,3 или 4? Какой твой?👇🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👻3
Хорошо.

Сегодня идет дождь.
Густо пахнет мокрым деревом, смолой, шиповником и клевером.

Август наступил неожиданно. Подсыпал желтых листьев, раскидал по саду первые яблоки.

Смотрю в свое любимое окно.
Спокойно. Позволила себе отпустить тяготящие мысли - и они отпустились.


Хорошо.
Хорошо там, где мы есть.

Как у вас сегодня настроение? 👀
14🎉4💔3
Доброе, понедельничное 😝
😁14💯4🤝2
Не дерево

Конец лета. Одинокая яблоня стоит в лесу с сочными, наливными плодами. Вокруг ни души. Только сосны, берёзы, ясень…

Время идёт. Наступает осень. Ветер срывает листву и разбрасывает по округе плоды яблони, оголяя ветви деревьев.

Проходят дни, недели. Яблоки гниют. Мякоть и кожура постепенно желтеют, чернеют, испаряются. Остаются лишь семечки. Плавно они проваливаются в почву и пускают корешки. Разрастаются.

Время идёт. И вскоре на месте когда-то упавшего яблока появляется молодая яблоня. У нее не было возможности выбрать точку произрастания. Где упало, там и взошло.

У большинства людей так же. Природа закинула в Усть-Жмыхинск? Там и вырос, и состарился. В город Гагарин? Вырос человек, состарился, умер.

Однако человек — это не дерево. После того как вырос в одном месте, он может перенестись на участок получше. С землёй поплодороднее, с соседями поинтереснее. С возможностями получше. На участок поперспективнее.

Человек сам решает, где пустить корни. Может выбрать любую для себя среду. Как физическую, так и информационную.

Человек — не дерево. Если текущая обстановка вас не устраивает, вы можете её изменить одним решением и несколькими действиями.

Где родился, там и пригодился — это хорошая поговорка. Однако пригодиться там, где вам не по душе находиться — неуважение к себе.

❤️
11🥰3🤗2💯1
Вам послание ⬆️ 💌

Выбирайте свое 🌝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💘4🙏2