Короткая рефлексия 💭

Поняла, чем больше всего любуюсь в людях - честностью. И так красиво, когда человек с любовью и честно показывает миру себя настоящего, без страха и сомнений.

Есть у меня одна супер способность - замечать. Попробую передать, что успела заметить за сегодня 👇🏼

✨ Когда искренне говоришь приятные вещи другому, то испытываешь трепет души, словно в груди парят сотни бабочек. И от этого так легко и хорошо. Ведь по сути, когда мы способны увидеть красоту другого, то видим и свою.

✨ У проходящего мимо старика были такииие необыкновенные, голубые, почти прозрачные глаза - казалось,
он знает все тайны жизни.

✨ Из окна электрички наблюдала встречу собаки и хозяйки. Собака была на седьмом небе от счастья. Прыгала, виляла задом (за неимением хвоста). Женщина увела ее на газон, дабы дать
ей время пережить момент счастья и не покалечить при этом прохожих.

✨ Небо за городом совсем другое. Безразмерное. Это каждый раз как выход в космос.

✨ Жевала банан, быстро, по привычке.
И вдруг говорю себе: «Стоп.» Куда я спешу? Банан такой вкусный. Замедляюсь и наслаждаюсь,
смакуя ощущения.

✨ Соседский кот спокойно шел вдоль дома, а потом, вдруг как прыгнет на стену, и пошел себе дальше.
Вот у кого точно нет никаких ограничений: захотел - сделал.

Делитесь, что сегодня заметили вы? 🫶🏼

Рефлексия в электричке

Как вы относитесь к творчеству в электричках, метро, переходах?
Я, например, люблю такое.

Скрипка, гитара, барабан, душераздирающее пение. Обожаю. Любуюсь людьми в этот момент и ухожу в рефлексию…

Вот, например, еду сегодня в электричке. Передо мной дядечка, невысокий, сухой, явно в возрасте. Одет опрятно. Клетчатая рубашка, темные брюки, волосы аккуратно уложены. Песню поет мне не знакомую: «Вот и зажглась звезда, чтобы светить всегда…» - красиво.

Дядечка явно фальшивит, но очень старается, жестикулируя себе в такт.
На меня накатывает какая-то жалость. Самое худшее, что можно испытывать к человеку. Стоп. Жалость? Точно? Думаю про то, что дядечка поет в электричке явно не от хорошей жизни, возможно у него совсем нет денег, работы
и бла-бла-бла..

Блин, с чего я это взяла?

На самом деле, когда мы испытываем жалость, мы «делаем» человека маленьким, слабым, никчемным и неспособным нести ответственность за свою жизнь. А мы просто не имеем право на это! Серьезно! Это проявление гордыни, скрытое ощущение превосходства над другими, или наша «любимая» роль спасателя… Вот и я задумалась..

Нет, все-таки не жалость .. Дядечка на самом деле смелый человек по моим меркам. Артистичный, с харизмой. Проявляет себя, поет, пританцовывает. Однозначно! Он крут!

Буквально 3 минуты и все закончилось. Оборвалось. Я возвращаюсь в реальность. В электричку. Дядечке на сбер отправляю 200 рублей.

Станислав П. Удачи вам! И спасибо за песню. «Вот и зажглась звезда, чтобы светить всегда» - красиво ✨

Предложу порефлексировать вместе. Испытывали ли вы проявления жалости?В какие моменты это обычно происходит? Что думаете на этот счет?

P.s. Удивительно, как бывает. Писала этот текст и увидела нового персонажа - Людмилу З. Расскажу о ней в след главе.

Подарите лайк, если понравилось 😉

В эфире практика с МАК 🌪️

Давайте поработаем со своим подсознанием и получим от него подсказку 🗝️

Подумайте о своей цели 🎯

Задайте себе вопрос: «Какой следующий шаг предпринять для осуществления своей цели?»

Выбирайте свою карту 💫

Такая особенная и уникальная

Когда из каждого поста и сторис слышишь какой ты уникальный и как ты достоин всего лучшего просто по факту рождения, а нарц травма культивируется в каждой блогерской сторис, бывает очень сложно встретиться с собой и осознать, что по сути, мы с вами никакие не особенные, самые обычные люди, каких 8,5 млрд.

Только в работе с моей Леной (психотерапевтом) я очень наглядно увидела, как эта история с «особенностью» может буквально лишить реальной возможности стать успешной и счастливой.

Ну например, я думаю, что я особенная , у меня вообще дар с рождения понимать людей и я их тонко чувствую и очень эмпатична и вообще психологиня психологинь (допустим 😝) и поэтому я хочу сразу, закончив программу переподготовки, работать с чеком в 20к , хочу чтобы телеграм мой вырос за месяц на 10к, но делать для этого ничего не буду, потому что эта особенность.. рождает слишком магическое мышление и лишает возможности реально действовать.

Ведь если я особенная, то все случится само по себе и если я особенная, у меня не может быть провала.

Ом-намо-все-самооо 🧘🏻‍♀️

И так сижу я, такая особенная, чувствую в себе огрооомный потенциал, а на действиях ничего нет…

Парам-пам -пам. Что это? Нарциссическая травма, похоже. Неподчинение естественному течению жизни, в которой мы все обычные люди, а с ними случаются неудачи, старение тела, нездоровье и смерть.. и это всего лишь одна грань нарциссизма.

Говорю Лене: «Как же? Как же теперь? Почему так? Я хочу быть особенной, хочу чтобы все само получалось, хочу чтобы все легко и просто». Лена отражает… И мне становится смешно и грустно одновременно. Осталось только топнуть ножкой.

Да, нарцисс остался в плену детской фантазии. Он думает: если закрыть глаза, можно избежать всего этого человеческого порядка вещей. Вечно вперед! Вечно выше, сильнее, мудрее и успешнее… Такая слепая и стойкая убежденность, что жизнь должна находиться в собственной власти, под абсолютным контролем. «Со мной этого не произойдет». «Со мной этого не случится»…

Что же делать? Реалистичный выход из нарциссических гонок есть, и он прост.

Человек должен перестать хотеть стать «всем», удовлетворившись лишь тем, что он сам из себя представляет.

Вы не особенные, как и никто не особенный и любое может случиться, и с любым. И очень по-взрослому ☝🏼 быть готовым к разным жизненным ситуациям, хотя бы в теории.

А вот откуда вообще все это берется и почему возникает, есть очень хорошая книга Юлии Пирумовой – «Хрупкие люди» 💔

Если откликается и заходит эта тема – ставьте 🔥